來看這個答案的人都是不太開心的在低谷裡吧…不給你們喝雞湯了…說點實際的

（1）不要喝酒…喝多了真很難受並且無用

（2）不用過多敘說，因為語言是世界上最沒有重量的。

（3）今天低谷裡發的那些誓言請你認真的著手去做，要不然一年後你依然是loser.

(4)把用來浪費和發洩的時間用來幹些正經事…讓你踏實學習我知道是廢話…去跑步吧…使勁跑…跑死了算,跑到你能倒頭睡下…

（5）等這勁兒過去了好好學習吧…天災人禍就認命…不是天災人禍的就賴自己蠢…蠢就得多學習…現在苦總比晚年悽慘強…

（6）辜負你的都是sb,請你相信這點…

（7）會好的小夥伴，你得相信這一點。

等待，只有耐心的等待機會，才會守得雲開見月明。

等待時，不要虛度時光。做自己喜歡做的事情，不斷的充實自己。同時還要學會自律，心中充滿希望，相信夢想，相信自己。

學會與孤獨為伴，學會感恩，學會不要放棄，路就在你腳下。

當然是忍著過了，都經歷過人生的低谷，當然現在也在谷底，只是心態變了，所以比以前好多了，而且我也堅信自己的日子會越來越好。以前喝酒抽菸，醉一天是一天，以為喝醉了啥都不想能夠逃避一時，但是是你的就是你的，包括苦難，逃是逃不掉的，逃避自己的責任，不想去面對一些事情不會給你帶來任何經驗，增加的只有年齡，年齡越來越大還是一事無成。感謝我自己，2014年開始戒菸戒酒，鍛鍊身體，意志力也越來越強，以前不敢面對的事情現在也敢面對了，不停的挑戰自己，認認真真做事，面對困難想辦法去解決，家裡的事情也解決了一部分，也和以前的酒肉朋友斷絕了來往，以前看不起我的人現在給我打電話也變得小心翼翼，自己的自尊心也得到了極大的滿足。雖然還有一些事情還要解決，不過已經找到自己奮鬥的目標，只是慢慢的去實現罷了，事情的解決也只是時間的問題。自己強大起來，生活才能美好。

先把情緒排空，用合理的方式。然後自己和自己待著，看書，做有規律的事，等到克服了這段時間的困 難，回頭看時，就會看到自己曾經低著頭有過多長的路。

現在的我處於低谷期的第二個階段，逼著自己做有規律的事，慢慢走出來。 前段時間，因為工作太大，整夜整夜地睡不著覺，可是問題一點也沒得到解決。 熬夜出報表，疲憊累積，狀態越來越不好。 自己走夜路還聽歌是不好的，可是那段時間我天天這樣。碰到過一兩次小混混要錢，然後給了幾十塊，還好沒什麼事。 依賴朋友跟他們傾訴，變成了一個無比粘人的負能量體。知道這樣很不禮貌，可是一旦沒人和自己講話，壓力就湧上來。 有次買飯的時候眼眶突然就紅了，賣飯的大叔不明所以然，阿姨朝我抿抿嘴給了我一個微笑，然後一邊輕輕地搖了搖頭。

有一天，犯了一個錯誤，小錯誤，以為領導會罵自己一頓，結果他說。沒事，你回去休息吧，明天我教你從頭捋一遍。 那一刻是情緒最崩潰的時候，不知道怎麼說，可能是弦繃得太緊，太怕別人的失望，所以當別人跟你說沒 關係的時候。情緒反彈的最厲害。 當時覺得整個人很難以控制情緒了。找朋友們傾訴，他們習慣了以為我是和之前一樣，所以沒太當回事。 所以找了一個很久沒有聊過天的女生，開語音之後，她卻說，我也不知道怎麼安慰你，那個，你是什麼地方搞不懂，我看看能不能給你分析一下，解決一下問題。 後來她就一直給我分析問題，我哭著哭著就不想哭了。突然很想笑。一是突然意識到的確哭是沒有用的， 硬著頭皮分析問題所在才是最好的方式。二是，在我情緒崩潰的那些天，以及現在，都有人陪著我，安慰我，我其實足夠幸福了。三是，覺得她很可愛。

等情緒問題慢慢處理好了。就開始分析自己之所以在工作上出現這麼大的問題，一是的確是因為領導給了超出我能力的壓力，二是因為自己的心態問題太大，碰到問題就感到害怕，情緒容易走極端。 現在正在做的就是靜下心來慢慢改毛病，對自己要求不高，就是慢慢來。情緒慢慢處理，做有規律的事， 慢慢就會好的。

真的很推薦，如果低谷期感覺很難熬，一定要找別人聊天，一定要把不良情緒及時排空。可能作為成年人而言，大半夜找別人哭，粘著別人陪自己講話，在老媽面前發脾氣說自己堅持不下去了，這些很丟臉。 但是，這些都好過把自己憋出病來。 只要情緒低谷期過去了，後面的困難都是可以慢慢克服的。 加油。低谷期的時候對自己好一點，任性一點，包容一點，慢慢來。一切都會過去的。

希望看到這篇文章的小夥伴能感到一點點安慰。 共勉。加油。

看到人生的低谷這樣的詞，一般人都會感到悲涼，似乎是件痛苦的事；其實，一個人一旦落入人生的低谷時，那麼，該做的就是恭賀這個人，他的轉機來了。

有句話說：冬天來了，春天還會遠嗎？換個角度理解，人都落入低谷了，還能壞到哪裡去？股市的規律是逢低買入；人生也是這樣，到低谷時就是觸了底，觸了底的結果自然是反彈。基於此，我們應該恭賀已經落入低谷的人，因為他即將獲得一個發展的機會。

對於人生的低谷，自己也應該有個好的心態，主動去調整，保持樂觀的心態，如此才能儘快走出人生低谷。假如，你的收入比別人低，你就要想，我比他舒適；假如你被腳踏車撞了一下，你就要想，幸虧不是汽車；假如你的手指被刺了一下，你就要想，還好，沒刺在眼睛上；假如你腿行動不便，就多看看坐在輪椅的人；假如你妻子不是很漂亮，就多想想光棍該是如何的痛苦；等等吧。

我個人覺得，人就應該如此看待低谷；解決好了這個問題，低谷就是高潮的前奏。

逼著自己堅強！

一個人從出生到死亡，沒有誰會一帆風順，遇到困難，只有堅強地咬咬牙才能挺過來。成長的過程是什麼？是經歷過、挺下去；再經歷、再挺過去。這就是經驗與閱歷，人只有經歷了困難與磨難，才能成正地長大。

人生的最低谷有很多種:破產、失戀、病患等等都是，只有堅強才能面對這一切。任何時候都應該清醒地知道:什麼事情都比不過生命，只要活著，生活就有希望，人生就沒有邁不過去的坎。

我的一個朋友前幾年做生意虧了二十幾萬，他的妻子與他離了婚，他的媽又生病住院了一個月。那個時候朋友連死的心都有，但他自己開玩笑地說“死都死不起”。要還債、要養家、照顧孩子和媽媽。就是這樣的悲慘又戲劇性的生活，他低糜了一個月，終於想明白了堅強地挺過了那段痛苦時光。峰迴路轉，現在朋友又有了美好又幸福的生活。

人生需要堅強，只有內心強大的人，才能經受人生的喜怒哀樂。生活是一本書，學會面對才能享受美好。

誰都難免遭遇人生低谷，關鍵是處於低谷時，你如何去面對，你面對人生低谷的態度，決定你以後人生的高度。

作家二月河說過：“人生好比一口大鍋，當你走到鍋底時，只要你肯努力，無論朝哪個方向，都是向上的。”

最困難的時候也許就是轉變的開始，改變你固有思維，人生就有可能迎來轉機。

1.藉此休養生息。

平時無論是身體上的還是心理上的打拼，都會很累，也許疲憊不堪，正好藉此機會停下來，讓自己放鬆一下。回望一下來路，思考一下接下來要走的路。

2.不在意他人的眼光。

處於人生低谷，難免會招來別人的碎語閒言，聽到很多不利於自己的話。沒有人能做到毫不在意，但不要被不利的言語所影響。要有信心這艱難的日子總會熬過去。

3.放下思想包袱。

每個人都喜歡成功的感覺，特別是好面子的人。一旦失敗了，那種高高在上的感覺，一下跌到塵埃，彷彿是致命的打擊。處於人生最低谷最打擊的是心靈，而且是難以癒合的，所以要放寬心，放下包袱。

4.不要胡思亂想。

既然失敗了，就不要胡思亂想，事物都是相對的，有成功就會有失敗，有高潮就會有低谷，是很正常的。胡思亂想不能解決什麼問題，還會讓自己心緒煩擾。

5.不要忽略了家人。

人在低谷時，太多心思都放在傷心和悔恨中，控制不住自己的脾氣，會常常對關心自己的家人亂髮脾氣，或者冷漠相待，這是不對的。我們切不可忽略了家人的存在，把他們當做情緒發洩的垃圾桶。

6.學習更多的能力。

再強在能幹的人也會遇到低谷期，這個時候我們正好可以利用時間給自己充充電。知識會賦予人力量。多學習、多看書，拓展自己的視野，以備不時之需。

7.等待理想的機會。

經過一段時間的休養生息，你會比以前更加強大、更加堅強、更加優秀。蓄勢待發，時刻多好重頭再來的準備。

跌倒不怕，怕的是你沒勇氣再站起來。努努力明天會更好。

人生就是個努力打拼，在奮鬥中實現自我價值的過程。求索的路都是充滿荊棘的，面對挫折和艱難是常態，正所謂人生不如意之事十有八九。因此，人生處於什麼狀態是次要的，而懂得用什麼心態去面對是重要的！

低谷也好，輝煌也罷，人生波紋線中某個點而已，上上下下才在前進。用悠然的心面對和擁抱我們的每一天，每一天都是最好的！

熬不過去是人生陰影，熬過去就是晴天。人生的低谷是目前以個人能力不足以解決問題和困境，遇到的挫折大於心理承受能力，心態崩潰，覺得無路可走，心灰意冷，失去鬥志。

難過了就放下，順勢而為，不要自己跟自己過不去。

多出去散散心，跑跑步，吃吃飯，跟朋友聊聊天。也許朋友不能理解你的處境，到這個時候願意傾聽你的人難能可貴。要懂得珍惜。

我始終相信時間會治癒一切傷痛。可以不原諒，但是不要怨恨，因為這樣會影響自己。

永敢面對

當人生最低谷不期而至時我們要勇敢面對它，痛苦悲傷過後擦乾眼淚該幹啥還幹啥，慢慢撫平心中的傷痛，重新上路，慢慢爬坡，雖然累但咬牙堅持，頂峰在象我們招手。

16年底我老公私下借高利貸炒河北郵票幣被騙100多萬，當時告訴我要還100多萬時真想從公司12層跳下去，最後沒有勇氣也沒膽量跳下去，還有孩子需要撫養，肩上擔子不能放下，最後擦乾淚想方設法把錢還上。

生活還要繼續，太陽☀還是東昇西落，路還很長..……

人這一生一定會經歷風雨，有歡喜，有悲傷 ，有幸福，有痛苦，總之，不是想象的那樣一帆風順，總是步履艱辛！花謝時想想花開時！不要讓一時的低落而掩埋了奮發的激情。這就像股市行情一樣，低價時就買進，要學習，要積攢奮發的能量，要為雄起做準備。

一、寒冷並不可怕，就怕寒心。人生總要經歷太多的低谷，就像寒冷的冬季，所以我們不能孤立自己，需要在這個圈子裡抱團取暖，讓自己的低谷儘快過去。

二、不要太在乎別人對你的看法，因為你需要自己給自己加油鼓勵，即使滿山飄雪，你依然需要踏穩前進的步子，若非如此，你又怎能獲取你精彩的人生。

三、身處低谷，也許自己孤立無援，沒事，只要你身邊有三兩個知己朋友就夠了，一輩子，不管你是成功還是失敗，有一種朋友一直會對你不離不棄，當然你還得記著任何時候都不會背叛你的妻子。

四、身心疲倦的時候不妨聽一些勵志的歌曲，就像BEONYD的《海闊天空》，《光輝歲月》等，我就是在每個無人的風雪夜裡嘶喊著這些歌曲一步步走過來的，現在還是如此。

五、冬天已經到來，春天還會遠嗎？不放棄自己操蛋的人生，永遠記住，只要不死，總會出頭，尤其是年輕人，需要奮鬥，中年人需要達觀，老年人需要坦然，任何時候，活著就需要努力，努力過好每一天。

雜文論壇:情場失意，人生低谷是一次舉步維艱，四面楚歌的苦難歷程。而我這個孤魂野老的落魄者，實實在在經受過如此淒涼悲慘的不幸遭遇。那麼，怎樣打發寂寞無聊的流年殘月呢？我在勉強餬口，苟且偷生的時日，以讀書與寫作設立養性修身的精神支柱。透過夜讀詩書，潛心求索，尋找一線走向光明未來的星星之火。日積月累，煉就滴水穿石之功。逐漸學習與心領神會了一些文學創作的基本知識。由此，開始循序漸進的求索和創作，並且，有效利用大量業餘時間走向社會，深入生活。在調查研究的基礎上，做相關論文的論證，闡述，總結歸檔。也取得了部分可喜豐收成果。如今，舊貌換新顏。鶯歌燕舞，世紀同行。我在第三次成功牽手的幸福美好的愛我家園中，再一次獲得新生。老當益壯，綻放出“圓夢中華，再創輝煌”的時尚風采！！

要回答這個問題,細說夠寫一篇文章了,略說就三兩句話的事。這裡就來個略說吧!在人生處於落魄的低谷時期,一是放低姿態,儘量縮小朋友圈;二是潛心提升自己,利用好這一段相對清閒的時期,好好的學習,提升自已的能力；三是轉移心理壓力,用一些淺易或古奧的文字轉移注意力,使自已在精神上能安全度過這個非常時期；四是不要鑽牛角尖,以平和的健康心態對人對事對自已。