戒酒？幹嘛要戒？飲酒只要適度，對於我們身體來說可是百利而無一害的。好多中藥需要酒做藥引子，這是為何？說明酒對身體好，而且能夠幫助治病，所以，不需要戒酒，只要我們飲酒適度，不需要戒酒。

戒酒與年齡無關。只要你願意，隨時都可以。

酒精依賴症是一種終身疾病，需要終身滴酒不沾，讓嗜酒者變成正常飲酒者是不可能的。任何真正的嗜酒者都不可能恢復對飲酒的控制。戒酒的每一天都是嚴峻的考驗。稍有不慎可能就會舊病復發，重蹈覆轍。戒酒是一樁終身的任務，但未必是一樁不可能完成的任務。關鍵是你要有決心和信心。

如歌才能擺脫酒精依賴，第一步是戒斷飲酒，同時戒除心癮也很重要，可嘗試以下這些小方法：

1.改變生活習慣，讓生活變得更加充實，讓喝酒不是生活的重心。

2.不要一次性斷酒，可嘗試每週兩到三天的無酒日。慢慢自然而然的將酒量減下來，也可讓受損的肝臟有一個自我修復過程。

3.寫下喝酒日記，有助於評定喝酒動機。避開喝酒的動機，就能避開喝酒，在喝酒的那一刻去做點別的事情。

4.減少喝酒量，若做不到無酒日，那就嘗試每天只喝一小杯，尋找酒精的替代品。

5.堅持戒酒，解除酒癮關鍵在於堅持，讓戒酒形成習慣，習慣不喝酒的日子。

6.多參加戶外運動，培養興趣愛好，把注意力轉移到其他一些自己比較感興趣的事情上。

戒酒不戒酒無所謂，只要喝得身心舒暢，適可而止，堅決不貪酒酗酒，隨著年齡的增長，就自然而然會逐漸減量，並不需要什麼強制戒酒……

戒酒不存在年齡這個說法，只要你想戒酒，隨時隨地地都可以戒酒，而不是要選擇一個一個年齡段去戒酒。日常生活中適當地飲酒是對身體有一定好處地，但是不能酗酒，這樣對身體是有很大壞處的。我們經常見到各個年齡段的戒酒人士，也經常聽說各種不同花樣的戒酒方式，目的都是一樣的，關於戒酒我覺得應該遵循以下幾個步驟，第一是漸進式的戒酒，這個比較適合哪種酒齡比較長和酒量比較大的人，這類人突然的斷酒反而對身體造成不必要的傷害，讓身體的器官有一個緩慢的過程，這樣是比較好的，起碼不會引起其他的不良反應。第二是轉移注意力，就是把對酒那種注意力逐步的轉移到其他的地方來，比如有的人戒酒，想喝酒了就開始喝水，把水當做酒，也可以說是置換，這樣效果也是可以的。第三是直接戒掉，這個最適合哪種酗酒不是很深的人，可以透過飲食等等地來填補。第四種就是進行藥物干預。不管採取什麼措施只要你想戒酒，下定決心一定能戒，戒酒面前沒有年齡之分，只有戒酒的痛。

酒，是好東西，但看怎麼喝，中國千年的酒文化，歷史悠久，古人對酒的多少早有定論，即，飲酒不高仍英豪，小酒怡情，養身，大酒傷情，又傷身，戒酒，如沒有酒德之人，趁早就別沾酒，戒酒沒什麼時侯，這就是分界線，為了自己的身體，家人，事業，把握好這個度，隨時可戒。見過許多沒節制的酒神\們，他們有各種各樣的原因深陷而不能自拔，一方是自制力不足，一方面是己產生酒精依賴。此時，在戒己難，得依靠外界了，…希望千萬別到這步，，

不存在多大年紀戒酒這個說法。事實上少許飲酒對身體相對是有好處的，比如可以驅風，通血管等。如果沒有達到依賴，以及身體沒有其他不適宜飲酒的疾病，沒有影響到人際交往及家庭關係，少量飲用沒什麼問題。因此酒精在任何國家的歷史上都是被美喻的。

需要戒酒的情況:第一種，有不適宜飲酒的疾病，比如乙肝，肝硬化等，酒精會加重肝臟負擔，引起嚴重併發症，甚至危害生命。第二種長期病理性醉酒，影響到人際交往及家庭關係。第三種，長期飲用，已經出現酒精依賴，酒精依賴有一個不良迴圈就是需要量會越來越大，當身體酒精需要量越來越大的時候，器官毒害作用，神經毒害作用就會出現。第四種，已經出現精神病性或者出現痴呆等嚴重併發症，因為酒精毒害，會出現精神症狀以及嚴重的神經副作用的。

立定心緒戒酒的夥伴，恭喜你，已經意識到自己的不足。但記住戒酒也是技巧性的，不能隨便想不飲就不飲。沒有酒精上癮的，可以隨意，靠自己意志。若是已經對酒精產生依賴的朋友注意，你的身體及心理都已經產生了依賴，首先是身體，你突然停止不飲酒，身體可能會出現嚴重的反應，比如震顫，冒冷汗，心悸，甚至出現譫妄，幻覺。所以必須循序漸進，慢慢逐少減量，這裡可能需要數週至數月。而且還需要在心理上克服，有個實際的問題戒酒後就不要提少飲愉情的問題，堅決不要讓自己再動杯子，因為一旦動杯，就會繼續迷上（這是經驗之談，臨床真的許多酒依賴病人就是這樣反反覆覆的哦）。同時注意補充營養及維生素，尤其B族維生素。必要時可求助醫生幫助。

一定得說最佳戒酒的時期的話，就是在尚能意識到酒精的不好處，能夠立志並靠意志克服的時候。時間長了一個人對戒酒的意志也會隨之減弱，到最後喪失，甚至形成一種病態人格及人格改變，再談戒酒就沒有多大意義了。

這個問題是一個偽命題，喝酒從十幾歲可以喝到七八十歲，最主要看你是否不再想喝酒，或是因為喝酒給自己的身體帶來了很多的傷害和問題。

很多疾病是因為肝臟不好引起的，而喝酒又是比較傷肝的，所以如果肝臟有疾病的病人，需要解酒控制身體和病情。

當病人得病就不能喝酒了，如果需要解酒，無論多大年齡都需要戒酒。

需要做運動的比如游泳，如果想長期游泳，就不能喝酒，因為喝完酒血液迴圈加快，如果在喝酒過後再游泳，心腦血管會受到影響

男性40歲-63歲檢查及化驗喝酒嚴到不喝晚上睡不著覺每次兩到半斤早上要喝吃飯要喝中午睡醒要喝，喝完酒怒罵人摔東西，治療情況當前用藥或近期手術沒有藥治療吃降血壓藥

為什麼要戒酒？除非你有以下特殊原因：

酒是個好東西，也是個壞東西，就看你怎麼擺正關係。你能管住他，酒是糧食精，助興、提神、健身；他要管住你，酒是壞小孩，讓你丟人打傢伙，壞事傷身體。所以，戒酒不以年齡論，而以酒齡論，看你喝了多少年的酒，喝到了什麼程度，是不是不能再喝了，再說戒酒。

要說多大年紀戒酒呢？

很簡單，每年都要體檢，醫生會給你建議。遵照醫囑是每個人應該行動起來的最好的理由。

溫馨提示：有“三高”，心腦血管疾病，感冒發燒吃頭孢者，酒精過敏……等等人群不易沾酒。

至於年齡自己看著辦吧。

戒酒要看個人身體素質，不存在多大年齡戒酒合適！比如有些人天生都不能喝酒，不喝怎麼戒？像本人我，就不能喝酒，身體消化不了！酒適量喝麼事，喝多就是事！我身邊好多人都不咋喝酒了，喝酒其實特別傷身體，日積月累就體現出來了！

喝酒最刺激大腦，看身邊的例子就知道了！

如果非得要說多大最合適戒酒，那我只能告訴你越早越好，最好的是你一開始就不要沾酒。

酒這東西不好說，不像香菸純粹是害人，酒要控制好的話，可有助健康。我個人不提倡特意戒酒，但也不提倡酗酒，如果你控制不住量的話，那最好還是戒了。

酒文化自古傳承，早已融入整個民族的血脈中。逢年過節，我們需要擺酒；婚喪嫁娶也要擺酒；升學生日還要擺酒；請客應酬更要擺酒。有時候我們在特定場合還必須要喝酒，如託人辦事請客，這酒你要是不喝事就有可能辦不成。還有老闆請客作陪，你要是不喝，老闆下次就會換別人來，不會再重用你。

酒可以喝，但不能多喝，凡事都要有個度，過之不及。酒這東西喝多了什麼事都有可能發生：罵街、打架、亂性、酒駕……所以適量就好。

當然了，在一些特殊情況下，我們是要必須戒酒的，像酒精過敏者，醫囑不能飲酒者，見酒沒有自制力的人，經常開車的人。這些人要是不及時戒酒，就真的會危機生命。

最後，特別提醒大家：開車不喝酒，喝酒不開車。

戒酒是不分年齡的，要戒什麼時候都可以。如果有以下行為之一的，一定得戒了。

第一，肝功能有問題的，如肝硬化，乙肝等。飲酒會加重肝的負擔，引起其它的宗合症。第二，酒後誤事的，借酒發瘋的。如酒後開車很容易引發交通事故，還有借酒發瘋，把身邊的人全部得罪了，包括所有的親戚朋友。第三，有精神病史或是精神失常的（這裡精神病史主要指長期大量飲酒倒至精神失常，透過治療灰復正常的）。有以上其中一點的，為了自己的健康和家人的幸福，堅決的戒了。

我們建議大家不飲酒為宜，所以也就不存在戒酒一說。畢竟飲酒對人體健康並沒有益處，雖說以前大家認為“適當飲酒有益健康”，但實際上並不是這樣，根據最新發表在權威醫學雜誌柳葉刀上的研究意見，飲酒無論量的多少，對人體健康都是有不利影響的，只是說飲酒量越少，相對影響健康更小。當然，對於已經飲酒的人，越早戒酒越好。酒精對人體的損害時多方面的，隨飲酒時間和飲酒量的增加，對人體的損害也會增加，可引起脂肪肝、消化道潰瘍等疾病的發生，也與高血壓、腦卒中、動脈粥樣硬化、冠心病等發生、發展密切相關。據統計，中國每年死於與酒精有關疾病的人數高達70餘萬，居世界首位，其中男性明顯多與女性。飲酒的危害不僅在於增加有關疾病的發生、發展，也在於會增加交通事故等意外的發生。所以，希望大家正確認識，切勿偏聽偏信，為了自身健康，做到不飲酒，已經飲酒者最好戒酒。我們建議已經飲酒者應儘早戒酒，實在不能戒酒的人，必須嚴格控制酒精量，每日男性酒精量不超過25g，女性不超過15g。建議飲低度酒為宜，最好飲葡萄酒，每週控制在5天以內。說一千道一萬，都是為了大家身體健康，所以大家能不飲酒就不飲酒。