現在都是網際網路移動多屏時代，而且智慧機越來越高階，人們的碎片化時間越來越多，幾乎都是拿著一部手機，而且都是做的同樣的幾件事情，手機看電視，手機看新聞小說，手機玩遊戲，手機影片聊天。它已經成為我們生活的一部分，跟我們融入一體形影不離。我不敢相信如果有一天我們沒有了手機，該怎麼生活！

首先現在已經到了移動網際網路時代，而且國家也大力提倡網際網路+，手機又是移動終端，當然會佔據大部分人時間。讓人們成為低頭族。現在在手機幾乎可以做以往的任何事，包括購物，看電視劇看電影，看新聞，看朋友的訊息，看書，看報紙，甚至刷公交卡，控制智慧家居，控制你的車，你的窗簾等等，最重要的一點是方便，這可能是代表二十一世紀技術革命的開始。誰也不想被落下，所以總是離不開手機。

其次現代年輕人缺乏信仰和情感，甚至是保守和自閉，他們寧願和千里之外的不認識的人聊的火熱，也不願意跟父母多說一句話，他們只有在手機又虛擬又現實的世界裡找到屬於自己位置，情感的缺失註定成為這一代最大的敗筆，無責任，無擔當，及時享樂，不會考慮人來到世上的意義，不會考慮人情冷暖，彷彿手上那小小的螢幕就是他的全部，就是他的世界，他可以用它幹任何事，也不需要任何人，因此總離不開手機。

好像是霍金曾經說過，移動網際網路將會代替人們之間最簡單的交流，讓人們變得麻木不仁。可社會進步這是不可避免的現象，科技進步是把雙刃劍，希望它給我們帶來方便的同時，也讓人們更幸福。

手機作為新時期的通訊工具，讓世界距離拉近，人們都從手機通訊中得到實惠，最低也是通話方便了，而且智慧手機相容微博、微信、電子郵件、遊戲等各種形式的對外宣傳工具和辦公用品、極大地提高了工作效率、給大家帶來更多樂趣，同時網路也是雙刃劍，長期使用給身體造成很大損害，還是希望大家有節制的使用手機。

離不開手機的最大原因有三點

一是：手機使用方便。相對於傳統的臺式電腦，膝上型電腦，電視機，手機便於隨身攜帶，可以裝口袋裡，可以以各種姿勢去使用，操作起來得得心應手。

二是：手機功能強大。現在的智慧手機基本整合了電腦、電視、廣播、報紙的全部功能，想看啥有啥，天上地下，國際國內，一臺手機知天下。

當今世界，已經進入即時通訊工具時代，這個時代，誰能提供最便捷，最高效的資訊資源，誰就能立於不敗之地，就能贏得人們青睞。

當然，手機雖好，但長時間玩手機還是對健康危害很大，玩手機可以，但不能沉迷於此，應該抽出更多時間，欣賞下大自然的美麗，和朋友親人多交流，如此才是健康的生活。

人的自然屬性就是社群性，無社群、無人類。語言、文字、信件、電報、電話、網際網路，每一次技術革命都是促進人類交流，降低社群活動的成本。現代人與農業文明時代的居住方式、生活方式發生了改變，過去遠親不如近鄰，如今近鄰不問名姓。人的私密權意識在提高，但社交慾望並不低。智慧手機就是最大程度降低了進行社交的支出，輕輕一摁便可勾聯世界。

時代發展到了今天，手機的智慧化是進步，不是倒退，是人類之光，不是人類之恥。作為稍微有點腦仁的人，都應該正視它，擁抱它。那些嚷嚷著遠離手機，特別是不許孩子接觸手機的人，我真心搞不懂你想幹嘛？你想讓孩子成為資訊時代的文盲嗎？損害眼睛？這是涉及方法的問題，好像和載體本身沒有必然聯絡吧？

解決“低頭族”的辦法，就是科技進一步發展，將來新的技術出現需要人們仰頭操作時，“低頭族”自然變成了“仰頭族”，到時，就該有鹹吃蘿蔔的老溼們該呼籲低下頭了！

手機既然能佔據人的心，肯定有他的過人之處。下面說幾個

1、心理安慰

手機拿在手邊會有一種安全感。感覺世界就在你的手中。我還沒有被世界所拋棄。試想，過年回老家，鑽到深山裡的你，除了迴歸山妮狗蛋，是不是還有種與世隔絕的感覺。

2、治癒尷尬

在尷尬的場景中，你拿出手機，佯裝低頭撫弄，所有尷尬一下子就消失的無影無蹤。

3、廁所標配

手機、香菸，菸絲燃燒的嫋嫋，夾雜著五穀輪迴之氣，冉冉升起。再聽上一曲悠揚的音樂，百無聊賴的劃弄幾下螢幕，隨著一聲“哦”，一切都沉浸在滿足的欣慰裡。

4、撩妹神器

不拿手機怎麼與妹搭訕，不拿手機怎麼玩宋仲基，不拿手機怎麼支付開房費。醒醒吧少年。

5、裝逼必備

雖然手機家族，種姓繁多，有姓蘋的，有姓小的，有姓華的，雖然勞動人民一律平等，但是，如果你的手機姓步、姓O，你就別裝逼了。

6、基本功用

手機是用來聯絡的，打電話，發簡訊，給家人聯絡，朋友聯絡。試想，沒有手機，來到一個陌生的地方，會是多麼無助。

7、多功能

當手機變得智慧，加上了移動網際網路，閱讀，遊戲，娛樂，一樣都不能少。

社交需求需要透過手機與家人朋友聯絡，當然，相信現在還在透過電話、簡訊與家人朋友聯絡開始慢慢變少了，取而代之的是各種社交軟體。有時候一直百無聊賴的看著手機大半天，沒有一個電話，一條資訊，但是依然離不開手機。分享需要很多人樂於在朋友圈、微博、QQ空間等平臺分享自己的生活點滴。熱衷於網購如今隨著網路支付的盛行，各種便民APP的推出，從生活用品到衣食住行都可以透過手機來完成，網購相對到實體店購買來說，更加方便實惠。而且如今就算不用手機進行網購，到實體店去買東西，也可以透過掃碼支付，無需帶現金。消遣娛樂智慧手機功能的多樣化，讓玩手機成為了人們消遣娛樂的重要方式之一。工作需要有部分工作是需要手機24小時待命的，比如銷售類工作，手機不在身邊可能會錯過客戶的電話。還有比如媒體行業，需要藉助手機來了解最近的資訊訊息。因工作需要而不得不24小時帶著手機的他們，與多數依賴手機來娛樂消遣的人不同，他們恨不得手機永遠關機，讓自己可以好好休息一下。

根據麥克盧漢和尼采波茲曼兩位大師的媒介理論，媒介是人的延伸。

什麼意思呢？就是當你有了腳踏車，你就減少了步行次數（腳踏車相當於你的腿）。當你有了電視，你就減少了真實的視野（電視充當了你的眼睛）。而手機作為智慧終端，相當於你的外接大腦（百度資料庫）與外接嘴巴（微信，微博）。你處理所有事情都離不開它。

這樣的延伸，就相當於身體的一部分。你可以割捨手臂嗎？同理，你也不能離開手機。

很多時候都是無聊，再有就是為了避免尷尬，其實未必是離不開手機，虛擬世界再精彩，也比不上現實世界，只不過現實世界很多時候讓人感覺很尷尬，又不知道怎麼緩解，只能玩手機，面對七大姑八大姨的提問，還有同學會彼此的攀比，只能玩手機報以無奈，與其說是玩手機，倒不如說是對這個現實世界無奈的對抗

離不開手機，在我看來有幾個原因

1.我們失去了與自己獨處的能力

表面上我們總是離不開手機，倒不如說我們已經喪失了和自己獨處的能力。

以前沒有手機的時候我們喜歡和朋友聊天，逛街，寫信或者參加其他社交。現在有了手機我們的碎片化時間可以充分被手機上的各種軟體填滿，我們不再害怕需要自己一個人獨處的時間。因為沒有人離我們的時候我們可以看手機，手機裡那麼多音樂，影片或者小說，新聞，或者社交軟體，總有一樣是可以使我們看起來不那麼孤獨的。於是手機成了我們在沒有人陪的情況下讓自己不覺得孤獨的原因。

2.人本質上是反孤獨的

為什麼，我們喪失了獨處的能力。因為和自己獨處是處於一種與自己靈魂對話的狀態，一個人當他連自己地感情都搞不清楚，或者沒有自己的理想，為之實現的方式以及方法。那就更加害怕一個人了，一個人的時候會在意別人異樣的眼光，比如孤僻，認生，不會社交，沒朋友——好像這些詞彙在大眾眼中都是很可怕的詞，可是對於有自己獨立思考能力的人而言，這些詞不過是人的一種狀態，而人的狀態並沒有優劣之分，所以不要在意別人對你的任何評價，正視自己的狀態。

現在的人，談戀愛，交朋友，甚至結婚生子都被別人或者社會的消費主義綁架，導致自己也覺得按照別人給的方式來生活感覺很好，可是真的如此嗎？我們之所以反孤獨，因為孤獨的時候很可怕，無所事事，或者身邊沒有人我們就會惶恐。、

可是惶恐的原因是什麼呢？很多人不知道，其實就是你的能力，關於處理和自己獨處的能力，因為你做不到，所以你反孤獨。

3.大多數人米有自己的想法

因為沒有想法，看資訊都是別人說什麼就是什麼，別人說該怎麼做就怎麼做。非常害怕自己被孤立，以前覺得和別人站在一對就會有一種被認可的感覺。可是手機出現後，現實中不被認可的人開始在網上尋找認可自己的組織，因為虛擬的環境更讓人覺得舒服或者安全，於是就繼續沉淪。直至現在對手機依賴成風。

4.手機的便利性

手機已經成為絕大多數人生命中不可或缺的東西，越來越多的人把時間用在了手機上，少玩會手機,多陪陪家人!

現在，網路支付還是年輕人用的比較多，劉對餘也給自己定了一個小目標，能教會更多老年人使用網路支付。

手機在手裡吧，現在外出啥都可以不帶，唯獨手機不能不帶！！同感不？

手機依賴症的15個表現

1、視力模糊

長時間盯著手機螢幕容易導致視力模糊和乾眼症。

2、沒有安全感

發現自己的手機不在身邊，就會不自覺的焦慮起來，並且感覺沒有它都不知道該做什麼，該往哪裡去，生活都沒了色彩。

3、頻繁發簡訊

無論工作還是閒暇時，總愛使用手機頻繁收發電子郵件或簡訊，甚至給近在身邊的人發。

4、頭痛

長時間使用手機會引起頭痛、疲勞乏力，甚至會導致“老痴”（短時記憶喪失等）。

5、方向感差

還有很多的人基本上是到任何一個地方都離不開地圖定位，不會記路。

6、手機放枕邊

透過相關的研究還發現，經常性把自己的手機放在離自己的身體很近的地方，是非常容易讓您入睡困難的，這樣就會影響您的睡眠質量，從而影響工作質量。

7、總聽見手機振動聲

手機明明靜音，有時甚至壓根沒帶手機，卻感覺它彷彿在響或振動，這就說明你已經因沉迷於手機而產生幻覺了。

8、上廁所帶著手機

無論是上廁所還是進臥室，手機24小時不離身。

9、拇指病

長時間使用手機上網或發簡訊等，手指就會痙攣疼痛，醫學上稱為拇指腱鞘炎。

10、拍照曬美食

吃飯之前，必須先拍照上網與好友共享美食圖片。

11、不喜歡眼神交流

總愛使用手機會導致人與人之間的眼神接觸減少，甚至與他人目光接觸時產生異樣感。

12、與親朋聚會減少

與親朋3個月沒聊天，只是透過社交網站了解對方一切情況。

13、記不住電話號碼

依賴手機的儲存功能，當電話沒電或不在身邊時，記不清熟人的電話號碼。

14、走路也在玩手機

邊玩手機邊開車、工作或者走路等，容易忽視身邊事物，導致意外，甚至會喪命。

15、彎腰駝背

長時間使用手機的壞習慣容易導致弓腰駝背等不良姿勢。

五招擺脫“手機依賴症”

1、不要在餐桌上過多瀏覽手機。

2、睡前儘量不玩手機。

3、休閒時多參加聚會、郊遊等活動，轉移生活重心

4、試著出門不帶移動電源或充電器，強迫自己少玩手機。

5、面對美景不要只顧拍照，而要用心欣賞。

手機依賴症，它真的是病！得治！

手機是一種生活方式

1.需要手機來打發各種無聊的碎片化時間。比如坐公交車、坐地鐵、飯店等菜、上廁所等等，人們大量碎片化的時間需要有東西來消耗掉，也許有人說以前大家不也這樣等嗎，可是現在又手機來解決這個等待的空檔，為何不用呢？每個獨立不同的人會有不同的碎片化時間以及碎片化場景，而每個人使用手機的內容都不盡相同，每個人也都會找到get到自己的那個點，久而久之，機不離手就成為了一種習慣，估計很多人上廁所沒手機都沒法兒上。

2.化解尷尬。有很多時候，拿著手機會顯得沒那麼尷尬，玩手機就能化解這種尷尬。

3.個人愛好所致。有的人就是喜歡看電視、看小說、玩遊戲，每個人的愛好都不同，這個就像我們打籃球、打足球、打麻將、抽菸、喝酒等愛好一樣，有的人就是喜歡手機裡的某個功能，機不離手是正常現象。

4.資訊、社交、時間。想必很多人都沒戴手錶的習慣，但是帶著手機也能隨時知道時間，而且手機還會帶來資訊，帶來社交，讓每個孤獨的人沒那麼孤獨。

把手機當成是生活的一部分，而不是一種恐懼，想必會更好。就像早年的治療網癮一樣，現在還會有人提到網癮這個詞嗎？

手機是最方便的溝通工具了，而且很多人現在就靠手機吃飯呢！但是也要適可而止，留出時間陪家人！也不要沉迷在手機世界裡

現在是移動網際網路時代，而且是以手機為主要載體。現在的手機，可以透過玩遊戲看小說來消遣時間，可以不要現金用移動支付，現在是越來越離不開手機了。

第一，科技越發達，手機的智慧性就會越強，那麼生活中手機參與的部分就會越來越多，比如以前在電腦上逛淘寶，而現在在手機上就可以逛淘寶，所以這就導致了人們對手機依賴性的增強 。第二，手機越智慧，它能帶來的娛樂性也就會越強。好玩的遊戲會越來越多，比如最近風靡的王者榮耀。娛樂性的軟體也會越來越多，比如微博啊，小影片等等。而且以前只能在電腦上看影片，現在在手機上就可以隨時隨地觀看。 第三，技術越發達對簡化人們生活會起到決定性的影響，比如支付寶微信類的支付平臺，再比如在手機上就進行網上轉賬，網上充值。這些活動都離不開手機，雖然減少了人們在生活中不必要的時間浪費，但也卻使得人們越來越離不開手機。 第四，因為智慧手機的出現，幫助我們減少了必須在電腦上才能完成的工作。比如，老師可以在手機上就可以批改作業論文。再比如以前要排長長隊才能看病，但現在在手機上就可以進行看病的預約。 第五，有很多人喜歡看書喜歡讀報看新聞等，但並不是在所有地點都能看得到書和第一時間的資訊，而手機就可以很好的解決時間和地點的問題。再比如一些還在上學的學生，他們也可以隨時隨地的在手機上找資料來解決疑惑。

1那是因為手機的應用越來越多，越來越好玩了。各種各樣的app層出不窮。有社交的，有遊戲的，有新聞的等等。你可以發現，原來需要各種各樣的工具才能達到的目的，現在一個手機都能搞定。比如，原來獲取新聞的主要手段就是：報紙，看電視或者用電腦上網。這三種手段都有其制約性。都不能隨時隨地的獲取最新訊息。手機的出現讓我們不管在幹什麼都可以輕易獲取最新訊息。

2人類越來越懶，惰性越來越強，已經離不開手機了。最簡單的例子：想吃什麼足不出戶。美食送到你面前。不用為吃什麼，去哪裡吃而發愁了。點點手機想吃什麼有什麼。

3因為現在手機越來越方便，老少皆宜都可以用。下到3 4歲兒童，上到60 70時歲大爺大媽。每個人都可以或多或少的使用手機。

4手機的型別品牌也越來越多，可以選擇的也越來越多。系統上分ios和安卓兩大陣營。手機品牌更是數不勝數。在加上一些大品牌為了獲取更多的利益而開發的子品牌。在買手機時真的是選擇困難症。

5手機裡的拍照效果，都可以和一些相機相提並論了。最近推出的華為p30pro更是把手機相機推到了一個高潮。對於大部分普通使用者來說不用再花多餘的金錢去購買單反相機了。

6手機的記憶體也挺多的，可以存很多應用和檔案什麼的。現在手裡儲存空間越來越大，最高都可以到1t。即使128的儲存空間也滿足了大部分使用場景。

謝謝邀請！手機+網際網路讓小小的手機變得智慧化，一部手機可部分代替了桌上型電腦電腦甚至膝上型電腦，因其便於攜帶，隨時隨地可瀏覽世界各地資訊動態、購物以及處理日常辦公和與親朋好友以及同事的溝通交流、出行、結算等等。一部智慧手機給人們帶來最快捷的服務和全方位全天候的體驗方式，人們需要在這快節奏的社會里享受在網際網路時代下透過手機關聯全世界和他（她）所想了解的一切，滿足人們的求知慾，求新欲。人們離不開手機可以理解為是人的一種本能表現。

開心，和手機分享，因為裡面有好友

難過，有手機陪著，因為都是知己

愛豆，Quattroporte，經濟，時尚，哪一樣是我們能夠割捨的？

懶惰！

我認為就這兩個字就可以概括！現在的手機功能越來越多，可以說是眼花繚亂，各取所需。可是那些東西都是必須的嗎？捫心自問，不是的！手機在手會慢慢發現時間不知不覺就沒有了，可是過後呢？什麼也沒有留下，短暫的愉悅嗎？不，剩下的只是無盡的空虛。在把玩手機的過程中會暫時忘卻生活中的煩惱，不去管那些應該處理的事情，碎片化的時間被不斷拼接，導致空閒時間所剩無幾。時常有人抱怨，這沒時間那沒時間，事實並不是這樣的，時間全被手機奪走了而已！

所以，放下手機，投入別的活動中吧，出去鍛鍊一下身體，和好朋友聊聊天，多看看書吧，把生活還給自由！

離不開手機，無非是手機的功能太多。他能滿足現代人的種種生活需求。追劇，聊天，聽歌到等等，還有就是支付 ，無論到哪裡。用手機掃一掃就可以了，多方便。

還有很多人，利用手機理財。在家不想做飯，叫個外賣就可以了。現在手機不緊緊只是通話，它還能全方位的為人服務，所以割捨不下。

任何事情都有它的兩面性，有利有弊。他雖然改變了人們的生活方式，帶來了方便。也破壞了人與人之間的親密度。人與人的溝通都變少了，現在的夫妻睡覺前，哪個不是抱著手機玩，朋友聚會吃飯，上菜前都是抱著手機，感覺有了手機，都不想說話了。

還有就是視力問題，有一次去兒子的學校班級，七十多名學生，有一半帶眼鏡的，多可怕，未來近視眼一定很多，希望家長多多重現。

最後也希望大家，為了眼睛健康，合理使用手機。