心痛的時候是無法立馬平靜的，需要先釋放之後才能獲得平靜。就像被毒蛇咬了一口，首先要將毒液吸出來，然後才能包紮傷口一樣的道理。

比如我在心痛的時候先做這樣幾件事：1.猛吃；2.瘋狂奔跑；3.狂野高喊；4.夕陽發呆；5.回家睡覺；6.第二天恢復平靜……

乾脆哭一場，哭過之後可能會好受，或者嘗試睡一覺，反正我難過的時候我憋不住。一般在上班的時候，我會去洗手間哭一場

我記的我兒還沒滿月住院的時候，我也感冒了，我老公電話都不打，醫院也是我一個人也沒人幫我，自己去找醫生，醫生也不給我開

曉曉說，心痛的時候，要學會及時 調整自己的心態。生命本身就是一場漂泊的旅程，不能苛求。

之所以會心痛，也許是你追求太多、也許明知無法實現、也許有些人註定只是一個熟悉的陌生人，可還是等待著，幻想著……

其實，人的一生就是這樣，於無奈中去接受，遺憾中學會釋懷。

不是每個人都很順利，要看自己怎麼解決問題。心情不好，那就讓自己忙碌起來，讓自己充實起來。如果有了太多的憂鬱，不利於身心健康，容易生病的。

生活不易，要學會快樂面對，心情開朗，做自己想做的事。

在寧靜的夜晚，沏壺清茶，放首音樂，將自己慢慢融化……

是什麼樣的原因導致你心受傷，首先要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰． 人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼... 快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情. 希望你天天快樂!

我就是個吃力不討好的人，說話不會說好聽的，能辦實事，可是就有些人不喜歡這樣的人，付出得不到回報的時候，就會很心痛，這時候只能是想想別人的好，就不要想不好的，越想越生氣，想想他的好，就舒服點了。

心痛的時候，找一個陽光的角落，一杯咖啡☕️，一本書，心痛自會慢慢消散。或者侍弄一番花草，心情豁然開朗。其實，人有七情六慾，誰也逃脫不開，靜靜享受它帶來的酸甜苦辣，亦是一道美麗的人生拋弧線！

心痛的感覺只有自己清楚，所以也只有自己把握自己，我心痛的時候就會出去走一走，看看外邊的天，看看路上的人們，也或許和一杯酒，喝多了就睡覺了。從來沒有做過什麼越激行為。

問這個問題的親想必是失戀了，我的建議:用力痛吧，好好記住這種感覺，至少那麼刻骨銘心過。因為若干年以後你可能發現你會，愛無所愛，痛無所痛……

世界之大無奇不由，千姿百態。樹林之大什麼鳥都有。有的人心胸狹窄，遇到一點不順心事就鬧得雞飛蛋打，飛飛揚揚。在現實生活中有的人丟失百八拾元錢幾天吃不下飯，還有的不知遇到什麼想不開的事走上了絕路。我對於這些雞腸小肚的人是不看好的。而有的人心胸寬闊，寬宏大亮，遇事冷靜，所為宰相肚裡能撐船，這些人才是成大事的勇者。

是什麼樣的原因導致你心痛，首先你心裡要清楚是什麼困擾了你，才能找到合適的解決辦法。每個人都有憂愁，可日子每天都在過，為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢，反正怎麼都是過日子，要學會安慰自己。

人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼大不了的，都會過去的，以後都會成為過去。也可以去做一些自己感興趣的事，分散一下注意力，看看電影，也可以看一下可以讓人痛哭的電影將情緒發洩出來，也是一種辦法。

快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天吧。 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的。

人生不如意的事十常八九。

遇到不如意的事也要積極面對，生活還是很美好的。

希望你天天快樂!

心很痛的時候，我會先把所有的事情放一放，到處去看看，逛一逛，讓自己覺得累了，然後回家睡一覺，等醒來的時候腦子會清楚很多，這個時候我會把那些讓自己心痛的事情一一過一遍，並找出解決的辦法

心痛比一場大病還傷身體。學會無條件接受，從內心去接受和麵對問題。可能需要一些時間心裡修行，你會發現遇事不那麼痛了。

心痛，說明動情了，憤怒了，有情緒一定得找個發洩點，吃喝玩樂，傾訴都行，但是保持理性，別違紀亂法，別傷害自己，身體是自己的，還有就是分散自己的注意力，放下走時才是最好的選擇，不管是因為什麼，想想宰相肚裡能撐船，心胸寬廣，終能成大事

找一個自己喜歡的小說聽著，做點自己愛吃的東西，吃飽了才有力氣心痛啊！如果和我一樣，吃飽了心就不痛了那不更好嗎？？做點自己喜歡的事[耶][耶][耶]

不知道你是因為什麼原因心痛。這種時候應該轉移注意力，去做一些自己以前想做但一直沒機會做的事情，不要讓自己閒著。世界上還有很多事情等著你去做呢。

如果是病理的去找醫生，如果是精神層面，認真感受記住這種痛，並不是很麼阿貓阿狗都會給你留下這種痛的，相信時間是最好的良藥，交給時間吧！

我會找個沒人的地方，很安靜的想著一些事，我是一個不善於表達的人，不知道你是不是跟我一樣不善於表達，有些事不想與別人分享，喜歡壓在心底，心痛的時候我會偷偷哭，流著淚的吶喊大笑，發洩完心裡會好受很多。

人世間，不如意的事情十有八九，沒有誰能順順利利過完這一生。心痛，就把痛苦發洩出來，這樣人才會舒服些。發洩後，自然心情就能平靜下來了。

比如：

1、跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊；

2、暢快地運動一場；

3、找知心的朋友傾訴；

……

“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態很重要，不經歷風雨就怎能見到彩虹。

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多做點有意義的事情

規劃一下自己接下來的生活吧。

情緒總是很難控制的，但是要一直沉浸在心痛裡就會變成廢物的，要不就轉移注意力，要不就把心痛這種情緒化為動力。

人啊總要往前走啊。

加油，你可以的！