相信題主一定有一顆很好的覺察力的心而且有願意讓自己變得更好的願力。

人的身體就像一個情緒容器，當容器滿的時候是需要傾倒出來一些的，如果不傾倒出來一些身體就會出現毛病。就像題主講到的，生氣是情緒，在我們的身體（容器）裡，歇斯底里不顧一切是把容器裡的情緒傾倒出來了，只是方式可能會傷害到身邊的人。這是您情緒的一種表達方式。如果您不把情緒表達出來，而是把情緒內抑在身體裡，那麼身體很有可能會生病，這種表達方式是在保護您，保護您的身體。

想要解決的話就需要您繼續保持有覺察力的心，當自己有情緒的時候，尋找合適的時機把情緒釋放出來，這樣就不會傷害到身邊的人了。建議您可以透過跑步、打球、大聲喊叫等方式把情緒發洩出來，再透過放鬆訓練，相信您一定會越來越好。

歇斯底里的生氣是源於你的全能感和掌控欲受到挑戰所致。覺察自己因為什麼事，哪點讓自己極端的生氣，也可以找心理老師疏導。

有這種性格的人！遇事不理智或者受到不安全感的刺激！大腦想事總往壞處想！對這類人的耐心說話講道理！首先自己別發火惹怒對方！

在我看來，一生氣就歇斯底里的人首先是自身不夠強大（理解能力、表達能力、溝通能力、判斷能力弱），主觀性強，承受力弱。這樣的人應該好好去學習加強自身的獨立能力，而不應該用撒潑的方式逼迫別人向自己妥協讓步

精氣神三個層次，氣未平，例如文人相輕，往往是動口不動手，有真作為基礎，可以各自獨立。一生氣就歇斯底里，不顧一切，甚至是動手，或許可能出人命，就是欠缺自覺自立，連最基本的真也做不到，更不用說氣平了，做父母的也往往用生氣來控制孩子，是假生氣，實際上欠真實。所以，應該是自我反省反省，尋找自我感覺，先求真吧。

回答；對於一生氣就歇斯底里，不顧一切，是一個什麼樣的狀態。

首先；這種精神狀態是不正常的，是人就會有脾氣，也會有情緒化的時候,有人會用哭的方式，有的人喜歡用鬧和發脾氣的方式，向自己或者自己身邊的親人發洩情緒，來獲得他們的關注，或者表達自己的不滿。

一生氣就歇斯底里，不顧一切是一種什麼心理；

首先，自己的情緒控制能力差，情緒紊亂，沒有辦法正確表達出自己的話語意思，遇事比較急躁。

第二；不知道，不懂得該如何去和對方說，把自己的意思表達的完整和準確，或者對方無法理解自己的意思，自己的知識和見識面太少。

第三；精神上受到了某種外來的壓力，言語或者身體上的傷害，對於外來的東西產生了心理創傷和恐懼，當再次遭遇了類似的場景或者人的時候大腦就會受刺激，導致精神上的紊亂，產生抗拒外界的想法來保護自己的人身安全。

第四種；沒有把某件事或者某個人看得很重要，認為自己發脾氣的後果很小，自己可以承受和承擔這一後果。

第五種；和對方的矛盾積怨很深，積累到一定程度，透過某件事情到了一個忍無可忍的時候，藉助某件事情徹底爆發。

對於一生氣就歇斯底里，發脾氣，可以治。

首先，做到換位思考，換到對方的處境想想如果是自己發脾氣的話會怎麼辦。

第二；接受心理和精神方面專業的治療，行為認知。

第三；發脾氣，當自己的情緒控制不住的時候，換個環境，安靜的環境，不要過於嘈雜，讓自己的心安靜下來，可以聽點輕音樂，舒緩自己的情緒。

第四；找個自己熟悉的，信任的人傾訴一下，說說自己的心裡話。

不知為何，一看到"歇斯底里"這四個字，我就想到瓊瑤阿姨的言情小說。想到電視劇中的經典臺詞:第一段:我愛你愛的好痛苦好痛苦好痛苦。

第二段:男:對，你無情！？你殘酷！？你無理取鬧！？女:那你就不無情！？不殘酷！？不無理取鬧！？男:我哪裡無情！？哪裡殘酷！？哪裡無裡取鬧！？

第三段:書桓走的第一天，想他！書桓走的第二天，想他！…

原來不僅生氣可以讓人變得歇斯底里，愛也會讓人變得斯底裡啊！

小時候看瓊瑤阿姨的小說，感動的不要不要的。長大了，才覺得生氣不必歇斯底里，愛也不必歇斯底里。一生氣就要歇斯底還是因為年青吶，誰沒在年青時歇斯底里幾回呢？誰沒在愛恨邊緣，得失無奈中歇斯底里過呢？沒關係，這病能治，時間是最好的良藥。

“以前發個脾氣，牛都拉不回來。如今生個氣，轉眼就覺得沒必要。時間漸漸磨去了年少輕狂，也漸漸沉澱了冷暖自知。年輕的時候，連多愁善感都要渲染的驚天動地 。成熟後卻學會，越痛，越不動聲色。越苦，越保持沉默 。最初，我們揣著糊塗裝明白。後來，我們揣著明白裝糊塗。成長就是將你的一切都變成心靜如水，將一切情緒調整到靜音模式。”這是我在朋友圈裡看到的一段話，象極了現在的我們。

其實，愛也好，恨也罷，總會以另一種方式釋懷。伴隨著成長的腳步，我們終將學會控制好自己的情緒，在紛繁的塵世中“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒"。

我覺得這種人一般肝火旺，脾氣暴躁，變態，天生的五臟不平和，到老了自然就會消停許多。中醫調理和心理干預也許會有些效果。

首先你生氣是有人刺激你呢，還是自己獨自想著某件事情借題發揮？每次生氣會有多長時間呢？如果頻率太高，還伴有自殘自傷的現象，還有孤獨，渴望被關注，害怕被拋棄，被忽略的現象，那就要進行心理治療了，或者做正念減壓訓練，學會察覺自己情緒。

我覺得一生氣就歇斯底里的原因有兩個：一是因為平時受的委屈太多了，二是因為自身過於敏感和焦慮。不管是哪種原因，我認為都可以慢慢改變。我的建議是從抄寫佛經開始，每天抽出10-20分鐘左右，重點不在抄寫的數量和質量，在於讓自己緩緩的靜下來，有助於平復極端情緒。如果實在沒興趣抄寫，每天安靜的獨處放鬆十分鐘，聽聽舒緩柔和的音樂冥想，也會有很大的幫助。祝你順利！