每個人都面臨著生活給予的不同壓力，不管是抱怨還是牢騷都是人在壓力下的一種發洩方式，和人相處最主要的還是人品，如果和一個人相處的過程中聽不到他的任何牢騷和抱怨，那很大程度上意味著這個人的城府是比較深的，這種人反而比較危險。

家人之間更是如此，朝夕相處的過程中有磨擦很正常，抱怨和牢騷也平常，遇到這種情況，靜下心來聽對方說就行，很多時候牢騷和抱怨發洩出來就好了。

回答這個問題。我認為，由於年玲代溝，兩代人，認識問題地看法各不相同，上輩的情，仇，恩，怨，與你無關，有些長輩愛認死理！晚輩與之溝通，往往效果不佳！最好一笑而過，當做耳旁風，可以多關心她，多問候她，多讚美她，轉移這些問題的話題，視線，千萬不要頂撞她，發脾氣，教訓她。個人觀點，不喜勿噴。謝謝了。

如果您母親是偶爾抱怨奶奶家的人，您可以安靜的理解她，畢竟家家都有一本難唸的經，婆媳關係從古至今都不是很好處理的，也許真的存在你奶奶家的人有做對不起你母親的事情，傷害過她，但是天天唸的話就有點不正常了，這樣不但會讓你為難難受，也會讓你母親一直沉浸在抱怨的負面情緒中不可自拔，嚴重影響身體健康，間接也會有影響您父母間的感情和睦，畢竟奶奶家的人也是您父親的親人，何不放下心結，和自己講和，寬容些，大度些，對人對己都是有利無弊的，您可以好好勸勸您母親，希望這個答案能給您參考，謝謝邀請！

你要保持良好的心態別被媽媽影響，建議要和媽媽溝通，媽媽對奶奶家人抱怨，一定是媽媽的期待和渴望沒能得到滿足，也沒人能看到媽媽的付出和需要，所有才會一直一直的抱怨，其實媽媽已經很明顯的表達了自己的不滿和情緒，建議你傾聽媽媽，傾聽時不發表任何言論，只是點頭表示理解媽媽偶爾再表達一下媽媽的不容易，媽媽是如何的辛勞，媽媽的付出沒人看到等這樣的話語，試試看媽媽的抱怨會少些的。

多謝理解少些批評指責，媽媽的情緒會好的。

與她溝通向前看，

說也無用白費功。

天天想點高興事，

身體健康你就贏。

不要試圖改變媽媽的想法也不要與她理論，這會讓她覺得自己養的女兒向著別人，後續給你扯出一系列她如何含辛茹苦把我拉扯白眼狼之類巴拉巴拉......你唯一做的就是保持微笑左耳進右耳出的傾聽模式，不要插嘴也不要說話當一個安靜的傾聽者。

在此期間你可以不去看她，目光自然俯視地面並時不時點頭用一種欣賞的態度看待地板，在她說滿意的時候你也會發現地板上的花紋原來完全沒有什麼規律。記住媽媽向你抱怨只是因為她想找人傾訴，至於被傾訴者到底是怎麼想的，她是毫不在意的。

年輕人，你媽是在說你們家人。我要是你就說她孃家人，看看她怎麼反影。如果她不接受你就告訴她這麼背後說人不好，妳的壞情緒影響了我們的生活。誰也不是垃圾桶收妳的廢話，告訴她Sunny點多些正能量吧。

你應該跟媽媽溝通。

媽媽每天抱怨奶奶家的人，這件事情已經極大的影響到了她和你的身心健康，所以迴避問題有百害而無一利。你必須直接面對這件事。

這種陳年積怨有可能是你奶奶家的問題，也有可能是你媽媽的問題，還有可能是雙方都沒有問題，但是不同的立場、不同的視角和溝通方式出了問題。但不管是哪種原因，不管是否真實，目前看來對你媽媽造成了實實在在的影響，到了每天都要想起來，去抱怨，去怨恨，向自己的孩子訴說，傳播負面情緒的地步。造成的影響很隱形也很直觀，一是影響你媽媽的身心健康，二是影響了你的身心健康，三是在這種情況下家庭氣氛也不可能好，也就是說，影響了家庭的幸福。

過不好這一天的人，也沒辦法過好這一生。每天都在怨恨別人的人，她也不會愛自己。甚至可以說，因為不想讓自己幸福，不想讓自己好過，所以選擇去怨恨別人。想想你媽媽是不是這種情況。

目前看來你媽媽沒有意識到這個問題，停留在過去的怨恨當中，看不到當下的生活，更加不想讓自己活在未來的幸福中。能夠把她拔出這種情緒的泥潭的，只有你。媽媽是孩子的依靠，孩子也能給媽媽力量。

你也不需要去評判哪一方做的對，哪一件事情做的對，因為這種陳年積怨就像一團揉碎了的麻團，有些你目睹了，有些你不清楚。而且你媽媽需要的也並不是你幫她去理清楚。也許她需要的是傾訴，也許她需要的是理解，也許她需要的是同情，也許她需要的是報復，但是不管是哪種情況，你已經聽她傾訴了這麼多年，你也肯定表達過同情，甚至你為她撐過腰，但是直到今天她還沒有停止抱怨，說明以上方法皆不可行。

接下來我推薦一個樊登老師推薦的方法，簡潔，而且有棒喝的效果。

樊登老師有一次採訪李中瑩老師，說“有些人整天生活在過去當中，走不出來。過去受了一個很嚴重的傷，出不來怎麼辦？”

老先生就傳授了這樣的方法，他說：“你就問他還打算活多少年？”

對方可能會回答說：“30年。”

“好，30年。你打算背這個包袱走30年嗎？還是你想放下包袱，輕鬆走30年？”

"那我當然想放下包袱。"

"好，誰能幫你放下包袱?"

"我自己。"

"行了，回去做吧，覺知。"

你不妨自己事先練習幾遍，讓自己的語氣保持客觀平靜，不要有評判的感覺，至少不要讓你媽媽覺得你是在居高臨下的評判她，對她指手畫腳。然後抽個時間，跟媽媽坐下來聊，開誠佈公的跟她談到這件事情。可以這麼開場：“媽媽，我從小就聽你說奶奶家的事，已經說了這麼多年，每天看到媽媽這麼難過，我也很傷心。我想幫忙，我想讓媽媽過得幸福，媽媽幸福了，我才會幸福，我們這個家庭才會幸福。媽媽，我現在問你幾個問題，你如實回答我。”在這裡可以停一會，等你媽媽願意迴應了，再使用李中瑩老師的方法，說不定能讓她停下多年的思考方式、行為模式，真正實現命運的轉折。

祝你成功！