你好，我叫南南說事，很高興能回答你這個問題。懷孕初期所出現的腿發軟現象，是由於身體內缺鈣，身體過度勞累，長期的久坐或者是久站而造成，所以建議女性，在懷孕初期的時候應該注重勞逸結合，身體不要太過勞累，一定要加強護理工作，注意保持充足的睡眠時間，多吃一些健康有營養的食物。女性在懷孕時期的時候，都會有各種各樣不同的妊娠反應，比如很多女性在懷孕初期，會有明顯的腿發軟的現象，這可能是生理表現，也可能是病理性的表現。那麼下面就為大家詳細的介紹一下，懷孕初期腿發軟的原因是什麼，應該怎麼辦呢，希望以下的資訊可以為大家帶來幫助。

1、在懷孕初期腿發軟，首先是由於缺鈣而造成，女性在孕期的時候一定要補充足夠的鈣質，這樣才能夠保持正常的身體健康，防止腿發軟，腿發麻等現象的出現，在初期的時候可以多吃一些含鈣豐富的食物，也可以根據自己的需要選擇一些魚甘油等保健品，都能夠達到很好的補鈣作用。

2、在懷孕初期所引發的腿發軟的現象，很可能是由於身體過度勞累而造成，女性在懷孕的初期，身體上會有很多不適的反應，比較容易嗜睡，但是身體過度勞累之後，身體的負擔能力過重，就比較容易出現腿發軟的現象。

3、女性在懷孕初期的時候一定要保持良好的生活習慣，不要長期的久坐或者是久站，也不要太過勞累，不要做重體力勞動和提重物，否則也會影響到孩子的健康，在日常生活當中一定要加強護理，要注意保持充足的睡眠時間。一定要多吃一些含有營養物質豐富的食物，這樣才能夠防止營養不良現象的出現。

1、很多女性在懷孕期間會有全身無力，腿發軟的症狀，首先在懷孕期間所出現這樣的現象，是由於嚴重的缺鈣而造成，女性在孕期的時候一定要補充足夠的鈣質，這樣才能夠防止腿發軟和腿發麻的現象，在初期的時候可以透過喝奶，或者是服用複合維生素片來獲取足夠的鈣質。

2、其次是由於身體過度勞累而引發，尤其是在懷孕初期的時候，一定要注重自己的生理健康問題，身體方面千萬不可以太過勞累，如果身體方面太過勞累，就很容易使得自己處於疲倦的狀態，會有全身無力的症狀。

3、當然在懷孕期間，所出現的全身無力腿發軟現象，也是比較正常的一種現象，這主要是由於體內孕激素和雌性激素的增加，導致身體上出現了一系列的妊娠反應，在醫學上這是正常的生理性反應，對身體健康並不會產生任何的影響，所以大家完全沒有必要太過擔心。

正常的，你不必擔心。我懷孕初期那會也是腿軟乏力。我個人親身我懷孕之前體質還蠻好，經常爬樓梯，27層的樓梯我一個小時能爬5-6趟，我檢查出懷孕之前兩天夜跑還跑了快10公里。但是我檢查出懷孕後沒幾天開始身體乏力，樓梯我上個三樓都要累得歇兩三回。當時我也怕，產檢的時候就問醫生，醫生說:懷孕後體內的雌激素和孕激素會抑制其他激素水平，從而會出現一系列的早孕反應症狀。比如乏力腿軟孕吐沒胃口等。這都是正常的你不必擔心，安心養胎就好了。

　　早孕反應

　　1、疲勞嗜睡

　　以往總是精神百倍，半夜都不想睡覺，懷孕初期就變得特別容易犯困，總是想睡覺，而且感覺四肢無力，無精打采的，上班都提不起精神。

　　2、食慾不振

　　吃什麼都沒有胃口，早上或者飢餓的時候還會感覺想吐，有的甚至會巨吐。不吃飯，又會感覺有些餓，肚子嘰裡咕嚕的，所有內心很矛盾。

　　3、嗅覺敏感

　　特別討厭一些特殊的氣味，如油煙味、香菸味、燒烤味、咖啡味、酒精味，以前聞不到的氣味，這時會很輕鬆的聞到，聞到就會感覺想吐。

　　4、乳房脹痛

　　乳房會感覺變大、變硬，有些脹痛。乳暈的顏色加深，能看到青色的乳腺。乳房是最早增大的一個部位，也是最早會長妊娠紋的部位。

　　5、尿頻

　　增大的子宮會刺激膀胱導致尿頻，總是憋不住尿，一旦有尿意就想去廁所，這是讓很多孕媽媽煩惱的事情。

　　6、腹部抽痛

　　還有的孕媽媽會感覺腹部抽痛，不是特別疼，類似來月經的疼痛，能夠忍受，但是疼起來也不舒服。有時候是鈍痛，有時候是痙攣一樣的疼痛，這是子宮韌帶受到牽拉引起的。

　　如何應對早孕反應

　　1、多休息

　　孕早期想睡就睡，不要不好意思，這種疲倦最多會持續2個月，不會太久，不要因為不好意思而勉強自己。如果晚上睡眠不足，也要在中午補充一覺，保持充足的體力。

　　2、清淡飲食

　　注意清淡飲食，多吃一些蘋果、橙子、綠葉蔬菜，吃一些容易消化的食物，可以促進胃腸蠕動。隨身攜帶一些餅乾，如果餓了及時補充能量，防止暈倒或嘔吐。

　　3、避開不利環境

　　避免到有氣味的環境中去，比如做飯少做，由家人代勞。如果周圍有人吸菸，遠離他們。在公園等環境清新的地方散步，避開汽油的味道。少去咖啡廳、公共場所，少聞一些異味。

　　4、保持愉快心情

　　如果感覺心情壓抑，要及時進行疏導，和朋友家人多聊天，找些喜歡的事情轉移注意力，良好的情緒也有利於緩解孕期反應。

在孕早期，會出現不同症狀的早孕反應。所以如果出現腿軟的時候要注意補充維生素和微量元素，以補充身體所需的微量元素和礦物質來改善症狀。均衡飲食，增加身體所需營養物質。