主人公是一位猶太人，在納粹時期，全家包括他自己都被關進了奧斯維辛集中營，在這個集中營中，父母、妻子、哥哥全部死於毒氣室中，只有他和妹妹倖存，而在這幾年的集中營的磨難中，他就是用這種獨創的《意義治療法》熬過了煉獄般的痛苦，這種療法可以讓人超越現實的苦難，超越自我，在超強的意志力中挖掘自己的潛力，找回真正的自己。

如果您對書不感興趣，可以去看看意義療法這種思維。

這是一個很嚴重的問題

其次你看看別人，周圍的人都比你做的好，難道沒有一點壓力嗎，壓力轉換成動力。有時候多看看勵志方面的影片，或者書籍，有助於提高身心方面的素質

少壯不努力，老大徒傷悲！想想自己最需要努力的地方，不努力就會落後！不努力就會被看不起！不努力就會沒有意義。

每個人都會有不想努力的時候，但是人生不能一直懶惰下去，感覺累的的時候可以適當放鬆自己，但更重要是一定要學會反思。

首先，逼迫自己乾點事情。比如你寫文章累了，想長懶了。那麼你可以去運動，或者是去看一些勵志的電影，反正換換思維，另一方面的興趣有的時候，就會沖淡你對這件事的厭倦。

其次，學會反思。其實偶爾的長懶也不要緊，因為人不是機器，總有勞累的時候，尤其是努力看不到成績的時候，就會退縮。所以一旦你想長懶的時候，就先反思一下，這段很累嗎，如果很累就歇歇，放鬆一下自己也可以。

最後，長懶的時候儘量要保持一種向上的意念。長懶不是頹廢，也不少消極，僅僅是有點累想歇歇，所以內心還是要積極向上，千萬不要變成自暴自棄，變成從此放棄自己的一種藉口，心理要一直保持對未來的美好向往，即使長懶的時候也一樣。

人生總有那麼幾個瞬間，突然就不想努力了。

我們一邊懷揣著改變自己，為夢想奮鬥的野心，一邊控制不住地開始墮落。於是我們開始自責，陷入自我懷疑，我這到底是怎麼了？

當我們不想努力時，不要自責，也不要自甘墮落，而是要追問自己的內心：我該怎麼辦？

先放下手頭工作，到室外走兩圈，聽聽歌，讓自己暫時從工作中抽離出來，放鬆一下大腦。

但是一定不能給自己一個開脫的藉口：我今天很累，好好玩個通宵吧！那麼結果完蛋，可能你好不容易找到的狀態，一個晚上就玩完了。

你可能會說，逼著自己做，有效果嗎？低效工作， 不如不做。

錯。

好的狀態不是等出來的，而是做出來的。

你越鬆散，你就越墮落；越墮落，就越鬆散。喪的狀態，像滾雪球一樣，如果一開始沒有制止，到最後只會越來越不可控。

而好的狀態，也是越做越有。

逼自己做15分鐘。只做15分鐘，然後再考慮放棄的事。

然後你會神奇地發現：竟然開始進入狀態了！

原理很簡單。人有惰性，也有慣性。

度過了這個檻，之後就會順利很多。

不信你試試。

99%的人，都是間歇性地躊躇滿志，持續性的意志消沉。

不想努力，是人之常情，幾乎每個人都會遇到。到了這個時候，其實就是一個人是走向平庸還是變得牛逼的分水嶺。

每天進步一點，日積月累，就會產生巨大的分別。

哪怕全世界都欺騙了你，時間不會騙你。你善待時間，它就會善待你。所以，趁還來得及，努把力吧。

每個人都會有積極上進的時候，也會有不想努力長懶的時候，每當我們長懶，不想努力的時候該怎麼辦呢？

1、要對自己長懶的思想有所警覺。凡是能夠感到自己長懶了，而且知道自己為什麼長懶，這樣的時候都不用害怕，最害怕的是你在長懶，還以為自己很勤奮，很用功，還覺得生活就應該是這個樣子，所以一旦自己有了長懶心理時候能夠及時發現很重要。

2、要學會反思。其實偶爾的長懶也不要緊，因為人不是機器，總有勞累的時候，尤其是努力看不到成績的時候，就會退縮。所以一旦你想長懶的時候，就先反思一下，這段很累嗎，如果很累就歇歇，放鬆一下自己也可以。

3、長懶的時候儘量要保持一種向上的意念。長懶不是頹廢，也不少消極，僅僅是有點累想歇歇，所以內心還是要積極向上，千萬不要變成自暴自棄，變成從此放棄自己的一種藉口，心理要一直保持對未來的美好向往，即使長懶的時候也一樣。

4、要逼迫自己乾點事情。比如你寫文章累了，想長懶了。那麼你可以去運動，或者是去看一些勵志的電影，反正換換思維，另一方面的興趣有的時候，就會沖淡你對這件事的厭倦。

5、多感受周圍人的樂觀和不易。有時候自己容易走入象牙塔，覺得自己的奮鬥得不到回報，從而產生懶惰思想，那就走到大眾中，走到人群中，看看那些持續用力而得不到命運惠顧的人，你就會覺得應該能夠做的更多，因為上天對你已經很好了，你不努力對不起上天對你的好！

最後

注意！！！！！

一定要積極向上，儘快調節！

誰都不是鐵人，生活所迫加油唄。

大學時候，我是給自己寫了一封信，就放在貼身的錢包裡。那封信是自己最想努力的時候寫的，無非就是為什麼努力，要向著哪個方向努力，浩浩蕩蕩，洋洋灑灑。

情緒低落的時候，拿出來看看，會有用的。

還有就是，不想努力的時候，就換個心情吧，別太強迫自己，走走停停，路很長，總是需要停下歇一歇的，不過別忘了自己的初心就好

我們誰都不是神仙，不可能時時刻刻對工作保持著巨大的熱情，所以我覺得如果是突然不想工作了，突然鬆懈了，持續時間不是很長的話，完全可以藉此機會，放鬆一下。生活就像一根皮筋，繃的太緊反而容易斷，要學者鬆一鬆，才能讓皮筋活的更久，更有韌性！

其實我也是對工作抱著巨大熱情的人，偶爾也會像你一樣不想努力。通常遇到這種情況，我會去旅個遊放鬆一下自己，讓自己的精神不再那麼緊繃，讓身體可以好好休息。但是注意，這種放鬆一定不能過長，不知道你會不會有那種感覺，過度的放鬆，只會帶來更加強烈的鬆懈。所以說放鬆個一兩天就可以了，放鬆之後，還是要儘快的投入到工作中去。

如果你想對工作保持長時間的熱情，讓自己長時間的努力工作。你也可以試試給自己設定一些具體的小目標。注意，這些目標一定不要太大，太虛。我試過設定大目標，發現完不成會很失望，很疲憊。我會設定一些比如“今天完成報表”“本月比上月多籤兩單”等目標，雖然有點難度，但是努力後可以達成。多設定幾個，每次達成之後，你都會有巨大的收穫感，這些收穫感會刺激你的工作興趣，會激發你的工作動力。

另外，我覺得找幾個人陪自己一起努力也很好。其實我們一個人工作的時候，孤立無援，很容易堅持不下去。但我們有朋友，有夥伴的時候，大家互相鼓勵，互相支援，就能讓我們更有工作熱情。

希望你可以在堅持中學會放鬆，在熱情中學會休息，勞逸結合，好好工作，好好生活。

不想努力的時候想一下自己的生活狀態是怎麼樣的。如果你是富二代或者已經積累了一定的財富，那麼你可以徹底放鬆下來，你的下半輩子就盡情的享受生活吧！如果你僅僅有一點小的積蓄或根本就沒有積蓄，還有房貸或車貸需要還，還有父母需要贍養，子女還未成年需要教育資金，那你還是振作起來繼續努力吧！現在的生活都不容易，毎個人從出生就註定了是社會大家庭的一員，他就應該負起自己的責任。工作中如果遇到阻力了也可以暫時放鬆一下，調整好心情後再努力工作吧！

騰訊副Quattroporte吳軍博士說過一段話：

成功的道路並不像想象得那麼擁擠，因為在人生的馬拉松長路上，絕大部分人跑不到一半就主動退下來了。我們能夠跑得更遠，僅僅是因為我們還在跑，如此而已。

一句“還在跑”，道出了努力的意義，努力雖然不一定會成功，但放棄是一定不會成功。

很多時候，看起來別人的生活過得比自己舒服快活，不過是他們的起跑線比我們高。

就像出生於豪門家庭的王詩齡，她的爸爸是導演，媽媽是著名主持人，奶奶是醫生，爺爺是著名畫家王暉。

她就是含著金勺子誕生的公主，就算不努力坐吃山空，也比普通人的一生要熠熠生輝。

都說，沒有傘的孩子，必須努力奔跑。可現實是，有傘的孩子，卻跑得比誰都快。

例如黃磊的女兒多多，王中磊的兒子王元也，一口流利的英文，讓大學生都甘拜下風。

興趣愛好廣泛的他們，在各領域都學有所得，小小的身體裡，蘊藏大大的力量，讓人忍不住誇讚。

然而，有些身在普通家庭裡的人，因為懶惰了太久，稍微努力一下就以為自己在拼命，甚至還嚷嚷著不想努力了怎麼辦。

說實話，沒有得天獨厚的優勢，如果再不努力，又怎麼能扭轉自己平庸的一生呢。

世人皆是苦行僧，只有腳踏實地，好好努力，才能換來屬於自己的燦爛人生。

懶蟲來答題

不想努力的時候咱就先放鬆一下自己。

生活總會給你一些提醒。

首先，花錢的速度會提醒你，不夠花了得努力多賺點錢。

然後，你的女朋友或者老婆會提醒你，不努力她就會對你失望，會有感情危機。

還有呢，職場上的領導同事會提醒你，不努力你將會被指責或者會被淘汰。

最後，還有你的慾望會提醒你，你的價值在哪裡，不努力就沒有成就感，就得不到別人尊重。

人總是有偷懶的時候，總有累的時候，即便你很有錢，也有你需要努力的地方。心裡有這個想法的時候，我想你應該先找到接下來努力的方向。

有時候把努力的方向拆成幾個小目標寫下來，給個期限。成功後給自己點獎勵，會讓你的心態獲得很大的轉變，重新振作起來，加油。

不想努力的時候，就出去走走看看，看看人來人往擁擠的車站和乾淨舒適的機場，看看破敗不堪，一家人擠一個蝸居的房子和獨門獨院風景美麗漂亮的房子，看看街頭地攤上廉價俗氣的衣服布料和私人訂製的時尚潮流店鋪，看看自己吃的套餐盒飯和別人的五星級，米其林餐廳的盛宴，那樣，你只會恨自己不夠努力

看看身邊不努力的人的生活處境，不努力會給自己帶來什麼樣的遭遇？每天無所事事，不想奮鬥，浪費生命，難道你這一輩子就想這樣嗎？不想努力的人永遠不可能往上，人不逼自己一把不知道自己的潛力在哪裡，安於現狀的人往往更可悲，想想自己的家庭，想想自己的父母。

我覺得不想努力的時候可以先適當放鬆一下，找一個風景好的地方，呼吸一下新鮮空氣，放空自我，讓自己完全沉醉在大自然當中，想像自己像一粒塵埃，在這個世界上是多麼的渺小，自己的困難痛苦也是多麼的渺小，想像自己像一隻小鳥，自由自在，可以出來遊山玩水，有多少人可望而不可得的自由，想像那些比自己更痛苦更辛苦的人，自己一時的辛苦又算到了什麼呢……放鬆自我之後還是要自我鼓勵，重新收拾自己再出發，想想那些對自己充滿希望和渴望的親人們，想想自己一步一步走到現在有多麼的不容易，不能就這樣輕易放棄，珍惜自己還能努力的機會，做一名打不死的小強！

不想努力怎麼辦突然間不想努力，變得頹廢了怎麼辦？

當你感到無聊時，不要玩手機或躺在床上，那可能會更糟糕。跑步真的是一個很有效的方法，當你晚上慢跑上一個小時累倒滿頭大汗，這時你最想做的就是泡個熱水腳躺床上呼呼大睡，根本沒時間想別的事情。多看些書。即使自己不喜歡看書也要強迫自己那樣做，看書可以讓人安靜下來，有所沉澱。打電話給家人或朋友。可以聊聊近況互相傾訴，有些事情感覺和附近的朋友講總不合適，但當你打電話和一個久不聯絡的好友，你會覺得很容易說出口。

我覺得頹廢並不可怕，但要勇敢地面對生活，學到更多充實自己的每一天！就我個人而言，每隔一段時間就會有這種做什麼事都提不起興致，感覺自己很沒用，找不到方向內心很失落的感覺。主要可能還是因為空了下來吧，時間太多容易胡思亂想。如果覺得忙到時間不夠用可能也就沒時間瞎想。做一些你想做的事，不帶任何目的性。

我有一個非常安靜的愛好是繪畫。其實我畫的不是很好，但是當我畫的時候，我會像寫字一樣。完全沉浸在我自己的世界裡，寫作需要動腦思考，而畫畫則只需要你用心。當你將全身心都投入到畫畫上，大腦自然而然就放鬆了。除此之外，你還可以跑跑步，健健身，做個小手工，只要是你願意的事情，只要不是工作，只要能讓你感到放鬆和快樂，那就去做。

數一數生活中的小好事和最近的成就。任何人的生活，都有不止一個方面，有一個不好的地方，一定有一個小美人，當你想到它的時候，可以大聲笑出來。不想工作的時候，不妨回憶下你的開心事，或者把近期做過的、做成功的事情寫下來，哪怕只是一個很小的點，也會讓你重拾信心。懂得努力、堅持努力是好事，但同樣不要否定，突然不想努力了也屬正常。

幾年前，在其他平臺看到的答案，和大家一起分享。

“很多人覺得自己活的太累，實際上可能是因為他們太閒了，人是不能閒的，一閒就會想太多，就會感情氾濫。所謂矯情屁事多，空虛寂寞冷，都是因為懶散墮落閒。”

我震驚了，從什麼時候開始，人們對於「閒著」的恐懼和不接受已經嚴重到這個程度了。我們把「不努力」等同於懶散墮落，一個所謂優秀品質的缺失，被當做了弱點和甚至原罪。

成年早期的人們，「努力奮鬥」成了生活的全部。甚至人們還會用“比你聰明的人還比你努力”的雞湯來激勵自己。

人們好像從一生下來就被要求奔跑著，要努力。所有人都告訴你，人生就像在游泳啊！不能停下來！停下來就會死！

（停下來還可以飄著啊。）

被這種“努力”的雞湯餵養著，現在我們的努力可能不是出於我要追求某個目標，而是純粹的為了努力而努力，或者說，我們也許是努力成癮了。

一、「努力成癮」是什麼？

無論一個人訴諸的形式是煙、酒、性、賭、藥、毒，還是遊戲、購物、看電影，甚至學習、工作，但凡這些行為的目的僅僅是把自己沉浸在裡面，來改變或者規避某些情緒，並且頻發到對生活本身造成損害，它就是強迫性成癮行為。

但我們排斥藥物濫用的人，卻讚揚工作狂，只不過是因為後者是以被社會認可的形式表現——努力。其實工作狂和癮君子一樣，都是病態。

「努力成癮」就這樣被人們病態地接受著。並且那些「不努力」的人，則不被社會容忍，甚至被自己厭惡。

二、「努力成癮」表現在哪幾個方面？

1. 總是覺得自己需要更努力。

當別人說Ta很勤奮時，Ta會反駁：這世界上比我勤奮的人還多呢。不努力怎麼趕上別人。成癮者把「拼命」當做一個優秀的品質。“不努力就去死”這種偏執的口號也是大行其道。

但其實這些人努力得很痛苦，很耗竭，他們並不享受這個過程，甚至有時把工作、學習、努力當做懲罰自己的工具。比如，“今天又沒背單詞，趁睡覺前趕緊看兩頁吧，明天罰自己多背100個！”

2.嫌棄不夠努力的自己。

總是試圖把自己的全部時間都投入到「有用的」事情中。當感覺自己處於平穩、放鬆、懈怠，這些「非努力」狀態的時候，就會產生恐懼，怕自己墮落。

比如，玩遊戲、看劇、逛街、旅遊……只要是對於達成目標沒有直接作用事情，全部都認為是在浪費時間，每次做這些事情的時候，都會有濃濃的負罪感，認為這些是「不應該」且「沒用」的。

3. 任何失敗都是因為不夠努力

成癮者會忽視、不認可自己/別人以往的努力，就算事情失敗的原因根本無法控制，成癮者們也會一股腦地給自己或別人下一個“你不夠努力！”的結論。

其實總是口口聲聲說「要努力」的人們，他們對自己的認同並不好。如果仔細追問，他們其實說不出為何要努力，所以乾脆不管那麼多，先努力再說！

就這樣，三個方面環環相扣，形成了閉合且自洽的負性思維迴圈。

三、「努力成癮」是怎麼形成的？

1. 只有無限的努力才能獲得誇獎

小的時候，就算我們考了班裡前幾名，父母和老師可能會出於“不讓你驕傲”的立場教導你：“你這還沒考到第一名呢，得繼續努力啊！” 就算考了全校第一名還有全區第一全市第一全球第一等著你去努力。

似乎努力是沒有盡頭的。同時，也只有在我們一直“努力”的時候，才會得到誇讚。

這些反饋會讓我們形成堅固的信念：只有在努力的時候，我才是被認可、欣賞的；而“滿足於現狀、不努力”這種思想則是很危險的。所以我們就一直否定自己的努力，並強迫自己不敢停下來。

2. 焦慮是驅動力

焦慮是使得「努力成癮」可以一直穩定持續地存在的原因。我們越想強迫自己去全神貫注地工作、逼迫自己一天必須學12個小時，就越是因為內心的焦慮而做不到。達不到設定的目標，又再次引發焦慮。

我自己是一個焦慮水平蠻高的人，當初考研的時候就是設定一個12小時的倒計時，每天學夠才能休息。但當我努力學習了3小時之後，翻開手機發現還有9小時要學，真的是很焦慮和絕望的（突如其來的自我暴露）。

只追求讓自己忙成一隻陀螺的人們，往往都是因為焦慮生焦慮。

3. 自我厭惡

努力成癮的人可能有很差的自我認同，和過度的“超我”。因為社會環境和個體經歷的影響，Ta無法接受一個「不勤奮」的自己。

「討厭自己」是一種非常不好的體驗，為了擺脫這種自我厭惡，Ta寧願去承受奮鬥的痛苦，也不想體驗羞愧感，至少讓自己看起來很努力。

教練，我不想努力

當那個長亂髮、缺門牙的三井壽哭著說 “教練，我想打籃球” 時，他放下了之前痛苦的沉淪，選擇了面對自己內心真實的想法。那麼你也可以放下那些努力的偽裝，嘗試去看看自己的情緒和感受。

1.認識到真正致鬱的是什麼

一個人在奮鬥的時候，往往會陷入到看不見盡頭的努力中，逐漸耗竭原有的動力，只剩下緊迫做事情的焦慮和放鬆之後的自我厭惡，二者交替進行。

所以人們需要意識到，有害的並不是「閒下來」本身，而是它所引發的孤獨和自我厭惡，那才是真正致命的東西。

2. 越努力，越焦慮

有無數的人告訴你，要努力去改變自己，努力去變得更好更好更更好。但當你看不到這條“變得更好”的路的盡頭的時候，焦慮和抑鬱也常常隨之而來。

但心理諮詢師不會教導你，或者“糾正”你。心理諮詢的作用是幫助來訪者觸及自己的認知盲點，拓寬認知能力，而不是教導Ta去改正。心理諮詢能幫我們看到自己的努力，探索自己到底想要的是什麼，自己到底在追求的是某個目標，還是隻是在漫無目的的“瞎忙著”。

也許只有當我們逐漸認識到這些之後，也許才能真正依據自己的本心，做出適合自己的選擇。

「努力」不能做到所有的事情，比如努力變清純、變自由，努力快速進入睡眠狀態，努力去練瑜伽，這些聽起來就很荒唐可笑，因為一用力，這些東西就頓時不存在了。

仔細想想，確實，人總有那麼一段時間處於倦怠期，做什麼都提不起幹勁。

信心滿滿地去衝業績，結果卻差強人意；

熬夜挑燈苦讀幾個月，分數卻普普通通；

無論是工作還是學習，時刻鼓足幹勁力爭上游，卻被現實浪花無情拍打回原岸。

對比其他人快速地成長，自己就像那隻笨鳥，經歷過三翻四次的跌倒，便開始不斷自我懷疑。

甚至萌生出一個頹廢的念頭：就這麼得過且過不努力，內心會不會更好受點？

反正努力了都沒什麼效果，與其垂死掙扎，不如放棄掙扎，甘做一條沒有夢想的鹹魚。

可是你要知道，努力的人生是苦半輩子，而不努力的人生是苦一輩子。

不努力眼下固然舒適，可時間一長，他人碩果累累，而自己卻碌碌無為，又真的甘心嗎？

努力，是為了不辜負自己，也是為了以後回想起那些奮鬥過的青春，不曾後悔。

話雖如此，可當我們真的特別喪氣不想努力時，那該怎麼辦呢？

是啊，誰都會有喪氣不想前進的時候，日夜兼程的拼搏，任誰都會身心疲憊。

如果真是這樣，倒不如停下腳步歇息一會，或許比無力地奔跑更有成效。

有時候停下腳步，只是為了更好地出發，休息也是為了更好地努力。

2

騰訊副Quattroporte吳軍博士說過一段話：

成功的道路並不像想象得那麼擁擠，因為在人生的馬拉松長路上，絕大部分人跑不到一半就主動退下來了。我們能夠跑得更遠，僅僅是因為我們還在跑，如此而已。

一句“還在跑”，道出了努力的意義，努力雖然不一定會成功，但放棄是一定不會成功。

很多時候，看起來別人的生活過得比自己舒服快活，不過是他們的起跑線比我們高。

就像出生於豪門家庭的王詩齡，她的爸爸是導演，媽媽是著名主持人，奶奶是醫生，爺爺是著名畫家王暉。

她就是含著金勺子誕生的公主，就算不努力坐吃山空，也比普通人的一生要熠熠生輝。

都說，沒有傘的孩子，必須努力奔跑。可現實是，有傘的孩子，卻跑得比誰都快。

例如黃磊的女兒多多，王中磊的兒子王元也，一口流利的英文，讓大學生都甘拜下風。

興趣愛好廣泛的他們，在各領域都學有所得，小小的身體裡，蘊藏大大的力量，讓人忍不住誇讚。

然而，有些身在普通家庭裡的人，因為懶惰了太久，稍微努力一下就以為自己在拼命，甚至還嚷嚷著不想努力了怎麼辦。

說實話，沒有得天獨厚的優勢，如果再不努力，又怎麼能扭轉自己平庸的一生呢。

世人皆是苦行僧，只有腳踏實地，好好努力，才能換來屬於自己的燦爛人生。

3

對於女生來說，不努力的後果，那就是可能要被迫仔細想想，確實，人總有那麼一段時間處於倦怠期，做什麼都提不起幹勁。

信心滿滿地去衝業績，結果卻差強人意；

熬夜挑燈苦讀幾個月，分數卻普普通通；

無論是工作還是學習，時刻鼓足幹勁力爭上游，卻被現實浪花無情拍打回原岸。

對比其他人快速地成長，自己就像那隻笨鳥，經歷過三翻四次的跌倒，便開始不斷自我懷疑。

甚至萌生出一個頹廢的念頭：就這麼得過且過不努力，內心會不會更好受點？

反正努力了都沒什麼效果，與其垂死掙扎，不如放棄掙扎，甘做一條沒有夢想的鹹魚。

可是你要知道，努力的人生是苦半輩子，而不努力的人生是苦一輩子。

不努力眼下固然舒適，可時間一長，他人碩果累累，而自己卻碌碌無為，又真的甘心嗎？

努力，是為了不辜負自己，也是為了以後回想起那些奮鬥過的青春，不曾後悔。

話雖如此，可當我們真的特別喪氣不想努力時，那該怎麼辦呢？

我見過一個回答說：

是啊，誰都會有喪氣不想前進的時候，日夜兼程的拼搏，任誰都會身心疲憊。

如果真是這樣，倒不如停下腳步歇息一會，或許比無力地奔跑更有成效。

有時候停下腳步，只是為了更好地出發，休息也是為了更好地努力。

2

騰訊副Quattroporte吳軍博士說過一段話：

成功的道路並不像想象得那麼擁擠，因為在人生的馬拉松長路上，絕大部分人跑不到一半就主動退下來了。我們能夠跑得更遠，僅僅是因為我們還在跑，如此而已。

一句“還在跑”，道出了努力的意義，努力雖然不一定會成功，但放棄是一定不會成功。

很多時候，看起來別人的生活過得比自己舒服快活，不過是他們的起跑線比我們高。

就像出生於豪門家庭的王詩齡，她的爸爸是導演，媽媽是著名主持人，奶奶是醫生，爺爺是著名畫家王暉。

她就是含著金勺子誕生的公主，就算不努力坐吃山空，也比普通人的一生要熠熠生輝。

都說，沒有傘的孩子，必須努力奔跑。可現實是，有傘的孩子，卻跑得比誰都快。

例如黃磊的女兒多多，王中磊的兒子王元也，一口流利的英文，讓大學生都甘拜下風。

興趣愛好廣泛的他們，在各領域都學有所得，小小的身體裡，蘊藏大大的力量，讓人忍不住誇讚。

然而，有些身在普通家庭裡的人，因為懶惰了太久，稍微努力一下就以為自己在拼命，甚至還嚷嚷著不想努力了怎麼辦。

說實話，沒有得天獨厚的優勢，如果再不努力，又怎麼能扭轉自己平庸的一生呢。

世人皆是苦行僧，只有腳踏實地，好好努力，才能換來屬於自己的燦爛人生。

3

對於女生來說，不努力的後果，那就是可能要被迫嫁人了。

我的表姐玲玲就是其中一個。

表姐今年29歲，在小公司做行政，雖然工資少點，但是朝九晚五，日子也算輕鬆。

為了表姐後半生著想，舅媽想著她能嫁個好人家，於是便開始四處物色，逼著表姐相親。

可問題是，表姐有一個交往四年多的男朋友，雖然對方沒什麼錢，但兩人感情深厚，也打算和家人攤牌結婚。

這事被舅媽知道後，直接發飆要求表姐分手，還說女生事業拿不出手，那婚姻絕對不能再砸手裡。

僵持幾天後，最後是舅媽拿著菜刀架在自己脖子上，以死相逼，才讓表姐斷了這份感情。

後來，表姐只好被安排著去相親，兩個人不到三個月就領證結婚。

表姐的故事，讓我想起電視劇《離婚律師》有這麼一段臺詞：

我認真做人，努力工作，為的就是有一天當站在我愛的人身邊，不管他富甲一方，還是一無所有，我都可以張開手坦然擁抱他。他富有，我不覺得自己高攀，他貧窮，我也不至於落魄。

不懂這句話背後含義的表姐，賠上了自己的一生作為代價，身無一物的女人，註定要被婚姻所苦。

要明白，只有努力的人，才有資格和能力拒絕一切你不想要的，爭取自己心中的愛人。

而不努力的人，只能被催著趕著和指定的物件相親結婚，靠將就去湊合漫長的一輩子。

4

之前看過一個故事：

傳說有一天，老子遇到百歲的老翁。

兩人交談中，老翁無不得意地說：

“我從年少到現在，一直是遊手好閒地輕鬆度日。

我的同齡人辛苦一生卻早已作古。現在我是否可以嘲笑他們忙碌一生，只是給自己換來一個早逝的結果呢？”

老子聽完，什麼話也沒說。

他默默拿起一塊磚頭和一塊石頭，並排擺放在老翁面前，“如果只能選擇其一，您是要磚頭還是要石頭呢？”

老翁選擇了磚頭，並指著石頭說：“這石頭沒稜沒角，要它何用？”

人就像老子手裡的磚頭和石頭，一旦隨波逐流，磨平稜角後就會變得沒有任何價值。

只有迎著風暴，抵著浪花努力前行，並打磨出屬於自己稜角鋒芒的人，才不算白來這人世間一遭。

佛說眾生皆苦，苦是每個人生命中不可缺少的一味調料，如果失去它，那人生就變得宛如雞肋，食之無味棄之可惜。

在人生這條坎坷大道上，沒有誰走得輕鬆自在，那些選擇向生活投降的人，也許到老就會發現：

自己除了舒適，竟兩手空空，什麼都沒留下。

作家叔本華曾說過：“人生就是痛苦，我們可以把痛苦轉換成幸福。”

每個人的努力就是轉化的過程，不經一番奮鬥，怎會有幸福。

努力與不努力，看起來不過一字之差，可中間隔著的是千峰萬壑，是兩個截然不同的人生。

或許努力前你並不知道，這麼拼盡全力的結果會是怎樣，但至少會比你沒有拼搏的狀態要好很多很多。

前進的路途可能會很累，所以當你想放棄的時候，不妨停下來歇歇，再繼續努力前行。

你要相信，你所有的付出，都將在未來獲得屬於你應有的回報

我想提問者是想了解，如果長時間沉寂後如何能再次鼓起鬥志，努力向前。

我的答案只有一條：保持好良好作息規律，無論是想努力時還是想休息時。一個良好的作息規律的保持能磨練一個人的品質，同時能提高一個人的抵抗負面情緒的能力。一個養成良好作息規律的人永遠不會因為瑣事而頹廢

不想努力怎麼辦？逼自己！

誰都會有這種情況，因為生活中各種瑣事或者自己的某些想法造成情緒低落，做任何事都提不起興趣。這時候得逼自己意識上做出積極的反應，去找自己有興趣的事做，或者找些耗費體力的活動，可以不讓自己多想。

等情緒調整好一點思想就會改變，做事情就會有積極性了。

希望可以幫到您。