我不介意我的朋友圈出現話癆，說自己的生活也好，秀恩愛也好，秀各種自己覺得炫耀的東西都好。但我介意發一些廣告，發一些毫無科學論證的假新聞，發一些類似於“原來真相是這樣，太可怕了”這樣的聳人聽聞的不實傳言或者養生文章。不管你是誰，不管你心情如何，不管你想如何發洩，朋友圈發不發都是你的自由，我關心你，我就會關心你的生活狀態和心情，我不關心你，我就是看看也就過了。但是傳聞實惠傳播的，這種才可怕，把朋友圈當做交易的手段，這種也很可怕。至於要不要剋制，就得看你想發什麼了。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

這個是病啊！或許你內心比較孤獨，希望得到朋友圈的認同。或許你想讓某些人看到你過得比他好。。。。。。或者你只是單純想記錄自己的生活。他們一個點贊就會讓你感覺和朋友拉近距離，但是其實朋友圈不用刻意的發好多。例如我有個朋友做什麼都要發，吃飯要發，就連早飯也要發，逛街要發，上班要發。。。。。。做任何事情都要發。幾乎是刷屏。她發的很多我都懶得看，無非就是一些日常生活。而真正在和她聚的時候一點意思也沒有，因為她一直在拍在發，搞的其他人很無奈只好自顧自了。

還有可以有針對性的發，某一件事對於某個群體是有意義的，但另外的朋友卻會覺得乏味，可以選擇分享的人群

我覺得這個需要視情況而定。一般來說如果只是發表自己的生活，秀秀恩愛，曬曬孩子，旅遊購物等，我覺得無需剋制，但是最好也不要霸屏似的一下子連發很多條。如果發表一些對其他人和事的看法和不滿，個人覺得是否需要考慮遮蔽一些對此持不同觀點的人，避免造成不必要的誤解。最後如果發的朋友圈涉嫌各種廣告，一些聳人聽聞的虛假傳聞和毫無科學依據的養生之道，我覺得這類朋友圈需要剋制。

當然需要剋制。

發的時候一定要針對人群，來發一些有益於這些人群的訊息。不要發一些跟這類人群沒有任何關係，而且無聊的東西。

現在是一個資訊爆炸的時代，垃圾資訊太多，所以作為有道德的人，儘量不給別人提供，沒有價值的資訊。

這個問題我曾經認真的思考過，那就將我思考的內容和大家分享一下哈

能給大家帶去快樂和知識的，多發點可以，最好配點相應的圖片哈，比如看見今早的落花成心型，竹林不畏嚴寒，內心忍不住雀躍。

負面情緒和事件，儘量少發，因為大多數人都喜歡積極向上的東西，負面的東西接受多了，自己或多或少會受點影響。

如果想要為自己的生活軌跡做個記錄想正面負面都發，那個人建議可以正面事件發的樂呵一點，負面的發的隱晦一些，只能自己或者很懂自己的人看懂就行啦。

你想發什麼內容，想曬什麼照片，都是你的事，朋友樂意看就看，不樂意的，會自覺遮蔽你的圈，沒關係的，勇敢做你自己，你高興就好！

如果只是自己當時心情的描述或者感悟，抑或是遇到的場景、事物引發自己想記錄下來，是可以發的。

一切隨心所欲，但不能為所欲為。

所謂負能量，傳遞你的憂傷情緒，不如傳遞正能量，讓別人看後充滿愉悅感。

純粹個人心情記錄這些是可以發，不過建議頻率放低，一天一兩條差不多得了，太頻繁了自己事後翻看也覺得沒必要。

我原來上班的時候發的少，但是也會發，現在在家裡帶娃的時候，發的就會很多，但是我老公回來了，我就發的少了！我個人覺得是因為我現在自己在家帶兩個娃，幾乎不怎麼外出，也就是下樓拿快遞，或買菜的時候出來一下！沒有別的生活，所以就很在乎外界的關注！但是打廣告的我就很反感！

不需要。

真的如此嗎？黑白君認為並非如此。

中國人講究“忍”，或者叫“內斂”，所以社會上的人都會誇別人“胸有城府”。可實際上呢，人本來就該追求天性，而剋制只是適應社會遊戲規則的產物，只要不突破法律和道德的底線，就是合理的。

一、負面情緒爆發時不發

二、無意義的生活流水賬不發

三、負能量的內容不發

如果一味的發些假大空的或毫無邊際的內容，或無病呻吟，牢騷滿腹，還不如不發，在記錄自己真實生活真實心態的同時，還要考慮帶給別人的感受，借發朋友圈洩私憤，指桑罵槐，佔用大家的公共資源，只能把事情弄得更糟，畢竟不是你個人寫日記，因此儘可能的用自己的正能量去感染和激勵別人，或者借發的內容帶給別人歡樂，緩解身心疲憊，樂觀向上，一路前行！

發朋友圈，需要剋制嗎？當然需要剋制，因為朋友圈也是一個社交視窗。我們發朋友圈的時候，儘量發一些陽光的，正面的充滿正能量的東西。負面的情緒和內容儘量不發或者適當節制。發朋友圈的時候我們必須要注意:1、反黨反社會的一定不能發，以免自食其果；2、個人隱私不要發，以免日後給自己帶來不必要的麻煩；3、道聽途說的東西不要發，以免無意間觸犯法律；4、對單位或者他人的抱怨不能發，以免日後無法面對；5、如果你不是微商，就不要好心為他人打廣告，要知道我們的工作、生活節奏很快，許多人並不喜歡看到這個；6、不經過他人的同意，不要私自把合影照發朋友圈，避免給朋友造成困擾；7、涉及內部機密的東西不要發。

其實，發朋友圈只是一個進行自我表達，自我展示的途徑，不管開心或者鬱悶，你想透過一個途徑釋放內心的情緒，如果你只是想記錄自己的點滴，可以發朋友圈的時候設定許可權，或者自己寫寫日記，做做手帳，只要自己得到釋放就可以了。不需要壓抑自己，不為別人而活才對得起自己。

這樣的心態，也許你心理傾向以賴微信朋友圈，反映了你心理一些行為需要調整。心理上同時對自己不夠自信，太在意別人認知目光，這樣會活得很辛苦很累，你要及時調整自己的心態。做一些其它愛好興趣，來充實自己，自然而然就會減少發朋友圈，以後發朋友圈儘可能發有價值的資訊，這樣別人也喜歡你的內容更有營養，而且你自己也更有自信了！

我來回答一下這個問題，我覺得是需要剋制的，你如果一天發很多朋友圈，不論你發的是什麼，會給人一種霸屏的感覺，你想一開啟朋友圈，劃半天基本上看三個就有一個你的資訊，你如果發的廣告也好，還是你認為比較好的一些資訊，對於朋友圈的人來說都是一種疼苦，耽誤大家時間。

朋友圈是用來和朋友之間對話的，你發那麼多朋友圈為什麼那，是為了刷存在感嗎？你發那麼多誰都能記不住你呢，你的目的達到了，可是我們的朋友圈那麼多人，不是光有你一個朋友，你發那麼多內容會影響其他朋友的內容的展現，為了更好的體驗，我覺得每天發一條也可以，發幾條也可以，就是不要每天發十幾條，而且還是一直按照這樣的頻率發，那樣朋友會受不了的，以為你每天啥事也不幹，是個神經病。

需要剋制，刷屏是很煩人的，尤其是有的微商一天刷屏幾十條，非常拙劣的營銷，你想，誰的手機願意被你霸屏？你覺得你的東西很好，別人不一定那麼認為。發朋友圈要做到有情有趣有味有品，即便是主做微商的，或者是斜槓青年，你每天刷的廣告數也不應該超過三四條，早中晚各一條就可以，其餘的時間曬曬你的生活照，進貨發貨的照片，收米的圖片，再發一點時事熱點，有趣味的東西。總之，發朋友圈，一定要三思而後行，首先要做到讓別人不厭煩，其次做到的有趣味，圖片儘量美美噠，配文儘量正能量，這樣才能有人願意看，做微商的才能把貨賣出去。

需要剋制

2、自己的生活反面的話也要看情況，重複的、消極的，儘量控制自己少發，大家都喜歡積極的正能量的東西，消極的東西多了會影響別人的心情，而且對於自己的情緒改善也得不到太大的幫助。

3、雞湯類的大家都不缺傾訴者的，多發的話會讓人覺得太虛偽[打臉]（純屬自己的感受）

4、自己的生活也不應該全部“分享”給別人，給自己的生活還是要保留一點隱私的[大笑]

另一位朋友，總是喜歡發一些負面東西，比如，到K丅V唱歌喝酒，群男群女摟摟抱抱的影片，赤膊喝酒賽拳的場景，這些東西讓人看了很噁心。

還有某些對社會制度不滿之人，經常發些負能量的文章，發洩負面情緒，在朋友中造成不良影響。

一要考慮所發的東西是否正面，發揮正能量作用。

二要考慮圈裡朋友的感受，對發的東西是否喜歡，起碼大多數人喜歡。

我還有就是要杜絕一些內容，比如宗教信仰之類的，當你情緒低落或者極度不穩定時一定不能發！一些廣告之類的適當發，一天兩天最多！

這個問題真還不好說，按理說發朋友圈應該剋制，但我做不到。比如，我發的朋友圈大都是部隊、烈士之類，有的朋友不喜歡，但我這人就是不考慮別人感受；再者，我有時想，我這是正能量，您想看就看，不看算了。或許您看了會受教育。影響了您一人，可能影響您一家人；影響了您一人，可能影響您一生；影響了您一人，可能影響社會。不知我這對否？

可是生活中，總有一些人見不得別人好，總喜歡雞蛋裡挑骨頭，不管你發什麼內容，她們都會揪住不相關的內容來評價一句不好的：

你是不是長胖啦？

你沒睡好嗎？黑眼圈那麼重？

你真清閒哦，到處吃吃喝喝。

小孩子這樣做，真的好嗎？合適嗎？

還真羨慕你這樣的，不用上班多好，我就辛苦了。

不管什麼，總會質疑你或者孩子的教育方式。

還有人喜歡發幾句感慨心情的句子，就會有親戚父母關心你怎麼了？還會瞎想是不是出什麼事？還有一些小領導和同事，有些內容不適合她們看到，看到了都會多問。

也許我們發一些東西只是看心情，只是分享，但到了別人眼裡，都成了大大小小的問題，還總會無端生出小是非。

有人說，難道不會選擇分類嗎？

天吶，分享一條資訊就是當下立刻的一個傳送，當你傳送時，還要想著哪些人不能看，要遮蔽哪些人，最後發現能看的人沒多少，也都沒了傳送的興致。

所以，你發內容不用太剋制，比如同樣想發跟朋友聚餐的美食和自拍，你語言上可以說：忙完了一個星期的工作，朋友有約，一起放鬆一下，也許下一週，又是忙碌的開始。

你也可以說：友情是最珍貴的，每個人身邊都是匆匆過客，許久未見還有聯絡的人，真的很珍貴，朋友，你好。

最後我想說：朋友圈經過這麼久的沉澱和洗禮，能被我們留下來沒被刪除的人，都是比較重要的人。她們都想看到我們的生活狀態，我們可以發，雖然還是有那麼一兩個人，總愛瞎評價，讓我們看了心情不爽，沒事的，次數多了就刪掉她們吧。

套用李誕說的一句話：人間不值得，開心點吧朋友們！