首先應該肯定付出者的真誠與善良。至於習慣性的為討好而付出，我不荀同，因為人都有賤性的一面，不帶鋒芒的善良付出，對方反而覺得是你願意而我是被動接受而已。……所以付出應因人因事而為，切勿好心當成驢肝肺了。

自己深有體會，曾經有個朋友，我是那麼的幫助他，在困難的時候我幫他走出困境，甚至交錢給他用？後來人家好起來了，在見到你連話都不願說了，甚至借的錢也遙遙無期，所以人不能一味的對人好，自己的尊嚴都沒了？何況人家連記你的好都沒有？這就是卑微的人下場吧

當付出上升到討好的範疇，那就等同於廉價，廉價的東西有幾個人會珍惜？

誰會對空氣珍惜呢，只有當霧霾的時候才發現吸一口廉價的新鮮空氣是多麼好。

非常認同這句話，習慣性的付出，只會獲得別人對你更多的輕視，這是一個真理。

因為習慣性的付出，會讓你的付出在對方看來越來越沒有價值感。不得不承認這就是人性，你可以對一個人好，但不要對一個人太好，好的失去了自我，只會讓人覺得你是在卑微討好。

每個人的時間和精力都是有限的，也是寶貴的。如果一個人總是以犧牲自己利益的方式去成全別人的利益，哪怕內心再多不情願，也不懂得拒絕別人，那麼，在別人的心裡，你就是個濫好人，沒有原則，沒有底線，處處以別人的臉色行事。

這樣的一個人，連自己的情緒都照顧不好，連自己的時間和精力都不懂得如何分配，更不懂得把寶貴的時間，用來學習，用來成長，用來提升自己，只會揣測別人的心意，每天把自己搞得疲憊不堪，卻始終活的惴惴不安。

因為你始終把自己的價值感，建立在別人對你的認可和說辭上，而你恰恰忘了，無論是在學業上還是事業上，無論是在什麼單位什麼集體裡，一個人最終還是要靠自己的成績和能力說話的。

否則，即使你天天為別人端茶倒水，在辦公室裡承包了所有的清潔工作。別人除了覺得你這個人好使喚，不會對你有太多好感。人家會想你這個人沒有真才實學，所以才拼命的想要討好大家，才能在這個集體裡生存下去。

所以，在任何一段關係裡，如果沒有互相尊重為前提，那這段關係就是不平等的，不會平衡的東西自然也不會長久。永遠不要試圖用一味的付出去討好任何人，不要在別人的輕視里弄丟了你自己。

感謝你的提問

一個習慣性付出來討好別人的人，有兩種可能要麼能力有限，要麼在相對不健全的環境中長大。這兩者導致的共同表現就是自卑。對於自卑者，一個自己都看低自己的人，別人會怎麼看你？ 一句老話“柿子專挑軟的捏”也正是對當前大部分人的寫照。有良知一點的人最開始還會有些感恩之心，但久而久之也會習以為常。他們不僅會輕視你，還會得寸進尺，嫌你付出的不夠多。這樣對於你的工作生活非常不利，任何付出與得到都是相對平衡的，否則的話，你可能會越來越壓抑，最後導致抑鬱症。既然認清了問題，建議你及時糾正，建立正確的交際關係。

認同，這跟原生家庭有很大的影響，所謂3歲定80,父母是孩子第一任教師，言傳身教。孩子的性格多多少少跟父母都有關係。習慣討好別人，說得好聽是謙卑，過分討好別人，讓人覺得是理所當然，老實巴交的悶騷型老實人，得不到別人的重視，自己心裡有患得患失的感覺，容易敏感，不要太在意別人的看法，無愧於心。

很大程度上是認同這句話的，現實生活中確實遇到不少為了討好他人而一味犧牲和付出的人，這些到最後往往越發顯得卑微和不被重視。在這裡可以將這句話進行更深層次的剖析。

一、這句話的衝突點在於“討好別人”，而非“習慣性付出”。

正向的付出是一種非常偉大的行為，也就是我們經常說的“利他”、“不求回報”、“無私”等等。無論是在個人的生活中還是社會這個大環境裡，都需要這樣的行為，也都會遇到這樣的行為。

例如這樣的社會現象：下雨天，一位姑娘給路邊乞丐，此事後來還被人上傳到網路上，大家都在稱讚那位姑娘；前兩天還有人爆料，一位女士在乘坐長途列車時，悄悄掏錢給車上計程車兵們包辦了中餐午餐，她覺得自己應該為他們做點什麼，而這也就是她目前能做的；我有一位朋友，外出時為了救落水的人，自己獻出了那年僅三十出頭的生命。

這樣付出的案例其實還有很多。我們不得不承認，“付出”其實是一種很偉大的行為，所謂“贈人玫瑰，手有餘香”，利他也就是利己。

只是這種付出如果初心不對，也就變了味，也就是這句話中的“討好別人”。一個人如果為了討好別人，一味去付出，最後得到的結果往往是被輕視，不被珍惜。我身邊也有不少相關的故事，例如一些已經結了婚的夫妻，通常是一方一味地付出和討好，丟掉了自己，沒有了自我，最後卻得不到對方半句好話。相反，那些拿捏得當，又能活出自我的人，往往反而容易得到對方的尊重和喜歡。

一個人只有活得精彩，活出自己，才有可能得到別人的尊重和珍惜。如果是為了別人而一味付出，不如好好讓自己活的發光發亮，相信“你若盛開，蝴蝶自來”。

二、形成這種“討好別人”的原因。

透過現象去看本質，這種為了討好別人而習慣性付出的原因其實有很多。從生活中所接觸到的人事物和我自己的經驗感受來看，有以下兩種：

1、認知上的偏見

在認知上產生偏見，覺得只要不斷付出，就會得到喜歡和重視。當產生這樣的想法時，就會驅使自己的行為去這麼做。如果想要改變這種行為，那麼就只有先改變想法。或者是等到自己真正在這樣的事情上吃虧了，才會幡然醒悟。

2、性格所致

大多數一味討好別人的人，很多時候並不是他們想要這麼做，而是性格導致。這種性格往往是由於從小的家庭教育、成長環境、個人經歷等因素造成，它比較複雜，是各種因素綜合在一起之後呈現出來的一種現象。這樣的人他的慣性思維就是去討好別人，但是自己可能知道或不知道。

然而，生活總是現實的，當這樣的人在現實生活中吃了虧之後，大部分人會明白過來，從而改變想法和行為。再或者是隨著他們的經歷、閱歷的積累，不斷思考，也會漸漸明白過來，最終得到成長和改變。

除了這兩點原因，相信還有其他更多的因素，值得我們一一去探索和思考。畢竟凡事沒有絕對的答案，不斷探索前行才是最好的方式。

總的來說為了討好他人而習慣性地付出，確實難以得到他人的重視，所以更好的方式是好好做自己，活出自我。當然，其實也存在對方看到另外一方的努力和付出，然後加倍珍惜。但是這是極小的機率，微乎其微，如果把賭注放在這個機率之上，就確實真的不好說了。

我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在別人心裡留下永遠無法癒合的裂痕。

                                            《人間失格》

這段話來自日本的作家太宰治，一針見血的寫出了討好型人格的病態心理。

“討好型人格”也被稱作“取悅症”，

這型別的人往往在人際交往的過程中害怕說出自己的真實想法，

會一味的壓抑自己的需求去迎合別人，

不懂得拒絕，總是沒有原則的降低自己的底線。

這型別的人最不容易被人尊重，因為被人尊重的前提是自尊自愛，他們往往喪失了自尊自愛。

別人不拿你當回事，往往是從你自己不拿自己當回事開始的。

最後成為不被別人重視，自己都討厭的樣子。

我曾經也是這樣的人，在感情裡這個特徵尤為突出。

那時候我會習慣性的去討好他，

把情感需求的滿足都寄託在他身上，

他變成了我生活中最重要的支點，

失去他好像整個世界都會崩塌。

這樣的心態讓我總是患得患失，

然後試圖透過加倍的討好，去維持這段關係的平衡。

後來的結局當然不言而喻，

情感無法獨立，

我的需求是否得到滿足完全取決於他，

這樣的感情，抗風險能力幾乎為零。

在成年人的世界裡，別人如何看待你，只取決於你的自身價值。

你的討好行為不僅不會令你和對方的關係變好，

反而會降低你在對方心裡的價值。

你可以看看身邊的人，

那些凡事唯唯諾諾，小心翼翼的人，

往往是最容易被人傷害無視的人，

因為知道你不會反抗，

“欺軟怕硬”就是這麼來的。

如果你是討好型人格，

看到這裡，你是不是在心裡想我要改變？

我可能要給你潑一盆涼水了，

你所期待的改變可能並不會因為我的幾句話而真正改變，

因為你沒有付諸行動的決心，

很多心理和精神層面的都只有靠行動和付出才能得以實現。

你需要改變一直固有的思維方式和行為模式，

你需要去做以前不會或者不敢去做的事，

包括你的整個狀態都需要重新去調整。

改變討好型人格的方法：

一，停止討好別人。

從現在起，不再討好身邊的人，

你可能已經開始給自己找藉口了：

“我的老闆給我發工資，我可能不去討好他嗎?”

“我的客戶，我不去討好他，我怎麼做業務”……

不討好不是讓你們對他們冷冷的，愛搭不理的，而是要以一個正常的方式去交往，不卑不亢，無懼無畏。

該憤怒的時候就憤怒，該拒絕的時候就拒絕。

不要有我如果不……就會……的擔憂，

而要有大不了……的心態。

二，培養內心的充實感和富足感。

至於如何讓自己內心充實，讓內心強大，

我這裡沒有答案，需要你自己去探索自己的內心。

心智成熟的路，從來都是需要你自己去走，

這是無經驗可循的。

你可以拿張紙把自己的優點都寫出來，

然後重新認識自己，接納自己，喜歡上自己。

三，培養自己的興趣愛好

這個說起來好像很簡單，

但是從內心裡喜歡且堅持很難，

我以前有試圖去健身，去學跳舞，

但都是三分鐘的熱度，

好像僅僅是為了有愛好而去做。

文字，讓我找到了我的興趣愛好，

我會為此去看很多書，找很多相關資料，和志同道合的朋友去交流，

這種感覺是前所未有的專注和豐盈。

最後大家講一個耳熟能詳的故事：

在一個炎熱的下午，一位父親帶著他兒子和一頭驢走過滿足灰塵的街。

父親騎在驢上，兒子牽著它走。“可憐的孩子，”一位路人說道，“這個人怎能心安理得地騎在驢背上…”

父親聽到之後，就從驢背上下來讓兒子坐上去。但走了沒多久，又一位路人的聲音傳來“多麼不孝。可憐的老父親卻在一旁跟著跑。小孩子聽了之後連忙讓父親也坐在驢背上。

“你們誰見過這種事”一位婦女說道，“這麼殘酷地對待動物，可憐的驢子的背在下陷，而這個老傢伙和他的兒子卻悠然自得。”

父子倆聞言，只好從驢背上爬下來。但是，他們徒步走沒多遠，又一個陌生人笑著說：“我才不會這麼蠢，放著好好的驢不用，卻用腳來走。”

結語：希望你能擺脫過去和別人對你的影響，

擁有對人生的主動權，

成為自己人生的解局人。