小孩子都很喜歡吃零食，因為成長的原因，需要不斷的攝入能量。但是1.要控制好他吃零食的量不限制他吃什麼，不能吃太多，大概一天吃了多少零食，這一天就不能再吃了。2.固定時間吃，千萬不能讓他飯前吃零食，不然小孩子不會吃飯的，晚上睡覺的時候也不要吃。3.吃完太甜的東西要刷牙或者是漱口，小孩子吃多甜食牙齒很容易長蛀蟲，一定跟他說吃完要刷牙，他要是不配合的話，漱口也行的。

感謝邀請。小孩經常性的吃零食多半是因為餓。孩子正確的零食觀是在小孩剛剛懂事時就要樹立起來的。以我家孩子為例：每日三餐按時吃飯，期間很少吃零食。慢慢懂事後，也會要零食吃，也是耐不住小孩軟磨硬泡，也會帶著他來零食區，指著五花八門的小零食，告訴他說：這種零食不能吃，會有小蟲進你小牙齒裡，吃掉你的小牙，我就一直這樣灌輸他，吃這些東西的危害，這樣在他心裡就會慢慢形成是非觀點。還是沒能盡到家長責任，在他3歲時，中間兩顆牙齒有小點變黑，還好沒有壞到牙齦，沒有造成實質性損害。

我家小兒子，和他哥哥性格完全相反，你不主動給他吃零食，他都想不起來要這些東西吃。吸取上次照顧大兒子的經驗，並在小兒子身上不斷完善，幸運的是小兒子牙齒完好。

其實經驗談不上，就是按時吃飯（飯菜葷素搭配，讓小孩吃飽飽）；

從將要懂事時就開始樹立正確的零食觀；

他不主動提，你也別主動買；

嚴格控制零食時間；

嚴控甜品零食，由其吃巧克力

（我一好友女兒，和我大兒子一起長大，可能閨女都嬌生慣養、有求必應；這因為這樣，小姑娘在幼兒園大班時，牙齒基本黑完，小小年紀就牙疼不行，小孩牙疼哭，大人心疼）

可以定期獎勵小蛋糕；

親手做些健康小零食等。

孩子是長身體的情況！當然零食可以適當的吃一點！切不可什麼都多得有選擇的吃！比如高蛋白類！高維生素類！設計不要隨意喝新增各種激素飲料！不然孩子早熟了！都不要知道怎麼回事！總是！營養最重要！