謝謝邀請，成年人的世界就是不斷崩潰，不斷自愈的，這個我深有體會的！遇到被騙和困難的時候，要＂忍＂。把該吃的，不該吃的虧全都忍下來，當你遇到特別困難的事情，特別難以處理的事情，無論是債務上的，還是家庭關係上的，還是其它很大的困難，或者是心裡過不去的坎，一個字，忍，把本不該你承受的冤屈委屈你全都承受下來，很多不該你賠的錢，你都賠下來，所有的一切就當歷了一個劫，沒有傷害，不要報怨，然後，你可以對傷害你的人說，從此以後，我與你們兩不相欠，就是與傷害你的人所有的糾割，統統化清界線，如果不歷這個劫，你的整個內在，整個人不可能有這麼大的吞吐量，你不可能有氣吞山河的氣勢和魄力，不可能在你生命當中再遇到任何事的時候，你都能容納下，那種容納量是你在經歷各種磨難之後忍下來才能達到的。所有的虧都不會白吃，老天不會虧待每一個善良的人！不會虧待任何一個忍辱修行的人！

【這就是成年人的復原力】。

二十歲的時候遇到事情，覺得天塌了，認為那就是個再也邁不去的坎。感情裡千迴百轉，覺得自己一定會如何如何。然而到了三十幾歲，回過頭來，才發現自己原來不知不覺度過了這麼多道坎，原以為都過不去，居然都過去了。

騎腳踏車的時候有沒有感覺，當前面一堆人的時候，你感覺要騎過去可能會有些困難，晃晃悠悠；然而當你真正進入人群后，卻也發現居然也能左扭右拐的騎過去。所以有時困難和挫折、崩潰和痛苦，其實都是你遠遠地在腳踏車上看到的人群，待你真正一步一步過去的時候，也就沒那麼痛苦了。

說說我自己是怎麼復原的：

1、在情感崩潰的時候，首先不要牴觸和排斥這樣的情緒，而是自己一個人靜靜感受，想哭，那麼就哭出來，讓眼淚肆意流淌，好好的感受自己那一刻的悲傷和無助，這也是學會成長的第一步；

2、悲傷了一定時候，找一張紙，或者在電腦上寫出來自己的感受，然後一層層去剖析其中的原因，自己崩潰的點究竟在哪裡；

3、分析完，打住。這時候就要收住自己的情緒了，不管過不過的去這個坎，今晚都不要想了，找一部浪漫的愛情劇，或者搞笑片，或者打一盤遊戲，刷20分鐘抖音。我的方法是看一會兒肥皂劇，然後吃點巧克力等零食，這時候，情緒是需要撫慰的；

4、洗個熱水澡，睡一覺，睡飽了，第二天面對什麼都有力氣了。

成年人的世界，不僅不容易，而且不能後退。成長的蛻變就是脫掉一層皮肉的痛。成年人的世界，總是呈現一種幻想與現實的交織：曾夢想仗劍天涯，因工作太忙取消原計劃。當然了，也有人認為是船襪打滑所致。

成年人的世界，憂傷總是不期而至。我們在社會上扮演不同的角色，卻鮮有機會做回自己。我們揹負許多人的期望，卻鮮有瞬間稍作喘息。

我們傾聽所有人的心聲，卻鮮有餘力感同身受。我們忙碌，與此同時，我們真實。話說忙碌卻又真實地活著，才是有血有肉的人生。

人生的旅程少不了的體驗，如果你仍然可以滿懷希望，那真的幸運，也是不認命的簡稱。但生活總是會讓你學會平靜的接受苦難!

太有同感了，30歲以後生活大多數都是心酸，有時候深夜睡不著覺，會有深深的失落感，感覺未來特別迷茫。

之前從來沒有為錢發愁過，直到去年感覺需要買個房子了，才知道自己真的很窮，才真的感到太難了這3個字的真正含義。

在同事和家人面前還得裝作無所謂堅強的樣子，現在依靠的人越來越少了，感覺特別累，真的很累，覺得沒人能幫一把。沒辦法還得努力前行，責任太多了！

成年人的世界是一種默不作聲的崩潰。

仔細想了想，確實是這樣。很多人看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，好像沒有煩惱一樣，實際上心裡的煩心事已經積累到一定程度了，不知道什麼時候就會像火山一樣爆發出來。

爆發的時候，不會摔門而去，也不會砸東西，不會流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不太想活，但又不敢去死。這樣的人太多太多了，有時候你看見一個人笑得很甜，很大聲，但其實他的內心早就崩潰不已，他的笑只是他的保護色而已。成年人的世界，不允許歇斯底里的哭泣，也不能旁若無人的叫喊，連崩潰都得排隊排在工作和生活之後。

成年人的崩潰需要排隊進行，你不能在孩子哇哇大哭的時候，跟著孩子一起哭，更不能在父母需要照顧的時候，喪氣落淚。你需要做一個好父母，也需要做一個好兒女，孩子哭的時候你要想盡辦法逗樂，無論是扮可愛還是講笑話。父母需要照顧的時候你要想盡辦法體貼，無論是洗衣還是做飯。當把這一切都整理好之後，自己再選擇抽空崩潰。

黑夜是一種發洩的方式，一個人蜷縮在角落裡，抱頭痛哭。當哭過一場後，生活還得繼續，從過去中吸取教訓，在未來中創造價值。

同一樣的感覺，地球不會因為我們的悲傷，就會逆轉，時間也不會因為我們的悲傷就會倒流。天亮永遠會準時到來，悲傷也會隨風而去，其實我們都知道哭的昏天暗地又如何，事實不會改變，但我們還是選擇在夜深人靜時候發洩一下，舔舐一下傷口，治癒一下心靈，夜晚或許是我們自我治療的一個視窗。

我從十八歲就出來工作，沒人有幫助沒有人引導，懵懂年紀凡事要靠自己，吃了很多苦受過很多委屈，深夜也會失眠，有時失落有時高興，最好年紀沒做出有利的事，感覺很遺憾！一晃十幾年過去了也結婚生子了，但沒有想象的那麼快樂，因為到年紀父母催促，結婚了！生活的瑣碎，大小事都要我一個人扛，覺得很累但又不能放手，我是遠嫁結婚也是自己操辦的，生活的壓力把自己變的不在多言，沒人能懂因為生活是自己過的，誰也不知道你過的到底好不好，表面很好內心很苦，一場疫情改變了我的想法，餘生想好好的為自己活著，為我的孩子活著，生命很短不可能每個人都照顧到，我要對的起父母給我的生命，不委屈自己就是最好的回報

曾經我跟我一個關係很好的女同學也說過這個問題，當時她只跟我說了一句話，大男人哪有那麼事，難過了，找一個犄角噶啦哭一會兒。慢慢的發現她的這句話特別對，一個成熟的成年人，眼淚在打轉，但是不要留下來，生活就是一杯苦酒，喝在肚子，苦在心裡，欲吐吐不的，欲說說不得，但是我們依然要砥礪前行，因為父母尚在苟且，我們沒有詩和遠方。

這才是人生啊！

每個人的一生都只有一次，不可能給你做草稿的機會。所以，每天都是新的開始。

成年人，為什麼叫“成年”呢？因為我們長大了，我們擁有了義務，擁有了權利，那麼就有了擔當，有了責任。我們要對自己負責，對自己的行為負責。

當我們遇到不如意的事情了，只能默默地承受，你不想讓家人牽掛，你不想讓朋友看見你的脆弱。只能自己偷偷的流淚，在無法承受的時候，透過自己的方式去發洩。但是黎明還是會來的，你必須笑著站起來，開始這美好的一天。

吃得苦中苦方為人上人，加油！相信透過你的努力，你會擁有美好的明天。

記得好多年前有一句特別扎心的話：不管你昨晚經過怎樣的泣不成聲，早上醒來這城市依然車水馬龍。我覺得特別有同感。

成年人的世界裡就沒有“容易”二字，崩潰也是常態！我倒覺得能泣不成聲也好，痛哭流涕也好，哪怕讓眼淚靜靜流淌也好，能哭出來最起碼能把壓力釋放出來，情緒能夠宣洩出來。然後擦乾眼淚繼續上路，該怎麼努力還要怎麼努力，Sunny總在風雨後吧！

我們都是成年人，一起加油！

是的，那句話說：成年人的世界崩潰時，總是悄無聲息的！

記得四年前的一個下午，在一個朋友那同另外相熟幾人喝茶閒聊。期間他的又一個朋友也悠悠然逛了過來，微微笑著兀自落座，招呼，喝茶，幾人一起繼續聊著要聞趣事，談笑風生。其人三十五六，形瘦高而秀，精氣神足，善談，眉眼細眯，友善，微笑始終。茶盡人散，相談甚歡約了改日再聊。

隔日，朋友來了我處，神情落寞，要了根菸點上，問道：前日喝茶，後去的他那個朋友還記得不？我說：當然，大家一起喝茶聊天了啊！“昨天，他上到了17層……幾小時後裙樓平臺上發現的，他還是沒能扛住！”朋友沉沉的說道。

怎麼會是這樣！前日幾人一起飲茶笑談、快意江湖事呢？好好的悠然走來就在眼前啊！

可是，我們都是凡人，只會記得他的眉眼細眯，微微笑著，正值華年！並不能看透彼時的他，微微笑容裡藏著的內心早已不堪，危樓風雨，生死臨界！不知道他具體經歷著經歷了什麼，但或許他始終沒找到那根稻草，自我掙扎了太久，累積著的絕望終於擊敗了生的渴望，擊潰了一場生命的鮮活。而這些在他的內心深處發生的悄無聲息，這一切也許他不想讓人知道甚至無法承受時，不幸的是沒有人知道。對於他，或許不該放棄，這是一個太過於悲傷的結局。

成年人特別是人到中年，承載了太多太多！為子當盡孝道，為夫當自為梁，為父育兒培養，為公賠了胃腸，為朋肝膽相照，為己，成了句號！車載如山，沒有一塊石頭屬於自己。常問為誰而作？為誰而活？為誰都行，就是不能為自己。所以，看看吧，哪一個是能讓你放棄的理由？沒有！所以，仍然要負重前行，倒下了拍拍灰塵爬起來，從頭再來，一次一次必須堅持到底。

文中所述是發生在身邊的真實的事件，此文略顯沉重，只是今天聊到了這個話題。期以警醒悲劇不再重演！知道，你不容易，但畢竟，世間更有足夠多美好的東西總在等著你，比如Sunny燦爛、春暖花開，比如親情和愛！所以，堅強和勇敢一定要留給自己，以鼓舞自己，關鍵時刻救贖自己，做自己的英雄，永不放棄！

成年人的世界都不容易所以我們得學會自愈療傷，長多麼大真正體會了什麼叫痛而不言，我特別傷心難過時會看很多笑話聽靜心的音樂把注意力轉開，不去聽聞那些讓心無力承受的事情讓心放鬆偶爾給它放放假，漸漸學會釋然放下，人生不易懂得珍惜！

夜半睡不著，起身看月亮，朦朦朧朧，不想回屋！

回想諸事，忍不住掩面而泣，卻又不得不用手捂住嘴巴，免得驚擾了他人和外人！

連哭，都沒地哭，這就是成年人的崩潰，翻江倒海，卻又悄無聲息！

清晨窩在被窩裡，諸事湧上心頭，貌合神離的伴侶，不省心的孩子，以及那個一事無成，憋屈抑鬱的自己！

挫敗感油然而生，情緒變得陰鬱，好想丟掉一切，浪跡天涯。終於捱到起床，洗臉，刷牙，洗漱完畢，看著鏡中的自己，告訴自己，還可以再忍一忍！

孩子還是要督促的，伴侶也沒有原則性錯誤，自己還是可以搏一搏，忍一忍的！

起床前，想象著快意恩仇，到起床後，一如既往苟且偷生。

從忍無可忍，到一忍再忍，這就是成年人的崩潰，一念成魔，一念成佛！

逃不掉的世道，，推不開的現實，成年人就像一群帶著鐐銬跳舞的瘋子，又像是被生活封印的困獸！

在力所能及的範圍內掙扎著，咆哮著，可惜，沒有人聽得見他們的聲音，也沒人在乎他們的困頓，於是，他們只能忍受著，慢慢地，也就習慣了！

也許，玻璃窗外的光明，枷鎖之外的山水，才是成年人的詩和遠方，未來可期，唯有努力，不認命，不服輸，才有可能浴火重生，泅渡成功！

這就是成年人的生活！

同感！成年人彷彿是萬能的，特別是上有老下有小的年齡段，工作、生活、子女教育、父母養老……這些問題怎麼躲都躲不開，只能硬著頭皮上。不敢想父母吐槽，不敢給孩子壓力，不敢在工作時帶情緒……因為時間的原因，甚至連發洩的機會都沒有

人生就是修煉的過程：受傷～療傷～癒合～重返生活～受傷～療傷～癒合～重返生活

不敢輕言放棄，因為背後有最愛自己的父母和自己最愛的孩子！

PS：不是不愛父母，而事實證明愛是向下的，就像父母對我們永遠是付出的更多

所以父母的愛是全世界最偉大的愛

生命是活的，需不同的營養元素。其中學習與經歷就是最重要以營養元素，只是人為的把這些經歷貼上各種標籤以便表達而已。

是的，成年人的世界沒有容易二字，父母、妻兒、事業都需要承擔不小的壓力，看起來輕鬆微笑的背後，承載了多少心酸，只有自己知道。為了陪好客戶在深夜醉酒，獨自一人在馬路邊上痛苦嘔吐，回家前還要擦乾衣服上的汙垢；失業了不敢告訴家人，還按正常的節奏出門、下班；看著越發變形的身體，只能一聲嘆息...人哭著來到這個世界是有一定道理的...

同樣的感覺，成年人的世界只有自己知道自己的處境。面對車水馬龍的城市，你哭泣又如何，城市不會因你的哭泣而停止。哭泣、沮喪都沒用，只有不斷的自愈者才能在新傷口來臨的時候更好的活著，所以自愈變成了成年人的能力！

嗯，有過深夜痛哭的時候，不過沒那麼誇張，沒有隨時都這樣，隨時都深夜痛哭的人要麼極其玻璃心要麼真的自身就不行又不想去努力吧我猜！誰知道呢！反正我不會這樣就對了，前路雖難行，可也要披荊斬棘