我覺得記憶這個東西很難憑空消失，除非你失憶，尤其剛剛結束，那麼改掉自己的依賴和習慣，然後慢慢能做到淡然就是最好的狀態了。

可以選擇提升自己，把生活日程重新排排，比如說自己之前一直想去學個舞蹈或者報個瑜伽班，學學烹飪參觀參觀畫展，約朋友聽聽音樂劇，逛逛街，插插花....

這些的目的是分散你的注意力，減少自己獨處胡思亂想的時間，抹掉另一個人的影子的出現。

失戀的人可能最怕的是自己獨處和安靜夜晚下的回憶，所以你先學會去適應不依賴的一個人生活，白天把精力放在工作也好或者其他，專注做事，晚上睡前喝杯熱牛奶或者泡個澡喝點紅酒養養神，敷個面膜，早點入睡。

這段時間最重要的就是不要夜晚決定或者回憶，因為這樣會放大你的感官，讓你深陷不已。

意思就是類似於你想要記住一個字你會反覆反覆寫，最後寫了很多遍，發現突然這個字變得模糊啦，在認知心理學叫飽和現象。 大腦出現了疲勞，就會抑制對這個字的聯想。

隨著時間推移，慢慢你就會在精神上得到了解放，慢慢成長起來，再面對你丟掉感情的你會愈發強大。

第一段感情可能是青澀懵懂的初戀；

第二段可能是莽莽撞撞似懂非懂慢慢碰撞互相摸索的，在這段裡面會知道自己喜歡什麼，愛是什麼以及怎麼愛；

第三段，會變得成熟，可能回憶最多享受愛與被愛。

所以說不管是哪一種，不要畏懼，也不要難捨難分，拿得起放的下，純粹感情加上不可預知的未來是沒辦法去規劃的，學會接受新生事物的到來比較重要。

所謂的人生，其實人人都差不多，都八九不離十，只要記得，哪怕八九不離十也會出現一些閃閃發亮的東西，每當那時，別錯過他們，好好收集在自己的“星星口袋”裡，然後好好保管自己的“星星口袋”才是最重要的。

只有那樣，以後難過的時候，疲憊的時候，就能一顆一顆掏出那些星星，熬過那些時間了。祝一切安好，找到歸屬自己的幸福！

不知道你有沒聽過“不要去試著忘掉什麼東西，那不過是在複習”。越想忘記的東西，其實是你越不可能順利忘記的事情，要想真的忘記，最好的方法就是讓自己全身心的投入的另一件事情，不給自己去想想忘記事情的空間，相信時間會證明你的做法是不是明智的。既然你都說她過得很幸福，那麼我們就默默祝福她吧。

時間可以沖淡一切，什麼都是從不習慣到習慣的~開始戀愛的時候如此，結束戀愛的時候也如此！分手了只能說明不合適，傷心是必然的，畢竟人都是有感情的！只能說這個不是屬於自己的幸福，真正的幸福還沒來。

找找朋友聊聊吧，轉移一下注意力，還是那句話時間可以沖淡一切，順其自然吧。相信你

忘不了的，除非失憶吧！

現任足夠好的話，會減少你回顧過去那段感情的頻率。

但偶爾總會有一瞬間會想起的。

加油吧，如果那段感情已經確定再無可能，能做到的也只能是努力生活，努力讓自己變好，從而遇到更好的感情。

一個男人忘記掉一段感情，方法有這幾種：

方法一當然是開始另外一段感情。

其實人類是一種比較健忘的生物，這種健忘是有選擇性的，某種程度上來說也是屬於一種對自己的保護。俗話說得好，舊的不去，新的不來。

朋友第一次失戀的時候，一個大老爺們哭得困天暗地死去活來，感覺世界依然崩塌，太陽也不會再升起。其實呢，事實不是這樣子的，這些痛苦在經歷了三十三天之後，他就迅速找到了新的戀情重新墜入了愛河。

很多言論都說，愛情不過是腦中分泌的化學物質，雖然事實並非100%完全如此，但是很多時候，也許我們最不捨的並不是那一段感情，而是在那段感情中付出的自己。

方法二就是交給時間。

時間就是海洋裡的水，一滴兩滴的時候，它最為溫柔不過了，然而隨著時間的推移，數量增多了以後，當它變身海洋就成為了世界上最強大的力量。

反觀一段感情也是一樣，不管任何人的愛情，一開始總是轟轟烈烈，驚天動地，彷彿是這個世界最美妙的旋律，在彼此的耳中永遠不會停歇，然而，世界所有的演唱會都有終場，最宏大的表演現場也會消散，最後留下的，不過是一個午夜後安靜的自己，然而此刻你未必孤單，因為你知道，永遠會有下一場。

方法三就是你也許忘記不了這段感情只能把它掩埋。

曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。世界上那麼多人來來往往，然而與我們擦肩而過的又有幾何？何況是發生了交錯的一段感情。也許就像張韶涵的歌曲裡唱的一樣：有的人說不清哪裡好，但就是誰都取代不了。

所以其實這種時候，你會自己默默的把他藏入心底最深的角落，然後在茫茫人海中，繼續下一段新的邂逅。