好像有一大部分的習慣需要改了，比如每天在固定的時間給她打影片電話，比如過年過節的挑選禮物，比如早上的早安，比如晚上的晚安，比如喜歡找個人分享美食和有趣的事而那個人只有她，比如不可以撒嬌了，比如身邊的時候哼哼唧唧也沒有人搭理了。

這個問題分情況，如果是你因為對方劈腿提出分手，心裡首先想的是我怎麼這麼倒黴，碰到這樣的渣男（女），慶幸自己及時止損，如果是因為雙方性格不合分手，心裡應該是祝福對方也希望自己早日找到屬於自己的幸福。但是如果被對方甩了，心裡會很難過，會想到底是哪裡不好，讓對方討厭自己！哈哈哈

如何快速從這段情感中走出來？

首先，兩個人能成為男女朋友，它取決於雙方的吸引力，不管是吸引還是被吸引，都有各自的人格魅力。在深入交往中，有很多不定因素會影響倆人的情感，比方說靈魂是否契合，三觀是否一致，倆人是否有時間差等等。當負面影響下，各自的吸引力不足以支撐這段感情時，有人會選擇修補，有人會選擇離開。不同的人會有不同選擇。

其次，既然已經決定好分手，那麼就已經做好不再重蹈覆轍的準備。當然那種還沒想好，小作怡情，分手跟鬧著玩似的除外。自己投入了情感，突然分開，肯定會難過，也是人之常情。

要思考的是把這個難過值降到最低，速度要快

1、專注點轉移，整理自己的負面情緒

在很長一段時間裡已經習慣了另一方存在，要做到的是慢慢把別人的離開當成習慣。剛開始精神上會有遊離，可以把空間留給自己的愛好，比方說健身，旅行，看書。全身心的去投入去幹自己喜歡的事情，讓自己的生活變得充實些。

2、正確梳理自己，重新去找對的人

一方面重新梳理一下自身的優缺點，在這段感情中不合適的點，矛盾點，分點羅列出來分析歸納，並且去傾聽別人的客觀評價，去接納自己並完善自己，思考下一段感情應該以怎樣的心態去談。另一方面去擴充套件自己的交友圈，學會自愛，然後再去愛別人。自身優秀了，緣分就來了。

一場修行，最後不管遇見誰，都是自己的緣，都要好好珍惜。

分手後，我第一個想到的問題肯定是：我到底找個什麼樣的伴侶？能找到嗎？

分手有幾種情況：劈腿、被劈腿、雙劈。

劈腿，嫌人家哪哪不夠優秀？三觀不正？還是自己要求過高？假如這些都稀裡糊塗，那下一段感情保不住不無疾而終。

被劈腿，問題有點嚴重，首先拋開沮喪，將自己放空一段時間，然後冷靜捋一捋兩人相處的整個過程，看看自己哪裡做得欠缺了？總結經驗教訓，振作精神重新出發！

雙劈，啥都別說，都不是自己的菜，沒啥可惜的

對的時間遇到對的人是人生最大的幸運！

腦海中突然劃過一首歌的名字，阿朵的《漫漫慢慢》。

旁白：“知道怎樣才算是忘記一個人嗎？當你有一天下午曬著太陽哼著歌的時候突然想起他哈~恭喜你你已經開始把他忘了”

那時我剛讀大學一年級。愛情突遭變故，分手後，第一個想到的是我該怎麼活。

人在愛情面前，卑微起來，簡直可以低到塵埃裡。可以為其生為其死，可以放棄任何東西。要不然怎麼有人唱，愛江山更愛美人，哪個英雄好漢寧願孤單？

把愛情當做生命養分的人，不計其數。也曾試想，假如有一天沒有了愛情，心愛的人離我而去，那還怎樣活下去？想一想都肝顫，不能接受啊。

但終於還是發生了，她要離我而去了。心慌馬亂，意亂情迷，左顧右盼，甚至哭哭啼啼，猶如天塌了般空虛。想想真是可笑自己，人啊，重感情，死的都會很慘。

分手之後，接下來就開始思考活著的意義。思考怎麼活著，透過什麼樣的方式能把生活繼續下去而不至於墮落。心裡有太多的話沒有人傾訴，即使有傾訴的物件，也不知道怎麼傾訴，很多話擁塞在胸口卻不知怎樣表達。

我走出去，穿過校園，穿過校園裡的風，穿過花花綠綠的女生。穿過晃眼的太Sunny，穿過人生最至暗的時刻。我不斷的看書，躲在圖書館裡面，看報紙的看書做筆記來麻痺自己，但卻沒有任何作用。

有一天我收到一封信，寫信人在信裡跟我說，人活著的意義。她跟我說人不能僅僅停留在愛情裡面，身邊有很多事需要我們去做，有其他的人需要我們去關懷，人生還有大把的好時光需要我們去探索。

我把信攤開，躺在草地上，望著天空。看見隱隱約約的白雲從天際劃過，耳邊傳來鳥叫聲響徹在山谷，就在那麼一瞬間，有很多事情在腦海中散開了。

人生有無數的坎兒需要過，有無數的劫需要經歷，昂起頭抬起胸，邁開步勇敢的向前走去，一切都會過去的。

第一個想的就是趕緊找第二個 過去了就過去了唄，哪有時間想過去的事情啊 應該第一時間想當天晚上跟誰睡覺的事情 哈哈哈哈

想都不想，就當前任死了，不牽掛，不打擾，不留戀是對死者最好的尊重。

這問題問的，想啥也不重要吧。。

雖然沒有真的分手過，但在幾次險些分手的經歷中，我想到的第一個問題是：接下來要如何度過沒有他的日子？

交往中兩個人的一些小互動已經成為習慣，一旦那個人不在，感情中的孤寂感會特別強烈。走在曾經兩個人一起走過的路上，做著曾經兩個人一起做的事情，睹物思人，常常眼淚就不爭氣地掉下來。

曾經有一部電影叫《失戀33天》，我曾經也寫過失戀日記，想看看到底第幾天才可以走出失戀的陰影。結果才寫到第三天就和好如初了。但我覺得，剛分手的這段時間是最難熬的，最好有朋友或家人可以隨時給到支援，另外也可以嘗試做一些沒做過的事，在我們的大腦中植入一些新模式。

剛剛為什麼要吵架？怎麼會想分手呢？

以後沒有他了我該怎麼辦呢？

接下來做些什麼好呢？

好像不是什麼大事吧，就是有點難過，就是想他哄哄我的，算了，還是找他去吧……

分手後想的第一個問題就是，為什麼在一起經歷了那麼多得風雨，大風大浪都一起走過來了，卻在陰溝溝裡翻了船，或許我們當時都年輕氣盛，意氣風發，各自互不相讓，才難逃最後分手得結局。

怎麼說呢，我跟初戀在一起近五年的時間，我們雙方彼此都很相愛，至今他早已為人父，但我知道在他的心裡，我始終都是他心裡最深的那個人，當然我也是如此，能過的只能是將自己照顧好，把當時那時的點點滴滴收藏於心底的最深處。

第一個想到的不是問題，是和她一起的美好回憶，在一起時的點點滴滴，開始後悔在一起時怎麼沒能對她更好一點

沒分手過，我們從戀愛到婚姻，就這麼水到渠成，有時都佩服自己，能這麼幸運碰到一個讓我心悅誠服的物件！

再也不相信愛情，至少一段時間走不出去

第一想到的是她會不會想起我，是對我情深還是逢場作戲

我們是個變成異地兩個️後分手的，所以其實這兩個月時間已經適應了又回到一個人吃飯下班的生活。但是當時確實第一次遇見相處如此舒服的人，所以第一個問題想到的是還能挽回麼？怎樣挽回？雖然心底明白，沒了可能。