改變是為了自身需要。

最該學習的還是讓人找回遺失了的本真。成熟之後的本真我覺得應該是擁有怎樣看世界的眼睛。這個“我”每個人都有。力量和智慧的源泉都是從“我”而來。當真正認識了“我”，才能有不虛的快樂。其實所謂修行就是在踐行：應無所住而生其心。

萬事萬物都在不停的改變之中，只有改變才是不變的，一個人從之前的內斂變成現在的歇斯底里，這中間一定發生了一些不為人知的故事，可能是受到了外界的一些刺激，才會變成現在這個樣子，人心向善，我們儘可能讓自己向好的方形改變而不是向壞的方向改變，不以善小而不為，一點點的改變自己，總有一天，你會發現，自己比之前更優秀，成為最好的自己。

1、你首先得平靜下來正視自己的問題。

2、故作冷漠會讓你很疲乏，所以就得嘗試轉移自己的注意力。

3、提高自己的修養。

4、可以多看看書，多瞭解一點知識。

5、豐盈自己的生活，這樣會轉移你的注意力，讓你對感情的事情處理得粗略一點，也能夠讓你的氣度更大一些。

6、想變得冷一些，那麼以後別那麼急躁。

7、做什麼事情都要穩穩的，不要急不要快。

8、因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。

9、和別人以後聊天的話，說話都經過深思。

10、多考慮，剋制自己波動的情緒，當然會冷一些了。

11、變得看起來有力量，那麼就去健身房或者做瑜伽、游泳、跑步、練跆拳道。多運動就會看起來有力量了。

12、我並沒有自卑，我確實是想從氣質上改變自己。

13、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。

14、走一步不如守一步。

15、你不夠成熟，經歷的多了，自然就能沉澱下來了。

16、下次說話前，在心裡數到30再說。

17、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。

18、有時候並不是所有的錯都是別人的，只是沒看到自己而已。

19、其實我們都有很多缺點。

20、我們大多的時候生活在優點的那個條線上，改變自己 不如找到自己的長處。

21、和缺點和平相處 。

22、如果能做改變就改變一點點 不能做改變就由他去。

23、發現自己的優點並且發展它，大多數人都是這樣生活的 。

24、大腦的潛意識的追求快樂，逃避痛苦的。

25、個生活習慣或者思維方式，讓大腦感到愉悅快樂的話，那麼大腦就會很樂意不斷的重複這個習慣。

26、把你想要改變的習慣和巨大的痛苦聯絡到一起。

27、把想要擁有的部分和巨大的快樂聯絡在一起。

28、你約一個很久沒見面的朋友出來聊聊，他會告訴你，你的變化。

29、環境在變，人就在變，時間不可能定格在那一秒。

30、人的改變和經歷有直接的關係。

31、物以類聚 人以群分 要想改變自己 就要突破自己。

32、你恐懼什麼就去突破 。

33、每一個偉大的故事都來自於偉大的夢想。

34、當人們感到自己對你無力控制時，他們才會開始對你掌控。

35、只有你才最知道你要什麼？

36、熱戀中的人從破重重阻隔，往往卻陷入來自內心的恐懼。

37、對幸福的恐懼主要來自於你內心的資格缺失。

38、其實每一個人都害怕改變，同時又渴望改變。

39、如果你真心希望改變你的生活，你要像孩子一樣敢於幻想。

40、像勇者一樣敢於失敗，像做自己一樣敢於堅持還有像禪師一樣安然。

41、關鍵是做，不做，0永遠等於0。

42、改變需要很多勇氣，要爬出襁褓的束縛，一定要大膽地揣測自己能力。

43、改變最重要是從心態上認同，包括認同自己，然後才會心甘情願改變。

44、學會輕重緩急。45、成年人腦袋的這種“繼續成長”源自“娛樂。

46、多走樓梯少坐電梯

47、你的健康是你最寶貴的財富。

48、鍛鍊並不是一件難事，只要你稍微改變一下你的生活方式。

49、如果你有一些已經用不上的東西，你可以將這些東西捐獻給慈善機構。

50、把你個人的痛苦暫時忘掉，把你個人的痛苦與這個複雜的世界聯絡起來。

51、每個人來到世界上，都是獨一無二的。

52、我們應該去不斷髮現自己身上的閃光點

53、依照自己的性格走下去，你會感到很快樂。

54、現在只要有完整的時間至少隔天去健身一次。

55、如果你應付不了現在的工作和生活，無論你走到哪裡，無論你換了什麼工作，什麼公司，都無濟於事。因為你根本沒想讓自己成熟起來，想讓自己變的更優秀也不過是一句口頭禪。

56、不賴床，把鬧鐘往前調至少20分鐘。

57、忽略別人的缺點，吸納他的優點。

58、抱怨是一種病，遠離愛抱怨的同事和朋友。

59、不說閒話，包括同事和老闆。

60、讀書給你變化是潛移默化的，它也能帶來內心的平靜。

61、如果你想成功，從現在起和比自己成功的人去接觸，別人的成功不是沒有道理的。

62、如果你想得到某個領域的經驗，那就跨出你自己的領域去認識這個領域的人，任何方式都可以。

63、放下面子，放下偏見，放下自卑，重新認識你身邊的人。

64、你要真正用力了，才會發現自己身上所發生的變化。

65、每個人都有自己的優點和缺點，沒有十全十美的人。

66、經過努力，制止力的提高，我們可以做更好的自己。

67、相信只要自己想變的更好，便會持之以恆的堅持下去。

68、比你優秀的人很多。

69、我們要做的，便是持之以恆堅持更好優秀到無可替代。

70、改變你的自制力力，創造屬於你的輝煌。

71、管好自己，成就自我。

72、讀書苦，寫書更不易。

73、自制力就是普通人到成功者的先決條件。

74、學壞一天會，基本不花錢。

75、花點時間看本好書，看些好電影，培養點靈氣。

76、你想改變成什麼樣的氣質 那你就去接觸什麼樣的人。

77、一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐。

78、一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。

79、每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。

80、熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。

81、儀態端莊，充滿自信。

82、一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的人，最能吸引別人。

84、不要向朋友借錢。

85、有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。

86、尊敬不喜歡你的人。

87、不要把過去的事全讓人知道。

88、不要把別人的好，視為理所當然。要知道感恩。

89、沒有什麼東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了。

90、長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。

91、氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純樸。

92、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。

93、與人握手時，可多握一會兒。真誠是寶。

94、不要“逼”客人看你的家庭相簿。95、堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵裡。96、自己開小車，不要特地停下來和一個騎腳踏車的同事打招呼。人家會以為你在炫耀。97、同事生病時，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認真洗手。

98、.對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。

99、自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。

100、既然沒好壞之分，何必改它呢。

101、想要改變，一定一定要確定自己要改變的什麼。

102、每種性格都有自己的特徵。

103、指望遇到一件大事件就能改變的，還是別做夢了。

104、把信仰建立在一新的方向。

105、當機立斷放下從前的執著，就能在瞬間就改變自己。

106、不受境界轉就能轉境界。

107、有時間仔細研究一位偉人也是不錯的選擇。

108、如果你選擇了不做任何改變，不求任何進步，那麼這也算是做了決定，不是嗎？

109、決定提高個人目標；決定拋棄偏見；決定找到改變策略。

110、促使你取得輝煌成就的不是持陳舊的偏見態度去學習，而是持公平的態度去努力。

111、你必須認清過去形成的思想、態度中有哪些是錯誤的，是阻礙你實現夢想的。

112、將自信提升到一個更高的水平會有助於你達到新標準，迎接下一步改變戰略。

113、將自己從現在的位置引航到你夢想的位置，你需要一幅地圖。

114、如果你往東去看夕陽，你一定會一無所成。

115、為了改變做的這些決定必須有堅持不懈、走到最後一步的決心，這樣你才會從開始時的厭倦自己到再次提升自信度。

116、進步是你努力追求個人目標和事業目標所得到的結果。

117、你目標的實現取決於你堅持改變自己的能力。

118、進步的代價就是改變，如果你執著地堅持追求進步，你就會感覺到幸福、喜悅和成就感。119、進步貫穿於改變、成長和付出的過程。

120、執著也是保持進步的必要條件。

121、改變與進步需要你摒棄舊思想，吸納新觀念和新思想。

122、如果你始終保持著追求舒適的態度而害怕改變，那你就會被同化。

123、同一性是限制和阻礙你發揮最大潛能的框架或鎖鏈。

124、你要有決心堅持與眾不同的做事風格，如果你仍然沒有贏得應有的財富、健康。

125、沒有處理好各類人際關係，沒有獲得自由和成功，那麼你必須儘快努力改變，從而慢慢進步。

126、如果你堅持並實施這些步驟，你就會像其他人那樣蛻變。

127、在不能改變的情況下，暫時接受自己的性格缺陷。自責和自卑不會給自己帶來絲毫益處。況且，性格缺陷不是自己的錯，它是父母親的傑作，我們只是命運的承受者和改變著。

128、學會等待和尋找機會，所謂等待，就是充分意識到，“改變是一個時間函式”，有時侯，聽其自然，就是最佳的改變方式。所謂機會包括超常的生活經歷、心理治療、等外界的幫助。機會總是出現在準備好了的人面前。

一個人改變的原因大致可以分為兩種。一種是客觀的，一種是主觀的。

客觀原因推動個人思維進行主動的改變，主觀的原因又使自己順應客觀變化的同時，更進一步地改變自己。

客觀因素社會的變化。人類社會經歷了6個階段。分別是原始社會，奴隸社會，封建社會，資本主義社會，社會主義社會和共產主義社會。人類需要順應社會的變化生存，否則就只能是自尋死路。時代的變化。人類發展經歷了舊石器時代，新石器時代，青銅器時代，鐵器時代，蒸汽時代和電子資訊時代甚至是當今的航天航空時代。物質的變化促使人們學習新的事物，掌握科技來生活發展。思想的變化。保守封建迷信的思潮早已褪去，開放文明先進的思想佔據優勢。每個人都只能在改變自己的前提下促使自己進行下一次的改變使自己不被淘汰。客觀因素是社會，時代發展進步的潛移默化的產物。它們無時無刻不在推動著人們悄無聲息地改變自己，是可順而不可逆的規律。主觀因素滿足感的獲得。毫無疑問，每個人都有一顆渴望被認可的心。那麼，當週邊無數高大上的企業或是領導者光彩奪目時，我們自然而然就會被他們身上具有的特性吸引，視其為榜樣改變自己的內在和外在，以使自己有朝一日可被他人讚賞，進而獲得滿足感。對所愛的追求。談戀愛是一個典型。當女生痴痴著迷於心愛的人，她會為此做出很大的改變 。出門前化妝穿衣直到無可挑剔，只為偶遇時展現自己最美好的一面。她會學習他喜歡的東西，做他喜歡做的事等等，這樣的改變她會樂此不疲。價值的實現。改變為了更好的活著。變得喜歡讀書來提高內在涵養，變得喜歡健身來改變身體曲線，變得積極向上樂於交往來使自己在社會中為人處事更加合理，推動自身價值的實現使自己生活更加有意義。主觀因素萬千，都可以促使人的改變，變得更接近自己內心想要成為的那個你。

改變，為了自己，為了自己想要的。加油。