每個考研人或多或少都會遇到這種情況，自信滿滿開始學習，發現自己完不成想要的進度，因為拖延又耽誤了時間的人，最焦慮，此時，你的心態或許會有些“崩潰”，陷入了不想學習的消極狀態裡。不要擔心，其實你並不是一個人，有很多考研的同學和你一樣焦慮又頹廢著。

大部分考研的同學出現不在狀態或者焦慮等都是因為這幾點原因引起的：

1、容易被小事幹擾

其實回頭想想，真的沒什麼。就是當時的自己太焦慮，給自己不努力的藉口罷了。不要因為考研和舍友鬧矛盾，大不了出去租房子住！你不能讓舍友配合你的考研！應該學會調節！

2、“小巷思維”

有些同學複習的時候容易進入死衚衕出不來，可能這部分對於有強迫症的人來說比較契合，總是想把這個問題解決好了再進入下一個步驟，有時候為了一個難題非要弄個半天搞出來，總是偏執地想自己獨立解出來，這當然一方面是好事，可是這樣會造成效率的極大下降。

所以，如果你真的有難題了，一定及時要跳出你的"小巷思維"，向身邊的人請教，只要你真的理解了，其實都是一樣的。

3、專注度不夠

每天起很早，睡很晚，覺得自己在心理上感覺很努力，其實都是在愣神，效率極低。效率是考研成功的關鍵。能不能看得進去書不在於你看多久，而在於你有多專注。以25分鐘為單位，強迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力，之後休息五分鐘。從25分鐘的專注做起，逐漸可以保持一小時、一上午的專注，這樣看書效率會有很大提高。

4、方法不當

千萬別認為動手早加勤奮就一定能成功，複習方法也是非常重要，有時候也是決定考研成敗的關鍵因素。複習時要抓住考試這個根本，從分析真題入手，確定複習重點，將重要的知識點和型別題搞透，不要妄圖面面俱到，否則複習時間肯定不夠；還要注意把握記憶規律，平時不會做或做錯的題隔段時間要做一遍，變成自己的東西，否則考試的時候覺得很多題目似曾相識，就是做不出。

雖然我沒有在國內經歷過考研，我在韓國留學備考的時候，也出現過類似這樣不在狀態的問題，當時每天要在語學院學習語言，然後考試，在申請學校，還要根據每個學校準備不同的材料，準備面試等等，感覺自己當時很慌，但自己慢慢的也會調節自己~

1、用每日計劃來提醒自己

將學習任務細分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打叉的方式，一項一項地去完成。

2、定時定量，營造一種緊張感

很多小夥伴不知道該如何合理分配時間，結果往往會效率不高，造成時間的浪費。沒有持續高效地產出，這樣很容易產生鬆懈心理，學習效果一般。要知道，學習效果並不是靠時間堆出來的，效率高才是最重要的。

3、入座即學，拒絕小動作

對於學習來說，最開始的15分鐘很重要，如果一開始就很懶散，東瞅瞅西看看，刷刷手機，做做小動作，把手頭的學習一推再推，就很難再找回學習的感覺。如果能在剛坐下的15分鐘以內，保持專心致志學習的狀態，後面很自然地就會進入正軌，接下來的學習也會延續之前的狀態，持續專注。

4、保持一種舒服的學習節奏

考研複習雖然很辛苦，但並不是讓我們沒日沒夜地學習，把自己整的很是疲憊。能在一個熟悉的環境中，以一個舒服的學習節奏，用一種輕鬆的心情來學習，學習的效率自然不會低。

5、保持做題的興奮感

如果長時間看書，很容易就會走神，會產生疲勞感，真正的效率卻很低。這時可以選擇去做一些題，這樣可以幫助我們快速進入學習狀態。很多小夥伴都會發現，在做題時往往是精神最集中的時候，複習效果也比較好。

6、運動放鬆

一天的學習讓人稍有些疲憊，每天抽出一點時間去運動運動，或者組織一些短途旅遊等等。學習固然重要，但是身體的健康更加重要。

7、飲食調整

有些同學為了抓緊時間每頓飯都將就，這是很不健康的做法，如此的做法勢必會讓人更有壓力。每週獎勵一點好吃的給自己，讓自己對每一週都有所期待，而不是日復一日的重複。

8、交流溝通

每天泡在圖書館裡自習，內心情緒偶爾也會有所波動，我們需要有傾訴的物件，時常與父母溝通，相信父母一定是最好的聆聽者。與其他考研同學一起交流交流經驗，一起共勉，一同進步，也是很好的辦法。

誰沒有過負面情緒？沮喪的時候要告訴自己，我能熬過去，我超厲害的！只要你堅持下去，認真複習，成功的機會是非常大的，不要害怕來不及，對於每個考研人來說，最早的時間就是此時此刻，當你收到心儀院校寄來的錄取通知書時，你就發現考研其實沒有那麼難。所以，只要你不放棄，什麼就都有可能。有時候，一念之差，可能換來的是兩種截然不同的人生。

首先你要分清為什麼會形成這個狀態，然後再考慮能否考研。

在疫情期間，全國的高校都沒開學，21考研的學生只能在家學習。在家裡沒有學習氛圍，瑣事比較多，看到可樂就想喝，看到沙發就想躺，時間都悄悄流逝~當初打了雞血的狀態再也沒有了…那可能只是目前的生活讓你變得懶惰，學會控制住自己，四月份考研一點也不晚。

(1)透過安排一下日程，比如說幾點鐘做什麼的。(2)營造一個適合學習的氛圍，手機關掉遠離被窩遠離零食。(3)規劃一下英語政治和專業課應該用哪幾個月來學習,抓緊時間買資料，看一下相關的網課。(4)找一個與你志同道合的夥伴相互監督，前提是他一定要靠譜哦~

如果說壓根就不想考研，沒有什麼目的性，大家考我就跟著考。到四月份了沒有什麼狀態，沒什麼想法，那就算了吧。因為你本身也不適合考研。沒明確自己的目標，就沒有動力。

加油~兄弟

你考研還要等狀態的嗎？要考就考，不想考就別考了唄。反正，考或者不考，都是你個人的事，認清這一點，你就不會糾結了，大學了還等著別人來做自己的思想工作，吩咐你：你要好好學啊，這段時間這麼空，大把的時間，玩也是玩掉了，為什麼不努力學習一下，考個研也好啊，就算考不上，也能學到東西，何樂而不為呢？

你可清醒一點吧。你考上了研，以後工作好工資高，也沒有一分錢能到我手上，我回答這條題目，倒是有可能會賺個幾塊錢的。

你自己不找事兒做，指望別人，哪兒指望得上啊。比如我，就看你笑話，心裡想著，玩吧你就，等開了學，人傢什麼都懂，考試什麼的都會，你就兩眼一抹黑，處於被人家實力碾壓去吧。

學習去吧，別閒著了，春光無限好，不學很浪費啊。

現在已經是四月份了，距離21考研的時間，也就260天左右了，只有好好安排複習時間都是來的及的。你問的這個問題，我覺得你如果想考研，自己調整一下狀態，繼續努力前行！

很多學弟學妹向我諮詢考研的問題，都會問：“學長我應該考研嗎?我能考上嗎？”

當他們問我這類問題的時候，我都會先反問他們：“你是真的考考研嗎，還是隨大流考研？”。為什麼我會這麼問，因為我身邊就有同學和室友隨大流考研沒有堅持下去，最終放棄了考研！

所以我建議，在你們選擇考研這條路之前，自己思考一下，你是否真的想考研，是不是有自己的想法和目標，還是說隨大流考研。如果是隨大流考研，不如不考研，直接找工作吧，如果是真的想考研，那就認真的複習準備！

經歷過考研的人都知道，考研的路很難走，相比於高考，可能更有難度，高考是分數決定你的一切，但是考研不是，考研不僅僅有初試，還有複試，複試裡面還有面試。

所以說，考上研究生不是那麼容易的，需要堅持下去。考研的一年，你會遇到很多問題，複習上的問題，知識點不明白，題目不會寫，還有一些煩心事等，這些都是你考研路上的絆腳石。

考研的複習也不像高考那樣，考研的時候，我們大家基本都比較獨立或者單獨複習，同一個專業的同學可能考的學校不一樣，大家複習的側重點也不一樣，所以這個孤獨的複習過程需要自己去度過。

總結：現在四月了，自己複習沒有狀態，那你就先思考一下自己是否真的想考研，如果真心想考研，而且有自己的目標，那就你調整自己的狀態，指定複習計劃，堅持的去複習，考研不易，堅持很重要，加油！

不是所有的路都適合你去走。

我是21屆考生，疫情期間報了班，上了課。

但是現在要放棄了。

原因是:

1.已經四月份了，儘管有人能從現在開始努力複習到考場也能考上，但是我覺得像這種資質一般，英語一般的學生，還是很吃緊.

2.疫情打亂了我的複習節奏，現在的環境裡我根本沒有安心學習的時間和空間。

3.我家很貧困，我必須搞錢，而不是賭考研，那樣我會輸，所以我認真學習專業知識和其他技能，然後去實習，去找工作，去學一門手藝。

5.最後還是希望你能明白，自己想要什麼，然後怎麼去做。

時間還是足夠的，覺得你現在需要靜下心來問問自己是不是真的想考研。如果真的想考研那麼你就應該努力調整好狀態，然後繼續堅持！

作為過來人的想法，覺得你可以從以下三個方面考慮：

考研可以說是個拉鋸戰，即便現在已經是四月份了，但距離考研至少還有八個月的時間。在這備考的日子裡肯定會遇到各種各樣的困難和挫折，不僅是學習方面，可能也會有生活方面。所以我們要有提前“應戰”的準備，而逐一戰勝它們非常有用的武器就是要擁有強大的毅力，這樣你就不會中途放棄。停下來，問問自己是否有足夠的毅力？

記得我們班當時五十個人，有四十多個人最初都決定要考研。但真的所有人都適合考研嗎？覺得並非如此。有些同學大學三年多都沒有認真上過幾次課，專業課教材都是嶄新的，考試幾乎每科都是涉險而過，最後告訴大家他要考研。別人可以尊重他的夢想，但自己要好好掂量一下自己，這是不是一個衝動的選擇？

現在處於疫情階段，可能很多學生都是在家備考，但即使這樣也應多與同學、朋友進行交流。這樣的話不僅遇到問題時可以互相探討，而且更重要的是大家彼此可以互相督促、互相鼓勵，形成一種良好的備考氛圍。記得，考研的時候有個同學喜歡“單打獨鬥"，從來不與人交流，後來考研報名都差點錯過了，最終考研結果同樣是不理想。所以，問問自己有沒有可以交流、討論、互相鼓勵的小夥伴？（大牛除外）

需要綜合考慮的因素可能還有很多，最終做出選擇的還是自己，覺得你可以從這些方面好好考慮再做出選擇，加油！

4月份開始準備考研肯定來的及。一般來講，考研複習4-8個月，每天保證7-11個小時的學習時間。如果平時基礎還不錯（考研的那幾科成績在85分以上），英語還可以，複習4個月，每天學習9個小時就夠了。這個學習量基本上可以從二本學校考到211或者985。如果跨專業，那就要複習時間久些，7-8個月。如果基礎一般，要提前著手複習，差不多8個月。

不用慌，2018年我7月中旬才著手準備複習，最後成功上岸！這主要看個人毅力了，好好努力，拿出高考的狀態，最後成績不會太差！

四月份準備考研，從時間上來說還是足夠的，沒有必要過於擔心。

作為考研過來人，分享一下我的看法。

考研是一個持久戰，不要因為暫時的狀態不佳，就盲目否決以後的努力。現在狀態不好，只是耽誤了現在的複習時間。然而，你可以快速調整下自己的狀態，讓自己進入備考狀態。4月份往後的複習好好珍惜時間，完全可以彌補現在耽誤的時間，這點不要過於擔心。

給自己一個足夠強大的動力讓自己堅持下去考研。考研需要我們投入大量的時間與精力，如果沒有強大的動力支撐，我們很難堅持下去。所以，在備考的初期一定要想清楚自己為什麼考研，自己考研的動力是什麼。只有堅定自己的動力，以後才會堅定不移的腳踏實地複習。

永遠記住一句話，“Now is better than never”。很多時候在我們想要放棄的時候，其他們默默地已經追趕上了我們，把我們甩在身後。考研從長期來看，3月份應該算是剛開復習，那麼你從4月份開始，完全不影響什麼的。千萬不要因為耽誤了十多半個月就放棄考研。

最後，學長在囉嗦一句。人生沒有幾次可以給你拼搏的機會的，把握每一次可以改變自己命運的機會。珍惜每一個機會，把握住。