其實，蛀牙與吃糖沒有直接關係，只有可能的關係，如果孩子注意刷牙，保持口腔清潔，孩子適當吃糖是沒有危害的。但是在這裡我要跟您說的是關於蛀牙的治療問題，看完您就知道該怎麼做了。蛀牙（齲齒）的危害

影響孩子營養攝入：牙齒不好，必然會影響孩子的飲食，造成機體營養不良，生長髮育受到影響；

引發全身性感染：齲齒引起牙周感染時，會成為感染的病灶，引發全身感染，有可能引發淋巴結腫大、關節炎、腎炎、心肌炎、長期低熱等病；

造成面部發育不對稱：齲齒造成牙齒疼痛，孩子自然會用另外一邊咀嚼食物，不及時治療的話，單側的咬合肌肯定會比另外一側發達，自然就會“偏臉”了；

有這麼多危害，您還不盡快給孩子治療麼？

咳嗽，打噴嚏時避開兒童，以及勿將食物經自己咀嚼後餵給兒童；

睡前，最好結兒童喂少許清水以清潔口腔，防止殘留食物及糖類結細菌孳生創造條件；

糖儘量少吃，沒好處，但一點不吃也是不可能。。。。按時去牙醫檢查，半年一次，發現有點蛀牙就補，剛開始很淺一點點，補起來不費勁，很快的。等到牙疼再補的話，補起來就動靜大了。我閨女快五歲，補了兩三個，都是很淺一點，兩分鐘完事。

閨女和兒子都有蛀牙，閨女的比較厲害，下面一排兩邊的大牙都已經腐爛了，補過兩次了，現在又已經黑黑的留著坑，我都愁死了，女兒現在才七週歲，吃硬東西都是個問題！兒子七八個月時發現就有蛀牙，怎麼回事？

不要因為會換牙就不注意口腔衛生，不保護牙齒。說完全不吃糖是不可能的，但是吃完之後記得漱口刷牙，保持口腔清潔衛生。

駐牙一方面會影響食慾，影響營養的攝入。一方面也會影響顏值，咧嘴一笑就滿口蟲牙肯定會影響孩子的自信，讓他覺得自己不好看，不敢笑，因為別的小朋友會笑他。

所以呢儘量少吃糖，早晚刷牙，保持口腔清潔，保護好牙齒，不管還會不會換牙。

這個說法是絕對錯誤的！

孩子在長第一顆乳牙的時候，就應該開始保護好。家長要按時給寶寶刷牙，漱口。兩歲之前，我們可以用紗布纏在自己的食 指上，蘸取溫水，給孩子擦拭。孩子稍大一點，就可以用兒童牙刷 刷牙了。

有的家長不注意保護，孩子的牙齒蛀牙很多。有的甚至過早脫落。牙齒引起的疼痛，不僅會影響食慾。而且會影響顏面骨骼的發育，也會影響第二次出牙。

所以孩子的乳牙生長情況，家長一定要注意觀察。

我記事的時候我發現自己左邊有一顆大牙有黑洞，雖不疼但特別不舒服。那時幾歲不記得了。爸媽忙都沒人管我，我也沒跟爸媽講。後來那顆蛀牙換牙終於掉了。這以後就沒再黑，可是現在我30多歲了，有次牙疼，我拿手電照牙，就是小時侯有蛀牙的那顆牙，牙床是黑色的。我明白了，怪不得一牙疼就左邊牙疼，原來還是那顆牙病了。

因為要換牙而不保護好乳牙是完全錯誤的！蛀牙也不是完全不可以吃糖，主要是要刷牙漱口，飯後漱口，晚上睡前和早上起床都要刷牙。

孩子從生下來，還沒萌發乳牙就要注意口腔衛生了。長牙前，每天都用軟布蘸水擦拭孩子牙床，長牙後，可以用軟布也可以用指套牙刷清潔牙齒，孩子可以自理刷牙後，就可以用可食用牙膏來刷牙。切記一定要堅持！

如果牙齒出了問題要及時去看牙醫，根據醫生建議來處置。千萬不要因為是乳牙就不放在心上，那會影響後面的恆牙的。

應該說沒有哪個孩子不愛吃糖的，但如果你不加以控制的話，別指望孩子有這個自制力，可以做到有糖而不吃。

我家的孩子也超喜歡吃糖，從小都是趁我不注意力，偷偷拿了糖躲起來吃。那個時候由於家裡是開店的，有時候還真的防不勝防。我能做的就是從她長牙開始就給她刷牙，所以幼兒時期倒沒有蛀牙。

反倒是現在，發現她有一兩個蟲牙。有了蟲牙之後其實對孩子是有困擾的，因為笑起來一點也不好看。其次是牙疼，影響食慾，影響營養的攝入。

所以除了從小給孩子保持口腔清潔外，我們要做到杜絕讓糖出現在孩子的視線裡。我弟曾經這樣說，誰說不能讓孩子看見，就是讓她看，嚴格的制止她吃，讓她哭讓她習慣。

其實這不是好的辦法，這樣撕扯其實大家都挺累的不是嗎？我們應該多引導，用一些故事書繪本書，告訴孩子，吃糖之後有什麼害處。有了蛀牙之後對自己有什麼影響。同時讓孩子知道刷牙的好處，知道自己保護好牙齒。

乳牙也很重要。因為乳牙如果蛀牙的話，牙齒破損，本來原有的一顆牙齒的位置，只剩下半顆牙的位置了，後面的牙齒就往前擠過來，牙弓的發育就變得非常窄，新芽萌出就沒有足夠位置，導致排練擁擠難看。也會影響面部、頜骨的發育，甚至面形的發育都會受到影響。

所以爸爸媽媽一定不要只看眼前，新牙的牙胚就在乳牙的牙根正下方，乳牙的齲齒一定會影響到新牙，不光是整個頜骨的發育，新牙的萌出時間、位置、方向可能也會受影響。

蛀牙也叫蟲牙，臨床上叫做齲齒。無論兒童還是成人，都有可能長蛀牙。人們一般認為蛀牙是吃糖太多導致的，只要少吃糖或不吃糖就不會長蛀牙，這種想法是錯誤的。因為，導致蛀牙的因素不止吃糖這一個。

蛀牙在嚴重情況下，會導致牙齒的壞死和脫落，下面我們就來看看形成蛀牙的因素有哪些。

第一：牙菌斑

牙菌斑是形成蛀牙的主要原因。牙菌斑是牙齒表面一層幾乎無色的薄膜，其中含有形成蛀牙的細菌。牙菌斑在細菌和糖分的作用下，會產生腐蝕牙齒的酸性物質使牙齒的釉質脫礦，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續惡化則會形成牙洞，也就是蛀牙。

第二：糖類

糖類攝入過多確實是導致蛀牙的一大因素，尤其是蔗糖和碳水化合物這兩種糖類，會使牙齒表面的菌斑增多，為細菌的繁殖提供能量，加速蛀牙的形成。所以，糖吃多了更容易長蛀牙，朋友們還是少吃為好。

第三：多種細菌

變形鏈球菌、放線菌等細菌會粘在牙齒表面，如果不及時清除，會慢慢將牙齒中的殘留物質分解成酸性物質，逐漸腐蝕牙齒，進而形成蛀牙。

第四：機體的抵抗力較低

如果機體的抵抗力較低，牙齒的抗齲能力也會隨之降低，更容易出現蛀牙。所以，大家平時要多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，並注意加強鍛鍊，以增強機體抵抗力。

兒童的乳牙更加敏感脆弱，更容易出現蛀牙，家長一定要注意孩子的牙齒保健，教導孩子每天刷牙、少吃甜食，並定期帶孩子去做口腔檢查，以及時發現問題，及時治療。

牙齒都成這樣了，還不注重口腔衛生，孩子愛吃糖，晚上一定要刷牙後漱口，其實刷牙是不能完全清潔口腔，只能清潔口腔的25%，還有75%是要看漱口水清潔，選擇一款純植物天然不無刺激的漱口水很重要

如果是乳牙的話，是會換的，不過即使是乳牙也建議預防好不讓蛀牙繼續惡化下去，以免影響恆牙更換。長蛀牙不外乎以下3種原因： 1、口腔清潔的不良習慣。這類蛀牙患者人群的特點是本來口腔酸濃度不高，但長期以來，不注意保 持早、晚刷牙以及餐後漱口的良好口腔衛生習慣，或者是長期以來刷牙方法不正確，刷牙馬虎了事，導致口腔酸濃度持續高水平；　　2 、飲食方面的不良習慣。這類蛀牙患者人群的特點是嗜好吃甜食或含糖高的食品沒有節制，人為造成口腔環境長期過“酸”；　　3、天 生或身體狀況出現變化導致口腔環境過“酸”。這部分蛀牙患者人群，往往是被忽略了的一群，很多天生口腔唾液分泌不足的幼兒，很小的 時候（1～2週歲）就已經會出現蛀牙；老年人隨著年齡增大，唾液分泌功能的退化也導致了蛀牙高發。上述原因都是多數牙醫尚未認識到並 忽略掉的原因。 生物產品牙齒黃金修復系列2號於蛀牙有效防治的作用原理其 實很簡單、也很清晰。就是透過在蛀牙表面加上生物保護層，以避免蛀蝕進一步擴大和加深，這是治“標”；同時牙齒黃金的植物 有效成份，可透過有效啟用、改善、恢復人本身的正常唾液分泌功能，透過促進口腔唾液分泌來降低口腔酸濃度，在降低口腔酸濃度的同時 ，不會破壞口腔內的有益菌群環境，是完全自然的口腔酸濃度改善辦法，因此，解決了導致蛀牙形成的最後、也是最困難的因素。來源：我愛牙齒網

對於正在長牙的兒童來說，多吃甜食卻沒有及時護齒，容易引起各種齲齒、牙齒髮黃髮黑甚至掉牙等口腔問題哦！

控制吃糖的次數

如果糖分在口腔內停留次數增多，會打破正常唾液的平衡調節，使口腔內環境改變，引起脫鈣現象的發生。因此控制孩子不要多次頻繁進食糖果，能有效降低齲齒髮病率。

減少蔗糖的攝取量

不同的糖致齲能力是不一樣的，蔗糖致齲率最高。一些發達國家已經開始用木糖醇替代蔗糖給兒童食用，因為木糖醇不會被口腔中的細菌利用而發酵產酸致齲。

臨睡前不要吃糖

睡眠時唾液的分泌量會減少並且變得更黏稠，這個時候吃糖將為牙菌斑的生存提供更有利的環境，更易引起蛀牙。

形成良好的口腔衛生習慣

孩子吃糖後，必須讓他們形成漱口的習慣。如果糖粘在牙面上漱不乾淨，還應該讓他們刷牙。因為牙面窩溝比較深，糖果一旦附著在上面而沒有被清潔，很容易引起齲齒。

小心口腔細菌！護齒行動升級

不僅是愛吃甜食的孩子，每個寶寶都需要養成正確的口腔衛生習慣，讓一副潔淨口腔一路陪伴他們健康成長。那麼對於兒童而言，應該如何正確護齒，預防蛀牙呢？

多吃粗糙硬質和含有纖維質的食物

粗糙硬質和含纖維質的食物能夠鍛鍊孩子的咀嚼能力，既增強牙周組織又能磨擦牙齒咬面，有利於減少窩溝齲。

少喝飲料，尤其不要用飲料代替喝水

飲料含糖高，一旦其養成喝飲料的習慣，糖分頻繁滯留在孩子的口腔中，會促使齲齒的發生和發展。

注意口腔清潔衛生

● 飯後要漱口，每天早晚要刷牙，每次刷牙刷滿2分鐘，除了牙面，牙縫、牙齦溝和舌側這些口腔盲區也要仔細清潔，不給細菌任何可乘之機。

● 選擇適合兒童的牙刷，方便深入寶寶的口腔內部清潔牙齒與牙齦。刷毛也要軟硬適中，過硬的刷毛會損害牙釉質與牙齦，影響牙齒健康。

● 培養孩子的刷牙興趣，讓孩子真正自發地愛上刷牙，養成勤刷牙好習慣。針對孩子的興趣愛好，選擇他喜歡的顏色，圖案，卡通形象等。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

這涉及三個問題，蛀牙、吃糖、換牙。簡單說一下，希望對大家有幫助。

蛀牙是牙齒表面的碳水化合物，導致細菌滋生，產生酸性物質腐蝕牙齒的過程。所以，即使不吃糖，同樣會蛀牙。

保持口腔衛生才是根本。只要清潔及時有效，糖是可以吃的。控制量，吃多了對身體其他方面也沒有好處。

認為乳牙要換，就不在意保護。這樣的想法是錯的。

乳牙生蟲牙，會引起炎症，孩子痛苦不說。也影響吃飯和營養吸收。嚴重的甚至引發其他炎症。

乳牙如果提前蛀牙脫落，後面的恆牙因為沒有乳牙的擠靠，也長歪，而且乳牙的病變會影響恆牙發育，後面也容易長壞。

乳牙保護不好，恆牙的時候，同樣會產生同樣的問題。

引導孩子養成正確的刷牙習慣，三面牙齒刷全面，刷牙堅持3分鐘。

吃完事物，三分鐘之內漱口。

你可以嘗試一下，吃完餅乾馬上漱口，可以很乾淨。過了三分鐘，餅乾已經被唾液中的酶分解了，黏在牙齒上是漱不掉的。

祝大家牙齒好。

並不是說有蛀牙就一定不可以吃糖，其實在我們的生活中不僅僅是吃單獨的糖果，很多的食物中也含有糖分，所以吃糖是無可避免的。

因此，養成良好的口腔清潔習慣是非常重要的，培養每天早晚各刷一次牙，儘量做到飯後漱口的習慣。

而且不要認為孩子在小的時候，乳牙還會更換，所以就不在乎口腔衛生了。在換牙之前，如果乳牙被毀壞的話，那麼將來也會影響他的恆牙的發展，所以孩子在小的時候也要注意口腔清潔。

蛀牙的原因：

　　1、牙齒數目較多，齲齒髮病的機率自然會較大。牙齒咬面的窩溝這個部位，是我們的牙齒在發育過程中遺留的缺陷，深窩溝內容易出現細胞和食物殘屑的滯留，同時在刷牙過程之中不易被清除掉，長久發展下去是容易誘發長出的齲齒，想要避免齲齒及時有效的清理很重要的。

　　2、鈣化不足的牙齒容易長出齲齒：牙齒中若是存在鈣化不足、釉質和牙本質緻密度不高的問題，牙齒本身的抗齲性是很低的，導致容易長出齲齒的。氟這種礦物質在牙齒礦化結構中的含量微少，但可以有效增強牙齒抗齲性，若是長期使用的牙膏中不含氟，會增加患上齲齒的機率。

　　3、和食物有關：現在大家吃的食物都是比較軟的，食物之中又添加了糖、蛋白質等物質，經常吃這樣的食物容易讓食物殘渣停留在牙齒的表面，這些食物的殘渣在細菌作用下產生酸會腐蝕破壞牙齒的，會引起患上齲齒的。所以預防齲齒不吃或是少吃太甜的食物，儘量不吃糖果或少吃糖果，尤其睡前遠離甜食或坎科。

　　4、沒有養或保護口腔衛生的習慣：這個原因是導致長出齲齒的重要的原因，沒有一個良好的口腔衛生清潔習慣，飯後不注意清潔好口腔的話，口腔內的食物殘渣長時間沒有清除，細菌此時就會趁虛而入，就會開始逐漸的侵蝕你的牙齒，最後就造成了齲齒。

預防：

1、正確刷牙

2、合理飲食：兒童偏愛甜食，而粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝後產生的有機酸致齲性很強。

3、定期檢查：由於齲齒初期無症狀而不易被察覺，直到出現疼痛症狀時家長才急於帶孩子到醫院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。因此，醫生建議在孩子週歲時便可進行首次檢查，以後每半年定期複查一次，發現齲齒及時治療。

因此，只要方法得當，多吃一點糖是沒關係的。糖對人體健康有重要的意義，過分控制糖的攝入可能會影響身體發育，關鍵是控制頻率而不是量。

這裡面涉及兩個問題，問題一：吃糖是不是意味著蛀牙，即我們臨床所說的“齲病”？問題二：乳牙蛀了，會不會影響換牙？（或者說乳牙齲壞，應不應該補？）

所以吃糖完，勤刷牙，在菌斑尚未形成時去除糖，則表示沒有足夠的時間，就不會形成齲病。當然如果宿主口腔自潔作用好，牙面礦化好，即使吃糖，也是不容易得齲病。這也是臨床上遇到很多家長特別疑惑地問“我家都不吃糖，為什麼還會蛀？鄰居家一直吃怎麼不蛀？”這就是宿主有差異，當然刷牙質量也有差異導致糖在牙面上的時間就有差異。 這裡我還要插入一個常識，就是糖是個廣義，包含果糖，蔗糖等。易致齲的主要是蔗糖，而平時所吃的糖果主要成分為白砂糖，是蔗糖的一種。

現實誘惑太多，糖果、麵包、甜點、飲料，處處都有蔗糖。小朋友完全讓不吃糖其實不怎麼現實，所以我們家長要關注小朋友口腔衛生，及時刷牙，只要能保證刷牙質量時間上沒有積累，其實也不會得齲。使用窩溝封閉等手段，提高宿主口腔自潔環境，也不容易得齲。再討論第二個問題，乳牙有齲了，應不應該去補，會不會影響換牙？答案是“應該補，如果患牙齲病進展到疼痛，根尖發炎，則會影響繼承恆牙牙胚，影響其礦化，恆牙萌出也會有異常。” 乳牙在孩子口腔中要存留6-10年，擔負咀嚼、發音的重任，對孩子的生長髮育很重要。如果乳牙齲壞，可能引起偏合咀嚼，頜骨發育不對稱！還會引起乳牙早失，恆牙早萌，牙列擁擠等很多問題。具體的原因及闡述，我在其他問答裡多處提及，建議大家關注。

“不準吃糖，吃了糖，蟲子會鑽到牙齒裡面去哦！”

相信大家都聽過這句話吧那吃糖到底是不是蛀牙的罪魁禍首呢？

跟著王醫生往下看看就知道啦~

一、吃糖真的會導致蛀牙嗎？

不一定！

蛀牙是由於牙齒表面的細菌產酸，破壞牙齒中的礦物質而導致的。所以，細菌是導致蛀牙的主要的原因。

而且，蛀牙是由於細菌在一定的口腔環境下，附著在牙齒上面，經過一定的時間積累，產生的酸逐漸腐蝕和破壞牙齒的釉面，導致了齲壞。

簡單地來說，蛀牙 = 細菌 + 口腔環境 + 宿主 + 時間

二、那麼糖是不是完全無罪呢？

也不一定！

糖類食物為細菌提供代謝所需的能量，使得細菌瘋狂生長，和子子孫孫們一起產酸，加上充足的時間侵蝕，久而久之就形成蛀牙了。

吃糖只是導致蛀牙眾多環節中的一環，如果把吃糖換成吃別的，只要這些食物會加速細菌代謝，都會長蛀牙。

三、齲齒（蛀牙）的危害：

1、乳前牙大面積齲壞或過早缺失，對兒童發音和講話造成很大影響，產生心理障礙；

齲齒也會對恆牙的生長產生影響，乳牙因齲齒缺失，導致恆牙萌出後牙列錯亂，甚至發生較嚴重的錯頜畸形；

2、乳牙患齲齒將嚴重影響孩子口腔的咀嚼功能，由於咀嚼功能下降直接影響孩子的消化和吸收，進而影響孩子的身體發育；

3、由齲病轉成的慢性根尖炎可作為病灶牙使機體的其他組織發生病灶感染，比如：低熱，風溼性關節炎，腎炎等；

4、齲齒及其所引起的牙髓炎根尖周炎可引起患兒疼痛，甚至區域性腫脹，導致面部變形。

三、如何預防齲齒

1、對於孩子來說，一定要注意平時的飲食上的健康與衛生，不要吃一些糖分很高的食物，比如巧克力，糖果，之類的食物，只有這樣，孩子的牙齒裡面不會殘留一些糖分很高的食物，從而讓細菌有機可乘。

2、對於父母來說，一定要督促孩子每天刷牙，有很多調皮的孩子，為了逃避刷牙能夠想出很多種方法，從而使得牙齒越來越壞，其實刷牙對於牙齒來說是一種保護的作用，如果一直不刷牙，牙齒的蛀牙會越來越嚴重。

3、對於孩子來說，一定要養成每天早晚刷牙的好習慣，如果不每天早晚刷牙，那麼牙齒裡的殘渣，會吸引一些細菌從而進入了牙齒，就會導致一些蛀牙的產生，到那個時候，牙齒的蛀牙開始發作，受苦的還是你自己。

媽咪們要為寶寶定期做好口腔保健哦，降低小朋友吃零食的頻率，吃完蛋糕、巧克力等粘性食物後一定要漱口。，定期看牙醫，每隔3個月到醫院或診所檢查，有問題早發現早解決。千萬別等到亡羊補牢，為時已晚的時候噢！

吃糖不會蛀牙，不吃糖反而會蛀牙？

千里之堤，毀於蟻穴；百年好牙，毀於一蛀。所謂蛀牙，又叫蟲牙，因為它會把牙齒一點點“吃”掉，而且老幼婦孺無一放過。

然而蛀牙雖臭名昭著，並且就藏在你嘴巴里，但大家對蛀牙依然知之甚少：蛀牙是被蟲子咬了嗎？吃糖就會蛀牙嗎？蛀牙不痛需不需要補牙......

蛀牙這隻鍋，不能糖一個人背

蛀牙不是被蟲子咬的，其實主要是細菌在作祟。蛀牙這隻鍋，更不能只甩給“糖”一人，因為它的形成有四大因素，只有集齊了，才能召喚神龍蛀牙。

細菌：蛀牙罪魁禍首，致齲細菌和碳水化合物作用產酸，酸腐牙齒。

食物：碳水化合物，包括糖還包括米飯麵包蝦餃好多食物，反正能給細菌供能產酸用的都算。

宿主：即口腔環境及牙齒形態，唾液分泌減少，牙齒不齊、脆弱等均更易患齲。

時間：滴水穿石，酸久蝕齒，大人形成蛀牙需1.5-2年，小孩子半年即可形成。

所以，以後別再冤枉糖了，牙齒棒棒噠，口腔衛生良好，你吃再多糖也不會蛀牙；反之口腔衛生不良，細菌增多，長時間不刷牙，不吃糖也會蛀牙的。

還有啊，要預防蛀牙，反著來不讓四大因素集齊即可，比如飯後多漱口，比如用溶菌牙膏刷牙抑菌，比如多喝水刺激唾液分泌......

蛀深蛀淺，看你痛苦程度判斷

怎麼判斷牙齒被蛀壞到什麼程度了，還有沒有救？很簡單，憑感覺就可以：

淺齲：齲壞剛入侵到保護牙齒的堅硬牙釉質層，你一點兒感覺都不會有。

中齲：細菌大軍已經把坑挖到牙本質層了，這會兒冷熱酸甜一碰就倍感酸爽。

深齲：齲壞已達牙本質深層甚至牙髓，牙痛時不時就臨幸你一下，痛不欲生。

但是蛀牙造成的後果可不止是牙齒敏感、口臭、牙痛這麼簡單哦，人家早已超越口腔，跨界禍害全身健康了，你聽醫生給你細數一下蛀牙的壞。

蛀牙能補早補，不然得一拔了之

小洞不補，大洞吃苦。蛀牙越早治療越好，不然等它成精了，牙齒就救不回來了，你還得花一大筆痛苦費。

怎麼治？具體因人因齒而異，簡單說就是沒那麼嚴重的蛀牙，補牙就可以了，嚴重的要根管治療，更嚴重的就要拔牙了。

如何避免下一顆牙齒走上爛牙之路？

你與蛀牙的戰爭，將持續一生。

口腔細菌生生不息，一有機會就趁虛而入，把牙齒蛀壞黑化。我們要做的是避免下一顆牙齒走上爛牙之路。

而日常預防，就是對抗蛀牙的最佳方法：

1、早晚正確刷牙，餐後使用漱口水、牙線。

2、多吃新鮮蔬果，減少碳酸飲料和糖類攝入。

3、選用溶菌類牙膏漱口水，抑制菌斑、結石。

4、定期口腔檢查、成人每半年或一年洗一次牙。

5、兒童定期塗氟、做窩溝封閉，減少患蛀風險。

無糖不童年，為了不讓寶寶蛀牙，就不給寶寶吃糖，那簡直就是不可能的事。

確實，總是吃糖是會增加寶寶蛀牙的機率，但吃糖也不是蛀牙的唯一導火線。

實際上，除了糖果中含有糖分外，我們每天都要吃的澱粉類食物（米粉、包子等）、塊狀類蔬菜以及水果中，同樣也含有能讓寶寶蛀牙的糖分。

如果父母平時沒有為寶寶養成清潔口腔的習慣，那不管寶寶有沒有吃糖果，都是存在蛀牙的風險的。

降低寶寶吃糖的頻率。讓寶寶把一段時間內要吃的糖全部積累在一個時間段內一次性吃完。而不要嘴饞了就來一顆，一天到晚都在吃糖。

吃完糖要及時清潔口腔。吃完糖後讓寶寶漱漱口，並且養成每天早晚刷牙的習慣，保證口腔的清潔。

當然，如果可以做到不吃糖，那肯定會比吃糖來說更對牙齒再好一些。

父母可以少買糖或不買糖回家，自己也不要在寶寶面前吃糖。做到讓寶寶眼不見糖為淨，這樣寶寶也就會暫時忘記吃糖這件事。