剛失戀的時候心裡難過很正常，有時還有種被遺棄的感覺。有的人需要很長時間才能走出來，有的人則會很快就調整好心態，堅強的面對現實。時間對於前者來說很重要，後者則需要超強的心理素質。讓自己過得更充實些也是一種方法，每天忙得暈頭轉向就會忘記失戀的痛苦。

靜著。想念。以後懷念，還愛著她（心裡）。喜歡 居然還會想她過得好嗎。一般只想過得怎麼樣（僅有幾次） 還未她祈福過一次。那種階段，像宗教信仰，被影響。

情緒過去就沒事了。漸漸習慣了，。平常生活下去了

如果說給他身體就不會失戀，不給他身體就會我自己失戀，而他找了別人，那麼是否這失戀應該慶幸，三年多的感情，沒有得到我，確實憋著他了，但是也不差這一年左右了吧，我拒絕了獻身，他接受了其他女人的獻身，有人說覺得男人人品好就獻身抓住他吧，不要被別人搶了，可是我猶豫，這樣的男人我搶了會幸福嗎？

今天前女友給我發訊息。說她今天領結婚證了。腦袋一片空白。兩年異地。分手了一年。最終還是沒能在一起。從六點到現在快十二點。不知不覺一包煙就抽完了。我是祝福她還是難過。不知道。我只知道我很愛她。可又有什麼用。一萬句我愛你。比不上一句我在樓下等你。也許愛情就是用來懷念的。愛情不適合婚姻。最後 我也只能說祝你幸福。只是結婚的時候不要叫我。

手機關機，把自己關在房間裡，每天睡到自然醒，抽菸打英雄聯盟，躺在床上聽著自己喜歡的歌，自我反省，自我安慰：沒什麼大不了的，萬一以後能找到像自己女神高圓圓一樣的呢！

走不出來就先不要出來，那麼容易走出來的哪裡是戀愛，只能是過客，也許就是因為太痛苦，所以很多人都沒有走出來，任歲月流逝，爛在心底，等待等待，期待期待，然後各自應該幹嘛幹嘛去，因為不管你如何痛苦，時間可以每天輪迴，人生卻一分都不可以，多做些忘卻痛苦的事，比如運動，看書，旅遊，打遊戲，聚會等等！太多事可以去做了！時間久了或是出現更好的下一任，自然就不會痛了！

你眼前走過的每個人或多或少都經歷過戀愛,分手的過程.你看他們有事麼?痛苦麼?所以,你今天的痛,都會過去,

都是人生歷練,是為了讓我們遇到更好的愛情.

不管 有什麼過不去的,時間都會滅了它.

讓自己追追劇, 看看電影,做做自己喜歡的事情, 出去旅遊, 你會發現, 生活的重心慢慢的變了.

結婚都九年了，忘了年輕時失戀的感覺，現在的感覺老公如果冷漠一點就會難受，自己會去購物發洩，會和朋友聊天或者做別的事轉移注意力，我覺得如果失戀的人估計只有足夠的時間或者找個合適的人來替代否則很難走出來吧。

我個人性格是那種不愛說話的人，並不是我性格不開朗，只是有些時候單純的不想說話，平時和朋友在一起的時候也是這樣，我更喜歡聆聽，所以失戀了我也是一個人靜靜的，喜歡一個人獨處，一個人只要習慣了孤獨也就沒有什麼了

失戀是一個非常痛苦的過程，這個過程可能很漫長，要持續很久，但是它終究都會過去的。那為什麼失戀後我們會那麼難過呢？

親密關係的結束，對我們來說是一次非常嚴重的創傷，在我看來，能夠和失戀類似的創傷只有親人離去，自己罹患重病能夠相比了。

一、生理上的影響

我們戀愛的時候，大腦會分泌讓我們開心、幸福的各種神經遞質，比如我們都知道的多巴胺和內啡肽等等，這種神經遞質在我們吸菸吸毒的時候也會大量分泌，我們都知道戒菸的人非常難受，戒毒的人更是會有劇烈的軀體反應，這是因為我們大腦迅速減少了神經遞質的分泌量，身體無法適應。

失戀也會出現一個強烈的戒斷反應。

失戀之後，我們戀愛時分泌的神經遞質都不分泌了，我們就跟戒菸和戒毒一樣，身體一定會有反應，哭泣、時睡時醒、渾身無力、呼吸急促，這都是戒斷反應的一部分。

二、心理上的影響

我常說，親密關係的本質就是兩個人互相接近的過程，剛開始就是朋友關係，互相之間也都留有一定的劇烈，換句話說，我們有很清晰的心理界限，關係相處中非常有分寸。

但是到了戀愛階段，我們就會慢慢接近，互相的心理界限也會被打破，從心理角度看，雙方有一部分會發生重疊。我們允許對方進入到我們的心靈深處，我們也走進對方的心靈深處，我們分享心中最為寶貴的秘密，我們也聽到了另一個人內心的聲音，我們會覺得對方非常的瞭解我，TA非常的懂我，TA是我生命的一種延伸。

可是，到了分手階段，對方離開了，就帶走了我們自己的一部分，那個懂你、瞭解你、傾聽你內心聲音的人走了，也帶走了自己的一部分，大家想象一樣，我們手上紮根刺都疼痛難忍，心理上被挖走了一部分，這帶給我們的心靈創傷和痛苦是多麼的劇烈？

三、終究會好起來

我們人類進化了幾百萬年，佔到了食物鏈的頂端是有道理的，我們心理有超強的自愈能力，隨著時間的流逝，我們生理上和心理上的痛苦都會慢慢痊癒，我們會重新適應分手後的生活，我們也擁有了重新開始一段感情的能力，只是這個過程並不迅速，需要時間的積累。

說了這麼多，但還是想告訴大家，其實不管失戀多麼難過，該過去的終究會過去的，只是需要時間罷了。

這是一個看到題目就會讓人心痛的問題。沒有經歷過傷痛的人會毫無波瀾，而經歷過的，失戀，真的帶給人的是鑽心之痛。

有人說過，解決這個問題有兩個方法：時間和新歡。時間會慢慢沖淡一切，新歡會加速讓你忘了他，進而淡化掉那個傷痛。

我這一生，永遠也不會忘了那種感覺，渴望、嚮往、不甘、撕裂。煎熬煎熬再煎熬，日復一日這樣度過。溼掉的枕巾，無數的失眠到天亮，一把把掉下來的頭髮，都是那個時期的記憶與見證。

言歸正傳，談談怎樣從失戀中走出來更容易的路。

一、多去做事，轉移注意力。人的很多負面情緒在空閒中更容易加重，人空閒了也容易有時間多想，會加重自己的痛苦。讓自己忙碌起來，在工作中，多承擔一些工作。忙碌中會使人沒有時間和精力去想別的事情。白天工作繁忙一些，也有利於晚上的睡眠。

二、避免憋在屋裡，儘量出去走走。在家裡一個人待著更容易有內傷，出門走走。尤其條件可以的話出去旅遊，看看自然風景。去一個風景如畫的地方特別容易讓人心情愉悅。我記得我那個時候情緒的轉折點就是我去外地爬山，看到祖國大好河山如此美，如此壯闊，我突然感覺人是多麼渺小，能活一次已是上天的恩賜，為何不熱愛生活，珍惜一切。

三、避免封鎖自己，多與人交流。很多人失戀的初期，精神狀態差。失戀導致的自卑、情緒低落、排他使人進入下一輪惡性迴圈，就是不願見人。思想會更加封閉與偏執。應該鼓勵強迫自己與人交流、玩耍，提高人的社會性和社會意識，漸漸從失戀的陰霾中走出來。

瘋狂找事情充實自己。

分手是因為單方面的付出得不到想要的迴應，久而久之覺得雙方出現了問題。

分手之後我找了幾個同學一起吃了火鍋，那次火鍋沒有談到我的感情問題，只有普通的敘舊，和以後的發展。我突然感覺到和朋友聊天的過程中我不會想到分開的悲傷。雖然回去之後單獨一個人老是翻來覆去睡不著。

再後來我回不斷地找事情讓自己忙起來，有自己的生活節奏，自己想著賺錢，自己好好生活，吃自己想吃的，買自己想要的東西（有點小女生的感覺是什麼鬼）。