迷茫，這個你簡直是迷途，正在上學讀書的孩子就不應該看與學習無關的書籍，如果要看就偶爾抽一點點時間看一些關於社會正能量的文刊，古人云:一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，這說明學子的時間是非常寶貴的，不要浪費正在學習時期每分每秒的時光。

這個純屬生理性問題，也就是說造成這種問題的原因是體內一系列生理生化反應造成的結果。 也可能會有朋友認為是因為個人控制力不好，貪玩，習慣等個人素質方面的因素造成的，其實不是：從生理生化方面和個人素質主觀控制能力來來分析。 因為當人做可以而且喜歡做的事的時候，大腦便會開始合成分泌化學物質，是自己產生愉悅感，大腦也會記住這些愉悅感，而且會慣性地一直想得到這些化學物質，於是便潛意識地指揮身體去幹些想做的事情，往復迴圈…… 其實這個作用原理和吸毒一樣，吸毒能成癮，之所以成癮，是因為大腦對毒品沒有依賴，而對毒品給身體帶來的感覺有依賴，這種依賴就是大腦分泌的精神愉悅的物質造成強烈的不可控的依賴。 幸運的是，看手機，賭博等成癮是可控的。靠精神力，專注力，等打斷大腦對這種物質的依賴，促使大腦做出更多的其他選擇，這個過稱叫大腦風暴。寫作業就屬於大腦不願意做的事情，所有大腦不願意做的事情，都是屬於大腦風暴的一種，就是強迫大腦做出一些改變，這個時候大腦被迫適應的時候，需要調動大部分能量，這樣便會造成疲憊感。 這就是為什麼玩手機，甚至不僅僅是玩手機，也可能玩別的愛玩的東西的時候，大腦會興奮，而寫作業學習的時候，會犯困一個道理。 這個跟人品無關，每個人都會這樣。不同的是，有些人能管理住自己，迫使大腦做出正確的適應，有些人比較放任大腦做出一些不正確的適應。 看到沒，吸毒跟玩手機上癮是一種生理反應，管住自己，強迫大腦做出正確的改變，做出正確的習慣

信念決定行動，行動決定成果！

我們讀書是為什麼？讀書的目的是什麼？是增長知識還是提升技能？

增長知識點可以選擇很多的方式不一定看紙質書，可以聽也可以看影片。

如果是職場需要，我們發現自己工作生活很迷茫，找不到人生的方向，當我們突然看到他人或者比我們更有成就的時候，我們就在心中就升起想要突破自己的信念。如果是這樣的原因我認為看不進去原因：第一種是痛的不夠，沒有下定決心要去讀書，沒有使你要去拿到成果的衝勁，所以這樣的看書只是一種虛假的解決方案。第二種學習環境很重要，一個人學習沒有一群人學習的氛圍，當我們沉浸在學習的環境就會有學習的慾望。

純屬個人建議，請勿當真！

你好，我是么么，很高興回答這個問題：我很迷茫，但是又想，好好努力讀書，我想看書，但是書沒有開啟，又忍不住打開了手機，我該怎麼辦？看你提的這個問題，推測你應該還是個學生，學生時代最重要的任務就是看書學習，你說你想好好努力學習，說明你已經意識到讀書的重要性，思想上是正確的，這點給你點贊，你說你會忍不住，會開啟手機，那麼說明你的自律性還需要很大的提升，你如果能把自律線提升了，那麼你的學習成績就會有很大的提升空間，自律性提升之前我知道手機擺在你面前，讓你忍住不開啟，是甜有難度的，那麼我們可以試著，另一張時間表，什麼時間把手機鎖在抽屜裡，什麼時間可以獎勵自己玩多長時間的手機，如果，玩手機的時間結束了，你還是忍不住接著往下去，那就給手機設定好自動關機，我知道這一點很有難度，但是希望你加油，我相信你可以的！

正所謂子曰，努力不一定成功，但不努力一定很舒服。 我相信作為人類都有一種上進的本能，都有一顆好奇心，都想跟別人比，這是理所應當生物的本能。 但我們又管不住我們的手，所以呢，怎麼辦呢就這樣了，就不管不顧了就不要未來了就不要走上人生巔峰，迎娶白富美啦。 我提供的解決方案是小步慢跑快速迭代，邊跑邊修空中加油走上人生巔峰。 喜歡的話點選加關注，我與你一路同行，都是平凡人。

想要努力讀書卻忍不住拿手機。

你的矛盾心裡主要來自於你的迷茫，不知道自己想要幹什麼。理智告訴你，讀書是比較積極上進的，而在心裡你希望自己是積極上進的，所以你選擇了讀書。

但是書籍和功能強大的手機比起來，簡直是太無趣了，被手機吸引走理所當然。

建議你不必為自己想看書而被手機吸引走感到內疚，你需要做的是根據你的實際情況，給自己定一個小目標。比如學會一個知識點，或者學會一項小技能，甚至可以學會做一道菜。方法按照你喜歡的看書，看電視，看手機，網路，或者跟朋友學，都可以。

看書不是目的，只是一種途徑，希望你能找到自己想要幹什麼，制定一個小目標，去實現它。

誰的青春不迷茫。

迷茫是年輕人的特權，每個人在年輕時都有一段時間會遭遇過迷茫。

其實每個人在不同的年齡階段，不同的時期，都可能遭遇迷茫。

簡單來說，就是努力得不到回報，抬眼望未來，好像看不到希望。

成年人如果感到迷茫，究其原因無外乎這三點，頭腦沒想法，腹中無知識，口袋少鈔票。

年輕人如果感到迷茫，不外乎這三點，學業無成，愛情無果，家中缺愛。

作為一個學生來說，學業有成才是不迷茫的最重要的條件，唯有透過提升知識、提高見識、增加閱歷、擴大社交才能得以解決。

我年輕的時候也經常遭遇迷茫，根據我自己的經驗，解決迷芒的最好方法就是行萬里路，讀萬卷書。

當然，解決迷茫的道理雖然很簡單，但是做起來並不是那麼容易，如果你不踏下心去讀書，不邁開腿走路，那麼再多的方法、意義也是白搭，只有經歷足夠的事情，你才能找到自己熱愛的人生方向。這不是躺在床上想想就能想出來的。

結束語：

努力學習，但不是為了分數而學習 ；培養一個興趣，只為人生多些樂趣；做你想做的，只有經歷過，體驗過，你才會知道，你想做什麼！

最後用楊絳先生的一句話來結束這篇回答。

你的問題主要由於讀書不多，而想得太多！

咱們兩個情況目前是一樣的，我是寫圖文自媒體的，現在遇到瓶頸，也是需要透過看書來提升。我學歷本來就低，看書時間長一點就頭昏腦脹，昏昏欲睡，後面我用了下面的方法，慢慢克服了，現在對我幫助挺大，請看影片：

你好！很高興回答你的問題。這個問題有三個部分。一是迷茫，二是想努力讀書，三是老想玩手機。這好像是很多人的煩惱啊，想好好讀書學習運動健身，可是最後卻拿起了手機，手機一刷，時間迅速流逝，驚覺自己又浪費了一天，懊惱不已，可是第二天，熟悉的一幕再次上演。該怎麼辦呢？一起來分析一下。

一、迷茫是因為沒有目標，沒有目標就沒有前進的動力和方向。

在任何年齡階段，人都可能陷入迷茫的困境。不知道自己該幹什麼、能做什麼，下一步往那裡走、從哪個地方著手開始自己的追求。迷茫的時候說明你需要停下來審視一下自己，我在哪裡？我在做什麼？我要往哪裡去？這時候我們需要的是思考反省，用心思考想明白自己真正想要的是什麼，也許是考一個好大學，也許是學習一門技能，也許是換一份工作，也許是學習你最喜歡的課程。想清楚明白了，確定了什麼是自己真正想要的，即便有些目標看起來遙不可及也沒關係，知道自己的目標本身就是了不起的事情，有很多人渾渾噩噩過了一輩子都不知道自己想要的是什麼。

二、不管在任何時候，開始行動都是最重要的。像你說的，想要努力讀書，改變自己的命運，這也許是你最想要的。也許你是一個學生，也許你和我一樣，雖然年紀不小但依然在學習某一門自己喜歡的學科，所以，其實你是有目標和方向的，你想要好好讀書學習，充實自己，實現夢想，我也一樣，我喜歡心理學，疫情期間每天堅持學習心理學的知識，看書學習網上的課程，讀書學習的確能給人帶來充實的愉悅感。種一棵樹最好的時間是十年前，然後就是現在。腳踏實地去做就是了。

三、老想玩手機是因為人的天性。人的天性就是趨利避害，既要呆在舒適區，又想追求新鮮有趣扎堆兒熱鬧。手機裡新鮮有趣的資訊那麼多，不需要費腦子思考，並且能聊天和他人互動，是個極好的精神寄託之所在。相比之下，讀書學習實在是枯燥單調沒有吸引力。怎麼辦呢，只能硬核操作啦。我有兩個小辦法分享給你：一是可以給手機下載一些學習的APP，比如番茄學習法，一旦設定好時間，比如一小時，手機就會自動上鎖，根本打不開，想玩也玩不了。二是可以結成學習小組，互相監督。我就經常和女兒一起學習，把手機放在一起，相約一小時後再看，兩人互相監督提醒，效果還不錯，可以試試看。三是放下手機多出去走走，運動一下，跑步打球都不錯，運動能分泌多巴胺，讓人身體健康的同時也能起到放鬆身心，可以忘掉手機。四是培養新的愛好，比如唱歌跳舞朗誦等等，都可以幫助你豐富自己的生活，擺脫對手機的依賴。

最後想說，愛玩手機是很正常的，手機不離手幾乎是全社會的現象，不需要過於責備自己，確立好目標，多想一些方法、然後，開始行動吧，為你加油！相信你一定能成為更好的自己，一起加油！

能想到要好好看書，都是個有上進心的人，這很好,

但是看不下怎麼辦？，不單獨你是這樣子，不用覺得迷茫，其實，我身邊很多人也是這樣子。也許，你是在獨處的安靜氛圍下看書，思緒沒法集中，那麼換個環境試試，去大學的圖書館，那裡說不定有意想不到的效果。

如果還是不行，也沒什麼好緊張、迷茫的，你可以這樣子看問題，看書是為了獲取知識，而實現這個目的方法有很多，不只有看書一種。你看不下，說明看書這種方式不合適你，也不用掙扎了，果斷點，換個方式吧。如果你能聽，下載個電子有聲版的，泡好茶慢慢聽也不錯的。如果喜歡看的，那就想辦法找影片類的，這樣子效果相信會提升很多。