油膩面板肯定是可以調理，但最好找個專業美容顧問幫助你，春夏和秋冬季節配方，因為這兩個季節使用配方會不一樣，春夏會更出油，要使用適合油性膚質護膚品，秋冬天氣涼爽，油性面板也會幹，所以在使用油性膚質護膚品同時要加點滋潤乳液

油性面板 護理乾貨油性面板特點潔面1-2小時後，面板馬上開始油光滿面，帶妝容易花妝，毛孔也明顯，特別是鼻子、前額、下巴三處。油性面板改善、護理方法

1.避免高溫，水溫20度

在高溫環境下我們往往容易流汗然後出油，面板每上升1°C，油脂分泌量就增加10%，所以需要儘量避免。

2.適當補水

我們人體80%都是水份，而當身體中水份不夠為面板表皮補充時，就需要我們外部補充了。怎麼補充呢？保證面板不幹燥就行了。不如是使用護膚產品還是飲水。

使用護膚品就需要注意一下地域了，南方天氣環境比較潮溼的情況下，使用補水精華基本就足夠了;北方的話，膏霜類的補水產品會更為合適，有的膏霜雖然給人油感，但同時保溼持久度還是很高的，適合乾燥的環境。

補水面膜可以選擇每週3次，出油嚴重的日子可以每天一張補水面膜。

洗面奶：選較溫和且具有清潔功能的。推薦含氨基酸的洗面奶，調解水油平衡。

3.適量油脂留存

適量的油脂有助於肌膚的健康維持，能保護面板不受外界損傷，還能滋養面板的乾燥。

4.油性面板護膚程式

潔面——化妝水——去角質——防曬（白天）——保溼（夜間）——控油。

是可以改善的，有的後來因為油脂分泌過少還會變成乾性肌膚。特別是年齡增大以後，油脂分泌就不會像年輕的時候那麼旺盛。所以面板油膩的狀況就可以得到改善，另外日常飲食生活作息也是可以改變的。那條是很重要的，飲食清淡多吃新鮮蔬果，不要吃油炸的食物。排骨等肉類不要吃。如果飲食控制好會發現幾乎不會那麼容易出油。而且還可以發現毛孔細膩了許多。

油皮要經常給肌膚補水，一週兩次補水面膜外出可以攜帶補水噴霧。

每天早上起來喝一杯水。偶爾可以喝淡茶。淡茶對身體也是特別好的，還可以改善肌膚出油的狀況。

定期泡澡。

油皮日常護理可以用清爽的水乳和麵霜。面霜選擇啫喱狀的。

姐妹要用溫和的潔面乳進行清潔。一週使用一次清潔面膜。

護膚品是用來調節和護理面板的，比如洗面奶，爽膚水，乳液等，隨著年齡的增長，我們面板受環境中不良因素傷害的時間越長，同時機體內部調節機制工作水平也逐漸下降，因此，不論對男生還是女生，20+後，開始使用護膚品是一個不錯的選擇！每一種肌膚型別都有自己優勢和劣勢，總的來說，中性肌膚是最折中的膚質！油性肌膚雖然有油膩感但是也是最禁得起時間考驗的，不易衰老！乾性面板雖然最清爽但容易長皺紋！混合型面板則兼具油性面板和乾性面板的特點！護膚品的使用，主要是為了藉助外部手段輔助面板保持油水平衡，因此，缺水補水，缺油補油，混合型既要補水也要補油，儘量選購選擇同一品牌或同一系列的，原料簡單的護膚品，不要交叉使用不同牌子的產品，以免面板產生不良反應，減少不同廠家的同類原料在面板的堆積！如果沒能選到合適的護膚品，可以多換幾款試試，但注意一定要購買安全的產品，好心情，規律的作息，健康的身體都是好面板的基礎哦！

瞭解皮脂腺，我們還必須知道面板的附屬器官，也就是皮脂腺的近親，比如毛髮，毛囊，毛孔等！如果說毛囊有自己的隧道，毛髮有自己的隧道，皮脂腺也有自己的隧道，那麼，無論是毛囊，毛髮或者皮脂腺最終的出口隧道就是同一個毛孔！毛孔經過毛囊新陳代謝物的排洩，經過皮脂腺分泌油脂的擠壓與堵塞之後，會出現脹大現象，這就是為什麼嬰兒的毛孔細膩光滑，青春期之後的毛孔就開始粗大的原因！控制皮脂腺分泌的開關有如此之多，能透過頻繁清潔去控制油脂開關嗎？何況油脂分泌本身有一個自身調控的程式，就是當頭皮油脂分泌飽和的時候，皮脂腺會自動停止分泌，當飽和的頭油又被洗乾淨之後，反饋給皮脂腺一個分泌訊號，頻繁如此，刺激皮脂腺更加發達，產生惡性迴圈！我們知道皮脂腺分泌的按鈕有這麼多，再參考自身油脂分泌多的現象，從中不難發現控制按鈕的秘訣！從源頭內分泌開始找起，從外在溫度開始學會規避，從自身飲食習慣開始調控，油...並不是那麼可怕！即使...油...沒有控制住，隨著年齡的增長，它也會慢慢乾涸，到時候又會懷念這個油汪汪的青春年代！

除了分齡保養外，我們更需要注意針對膚況來保養，也就是說不同年齡階段肌膚護理及抗老化保養方案也有所區別，但一般保養都離不開最基本的步驟——清潔+保溼+防曬！使用護膚品，要根據自己的面板來定的，年齡不同，面板就有可能需要的營養不同！雖然每個人的面板會有不同，但總體上，25+前面板都處於最佳狀態，但是面板不會一年到頭都保持這種狀態，就算中性面板，也會隨季節或身體狀態而變成油性或乾性面板！25+是肌膚狀態開始下滑的重要分界，面板機能就會逐漸衰退，會慢慢變得粗糙，出現雀斑，到了30+，眼角就會產生細紋的徵兆！因此，要想保持面板健康，日常需要有規律地對面板進行基本護理，尤其是眼角，嘴角，面頰等皮脂分泌較少的部位，需要使用專用的面霜和精華素，保持水分和油脂均衡！另外，由於面板對季節和身體狀態非常敏感，所以日常需要攝取充足的水分，保持均衡的飲食和生活作息習慣，愉悅的心情，這樣才能使面板保持理想的狀態！

『供參考』

天生的油膩面板不可以改變但是可以改善的。油膩面板的人，關鍵是保養面板的清潔，為了將分泌的油脂清洗乾淨，建議應選擇潔淨力強的潔面乳，一方面能清楚油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。在飲食上要注意，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃高熱量，高脂肪，高蛋白食物。每天介面後可以用補水面膜或補水護膚品塗抹。以保持面部補水充足，這個沒有什麼補水的化妝品能夠一次性改善，需要長期堅持。多喝水，多敷面膜，多補水。在選擇化妝品的時候，多選擇這帶茶樹的化妝品，也可以選擇蘆薈這一類的補水晚霜面膜。堅持持續使用，要記得世上沒有醜女人，只有懶女人哦[可愛]

完全可以，我就是典型的油皮，年輕時不知道怎麼做，面板比較糟糕，後來明白了。1，油性面板必須過度清潔，多用皂基洗面奶清洗油膩的Ｔ區，避開眼睛面板，洗後噴溫泉水噴霧緩解皂基的刺激性，然後用大牌的護膚品。乾性和中性面板一天一次氨基酸洗面奶就可以了，但油性面板不行必須多清潔，有人說多清潔會刺激面板分泌過多的油脂，但個人覺得沒關係，分泌久了會發現油性面板最終會分泌減少，形成油水平衡，所以不要怕，每天兩次皂基洗面奶吧！2.油性面板一般角質層比較厚，所以要多去死皮，用高階的去死皮素，特別是Ｔ區。

以前我毛孔粗大有黑頭還暗沉油膩，現在面板細膩通透但也油膩，所以我常用吸油麵紙。出油可能是天性，不容易改變，但出油後期保養就決定不同的面板狀態。

不管面板油膩是天生的還是後天的，其實都是可以改變的。

面板的油膩程度會因這兩個方面而發生改變。

隨著年齡增長，油脂的分泌是會發生改變的。

兒童期的時候，皮脂腺分泌不是很旺盛，所以小孩子的面板基本都屬於中性，我們一般很少見到小孩子面板油。

青春期的時候，由於雄激素水平開始升高，刺激皮脂腺分泌，所以面板會變得油膩，這個時候大部分人的面板都比較油膩，又因為面板油，所以出現毛孔粗大、黑頭，甚至長痘。

隨著年齡繼續增大，皮脂腺的分泌開始減少，於是面板也由油性慢慢轉為中性，所以你看一些老年人的面板，一般不會太油，甚至偏乾性。

所以說，面板的油膩程度，本身就會隨著年齡的增長而發生改變的。

我們的護膚方式也會影響面板的油膩程度。

有的人原來是中性的面板，也有可能變成油性，一個簡單的例子就是面板屏障受損。

例如經常使用去油很強的洗面奶、頻繁去角質、過度卸妝或者經常敷面膜，這些不當的護膚方式都會破壞面板的屏障。

面板屏障具有保溼、防禦、修復的功能。如果屏障受損，那麼最容易出現的一個問題就是保溼能力下降，這個時候面板感應到乾燥，就會讓皮脂腺分泌更多的油脂來加強保溼，所以如果是面板屏障導致的面板幹，那麼面板也會更油。這看起來很矛盾，但的確存在這樣的問題。

所以說面板油膩是可以改變的。

那麼如果你的面板油，應該怎麼改變呢？

影響皮脂腺分泌最大的因素就是雄激素，平時熬夜、精神壓力、飲食等等因素都會影響內分泌，從而影響皮脂腺的分泌。

所以要減少油脂分泌，首先要調整生活方式，飲食方式，少熬夜，少吃甜品，煎炸食物。

那麼外用的護膚品，有哪些是可以控油的呢？

神仙水又被很多人稱為油皮親媽，控油還是不錯的。

它的核心成分是半乳糖酵母樣菌發酵產物濾液，這個濾液含有多種氨基酸、維生素、微量元素等，還有活性成分，整體上偏酸性，可以抑制皮脂腺分泌、促進角質更新，所以除了控油，還可以提亮油性面板的暗沉。

煙醯胺除了美白作用，其實還能抑制皮脂腺分泌。從而改善面板油膩，例如含有5%煙醯胺的Olay小白瓶。還有就是含有10%煙醯胺的The Ordinary煙醯胺精華，這個精華里面還加了1%的PCA鋅，加強控油效果。

如果從濃度來看，可以選The Ordinary。但煙醯胺畢竟有刺激，濃度越高越容易有刺激刺激，不耐受，所以如果沒用過煙醯胺的，不妨選Olay小白瓶，小白瓶的刺激性低，而且膚感比the ordinary好一些。

維A醇也可以抑制皮脂腺分泌，一般濃度達到0.5%以上時，控油作用就比較明顯。

產品例如拉珍選凝時視黃醇精華、彼得羅夫維A晚間精華、The Ordinary維A醇精華，這些濃度都達到1%或者以上的。

因為維A醇有一定的刺激性，濃度越高，就越容易有刺激。所以可以選擇維A醛，維A醛因為作用強一些，所以濃度不需要太高，也可以達到控油效果。這樣就可以降低因為濃度過高導致的刺激。

產品例如雅漾控油調理乳，含有0.1%的維A醛，除了可以控油，還可以促進角質代謝。

所以如果你要改善面板的油膩，你需要從自己的生活方式，飲食方式開始調節，然後再搭配上面提到的產品。

天生的油膩面板不可能人為改變，也不要刻意透過藥物改變，隨著自然年齡的變化皮脂腺分泌也會有明顯改變，如果皮脂腺分泌旺盛面板油膩請保持清潔即可，護膚品最好選擇適合自己的[微笑]

請問你幾歲？根據你的年齡和面板出油成度是可以改善的，但首先需要幫你做一下面板分析，才能給到你真實與準確的面板調理與幫助。

天生的油膩面板在日常護膚保養中需要注意的地方更多，不要企圖用一兩次深層清潔改善膚質。[禮物]每天需要：適當的清潔+恰到好處的保溼+防曬

偶爾也可透過略微加大每天的清潔力，來洗去多餘的皮脂。