有統計表面，孤獨已經成為現代人的通病。隨著社會的發展，追隨社會發展的人們越來越關注人與人之間那些說不清道不明的關係，同時也越來越強烈的感受到了內心的孤獨感和孤獨感引發的焦慮。

但是孤獨真的那麼可怕嗎？

有些人雖然遠離人群，但卻非常快樂。而有些人，雖然被人群包圍，卻體驗著孤獨。

毫無疑問，性格使然，有些人天生就需要更多的獨處時間，這樣他們才會獲得內心的平靜。而有些人在充滿的跟上社會的腳步的同時，卻在熱潮中逐漸失去了自我。這個時候，我們更需要的是保持內心的自我，在孤獨中獲得一份置身事外的旁觀者的冷靜。

孤獨並不可怕，而且孤獨本身也無好壞之分。它只是一個讓人類無法迴避的人生困惑。

因此孤獨的日子裡，我們只需要正視這個問題，並採用積極的方式戰勝自己的孤獨感。孤獨的時候，靜下心來，審視自己的內心世界思索自己的人生，在孤獨的同時，獲得人生的昇華。

你可以花費更多的時間，用於學習你感興趣的食物；你可以主動約上你的親密好友，一起去你沒去過的地方旅行；你可以迴歸家庭，用心感受家庭帶來的溫暖，全身心為家人付出一切；你可以找個人，轟轟烈烈的愛一場。你需要將你的孤獨的時間用在良性的互動上，你能感受到的就是自我價值感，而非孤獨。溫暖了別人的同時，也會溫暖自己。

一個有所追求的人，一個內心充滿愛的人，他的人生會多些豁達和寬容也不會懼怕孤獨了。

當一個人背井離鄉獨自去一個陌生的城市打拼的時候，多多少少都會有些失落。特別是遇到挫折的時候，那種孤獨感就會流出。

記得以前讀職業學校剛畢業那會，有工廠去學校招工，而我直接去應聘了，然後坐上去工廠的大巴把我運到一個陌生的城市，那個時候離開學校，離開同學，在這陌生的城市，真的倍感孤獨。

而後開始上班，在惡劣嘈雜的工作環境中上班。那個時候真的特別不適應那個環境，非常想要逃離，那時候堅持不住了，和家裡人說，得到的答案確是叫我好好做，賺錢都不輕鬆的。

得不到家人的支援，自己更加孤獨了，有時候就是一個人偷偷躲在被子裡哭，那段日子自己也就是這麼熬過來的，哭也是一種發洩吧。雖然我也是男的，雖然說男兒有淚不輕彈。

或許這就是人生在考驗自己吧，再怎麼艱難也要熬過去。

人本來就是孤獨的，一個人來，一個人去，最後孤獨的歸於塵土。享受當今，多交朋友，走出自我。分享快樂。你不會感覺孤獨。事情都是一分為二的，有時候孤獨，反而幫了你。在孤獨的時候，你才能瞭解內心真實的想法。知道自己該做的事情，並向那個方向進發。有心的人，是需要孤獨的，不需要別人打擾自己，靜下心來做事情，外界任何干擾和誘惑，也不能使他心動，做自己喜歡做的事，那你離成功就不遠了。有想法的人，最會利用孤獨強大自身。當然，這些對於意志堅定者是沒問題，而對沒有想法的人，孤獨也是可以克服的，培養自己的小興趣，和朋友聊天，打球，爬山，看電影等等都行。實在無聊，聽聽音樂，看看網劇，和網友聊天，時間很快會打發過去，孤獨也就離你而去。

孤獨難熬的日子你都是怎樣度過的？

我在遠方，背井離鄉。

我相信很多人都為了夢想、都想著出人頭地、也想造福一方。

我向往遠方，從前的我從不會感到孤獨、難熬，就算是一個人的時候也覺得生活很美好，充滿詩意，我會因為一陣風而揚起嘴角，直至我到了遠方，遠離了家鄉，飛了大半個中國。

初到遠方其實感覺沒什麼，頂多是經濟發展、飲食方面語言不通會給你帶來困擾，我依然過得開心快樂，感受不一樣的風土人情，依然覺得生活無比的美好！

直到有一天我到了一個地方。出發時摔了一跤，腿都摔青了，但我還是去了，剛開始也一如往昔，後來漸漸的變了味！那裡嚴格的來說只有我一個女生，我發現身邊有一群大色狼！從此我幾乎閉門不出，除了工作時間外，每逢週末會出去逛逛，順便買些生活用品和食物，承諾的得不到兌現……

最重要的是連個說話的人都沒有，這樣的生活持續了兩個多月，我感覺像是在坐牢，一個人的時候我時常發呆，走在路上眼淚止不住的掉，想我曾經再苦再累再難我都能忍住眼淚，我頭一次想逃離除了家以外的地方，我開始無休止地想家，常常聽家鄉的歌曲，透過手機看家鄉親人朋友的音容笑貌，從不喝酒的我竟然喝起了白酒，那時才懂得什麼才叫每逢佳節倍思親！我想回去，我開始思考我為什麼要來這裡？

我給了自己千千萬萬個理由都沒法說服自己，直到有一天我想通了:我得到過國家的幫助，就應該報效國家，回饋社會。從此我開始不再那麼難過！我的生活漸漸地變得越來越好，我開始做自己喜歡的事，比如讀書、培養自己的專業技能、看電視、聽歌、學舞蹈、打遊戲，甚至慢條斯理地做自己喜歡吃食物……

後來，這裡又有人來了，並且有女生和我住在一起，那個女孩是我老鄉，性格非常溫和，也很講究衛生，有時候我不舒服起得晚了，她還會給我端來早餐，這樣的生活好幸福！

這裡還有其他的女生，在我們隔壁有兩個，一個追求時尚潮流，大大咧咧，我們經常一起唱歌，另外一個非常聰明賢惠，經常給大家謀福利，遠點的少有交集，但她們人都很好。

去年有幸遇到她，今年我想報答她。這是我今年想做的事情之一。不管你遇到了什麼事情，其實很多東西都是自己給自己的，想通了就好！

性格本就喜靜，所以也不怎麼覺得孤獨。上學的時候基本都是獨來獨往，工作了，又是自己租房生活，好像是，從來都是一個人。

偶爾會想去熱鬧一下，但是朋友不多，無處可去啊。於是下班之後，買菜，做菜，一個人吃，邊吃邊看部電影。實在是無聊得不行，就買電影票去影院看，看到別人成雙成對更感寂寞。

不想孤獨，就談戀愛吧，結婚，生子，就不會再是一個人了。

看到這個問題，讓我感慨良多，我曾有五年時間都一個人過，常會孤獨來襲，跟大家分享一下心路歷程。

2012年的時候我考到了一所大學工作，這是我夢寐以求的，但是代價是和愛人兩地，我們那時剛結婚不久，雖然我們是大學同學，已經戀愛多年。很多朋友勸我不要去，因為我那時也在事業單位工作，在很多人看來很不錯。但是我義無反顧，愛人永遠無條件支援我。

異地之後我們變成了週末夫妻，開始一年的時候心態還是好的，但後來慢慢變差。因為這所高校也不是我的最終目標，我希望透過自己努力和愛人在一個自己喜歡的城市做自己喜歡的教育工作。為此我付出很多，對未來充滿期待的人不會覺得寂寞，但慢慢的失敗不斷累積，大約到第三年的時候因為一些求職中的不公正待遇，我的心態崩了，那時愛人也考到了另一個大城市工作，感覺團聚無望，我開始放低要求，只要能團聚，我願意做差一點的工作，但是我仍有自己的底線。

開始絕望，開始無助，開始孤獨，一個人出去吃飯，一個人晚飯後在湖邊散步，一個人度過每天下班的時光，一個人度過漫漫長夜，雖然以前也是這樣，但是那時雄心勃勃的我都未曾留意。也曾有過放聲大哭，也曾有過抑鬱的上班不想和任何人說一句話，也曾心灰意懶覺得我可能一輩子都要這樣孤獨。

有一段時間我放棄了奮鬥，放棄了爭強好勝，放棄了無謂的掙扎，準備接受現實，也正是這樣，我的心態一下子就調整過來了，不帶著功利心我依然在讀書學習，依然不放過每一個可以爭取的機會。在這樣孤獨的日子裡，我聽書讀書，寫書法，鍛鍊身體，最喜歡的就是吃著好吃的追劇，做好情緒管理，不讓負面情緒統治自己，還在週末夫妻貼吧發貼，把和愛人在一起美好的點滴記錄下來，鼓勵同樣異地艱辛的姐妹們，好運會眷顧好心態的人，五年我的合同期滿，我也成功申請了愛人單位的博士，分別五年，孤獨生活五年後我們終於團聚。

回顧這五年孤獨歲月，有很多心酸，我曾午夜夢迴不敢想任何事，用有聲小說始終佔據我的意識，簡愛和魯濱遜漂流記這樣孤獨的故事是我的最愛，不知道聽了多少遍，曾經一個人出去吃飯，遇到同事夫妻，她第二天和我說，她老公說我一個人出去吃飯好可憐，有時自己並不覺得自己可憐，別人說了反而更難過，曾經異地一輩子的老同事和我說你不能這樣一直異地，快點走吧，心塞的無以復加。但是除了心酸，我更有許多成長，這孤獨的五年無論是心理還是能力我都有極大的提升，我也更懂得了人生中什麼對於我更重要。

所以孤獨是一把雙刃劍，熬得住孤獨，就能夠浴火重生，熬不住只能自暴自棄。怎麼度過孤獨沒有最完美的答案，用你認為最好的方式錘鍊孤獨，你就是生活的強者。

看到題主的這個問題，彷彿一下子就又看到了自己那些曾經孤獨、難熬的日子。

講真，那些日子真的是不堪回首。

現在想來，在我們人生的任何一個階段都會遇到孤獨難熬的時候。因為很多問題的解決往往要挑戰我們每一個人的極限，很多事情的處理總是會讓我們無所適從但又不得不硬著頭皮往上衝。

孤獨、難熬的時候，我有以下幾個建議，可以供題主參考。

1.分析自己孤獨難熬的原因。是經歷了什麼事情，還是遇到了什麼困難，還是說自己固有的思想受到了衝擊。這樣分析不是自討苦吃，而是幫助自己正確認識當下的狀態，以求的跟自己對話。

2.找其他人聊天。可以是家人，可以是朋友，可以是同學，甚至可以是陌生人（當然這裡特指心理諮詢師之類的）。把自己心裡的苦說出來，或許心裡壓力就不會那麼大了。

3.做好自我提升工作。比如開始健身，去填補自己的心理；比如看書，用冷靜來應對孤獨難熬的時光；比如外出旅行，讓精神和身體一起成長。

關於孤獨與難熬，我們總會遇到，希望我們都能撥開雲霧、遇見美好！

不管生活怎樣，心裡一定還是要有束光！

在長春的時候沒感到過孤獨、寂寞，來了昆明之後有一段時間不太好過，我都是自己勸自己的，然後旅行、畫畫，然後就好多了

孤獨並不是獨處，而是心靈的缺失，那種孤獨是無助的，痛苦的。只有在孤獨中深思熟慮，在孤獨中闖蕩，在孤獨中鍛鍊自己的內心世界…隨著時間的推移，來造就一顆比較強大的心理，就會柳暗花明又一村，迎來陽光燦爛的新世界。

每當感到孤獨，難熬的時候，我就會獨自一人，騎上我的單車，聽著自己喜歡的音樂，一路騎行，一路放空自己，去海邊或者是去爬山，視野開闊了，心情自然也就好了起來

現在的年輕人下班後孤獨的像個鬼，在家可能呆一天都不出門，已經習慣了叭。

難熬難熬，再難不總要熬嘛，過得去的。

孤獨，難熬的日子怎麼度過，這是一個每個人都會在人生階段會遇到的問題。因為我們的教育使得大部分人在成長過程中自身的幸福快樂和存在感都是透過外求獲得的。沒有學會或者悟懂生命的本質實際上要從內在的強大而獲得，脫離了外在也就是與他人互動的關係的加持產生孤獨就認為這是煎熬，再去尋求這一關係，我自己也有切身感受。但是透過一段時間適應和參悟，感受到獨處自在才是生命的常態，是成長中最應具備的心靈能力，恰恰我們學習工作生活就是沒有教會或者沒有領悟這一內心力量。

我自己也是悟懂了生命是向內求的大道，才真正擺脫了孤獨煎熬日子。當下每天都在享受獨處自在的狀態。

都讓開，剛結束一年的訪學生活，這個問題我有發言權！在米國的日子裡，舉目無親，語言不通，飲食不和，身體不好，夜深人靜時，隻身被黑暗包裹，想家的情緒從心底一點一點瀰漫開來，那種孤獨，是透徹心扉深入骨髓的冷。掰著手指頭數啊盼啊，終於等到了回家的日子。現在，在祖國母親的懷抱中，無比幸福。

利用自己強大的意志戰勝寂寞的魔鬼，用自己堅強的身軀，去戰勝去發現生活並不煎熬，它是動態的，它不是靜態的。只有明白人生的最基礎最本質的道理，這樣的日子才會如水般過去。

孤獨難熬時我會自問自己，為什麼會這樣，叛斷自己是怎麼樣迷失的，自己的行為，言語是否有對錯。對的我堅持，錯的我改正，如果我心坦蕩並沒錯，說明我的思想在另一個高度，我與你們不同頻，我要去尋找我同一個高度的人，共同進步。孤獨是智者的提升，難熬是強者的過程。

學會了孤獨的人，難熬也就不那麼難熬。在這過程中會遇到不同的風景，不同的人和事，那就是財富。

孤獨是因為你沒有找到知己，沒有找到讓你敞開心扉的朋友或者愛人，沒有找到產生共鳴的物件，這跟朋友多不多，性格開不開朗其實沒有太大關係，有的人，每天身邊圍繞著各種各樣的人，但是仍然感到孤獨，有的人，每天嘻嘻哈哈，是身邊人的開心果，笑聲過後依然孤獨。

但其實，每個人都是一個獨立的個體，任何人都不能依附別人而存在，無論每個階段扮演的角色是什麼，孩子，父母，員工，老闆。。。人活著，只要有興趣愛好，只要有理想和信仰，總能找到志同道合的朋友，找到心靈上的依靠和歸屬。

牢牢記住那些曾經難熬的日子，它是我們前進的動力，每當沮喪，失落，心情潮溼時，開啟記憶深處的心碎時刻，從中吸取咬牙挺過去的鬥志。