1）體重上下限：

標準體重上限：身高-100=167-100=67kg

標準體重下限：身高-105=167-105=62kg

2）要看體脂率，經常鍛鍊的人，體脂率很低，就算體重不輕但整體看起來很精緻有型。不鍛鍊或者不喜歡活動的人，肌肉含量少脂肪多，就算體重輕也會看起來肉肉的。

3）肌肉含量高的人，基礎代謝高，意味著每天消耗掉的熱量比較多，也就是說需要更多的食物維持熱量平衡。換句話說就是能享受更多美味而不用擔心長胖了。

4）經常鍛鍊的人會養成一個適合自己的均衡運動和健康飲食的習慣，也就不會糾結於每天看著美味想起又怕胖而不敢吃的糾結中。因為不糾結而心情舒暢，不會鬱結氣滯而身心健康愉快！

5）體重只是結果。與其關注體重還不如關注自己的生活方式，包括健身、飲食和起居習慣，調整到一個好的習慣上很重要……

6）不建議過度減重，合適的體重才能承擔起日常生活中的種種責任和擔當……體重過低會引起人體系統新陳代謝系統的代償性變化，也會得不償失。

不用減啦！再減不好看了，太骨感不美，保持！如果覺得不完美，可以練練塑型，運動運動，我是不想運動的，減到合適的體重就滿足了！

在提出這個問題的時候你心裡有答案了吧，其實減不減就看你個人對自己的要求是怎樣的，高中的時候我為了男神減肥165的身高從120瘦到了94，然後經痛纏身，在家會經常兩眼一黑就暈過去了，整個人脫水到面板乾巴巴。所以如果你覺得你現在的狀態已經比以前好很多了，足夠了，那麼就維持著，因為維持著也很不容易的，加油～

很感興趣的話題，我本人是164高，從118斤減到93斤。本人覺得92斤，無形的美麗都散發出來了，能減到106斤，最好繼續再減到95斤最好

減肥也要因人而異，每個人的體質不一樣，只要是健康的，胖一點瘦一點都是可以的。沒有必要非得減到100斤以下的。

不用了，很完美了，差不多就行，有些人很瘦。照片很漂亮，現實中看起來很嚇人的，瘦的青筋暴露很不好看，其實每個人都喜歡勻稱的，大家其實也能接受微胖的，看起來親和，胖胖健康也挺好，所以不要太苛刻，勻稱健康就好，所以啊你一定很漂亮，加油！！已經很完美了。

健康才是最重要的。只要身體各項指標正常，長期保持合理飲食、適當運動，對身體都是有益的。不要刻意在意體重是多少。