並不是你做不到，而是你想不想真正忘記這個人。時間和新歡是其中影響的因素，但時間的長短並不是每個人都一樣的，我也有親身體會。我真正忘記一個人用了三年的時間，中間也和不同的在一起嘗試，可始終無法真正的忘記。總會想起和這個人在一起時的各種點滴，遇到相似的場景和曾經去過的地方，就會不自覺的想起。不過，時間確實是一劑良藥，時間的增長，記憶也會慢慢淡忘，會越來越模糊。另外，我覺得有時候也是需要一件事，就是那個引子，經歷過之後，可能就會改變你的想法，但這件事具體會是啥，就看自已了。祝你早日忘記吧

那就去找他，爭取追到他，和他在一起，人生一輩子，有多少時間是能讓一個人佔據的，既然愛了就不必逃避，坦誠面對自己的真心，一輩子都忘不了幹嘛不試圖去得到他，愛護他，感動他並且擁有他！

想忘記一個人先拿出忘記的理由，這個很重要。如果對方太渣註定會傷害人，避之唯恐不及，這個應該很好忘記。如果對方是個好人或者對你有恩情，那就不會忘記，永遠留在心裡不是很美好嗎？如果是一般的人，你要相信歲月這把磨刀石會磨平你一切的記憶。

什麼叫忘記，就是不在把他放在心裡了。想要忘記一個人，轉臉就可以，當你看到他，他已是路人。但你一定要心存一份感情，那你的想要忘記，就是自欺欺人，所以我說：全在自己。

我覺得真正忘記一個人很難，或者說根本做不到。

人是感情動物，人和其他動物的質的區別，就是人的感情能自控。

難以忘懷的是他（她）的優點和缺點，和你們曾經的過往。但是，已經有了新歡，還是忘不了，說明你有些“貪心”了。你在做“比較”。不要比較，每個人都有每個人的可愛之處。

把心收回來，珍惜眼前人。發現對方的美麗一一用真心。

至於你那個難以忘懷的他或（她），我倒有個主意：把他（她）放在你的心海的某一個小小的角落封存，永遠不要去翻動它。奈何橋頭相遇的時候，你二人相視一笑，啊！原來我們都很優秀！

我們都是好孩子！

我們都遇到了更好的人！

優雅的人容易遇到優雅的人！

祝你一切都好！

謝悟空邀請:怎樣才能真正忘記一個人………。當失去自己深愛他(她)的那份情時！、苦痛交織的心情是沒法揮去了的，感覺此生都不可能會愛上任何人了。時時懷緬過去，夢中相擁.！心情一一時時失落.惆悵！無邊思緒在心間迴旋！.問有了這段緣！怎麼欠了份…？……我覺得以其思緒得不到那份情！倒不如重新再戀！.天下有情皆比是…選一個愛自己的人，會更幸福的！.過住的那段情，就讓它在歲月中變成了"粉紅色的回憶"吧！...…或許在幸福歲月中慢慢地消失…

許多人把舊情銘記其實是對自己沒有說服力的表現，稱為知智不足，兩個字；停用，好比一根秋末的瓜藤。強大的基因只是少許或個別；稱為精英，不活在別人眼裡；叫，前進，思維主張叫慢y

忘記他她幹嗎？又不損皮又不損骨，人一生幾十年過活，總愛甜酸苦辣皆嚐嚐，才不枉此生來人間一場。都千般一律是吃甜的，慣了就嫌它還不夠甜，或幹翠認為它可能還是假的，因為無比較那知自已已泡在甜水不知甜？人也是這樣，真正付出真愛的只有一次或二次，餘的就不值錢了。縱使以後的結為夫妻的，也不一定有這真愛，都是沒感情有(人情)，沒真愛有(人性愛)，你將我就過日子，又有多少個愛到你死我活結為夫妻的甚少。互相遷就過日子都是大多數吧。是呀，有時夫妻之間都各自有自己的初戀，都不為怪，但只要不影響現家庭有什麼大罪，非要忘記他她，你以為是石頭，說搬走就搬走？可知初戀是最純結的無雜質沒任何物質企圖的真情，不但不能忘記，還要l好好呵護，尤如當你口渴非常盼望有一口水渴，能忘得了嗎？當思念猴急了，就會不自覺偷偷品味他她的物品或是相片。總之，想要忘記他她，除非己去(天堂)，才可忘記！

人的感情是複雜而奇妙的。當一個人愛上了另一個人，愛的走火入魔，生不如死的時侯，任何事情Ta都可能作的出來。我想這也正是對"問世間情為何物，真教人生死相許的最好詮釋吧。

所以，中國歷史上才會出現梁山伯與祝英臺那樣悽美的愛情故事。才會有賈寶玉和林黛玉之間相思成疾，最終含恨久泉的悲劇發生。假若粱山伯和祝英臺兩人沒有深愛，他們會化羽成蝶嗎？假如林黛玉能與賈寶玉結成伉儷，林黛玉會整日裡以淚洗面，為情所困，最終導致自己成了為愛情抗爭的犧牲品，那是封建社會男女地位差異的產物。但在那樣的社會背景下，所折射出的一個縮影。

說這些也許離題太遠了，我的本意是，一個真正相愛的人，想用時間和新歡去忘記對方，無論你怎樣努力，無論你用什麼方式，都不可能象風過原野一樣不留痕跡的。

就題主提出的以新歡和時間來抹平曾經的過往，我認為時間雖然可以漫漫淡化一段感情，但那依然需要經受痛苦的折磨與煎熬，那不是一天兩天，一年兩年就可以抹平心靈的創傷。君不聞蘇東坡有"十年生死兩茫茫，不思量，自難忘″的悲切傷痛嗎？

至於用新歡替舊愛，以便解脫對前任的思念，我認為一是荒唐，二是不可能。理由是如果你和對方真正的愛的死去活來。最後沒有走到一起，Ta肯定不會另覓新歡的。而假以新歡填舊愛的說辭，只不過是一塊遮羞布而異。真的象梁山伯和林黛玉那樣。他還會找這種藉口來掩飾自己對愛情的不忠嗎？答案是，不會的。

所以不要聽男女雙方的所謂海誓山盟，你是我的唯一，你是我的一切。聽起來的確很讓人感動，但往往隨便出口立誓的人最不靠譜。好聽的話誰都會說。但真正能辦到的，能有幾個？

所以，在我看來，真正忘記一個深愛過的人，不是另尋新歡，也不是依靠時間。唯有真愛一世情，不論來世與今生。生死相許立誓願，情不專一皆為空。

時間嘛，只是還沒到，夠久才可以。

新歡嘛，也是不夠好，夠好，就一定會代替舊愛。

因為迄今為止，沒有人幹得過自然規律——

就是喜新厭舊和時過境遷。

不需要刻意，好好愛自己，好好生活，放心吧，一切會改變。

哪有什麼恆久與永遠，潮起潮落才是常態。

一念起，萬水千山。

一念滅，滄海桑田。

你說時間和新歡都無法讓你真正忘記一個人，

那隻能說明

1、時間還不夠長。

2、新歡還不能替代此人。

3、目前還一直處於無法忘記這個人的境界裡沒有走出來。

4、你的生活太單一。

雖說忘記一個人真的很難，特別是當你對這個人已經動了情。

但是，你只要理智去看待就很容易做到。

第一，你為什麼要逼自己忘記一個讓自己怎麼都忘不掉的人？

他（她）不夠好？

他（她）不喜歡你？

你們之間某一方出軌？

你們之間不被家人接納？

或是有更多的原因，總之有諸多因素不能讓你與對方繼續下去了，是嗎？

那麼一個不能繼續下去的人，就是不合適的人， 在一個不合適的人這裡浪費時間，就是一種感情用事，不理智的。

第二，為什麼長時間都不能讓自己忘記這個人，另尋新歡也欲罷不能。

說明，你對這個人已經動了感情，所以，無論多久，你都認為自己花了很長時間都沒能忘掉他。

實際上，你目前沒有一個具體的事物讓自己過得充實，你一直停留在與他（她）在一起時的幻想中，關鍵是你有空去想像這些事，所以你根本無法忘懷。

即使你另尋新歡來慎補空虛，新歡也不能與之相提並論，因為他們倆根本就不是同一個人，怎麼可能替代彼此？

所以，這個時候你該找一份自己熱愛，甚至能為之拼命的工作去做，讓自己的注意力轉移到工作中去，這樣的時間過起來就會充實而有意義。

慢慢地，你就會把對一個人的思念轉換到自己熱愛的事業中去。

豐富自己的個人生活，把自己活成一個精彩的人，才會隨著時間的流逝漸漸忘掉了那個人。

同時，你過得越精彩，就會越吸引人，當那個需要你忘記的人再次出現在你面前時，你還會動容嗎？

非愛情專家忘不掉就繼續深情脈脈地演繹你的情聖本色吧。

我目前最關心的是疫情進度和家人健康，其它都是次要

你越是想盡辦法去忘記，越是忘不了。因為你把心思都用在忘記這個人上面了，如果換一種方式，不用考慮忘記，去選擇更多別的事來做，換一下圈子。空的時候做做運動，出去玩玩，慢慢那個人在你心裡就會遠了

不必刻意忘記一個人，全心投入一件事，全心全意去做，沒有時間想起，慢慢地就忘記了。

有時候，越是刻意忘記一個人、一件事，越是忘不掉，因為你每天想著要忘掉，其實是在提醒這個人、這件事的存在。

一個人再好，沒能最終與你攜手，相伴一生，再不能陪伴你，幫助你，安慰你，他的好在今後的生活中對你而言就沒有任何意義。不管你們是因為誰，因為什麼事分開，都說明你們有緣無分。 你們之間的“愛”也許並不像你所想象那般堅定，這份愛並不能跨越一切障礙，這份愛並不能包容一切問題，所以才會是如今的局面。既然如此，何必再留戀。

從心底放下，不再糾結，是否完全忘記並不重要。吸取經驗教訓，珍惜當下，才能擁有更加美好的人生。

真正要忘記的人才是你最刻骨銘心的人、那麼你就永遠忘不了、多年不見了、以後再見到了也會見景生情的。如非你與世隔絕。

唉！就是時間和新歡呀，你依舊沒有忘記，只能說時間不夠長、新歡不夠好！失去了，永遠失去啦！沒有後悔藥！沒有忘情水！

謝邀：如果是真愛，也就是說刻骨銘心的愛，你說的是想忘記，你沒有到達這個境界，你這樣是暫時的，隨著時間流逝消磨，你會忘記的，我曾見過這種刻骨銘心的愛，那是女方父母反對，想拆散他們，硬逼女兒嫁他人，結婚那天跑到男方被抓回硬嫁了，男方父母沒法，為了爭一口氣也逼兒子聚了，不到三月女方被逼嫁女病死了後，不到七天被女方拋下男方也病死了，我們說這是，梁祝情、生死戀。

既然忘不掉那就選擇把記憶更加加深，你都忘不了，那就選擇不要忘記，把她當成你生活中很平常的一個人，很常見的一個人，如果你真的不喜歡她了，那你就選擇把她變成你的親人，雖然這樣做不會讓你忘記她，但這樣做會使你不再痛苦，當然瞭如果你還喜歡她，那你就不要選擇忘記，就算她不再喜歡你，但是你可以去喜歡她，喜歡一個人並不犯法，暗戀是無罪的。

大腦就是這麼奇怪，你越想忘記的，越忘不掉。為什麼呢？給你舉個例子：

假如，我現在鄭重地告誡你：千萬、千萬別在腦子裡去想象一隻粉紅色的大象。

那麼，當你聽到或看到這句話的時候，腦子裡，肯定會出現一隻粉紅色的大象，對不對？

也想忘掉越忘不掉的原因也如此：你太在意於“忘掉這個人”，反而一次次地強化了這件事對你自身的影響。

對於這個人以及ta和你之間的故事，“忘掉”是你的表面決策，“忘不掉”是你的心理暗示。這個人對你很重要，這種重要性造成了痛苦，你曾經緊緊抓住過他，順便也緊緊抓住了這種痛苦，緊握不放手，成為了你對ta的習慣姿勢。

如果ta曾經對你重要，為什麼一定要強迫自己忘掉呢？我相信，ta也是曾經給過幸福的，只是因為種種原因，現在離去了、分別了、感情消亡了。其實，每個人的生活都是苦樂參半，過去的怎麼也回不來了，我們能做到的，只有珍惜當下。

所以，如果你陷入了“欲忘不能”的痛苦與糾結中時，不妨把注意力放在當下，現在的你，要做什麼，要面對什麼樣的事情，和什麼樣的人交往，這才是最重要的。

我們當然可以回想過去的事、緬懷過去的人，但當我們這樣做的時候，不是要追悔和痛惜，而是要追溯那個曾經的自己，而追溯自己，則是為了更好的成長。

沒有真正用心過也不會這麼刻骨銘心。愛而不得確實令人抓狂，但又阻止不了對方的離去，想忘，卻忘不掉，甚至越想忘記回憶卻越是清晰。相信成年人中大多有過類似的經歷。

記得剛跟孩子爸分開的時候，心裡特別痛苦。整宿整宿睡不著覺，甚至為此醉酒過。心想醉了就什麼都不用去想了，結果適得其反。俗話說：酒醉心明。想要忘記一個人真的不是一件容易的事情。

後來選擇離開與他共同生活過的城市，開始一段時間總是把他的不好的一面列舉出來，看到他那麼多缺點，做了那麼多傷害我的事，心裡就由怨恨轉為動力，要讓自己過得比他好。為了那份動力努力地讓自己變得積極起來。找了一份工作，才做了四十七天就被提拔為主管助理。白天太累了，晚上洗漱完倒頭就睡那裡還會記得其他。偶爾有睡不著的時候就背曾經學過的詩，或者就是買喜歡的書看。時間久了覺得生活挺充實，甚至還對自己以前的行為自嘲過。

所以說要想真正放下就得狠心點，把自己逼到絕境，去嘗試自己平時不敢去做的事情。轉移注意力，投入到另外一種熱情去。