成年人的情緒崩潰無法隨心所欲，不能當眾示弱，不能影響工作和生活，只能確保在第二天，休息的深夜裡獨自崩潰，很懂事也很無奈。

一個Sunny明媚的日子成年人毫無徵兆的跌進谷底， 通體冰涼、 無法掙扎、 精神上疼痛的可怕程度大過死亡 那些被藏在箱底的再被翻上來意味著什麼除了自己沒人知道。

可怕的是周圍的人永遠會認為“你怎麼這麼脆弱玻璃心？”“你也太矯情了吧”沒人真正能理解她們…

成年人經常熬夜，以為自己很強大，能抵過所有的委屈與壓力，可就當睡覺的那一刻，那種壓抑的情緒沒有人比自己更清楚。

成年人更新深夜朋友圈，遮蔽掉家人，然後早晨醒了再把它們給刪掉，什麼也沒有發生過，告訴自己一切依舊車水馬龍。因為夢總是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最後啪地破滅，什麼也沒有，除了空虛。沒有腳踏實地的建立起來的東西，就無法成就精神和物質上的支撐。

怎麼可能會是無病呻吟，成年人只能自己給自己安全感，越是缺乏安全感的成年人，越是很難開口去要求什麼，習慣了希望落空，慢慢習慣了不開口，明明想要一個擁抱，卻不願意說。

病與不病 相去幾何

病病之時 病非是病

很多東西 要靠自己去體悟 到了那個年紀 自然就懂了～猜測永遠沒有結果

成年人的崩潰很多都是在努力過後的無能為力。這個時候，哪怕一件平時大可一笑而過的事都能讓他無聲落淚。

一、 成年人的世界，根本就沒有“容易”二字，他們既要揹負著家庭的重擔，又要面對著生存的艱難。凌晨兩三點的深夜，他們輾轉反側、徹夜無眠，為明天即將到期的房貸、為失業後的工作、為即將無法正常支出的員工工資、為躺在病床上的親人而在深夜無聲落淚。

二、成年人的世界是孤獨的、無助的。

當一個人拼盡全力後而無能為力時，孤獨感、無助感會湧上心頭，怕親人擔心，無法向他們傾訴，只有把它藏在心裡一個人默默地承受，所以，才會選擇在深夜的時候，悄悄地起床，在陽臺上，靜靜地點上一根菸，對著，那輪皎白的明月，陷入已經混亂的惆悵。

三、成年人的世界是最艱難的。

他們知道，自己肩上扛著一家人的期望，面對著年邁的母親，嗷嗷待乳的孩子，還有深愛的妻子，吃完妻子精心製作的晚餐，再次出門，哪怕夜已深了，不顧家人的勸阻，還是義無反顧的選擇去街道擺攤、去超市收銀、在電腦旁寫作，因為他知道，他是世上最好的丈夫、是孩子最驕傲的父親、是母親最孝順的兒子。

他僅僅是一個普通的成年人，他有自己的夢想，最後，他為了肩上的責任，他把夢想賣了，換了柴米鹽茶。

成年的世界，有時候崩潰只要一瞬間。

你永遠不知道情緒失控的臨界點在哪裡。

你永遠不知道自己會何時會瞬間崩潰。

明明是經歷過了大事兒的人，什麼大風大浪的成年人。

讓他們崩潰的，不是扛不住那些壓力，讓他們瞬間崩潰的可能是一些小事。

當壓力積累到一定的時候，一根稻草也許就可以把他們崩潰到瘋狂！

成年人的世界，大概只有他們能懂。面對就業，家庭，社會等等的壓力，這只是崩潰的開始。

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02

成年人的情緒失控崩潰，有時候就是突如其來，一瞬間的事情，不可預測的。

刷抖音的時候，看到一個小影片。深圳一箇中年婦女違規停車，被交警抓了。

交警剛上去請求出示駕駛證，準備作處罰的時候，沒想到。這個婦女卻突然情緒崩潰了，大喊大叫起來，最後還哭了起來。原來是她迷路了，車上的導航也不會用。正是下班高峰，也要忙著回家接孩子，做飯什麼的。

後來，在交警的指引下，找到了回家的路。

有時候壓死駱駝的最後一根稻草，恰恰是這些小事。

成年人的世界，有時候就是那麼一瞬間，情緒就崩潰了，感覺真的太難了。

03

成年人的崩潰，往往是壓力超過了一個臨界點，然後一些日常的小事，就足夠讓他們崩潰了。

在我身邊，也有很多這樣的事。

同事小王，在大家看來，都是非常樂觀，積極向上，人緣都很好，工作認真負責。而有一天卻突然把主管打了，讓人很吃驚。

後來，他離職了。據他說，每天加班到十一二點，工資又低，壓力好大，加上前一天跟女朋友吵架了，今天來到公司。主管叫他修改一個方案，沒想到跟主管吵了起來，出手打了起來。

一個看起來很正常的成年人，平時會說笑，會打鬧，會社交，看來是沒有一點異常，可能正經歷一些挫折與壓力，而沒有說出來，表現出來。

04

崩潰，情緒失控不分身份，可以是普通人，明星，官員。

作為成年人，除了自己的情緒外，還有家庭，就業，責任，肩上揹負著很沉重的壓力，而卻無從訴說，找不到一個聆聽的人。同樣，他們也不願意被別人知道。

很多的抑鬱症患者，其實大多數都是因為壓力得不到釋放，把自己禁錮起來，不懂得傾訴和發洩。從而，把自己弄得身心疲憊，精神也出現了問題。

成年的世界，往往都是這樣。

夜深的時候，一個人哭過，笑過。第二天，又若無其事地去上班

成年人的崩潰，我認為很多源於自己內心的能量不夠，能量場不強，才會被外界影響，我是一切的根源，所有一切的發生都源於自己

成年人的奔潰是從沒錢開始，那一刻的體會才是最孤寂。

自己的痛只有自己才知道，黑暗的夜裡沒有燈光 ，你看不見我的樣子

成年的的崩潰無可奈何，有的趴下了，有的晃晃悠悠迷失自我迷茫了，有的緩過來了，在這個世界上誰不想由著自己的性子活著呢 ，但我們不行 我們沒有那麼有錢有權有勢的老子，我們要靠自己 所以個性對我們來說是一種奢飾品 真的玩不起 真心累 想站 站不起來 想趴下沒臉活著 想死 死不了 ！更別提上有老下有小還有陪在身邊的另一半都是一份責任擔當 也是一份支撐 不敢繼續想下去了！未經他人苦，莫勸他人善，曾經我也是個善良的孩子，生活把我逼成了自己最討厭的樣子，社會教會了我相信任何人不如相信自己！壓死駱駝的最後一根稻草不知道有多輕！

成年人的崩潰很多時候是積壓太久導致的吧！生活上工作上情感上，每一天都會有各種壓力襲來，但是成年人因為年齡角色的緣故，必須得告訴自己得忍，得堅持。所以長時間的積壓會導致崩潰，這完全不是無病呻吟，而是“病入膏肓”。

每個人的角度不同所經歷的不同，承受的能力是不同的。

成年後的自己有著沉重的負重和使命！在生活中遇到的困難挫折和悲傷，如果讓你走到了崩潰的邊緣，這說明你的內心不夠強大，沒有自主能力和主導能力。

一個人的強大不是自我的身體的強大而是心靈的純靜！每個人的生活都充滿著憂愁和快樂，悲傷和痛苦，不是所有的事都隨心所欲，生活在選擇我們時同時也是自我選擇生活！

也不知道自己是不是奔潰

從最開始的抑鬱，歇斯底里

到現在的不在意

我是不是奔潰了？

19年初，工作了兩個月之後突然整個人的狀態都不太對，想著各種負面消極的事情，而且恐懼人，不願意待在人多的地方，甚至產生了傷害別人的念頭，我發現自己有問題之後，喊上閨蜜就去了醫院，嗯，檢查下來果然是抑鬱症，躁鬱症。我很配合的積極治療，可還是控制不住自己的情緒。

辭職，停下來腳步，傷害自己喜歡的人，也被傷害著。無所適從，不知道自己該怎麼辦，每天吃藥，吃了之後渾渾噩噩可以睡一整天，整個人精神恍惚。就這麼過了半年，我開始把所有的希望寄託在男朋友身上，嗯，我強加給他太多的壓力。

後來，回來到他所在的城市，可他出國了，仍然變成了異地， 我慢慢的停了藥，也開始習慣自己的神經質，不知道自己要什麼，做什麼，重新找工作，租房子，生活，還是沒有他的生活。

現在，開始不太在意，對於任何事情都慢慢選擇接受，不去深想，不去為難自己。告訴自己沒關係，都沒關係。

不能傷害自己，因為父母會難過，不能傷害別人，因為自己會後悔，不能去過分的告訴別人自己有多難受，因為別人同樣過的不順心，那麼，我們悄悄的把奔潰放在心裡。告訴自己，忍一忍就過去了，會好的。

嗯，會好的。

不是所有成年人都會崩潰，而成年人崩潰不是無病呻吟。

第一，家庭負擔。

我已近知天命之後，經歷了生活更多的曲曲折折，歷經了人生的酸甜苦辣，很能理解，成年人為什麼會崩潰。

有一句話：人到中年不如狗！

人們也常說，“中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關注老婆的臉色。

中年又是不敢老，不敢死的年齡：上有老下有小。

家庭條件不好的，如果趕上父母有病重大疾病，下面有住房孩子教育、婚姻、就業等問題。如果趕在一起，一般人確實受不了。

需要大量的金錢，可是一般的家庭是難以承受的，甚至借也借不到。

如果沒有強大的心理和感情的支援，它是很難撐下去的。年輕人沒有經歷是很難理解，或者很難會有同感。

第二，就是感情問題。

家庭經濟條件不好，很多時間女方會天天嘮叨，甚至有出軌，男人當然受不了，甚至會崩潰。

另外就是如果再有第三者去鬧，男人肯定會走向崩潰。

所以中年人的崩潰很多都是實實在在的，絕對不是無病呻吟。

但卻有個別的，遇到一點點困難和挫折在那無病呻吟，這是極少數現象。

可不是哦

不否認有很少時候和很少人是無病呻吟，為了提現自己已經越來越模糊的樣子，博得關注，但更多時候，確實是崩潰和絕望的。之所以會讓人產生無病呻吟的感覺，一是每個人承受能力不同，二是看似簡單的崩潰，可能就是壓死駱駝的最後一根稻草。

成年人的世界是非常殘酷的，比動物世界殘酷。動物世界只有生死的殘酷，而人的世界還有生的殘酷。就像馬斯洛需求層次理論那樣：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。弔詭的是，你千辛萬苦爬到了上面，覺得自己已經開始追求尊重和自我實現的時候，你會發現連生理需和安全需求都滿足不了！你會在各種需求間跑來跑去、氣喘吁吁，最後逼瘋自己。

所以，別管真假了，活著真的不容易。

成年人的崩潰很多都是在努力過後的無能為力。這個時候，哪怕一件平時大可一笑而過的事都能讓他無聲落淚。

一、 成年人的世界，根本就沒有“容易”二字，他們既要揹負著家庭的重擔，又要面對著生存的艱難。凌晨兩三點的深夜，他們輾轉反側、徹夜無眠，為明天即將到期的房貸、為失業後的工作、為即將無法正常支出的員工工資、為躺在病床上的親人而在深夜無聲落淚。

二、成年人的世界是孤獨的、無助的。

當一個人拼盡全力後而無能為力時，孤獨感、無助感會湧上心頭，怕親人擔心，無法向他們傾訴，只有把它藏在心裡一個人默默地承受，所以，才會選擇在深夜的時候，悄悄地起床，在陽臺上，靜靜地點上一根菸，對著，那輪皎白的明月，陷入已經混亂的惆悵。

三、成年人的世界是最艱難的。

他們知道，自己肩上扛著一家人的期望，面對著年邁的母親，嗷嗷待乳的孩子，還有深愛的妻子，吃完妻子精心製作的晚餐，再次出門，哪怕夜已深了，不顧家人的勸阻，還是義無反顧的選擇去街道擺攤、去超市收銀、在電腦旁寫作，因為他知道，他是世上最好的丈夫、是孩子最驕傲的父親、是母親最孝順的兒子。

他僅僅是一個普通的成年人，他有自己的夢想，最後，他為了肩上的責任，他把夢想賣了，換了柴米鹽茶。

這個問題提的有些矯情。人啊，無論處於什麼年齡段都有可能崩潰，這是情緒或者說是精神層面的問題，少年也好，成年也罷，甚至是兒童都有可能出現崩潰的情緒，所謂歇斯底里就是崩潰的在外表現。

古詩有云：少年不識愁滋味，為賦新詩強說愁。這個觀點有些道理，但也有失偏頗。少年不識愁滋味，只緣未到傷心處。只要是有血有肉有靈魂有情感的人，但凡遇到了解不開心結的坎，都會出現崩潰的狀態，這跟年齡沒有關係。只是每一個個體的人抗打擊能力因人而異，所表現出的崩潰形式和程度不同罷了。說成年人的崩潰大多時候是無病呻吟的只能說明他不明天理人倫的道理，此外無他。

崩潰就是崩潰，不分年齡

無病呻吟就是無病呻吟，也不分年齡

我覺得問這個問題的人有點不懷好意。

世界只有兩種人，成年人未成年人。未成年人的崩潰僅僅是父母給予的成績壓力，這種壓力對過來人才是無病呻吟。

一個成年人他所面對的有升學的壓力，有催婚壓力，有催娃的壓力，有經濟的壓力，有教育孩子的壓力。有同事內部勾心鬥角的壓力，有夫妻相疑的壓力。有贍養父母的壓力，有社會環境變化的壓力。

面對一種壓力我們只要專注於某一項事情，只要認努力總會迎刃而解。

當多個壓力像你走來，就是禍不單行。比如一個家庭月薪一萬五。父母每月生活費兩千，孩子育每月兩千，房貸每月六千，家庭日常開銷三千。這樣每存款能有多少。如果夫妻一方忽然失去工作，這家日子怎麼維持。父母年邁經常生病，子女怎麼能安心上班。如果物價上漲但工資沒漲有怎樣。

成年人是雖然年輕力壯，心裡成熟，但他們整爭業績，爭崗位，爭美好的生活，他們也會累，也想停下腳步歇一會。

成年人的崩潰是對生活的失望與無助，是社會的隱患。把成年了的崩潰說的輕描淡寫，那是為社會不安埋下種子

成年人的世界，有太多難熬的日子，總有一些人無法想象的心酸。只是我們早已習慣把情緒調成靜音，不再輕易在人面前哭泣。俗話說男人流血不流淚，只是未到傷心處。

這是個偽命題。

成年人的定義很模糊，不能說成年人沒有無病呻吟，因為剛成年的寶寶，常常需要呻吟一下，好博得關注。

所以，無病呻吟是年輕人的專利。因為尚未體驗人生艱難，卻要故作深沉，便只能製造一些姿態上的感慨或憂傷，並不知道那裝出的憂傷很快會被磨平，了無痕跡。

而中年人哪裡有權利崩潰？

中年人即使崩潰，也多半是悄無聲息或是壓抑內斂的，崩潰是他自身對淹沒在沉重與辛勞裡的無聲抗議，只能算一種修復方式而已。是人在無法承受時的待機狀態。但常常在下一刻，甚至在你不知道的那麼一瞬，這種修復就完成了，於是，他們仍然活在奔波勞碌裡。

老年人就很少見到崩潰點了。不是沒有傷痛，而是過盡千帆皆不是，放下憂愁煩惱絲了。人生苦短，何不淡淡一笑而過。

小的時候總想著長大，上學的時候總想著畢業，畢業了之後懷著激情去尋找工作，直到那一天，我長大了。

從那天起，我懷念小時候的無憂無慮，那時抬起頭看著父母的臉，就是遮擋一切的天空。

從那天起，我懷念上學時的青澀、懵懂，那時抬頭看著同桌女孩的笑臉，就是不顧一切的青春。

從那天起，我懷念剛畢業時的驕傲，那時看見一切都充滿了信心，就是不怕虎狼的牛犢。

現在我知道了，長大成年意味著責任，當一個男人被責任壓垮之後就會崩潰。

哪有男人會拿著責任開玩笑，哪有男人想讓別人看到眼淚，成年熱崩潰又怎麼會無病呻吟？

作為一個成年人，希望所有崩潰過的成年人，一定要挺過來。

因為你是子女亦是父母，肩膀上扛著你的世界！

知道的越多，煩惱就越多，越忙就越煩惱，壓力越大就越煩惱，人際圈越複雜越煩惱，結婚後有煩惱，孩子上學有煩惱……諸如此類事情太多了，壓力太大的年輕人就越崩潰，我覺得並不是無病呻吟，只是首先不能逃避，需要分析，分解此類事情，這就是生活，是大家把生活美化了！