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自己遇到點事,第一感覺就是往壞處想,這是不是一種病啊?
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  • 1 # 老胖與小民

    你是個敏感細膩的人沒錯的!

    事情往往往壞處想要不得!

    墨菲定律聽說過嗎?

    越往壞處想的事情越容易發生!

    這是一種心理暗示,要改變啊!

    你不能總想好的嗎?越來越好不更好嗎?

  • 2 # 使用者1385878856497

    東立國際花城第一期,收費門市,沒有舉報電話,沒有意見簿,只是以收費為目的,下大暴雨,那個物業負責人,上樓查過漏水不,衛生呀,安全呀,誰上過一次樓。這就是物業,以前電梯廣告費,誰得了,業主分文得不到。換一批物業,搞些錢走了,換一些物業人搞到錢走了。誰在為小區業主服務呢?物業儘量取消,由社群管理,才符合民意。

  • 3 # 檸檬是苦的

    我也有一點這樣的毛病,不自信的感覺,膽子小,想的太多,做什麼工作不要強加於自己,要有一點滿不在乎的心裡,遇事不慌,辦法總比困難多,有人說,大雨過後,有兩種人,一種人抬頭看天,看到的是蔚藍與美麗; 一種人低頭看地,看到的是淤泥與絕望。 心裡有Sunny,雨天也是一種浪漫; 心裡下著雨,晴天也是一種遭罪。 相同的環境,不同的人生態度,心中美好,一切都美好! 擁有更強大的內心,就會不再被生活所左右!讓我們的生活充滿美好Sunny! 我現在也正慢慢的改變,多看一些勵志影片,或者生活有意義的書,爭取早點改掉這樣的毛病!

  • 4 # 趙有全Z2226

    想的壞一點,做的好一點。從壞處著想是為了得到好的結果。把壞處都避免了,那便是好處。把壞處想的越多,得到的好處就越多。

  • 5 # 姜天歌

    遇到事情馬上向壞處想,這不是一件壞事!從心理學角度上來說,這是對未知事物做出的預警和判斷!當事件發生時可以減少其傷害和破壞程度!

    A組老鼠在每次電擊來臨前的10秒會先聽到滴滴的警示聲,讓它們知道痛苦就要來臨了;B組老鼠雖然也可以聽到滴滴聲,但這些聲音和電擊來臨無關,也就是電擊會突然來臨,毫無警示。

    實驗結束後,將老鼠解剖,雖然兩組老鼠都因壓力過大而產生胃潰瘍,但事先得到預警的A組老鼠潰瘍程度較小,而事先沒有得到預警的B組老鼠潰瘍面積卻很大,甚至是A組老鼠的六倍!

    這個實驗告訴我們,事先毫無預警的事件比已有預警的事件給人帶來的心理衝擊更大,所以,適當的“憂患意識”對人類是有好處的!這也是人類一種趨利避害的本能!

  • 6 # 之牧野

    這說明你對自己缺乏信心,或者說你在生活中並不是很樂觀的人,你平常在事情上肯定會畏首畏尾,想的比較多的一個人,這並不是什麼病,也無法改變了,除非你有機會經歷一次人生生死苦難,或許會徹底新生,也或許會徹底沉淪黑暗,不過我看你應該屬於後者,前者非大毅力之人不可,還得有拿得起,放得下,一往無前的性格。

    所以我給你幾點建議,在遇到事情時,情緒別緊張,心情放鬆,深呼吸,,慢慢的撥出,當感到腦袋比之前要輕鬆一點的時候,把雙手指交叉,手掌向上,升直舉上頭頂3秒,來回5到7次,你的身體會有種放鬆的感覺,這時候你就想一些你平常想得到確得不到的,(但別想太多,堅定一個就夠了)能夠得到,慢慢的多幾次後你在面對問題的時候會比以前多一點信心。

    人是一種很獨特行為動物,不管什麼事,做的多了,就往往有種行為記憶一樣,不知不覺就往記憶中的方向發展了,就像一個人本來性格很樂觀的人,有天身邊的人都說他憂鬱的樣子很迷人,這個人看身邊的人都這麼說,於是在以後的生活中,他總會無意,有意的表現憂鬱的樣子,而隨著時間的沉澱,曾經他樂觀的性格會慢慢的被憂鬱覆蓋,這也是為什麼有時候我們會發現身邊的朋友一段時間不見,好像變了一個人一樣。

    所以說,別總把自己設定好,好像我就是那樣的,人類在進化,社會也在進化,守住心裡的那片靜土,樂觀的面對生活,(小米雷董說的好,”人生在世,不服就幹”)。沒有被社會的鞭子狠狠抽過的,敢說自己在社會的油鍋中滾過二滾。

    人生就那麼回事,“不服就幹”

  • 7 # 說子vlog

    過於敏感,遇事比較恐懼。可以先嚐試一下方法,遇到什麼問題,可以現在心裡告誡自己,就算最壞的情況發生,我也不怕,把最壞的情況想清楚,心裡想好應對措施,然後等到時間到後,自己會發現很多事根本不會發生,逐漸增強自己的心理承受能力。另外要多跟最忌的親人,朋友溝通,慢慢就會好起來的。

  • 8 # 木易那個楊

    悲觀和樂觀是全完對立的兩個詞,而我卻可以把這兩種態度完美的融於一身。

    和我接觸一段時間的人,可能會發現我幽默、風趣的性格,看起來世界上沒什麼事情會令我感到沮喪。而與我長期共事的工作夥伴,一定會覺得我是一個超級悲觀的人,因為我看任何事情都會想到最差結果。我究竟是如何一個人?什麼才是我真正的性格呢?

    “快樂感,就來自緊張感的消除”

    如果你還不太明白的話,我舉幾個例子,你肯定會理解:

    當你剛剛結束一場緊張的面試,不論你的表現如何,離開面試間的一瞬間,你的感受是?

    當你揹著沉重的電腦包在公交車上站了1個鐘頭,忽然眼前出現了一個空座,當做你坐上去的一瞬間,你的感受是?

    當你亟需方便的時候,終於找到了一個公廁,雖然看起來不是很乾淨,當你對準便池開閘放水的一瞬間,你的感受是?

    無需在羅列了,所有的答案,毫無疑問,那就是——快樂。

    快樂不會無緣無故的產生,人也不會永遠處於一種快樂之中,快樂是壓抑釋放時給人帶來的舒服感,當壓抑釋放完畢之後,快樂也就隨之消失。

    如果你能理解以上對快樂的解釋,那對於我的“雙重性格”也就好理解了。

    有運輸液化氣罐的卡車將要透過我身邊的時候,我會假設卡車在距離我最近的時刻,液化氣就會爆炸,我也許會和周圍的一切被炸得粉碎。

    當坐在長途客車上的時候,我會設想,下一秒就會遭遇慘烈的車禍,可能沒人會倖免。

    走在幾棟高樓下面,我會設想,立刻會發生一次地震,我可能會因此喪命。

    你的感覺是什麼?我很悲觀是麼?而且是變態的悲觀。表面上也許是,但,我是不會沉浸於悲觀之中。你現在還能看到我的文字,證明我還活著,以上的事情都沒有發生,而在現實中,這也是個極小機率的事情。當液化氣卡車遠離我而去,長途車安全的拐過一個彎,我平安的走過那幾棟高樓,快樂感隨之而來。我很真的慶幸我沒有猜中。但還不僅僅如此,對於一些壞結果發生機率比較大的事情,我也同樣會選擇相信最壞的結果一定會發生,但我設想就不僅限於壞結果的發生過程了,而會考慮該如何接受和麵對。

  • 9 # 葉秋0711

    居安思危是好的,但是沒有太嚴重的情況下就有一點焦慮了,沒有必要,凡事想的周到一點,自信一點,一切都會好起來的,等你有解決很多問題的能力,還怕什麼?

  • 10 # 南海拾貝

    生活中的確有和您一樣的人,遇到事情總會往壞處想。這樣的想法是否有意義呢?我分享一下自己的看法。

    首先,要看您遇到事情往壞處想帶來的對自身的影響是好還是壞,如果遇到無論大事小事,重要不重要的事都往壞處想,其實這個做法有所不妥,因為這樣會使人的精神狀態會處於時刻緊繃的,當一個人精神總是緊繃的時候,就會缺乏理智的思考和智慧,容易鑽牛角尖,這樣長此以往形成處事和思考的習慣,會讓一個人很片面,同時讓這個人的精神世界暗淡無光,所以要放開眼界,敞開心扉,用Sunny的心態看待發生的所有事情,讓身心的精神力量正氣長存,只有這樣,即便遇到不好的境況,也會在冷靜思考,積極樂觀態度下有圓滿的解決方法。

    另外,一個人在世間生活,每時每刻都會遇到各種各樣的情況,總往壞處想,好事也能想壞了,壞事更會被想的越發嚴重,所以只有用更豐富的知識和智慧充實自己,讓自己有更準確的分析問題的方法,讓心態保持平和和淡定,不急不躁,不怒不惱,這樣慢慢培養心智,還會換來逢凶化吉的美好景象。

  • 11 # 馬教練解惑

    嚴格來講這是一種焦慮症,對未知的事情和還沒有發生的結果有一種擔心和恐懼。有負面思維傾向,消極對待事情,沒有看到好的可能性。調整辦法是儘量和有積極能量的人在一起,多一些社會實踐,多學習看書,有時間儘量不要獨處,看一些正能量的電影和搞笑電影 ,聽一些歡快的音樂有助於緩解壓力,釋放內在恐懼。

  • 12 # 美國移民那點事

    當您遇到事就往壞處想時,記住一句英語名言:All wisdome comes from the positive thinking. (所有的智慧都來自於積極的思考)。悲觀的思考會使事情變得更糟,所以要往好處積極地去思考去行動。

  • 13 # 雲文普洱茶

    人生不如意十之八九,看待問題關鍵是心態,但為什麼總有人遇事喜歡往壞處想呢?

    1.情緒焦慮,負面心態驅使

    經常把事情往壞處想的人有一種強迫性思維,情緒焦慮,不安。總是擔心今天開車出門會不會出什麼事;下午的考試會不會考砸了;早上跟領導見面沒打招呼,他會不會給我小鞋穿;單位改制,正逢自己請假,自己會不會下崗等等,大事小事都喜歡往最不利的方面想,總是為還沒有發生的事焦慮,為還沒有結果的事情擔憂。這是一種負能量的病態心理。有這種強迫思維的人總是不由自主的擔心,習以為常、不自覺地把事情都往壞處想。

    2.一朝被蛇咬,十年怕井繩

    有些人曾經因為某一件事受過傷害,在心靈上受到了很大的創傷,形成了對事的悲觀心理。不管以後發生什麼,都沒有樂觀心態,凡事都往最壞處想,因為傷過、疼過,所以害怕了。

    3.內心強大,未雨綢繆

    有些人內心特別強大,喜歡把事情往最壞處想,這是他們防患於未然的思維方式和辦事方法。把事情往最壞處想,一是可以提前想好對策;二是把最壞的情況都想明白了,最壞不過如此,想通了、看開了,也就沒有什麼可以擔心和害怕的,反而超然了。

    如何克服這個壞毛病呢?

    1.培養自己的積極心態

    2.放鬆心情,把你每天擔心的事用紙記下來

    3.轉移注意力

    總之,凡事都往最壞處想的人絕大多數都是受負面情緒影響較深的人,不是不可以想,凡事都要適可而止,把握好度。一個人應該心態積極,Sunny。林清玄說:“常想一二,不思八九”。丟掉心理包袱,心無旁騖地向前看,唯有保持健康的心理,才能戰勝一切。

  • 14 # 紅塵夢1119

    這是人的本能,是你對關心的人或事情的擔心和憂慮,只能證明那個人和事在你心中的位置。

    因為好多事情是人無法預知的,當自己給妻子打電話時,電話說無法接通,撥打幾次都如此,這個時候就會胡思亂想,淨外壞處想,妻子幹什麼去了,是不是出事了,只有聽到妻子的聲音,心裡才踏實起來,一塊石頭總算落地,珍惜對自己好的人,有個牽掛你的人真好。

  • 15 # 瑞媽的日常

    很正常,大多數人都是這樣,我們都是凡人。對我們自己寬容些,友善些️看事情本來也是兩面的,一方面好一方面不好,我們大多數人都會未雨綢繆,先想到如果不好怎麼辦,這樣未必是壞事,對嗎?對未知結果做一些打算和心裡準備未嘗不可️不過還是要對自己身體好點,放鬆精神,兵來將擋水來土淹️人生不如意十之八九呀,這比例挺大的。所以我們就把它當做常態吧,加油

  • 16 # 文筆新兵

    生活中有好多人都有這種症狀,不必過分憂慮,主要有以下幾種原因及解決辦法。

    一、人性趨害。

    這種症狀是人性格中的一種反應,遇見什麼事,首先好往不好的地方,不如意的地方去想。在困難和問題面前畏首畏尾,自信心不強,把不利的因素,困難看得過於嚴重,過多。使自己失去做下去的勇氣,而且還容易造成惡性迴圈,越往壞處想越感到沒有信心,沒有希望,在事物面前徘徊不前,會使自己做失良機,失去好多不該失去的機遇。

    二、預先防備。

    (1)主要是做好精神和思想上的準備,首先考慮到(老是往壞處想),這種行為給自己帶來的危害和損失,接著就要樂觀地往能成功有成績,有收穫去想,就會有另外一種好的結果出現。要控制住不利情緒的干擾,讓好的想法,希望佔據你的頭腦,充滿成功必勝信心,勇往直前,絕不被所謂的壞處嚇倒。失去成功的機遇。

    (2)改變思考事物的方向,要強迫控制住自己的情緒。改變一下想法。為什麼那麼多好的方面不去想,成功給帶來的愉快和收穫不去想。而非得往那壞處方面去想。也可以看看心理醫生,有哪些心理障礙,有哪些心靈創傷,使你產生這種不正常的想法,找到了原因也就找到了克服解決的辦法。

    三、解決途徑。

    有了做好事情的堅定信心,就要一往無前的堅持做下去,無論是工作事業,還是家裡面的事,堅持就是勝利,付出就有收穫。要勇於實踐,幹中學幹中提高。可以先從一件小事做起,取得了成功,及時總結經驗,再繼續做第二件事。取得的成功多了就會形成一種堅毅的性格,遇到什麼事都會充滿信心,一往無前的做下去。比如找工作這件事,雖然競爭激烈,但堅持做下去,一次不行兩次三次,失敗是成功之母,只要有足夠的信心,總會有成功的那一天。

    總之,只要控制住自己的情緒,多往好處,積極樂觀方面去想,勇於實踐,及時吸取教訓,及時總結經驗,對事充滿信心。(一有事老往壞處想)的毛病一定會克服掉。

  • 17 # 藍胖子的美食日記

    太過於憂慮的性格,還是要開朗一些,多交朋友,有心事多找朋友聊一聊,事情可能沒那麼複雜。人要往前看,開心過好每一天~

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