雖然是出自同一公司，可樂和雪碧還是有區別的。都有啥區別，看看配料表就明白了。

1. 成分不同：看配料表可知，兩款飲料的成分有相同，也有不同。（可看圖找不同）

2. 對身體影響

相同：都是碳酸飲料（帶氣兒），飲用後會胃脹。含糖量都很高，經常喝容易造成齲齒和導致體重超重。

不同：

可樂中含有磷酸，容易和體內鈣質結合成不溶水的磷酸鈣，排出體外。經常喝可樂，容易造成鈣缺乏，影響骨骼健康。雪碧中的檸檬酸對身體無明顯壞處。

可樂中含有咖啡因，可刺激神經中樞，有提神作用。雪碧中沒有。

可樂的深褐色顏色來自焦糖色著色劑。而焦糖色在合成過程中會有一種中間產物，四甲基咪唑，這是一種有可能給人體帶來癌症風險的物質。

如此看來，即使都是碳酸飲料，給人的口感也差不多，但其內容卻很有很大差別。如果偶爾想品嚐碳酸飲料的冰爽刺激，還是來一小瓶雪碧吧！

雪碧：雪碧中含有大量的二氧化碳、糖分、檸檬酸、水、白砂糖、香精、果葡萄漿等。

可樂：可樂中含有很多的糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、混合香料等。

雪碧：雪碧清澈見底，白色透明，倒出時還泛有大量的氣泡。

可樂：可樂由於含有焦糖，因此，本是清澈的汽水卻帶有褐色，有的偏向黑色。

雪碧：雪碧中含有較多的檸檬酸，因此，在飲用時帶有較強的刺激味和酸味。

可樂：可樂中含有較多的糖分和咖啡因，在剛喝時以甜味和碳酸刺激味為主，在飲用之後會有明顯的神經刺激效果。

雪碧：雪碧中含有較高的檸檬酸和碳酸，在飲用之後對口腔和胃腸的刺激作用明顯。

可樂：可樂中含有一定的激素成分，女性飲用可能導致汗毛生長稍微旺盛的現象，而對於男性，可樂會傷害體內的精子。

相傳，男人喝“可樂”會“殺精”，卻沒用說喝“雪碧”會殺精！

可樂“殺精”的傳言也是歷史悠久，久到真的有年輕的男女用可樂沖洗陰道的方式來避孕，並且對此種避孕效果深信不疑。

2011年，某醫院男科實驗室就做過相關實驗，同一份精液加可樂前與加可樂後的精子活動率由71.49%降到65.32%，A級精子從42.19%降至37%，儘管精子活力下降，A級精子減少確實意味著受孕率降低，但降低後依然在正常範圍，若要上升到避孕的高度，就太誇張了，至少可樂還沒這麼牛的功能！

健康生活總是會在無形中保護好嬌嫩的“小蝌蚪”的，所以請準爸爸們遠離菸酒，積極鍛鍊，正常作息，保持愉快的心態！

為了保持強壯的身體，完成傳宗接代的偉大使命，男性除了注意儘量少吃或不吃這些殺精食物外，還要多多進補一些可以強身健體的好東西！

1、蘇子油：血管病的終結者

蘇子油是含有α-亞麻酸最高的一種植物油，α-亞麻酸屬於omega-3系脂肪酸，是人體必需的營養素，美國FDA認定有13項功效，但我國居民卻普遍缺乏。功效包含：降血脂、調節血壓、預防中風和心肌梗塞、清除血液垃圾、防治心臟病、改善便秘、防治癌症等。

伴蜂蜜：潤腸通便；

伴酸奶：更好吸收，也是有名的巴德韋療法；

煎雞蛋：民間的偏方，保肝護肝；

拌冷盤：獨特香氣，爽口補充維生素、粗纖維；

2、南瓜子油：前列腺的守護神

飲酒容易引起男性前列腺問題，造成前列腺充血增生，引起尿頻尿急等，嚴重的還會影響生育。

針對男性前列腺問題，醫學專家研究發現，南瓜子油是男性前列腺保健最佳食物。不僅能有助於延緩男性前列腺衰老，還能改善男性前列腺腫脹，預防前列腺增生，改善尿頻尿急，排尿困難，尿不盡、夜尿頻多等。

每天直接服用10毫升就可以，當然，如果你覺得這樣實在太油膩，也可以用來炒西紅柿雞蛋，美味而健康。用它拌酸奶也是不錯的食用方法。

3、海鮮貝類——”鋅“元素營養小蝌蚪

牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。另外所含的DHA，EPA還有強腦、健腦的功效。

除此之外，牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精氨酸是製造精子的主要成分，鋅促進荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會失去1~2mg的鋅，如果鋅不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。

其實說區別的話，可樂最早是綠色的，是美國的一種治療偏頭痛的非處方藥，可是後來有人提出他的顏色，反胃。就加了一些焦糖黃和落日黃色素，並配上了二氧化碳，就形成了今天的可樂。可樂裡面是含有咖啡因的。而雪碧就是加了二氧化碳的糖水。

它們的區別主要在於：

可樂中含有咖啡因、焦糖，雪碧沒有。

雪碧中含有檸檬酸，可樂沒有。

碳酸飲料對身體的好處主要在於碳酸在身體裡分解為水和二氧化碳，隨著二氧化碳從身體內部的排出，可以搬運人體內的熱量，在夏天有利於去熱解暑。

至於其他方面，沒有明顯的好處。

可樂中含有微量的激素，女性喝了會個別出現不適應而導致汗毛生長稍微旺盛的現象，而對於大多數男性，可樂會傷害體內的精子。

這種飲料都是含糖、含能量的飲品，所以比較容易導致發胖。

可樂(Cola)，是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可樂主要口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。

名稱來自可樂早期的材料之一：可樂果提取物，最知名的可樂品牌有可口可樂和百事可樂。喝可樂本來是跟喝其他飲料沒什麼差別的消費行為。但是，可樂文化，其內涵太豐富了，遠遠超出了“喝飲料”的範疇

1961 年，「雪碧」這一款檸檬味汽水飲料，由可口可樂公司推出的第三個品牌。「雪碧」汽水產品與可口可樂公司的其他飲料產品齊頭並進，如今已經成為美國發展速度領先的主要非酒精飲料產品之一，並且是全球深受青睞的檸檬味汽水非酒精飲料產品之一。

它們的區別主要在於

可樂中含有咖啡因、焦糖，雪碧沒有。雪碧中含有檸檬酸，可樂沒有。

碳酸飲料對身體的好處主要在於碳酸在身體裡分解為水和二氧化碳，隨著二氧化碳從身體內部的排出，可以搬運人體內的熱量，在夏天有利於去熱解暑。

至於其他方面，沒有明顯的好處。可樂中含有微量的激素，女性喝了會個別出現不適應而導致汗毛生長稍微旺盛的現象，而對於大多數男性，可樂會傷害體內的精子。

這種飲料都是含糖、含能量的飲品，所以比較容易導致發胖。

雪碧和可樂哪個危害更大 可樂危害更大。 可樂是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料。雪碧和可樂都屬於碳酸飲料。但是，雪碧是可口可樂公司1961年在美國推出的檸檬味型別汽水，是在可樂的基礎上發展出來的新飲品，去掉了可樂中的很多有害物質，比如咖啡因、磷酸、焦糖等。所以，相比可樂而言其對人體的損害小很多。當然，對於胃腸有潰瘍的人無論哪一種汽水，副作用都極其嚴重，不適合飲用。雪碧的主要成分：水，果葡萄漿，白砂糖，食品新增劑（二氧化碳，檸檬酸，檸檬酸鈉，苯甲酸鈉），食用香精。 喝雪碧容易刺激腸胃 雖說相比可樂，雪碧危害要小很多，但是雪碧同樣也是不能多喝的，否則容易刺激腸胃。因為雪碧和可樂相比含有的酸類物質較多，尤其是碳酸和檸檬酸含量極高，飲用之後對胃腸的刺激作用很強。所以，胃腸功能不怎麼好的人最好是少喝碳酸飲料，就算要喝也建議相比雪碧選擇喝可樂。 雪碧和可樂的區別 1、成分不同 雪碧：雪碧中含有大量的二氧化碳、糖分、檸檬酸、水、白砂糖、香精、果葡萄漿等。 可樂：可樂中含有很多的糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、混合香料等。 2、顏色不同 雪碧：雪碧清澈見底，白色透明，倒出時還泛有大量的氣泡。 可樂：可樂由於含有焦糖，因此，本是清澈的汽水卻帶有褐色，有的偏向黑色。

又是一季酷暑，為了抗擊炎熱，大家可能正在左手一瓶可樂右手一瓶雪碧地暢飲著吧。說到可樂和雪碧大家都認識，可是說到它們的區別，大家可能都覺得差不多，但是細說起來它們還是有所區別的。

一、成分上的區別

這兩幅圖片是可口可樂和雪碧的配料表。為了更直觀，我做了個表格：

透過比較，他們配料上差別不大，主要是食品新增劑的種類有不同。營養成分表各資料也相近。

①磷酸和檸檬酸

它們是可樂和雪碧的酸度調節劑[1]。它們具有增進食品質量的功能特性——防止食品酸敗、降低濁度、改善風味等[2]。但是磷酸和檸檬酸屬於高酸成分，對腸胃都有刺激作用。

②焦糖色

焦糖色，一種廣泛使用的著色劑。可樂類的棕褐色就來自焦糖色，而雪碧中不含有色素[3]。科學證明，它是無害的，不必擔心它的存在。

咖啡因：一種生物鹼，適量可抗疲勞，但長期和大量使用會頭痛、失眠、心跳加速等[4]。可口可樂官網稱，每330ml的可樂含約40mg的咖啡因[5]。歐盟食品安全域性規定，每日攝入400 mg的咖啡因都不危及成年人的安全。所以可樂中的咖啡因對人體影響並不大，不要喝太多就好。因兒童處於發育期，咖啡因的攝入應嚴格控制，儘量不要喝可樂[6]。而雪碧中並不含有咖啡因成分。

④檸檬酸鈉和苯丙酸鈉

這兩種是雪碧中的防腐劑，透過殺滅或抑制微生物增殖而防止腐敗。在雪碧中的含量很少，對人體不會產生影響；然而因為可樂Ph很低，能抑制細菌繁殖，不必另加防腐劑。是否需新增防腐劑和食品加工工藝也有關，並非所有食品都必須含有防腐劑。

⑤含糖量

每100毫升可樂和雪碧中各含10.6、11.0克糖，含糖量都約為11%，糖分較高，雪碧略高一點，所以能量也更多。而攝入太多糖會引起肥胖、高血壓、糖尿病等疾病。

⑥鈉含量

配料表的鈉代表的是含鹽量，世界衛生組織建議：“成年人每天食鹽攝入量≦5克能降低血壓和患心血管疾病、中風的風險。減少鹽攝入可以降血壓。”所以鈉的含量是越低越好，相對來說，可樂的含鹽量要低一些。

二、口味

雪碧中含有檸檬酸，口感帶有較強的刺激味和酸味；可樂中含有糖分和咖啡因，在剛喝時以甜味和碳酸刺激味為主，過會有神經刺激效果。

三、對健康的不同影響

可樂和雪碧中都添加了大量二氧化碳，都屬於高糖分碳酸飲料，對人體都有一定的危害，例如：引起肥胖、高血壓、糖尿病、腸胃不適等。不同是：雪碧中含有較高的檸檬酸和碳酸，飲用之後對口腔和胃腸的刺激作用更明顯；而可樂更容易引起神經興奮而失眠，不過可樂殺精純屬無稽之談[7]。

總結：

參考文獻：

[1]劉志皋. 食品新增劑名詞解釋[J]. 中國食品新增劑,1994,(02):69-70.

[2]. 酸度調節劑——維持或改變食品酸鹼度[N]. 中國食品安全報,2012-03-10(B01)

[3]劉少偉,阮贊林. 焦糖色素安全嗎?[J]. 質量與標準化,2015,(10):38.

[4]劉清華. 紫外分光光度法測可樂中咖啡因的含量[J]. 廣東化工,2013,40(19):158-159+167.

[7]袁亦銘. 喝可樂會殺精,可信嗎?[J]. 中醫健康養生,2016,(08):56.

可樂和雪碧有區別，不過同屬於甜味碳酸飲料，區別也並不大。雪碧中含有大量的二氧化碳、糖分、檸檬酸、水、白砂糖、香精、果葡萄漿等；可樂中含有很多的糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、混合香料等。兩者大同小異，不過最好都不要經常喝，不然對身體可能造成影響，引發慢性疾病。

雪碧中的營養成分：

可樂中的營養成分：

兩者中都含有大量蔗糖，雪碧是在可樂的基礎上發展出來的新飲品，去掉了可樂中的很多有害物質，比如咖啡因、磷酸、焦糖等，對人體影響可能較小一些；磷酸容易和體內鈣質結合成不溶水的磷酸鈣，排出體外。所以說經常喝可樂，容易造成缺鈣。而雪碧中的檸檬酸對身體並沒有什麼損害。可樂的深褐色顏色來自焦糖色著色劑。而焦糖色在合成過程中會有一種中間產物，四甲基咪唑，這是一種有可能給人體帶來癌症風險的物質。但並非雪碧中的成分就是完全無害，雪碧含有較多的酸類物質較多，尤其是碳酸和檸檬酸含量極高，飲用之後對胃腸的刺激作用很強。

但由於碳酸甜飲是會影響骨骼健康和誘發糖尿病等慢性疾病的，所以即使是損害較小一些的雪碧也不應該經常喝，日常多喝白開水、淡茶、但檸檬水等更健康的飲品。