家裡沒菜了，去超市和叫外送，當然選擇叫外送。去超市風險高。到了寧可沒有愛，也不能沒有錢的時候了。在這個特殊時期，就請花錢買健康吧。在家中還能為國家節省口罩。叫外送比較安全。同時你成全了別人的就業，還為他人做貢獻了。因為你足不出戶。遇到的感染機會相對少一些。如果出門，你需要把鞋子套上塑膠袋，因為現在的重點防護升級到腳下了，身上穿塑膠雨衣，還要戴上口罩，戴上風鏡，全副武裝，最關鍵的還得走上很遠的路，路上再走出汗，拎回來的東西很沉，穿的不舒服，眼鏡有哈氣容易看不清路，再摔一跤，急火攻心，哦，得不償失。權衡利弊，親，叫外送吧！

現在疫情期間，建議帶好口罩去超市買菜回家自己做。去一次可以多買些能長時間儲存的蔬菜放家裡，如:大白菜、土豆、蘿蔔、雞蛋等等。減少外出就減少感染的機會。如果點外賣每天三餐，那每天可能要承擔三次感染風險，也不要因為自己增加別人的感染風險，疫情期間，在家少出門 不出門 照顧好自己，就是為國家 為社會做貢獻！希望齊心協力早日趕走病毒！

祝:平安健康！

湖北省疾病預防控制中心傳染病防治研究所副所長童葉青表示，外出購物回家之前，首先要摘掉口罩，口罩外折，紮緊放進垃圾桶。用流動水洗手，必要時外套、鞋子、購物袋錶面，採用75%的酒精噴灑表面進行消毒。

進行家庭消毒時，要做到保持家庭通風的環境。每天保證早晚至少一次通風，通風時間至少在30分鐘以上，使室內空氣與室外空氣流通，減少疾病傳播的風險。不能自然通風的環境中採用排風扇等機械通風的方式進行通風。家庭環境用品以清潔為主，預防性消毒為輔。

家庭消毒前要清潔雙手，戴上家用防護手套和一次性乳膠的手套和口罩。準備好1：100的84消毒液稀釋劑，開始家庭消毒的工作。

家庭消毒有幾個重點：

第一、餐飲具和茶具，需要煮沸消毒，煮沸時間是15—30分鐘，也可以採用消毒櫃進行消毒。

第二、是物體表面，針對檯面、門把手、電話機、開關、熱水壺把手等常接觸的物體表面，採用1：100的84消毒液稀釋方式進行擦試消毒。

第三、針對地面，採用拖式消毒。拖式消毒採用1：100的84消毒液進行配置，作業的時間30分鐘，30分鐘之後再用清水進行清潔，擦淨即可。

此外，普通的毛巾衣物，使用消毒劑消毒，然後使用清水沖洗。清潔消毒完畢後，應立刻對相關消毒工具進行清洗，如拖把、抹布等要及時清潔，以免造成二次汙染。然後依次摘除口罩、手套，洗手

因為這一次疫情是透過人為載體傳播的,所以，從人流看我覺得去菜市場高.

外賣，你可以做到沒有任何接觸，比如，叫外賣哥把方盒放在你可見的凳子上，離開之後你才過去拿，

菜市場，我買菜，你需要去菜市場把，那肯定接觸人。

假如，你說在網上下單，買菜，那就屬於第一種外賣性的