所謂惰性是指因主觀上的原因而無法按照既定目標行動的一種心理狀態，它是人的本性，而且不易改變。當一個人有惰性心理時，做事就會遲遲不行動，一拖再拖。如何消除惰性從而達到自己的學習目標呢？我的做法有如下幾點：首先要有一個明確的學習專案，而且這個專案是自己所喜歡的，不喜歡的事不要去做。其次，要制定一個切實可行的學習計劃，分長期和短期，長期要達到什麼目標？這個要確定下來，還要堅定不移的向這個目標邁進。短期計劃就是每天要怎樣去做，這個很重要。只有短期計劃做到了，長期目標才能夠實現。所以在執行短期計劃時，不能以任何理由不執行。這時，對自己要施加壓力，沒有壓力就沒有動力；還要鼓勵自己的毅力，毅力堅強才能戰勝任何困難，世界上最難的是戰勝自己！你能戰勝自己就能實現目標。我從五年前開始學習書法，就是按照這個辦法，一直堅持到現在。附我的一首自作詞並篆書。鷓鴣天，迎春節

惰性，不好。幹事拖疲，叫你你就是假裝沒聽見，聽見也不想動，惰性不改，終成禍害。如果是戰爭年代，有令不動，就誤大事。如果地震來了，叫你躲，你不動，就該死。如果海嘯來了，叫你動你不動，就被海水淹死了。如果是火災，叫不動你，被火燒死了。情性很不好。

克服方法。做個計劃，改S變生活習慣。六點起床，五分鐘，洗漱五分鐘，吃早點十分鐘，早讀三十分鐘。然後跟大家一起上課。中飯十七分鐘，午休半小時，起床5分鐘。上課。晚飯十七分鐘。散步二十分鐘。然後學習。每學習一小時，休息十分鐘。十點準時睡覺。照此執行，一週後就把惰性改了。就有時間觀念了。

所謂惰性是指因主觀上的原因而無法按照既定目標行動的一種心理狀態，它是人的本性，而且不易改變。當一個人有惰性心理時，做事就會遲遲不行動，一拖再拖。如何消除惰性從而達到自己的學習目標呢？我的做法有如下幾點：首先要有一個明確的學習專案，而且這個專案是自己所喜歡的，不喜歡的事不要去做。其次，要制定一個切實可行的學習計劃，分長期和短期，長期要達到什麼目標？這個要確定下來，還要堅定不移的向這個目標邁進。短期計劃就是每天要怎樣去做，這個很重要。只有短期計劃做到了，長期目標才能夠實現。所以在執行短期計劃時，不能以任何理由不執行。這時，對自己要施加壓力，沒有壓力就沒有動力；還要鼓勵自己的毅力，毅力堅強才能戰勝任何困難，世界上最難的是戰勝自己！你能戰勝自己就能實現目標。我從五年前開始學習書法，就是按照這個辦法，一直堅持到現在。附我的一首自作詞並篆書。鷓鴣天，迎春節

要想達到自己的學習目標，首先得看你的目標性強不強，目標的實用性強不強。

對於一些不急需的技能，相信大部分人都會缺少一些緊迫感。比如說，我5個月之後有一場考試，心理上我認為現在就開始學習，每天積累一些，臨近考試也可以不慌不忙，但事實上，我沒有分析這場考試所需的知識需要多長時間可以掌握，重難點是什麼，我只是單純的想，多學習一些時間，當你產生這種想法，那你就預設選擇了低效的學習方式，即便你真的克服了惰性，每天都在學。

現在生活節奏快，時間寶貴，學習方法和學習規劃真的很重要，很多時候，你給自己做好規劃，自然就能消除惰性，自覺遵守。

所以我認為，需要對學習目標按照輕重緩急進行排序，並據此在時間上進行安排。

再來說，消除惰性吧！

1.學習很多時候是很難開始，但你一旦進入狀態，就根本停不下來，所以，別躺在床上玩著手機想，怎麼克服惰性，行動起來吧！

2.學習不需要那麼多儀式感，隨時隨地都能學起來！我個人認為不需要非得給自己定時，一定要幾點開始，幾點結束，隨心一點嘛；還有學習方式，不一定是死板的坐在書桌前，面前擺著書，手裡拿著筆，朋友們，用手機學起來啊，學習類的影片網上不要太多，各種學習類文章更是散佈在網路各種app上；魔鬼一點的，你也可以把學習音訊設定成鬧鐘，哈哈

3.多找幾種學習方式，切換著來

暫時這麼多吧，總體上，我認為做好規劃重要，在我的規劃裡，為了效率最大化，經常是不給自己留餘地的，我一懶惰就完蛋，ε=(´ο｀*)))

沒有可能，天才都是三分天分，七分勤奮。

大家現在都太著急了，都希望輕輕鬆鬆就成功，世間哪有這麼輕鬆的事情。

就如科比說的：如果創造歷史輕而易舉，人們何苦對此費心盡力。

踏踏實實地做事，不徐不疾。慢，就是快。

人人都有惰性，很正常。

有惰性的人往往在行動力和執行力上發難，在思想上懶惰，甚至拖延。這樣因為沒有發現和挖掘自己身上的亮點。

要制定一個目標，這個目標不要定的太大，免得好高騖遠，被自己嚇到。切合自身實際，比如每天早起十分鐘，多看一頁書，多練幾個字等，這些看似簡單的事情相信自己都能做到。當這些小目標一點一點堅持下來的時候，慢慢就會養成習慣，而且自己會得到提升，獲得成就感。

時間觀念要強，凡事提前五分鐘，這樣做，一是靠譜，二是遵守承諾，三是提升自己的信譽度。

培養自己的興趣愛好，對自己的工作，學業，如果有強烈的興趣，就會情不自禁的去行動和付出，從而避免惰性。

保持樂觀的心態，即使遇到挫折和困難，也不要生氣和失望，找到問題所在的原因，冷靜處理，積極面對，這樣會有成就感和價值感，惰性也會逐漸消失。

對待自己，要有自制力，要強迫自己去改變，自身的惰性和潛在的動力，是一對糾結體，要強迫自己用動力戰勝惰性，世上哪有那麼多的心甘情願和隨心所欲，都是自身積極的潛能，較強的自律，自動自發的行動力執行力，帶來的好的狀態，好的結果。

惰性消除不了，它是人性的一部分，對你是有幫助的。你有惰性，所以才會有休閒的時刻。讓自己放鬆，也是為了更好的去工作。人能夠接受自己的惰性，覺察惰性，這時候才能更好的在惰性的幫助下去完成學習目標。

現在我們一起，你來想一想你的學習目標是什麼？比如透過一個考試或寫作一本書…設定清晰的一個學習目標。當有了清晰的學習目標之後，一定要做的事：

沒有時間的安排，很容易有惰性，因為這個學習目標太大了，它會成為一種壓力，你想一想這麼大的一個目標，很容易內心就先放棄了。做好時間的安排，把一個大的目標清晰地分解為多個小目標，每一個小目標呢，都有時間安排。這樣去完成的時候，只需要按部就班，每天完成一小點，你就會享受完成目標，而不是被惰性拉扯去拖延。

試想一下，平時生活裡你有沒有因為情緒太低落了，就不想去完成某一件事？或者有了好事，太興奮了，覺得獎勵一下自己，今天就不完成某專案標了。這都是產生惰性的根源。

做事要講究節奏，如果你過於逼迫自己，一時結果可能很好。但對於完成比較大的學習目標來說，可能消耗你太多的熱情，讓你後勁不足。所以每天的勤奮，讓自己有成就感，同時又給自己休息的空間，這樣，你才有可能持續不斷的有熱情，最終完成一個比較大的學習目標。

總之，當看到自己惰性的時候，先不要攻擊自己，越自我攻擊，你內在會越內疚，越沒有力量去克服惰性。關鍵是做好時間規劃，按照規劃，每天完成一個小階段，日積月累，達到一個大的學習目標。加油！

給自己定製目標每天一一完成

加入群每天一起打卡

走出舒適區

學會制定計劃與目標

每個人都有惰性

相信你可以的

題主你好，這個問題還是在於自己的毅力和堅持，在有就是規定自己的行動目標，然後在慢慢的努力堅持終會有結果的。

惰:只是一念，我想早上睡在被窩不起床和黎明即起只是一念。

我想睡在被窩背詩和不背也是一念。

我想好好學習和不學還是一念……

人有惰性是正常的，能把它克服了才是一種境界

2、給自己設定微目標，微目標就是小小的目標，比較容易做到的，比如我今天看書10分鐘、運動10分鐘，這些小目標達到了，鼓勵自己，也不賴，也可以做到，當變成了一種習慣，時間可以加長。

3、做自己一直喜歡的，但是還沒去實踐的。比如喜歡舞蹈，還沒去學習過，可以利用碎片時間去學習，做自己喜歡的事，會不知不覺投入進去，忘記時間。

任何學習方法學習計劃都不能真正克服你的惰性，只有壓力才能產生動力

這是我自己的故事。當我還是學生的時候，我也喜歡玩網路遊戲，放棄了學業。那時，我很擅長玩遊戲。我想，當我開始每天學習的時候，我會上網加入幫會，和老闆戰鬥

但當我長大了，我是一個成年人。我不能每天和父母一起吃飯。我需要自己掙錢養活自己。你會發現教育是不夠的

不同年齡組對同一件事有不同的理解。一開始，我沉迷於網路遊戲，覺得這些東西成熟後並沒有給我帶來任何實質性的東西。不玩也可以。現在我最重要的是賺錢！

也許你現在還是個家長。你不覺得有壓力！

你喜歡網路遊戲，證明你厭倦了學習，對網路遊戲感興趣！

沒有人能幫你做這些事情，即使你戒掉了，你也不會沉迷於其他事情

給自己施加更大的壓力。去看看那些高中畢業沒上大學的人。他們一個月能掙多少錢？他們的生活怎麼樣？他剛賺夠錢花在女朋友身上？他買房結婚了？他結婚時買了一輛車和一輛車。你希望你的生活在20歲以後崩潰嗎？你認為這個聰明而喜怒無常的女孩會在你的社會中遭受無用產品的折磨嗎？

以為再努力學習6年就能獲得60年的幸福

想想你27歲的時候，你是一家白領公司，有著成功的職業和社會地位。你有房子，車還是女人？

為了明天，人們必須活得更好！

1、遠離舒適區。 時刻讓我們的內心不要待在舒適區裡面,人的內心舒適區就是我們每一個人對過往生活、工作狀態的執著。當我們認為這種工作狀態很舒服的時候,當我們一直這樣做事很適應的時候,就是惰性開始的時候,這個時候是我們每一個人都要引起警覺的

美國的學者庫克曾提出創造力曲線這個概念,一個人從最開始進入一家公司到一個崗位上最後成熟,創造力的週期是四年,我們很多管理人員、普通員工都會出現當我們在一個企業裡面,在一個崗位上權利、利益相對穩定的時候,這個時候我們就會進入舒適區。這個時候我們就會失去創造力。企業也一樣,組織也一樣,當你認為沒有問題了,那也許就是你最大的問題,當你認為自己什麼都能做好了,那也許你還有很多沒有做好,只是你自己不知道只是你自己的惰性起作用,所以我們要想克服自己的惰性,首先要從心理上,從心態上對自己當下的狀態有一個非常清晰的認知,你是在舒適區、探索區,還是學習區,亦或創造期?把我們的內心進行一個分割槽,不要讓我們的內心掉入到舒適區裡面,掉入到舒適區裡面將會失去工作的激情,久而久之,你會成為一個懶惰的人。

2、給自己設定目標

管理做的好的企業,每天會有日計劃,每天會有工作任務細分,這就是目標。工作的目標,別人給的目標只是外在的種壓力,同時我們自己還要給自己設定個目標。

今天我的工作任務應該完成到多少我才能夠滿意,我個人這一年在職場當中,在工作當中,想提升自己哪些方面技能,我有哪些方面需要去學習等等,都需要我們為自己制定一個目標。制定目標的背後就是”一個人知道為什麼而活,你就能夠忍受仼何種生活”,當你有目標的時候,你就有動力你就有向上的追求,這個時候設立目標就是一種自我成長的肯定與激勵,這是向內的,外部的壓力和內部的自我激勵相結合。所以設定目標對於克服惰性來講顯得十分重要,我們每一個人要給自己設定工作的目標,設定個人成長的目標,設定個人生活的目標

有了這些目標,你每天就會有一個關注點,你的目標設定以後,堅定地走下去,就不會受外界的干擾,清楚地知道自己走哪一步應該怎麼走,你有目標以後,每完成一小步,那是對你自我的一種激勵,自我的一種成就感的塑造,當這種成就感起來以後,你就會逐步的認識到自己會成為一個被需求的人,一個被需求的人才會有工作的熱情和激情,也才能夠去克服惰性。找到志同道合的團隊。

古語講,近朱者赤,近墨者黑,跟什麼樣的人在一起決定著你的思想,決定著你格局裡的人脈,我們要想克服自己的惰性就要找到志同道合的團隊。如果一下班就去找外面喝酒的酒友,打牌的牌友,假如你身邊都是一些這樣的人,這會成為你惰性滋生的一個土壤,會助長你的惰性。如果你身邊都是一些比較年輕有衝勁、有幹勁、有想法,能夠積極向上工作的人。

4、狠抓執行

執行不是外在的約束你要怎麼做,而是你自己要養成說到做到的習慣。養成計劃完就百折不撓的去完成的一種性格,這是需要我們每一個人去修行的地方,克服惰性就是人生的一場修行。每天不要生活在過往的順境當中,要給自己設定更高的目標所有成功的企業,所有成功的人基本上都不是生活在過去,過去的成功也好,失敗也好,它都過去了,我們應該活在當下,放眼未來,要讓自己不斷的去折騰,一個優秀的企業也是在不斷的折騰的過程當中成長起來的,像海爾、華為、阿里巴巴等,各行各業優秀的企業或者我們不講這些大的、優秀的企業

你就看身邊的做得好的人,做得好的企業都是在不斷折騰的過程當中成長起來的。人的惰性不是一朝一夕能夠改變的,是個調整的過程,需要時間。如果你能夠做到上面這五點,朗歐企管認為你在工作當中定能認識到自己的惰性,並會透過每一天紮紮實實地工作,踏踏實實地做事,來克服自己的惰性。

壓力，沒有壓力就沒有動力。惰性，是人最基本的屬性之一，大多數人看不到希望，認為一件事情，即使做了也不一定可以成功，選擇了安逸生活，懶惰成性，然後就習慣了懶惰和安逸。如果要消除惰性，必須有強大的成功慾望，眼裡只有目標，其他都不再重要，忘記疼痛，忘記恐懼，忘記痛苦，選擇激情，選擇奮鬥，選擇不成功便成仁想，選擇學習，選擇與上進的人一起。做到這些，勤奮自信就會成為一種常態

惰性是人的本性之一，很難消除，需要不斷跟其做鬥爭，戰勝它。

1.最重要的是要清楚自己透過學習達成的最終目標。如果這個最終目標達不成會有什麼後果，達成了會有什麼好處，能獲得什麼

2.有條件的話最好找到一起學習的小夥伴，營造學習的氛圍，彼此激勵！

3.找榜樣人物，多看看他們的故事，用榜樣激勵自己！

自己定細化目標，具體到每一天，每一個時間段，或者是每一個小時，再或者是每一分鐘，該做哪些事情？再或者是限定完成某一件事情，需要花的時間，比如說我就需要花半個小時來完成某一項具體的工作，這樣就可以，最好再配合文字記錄，把每天自己完成的給自己點贊，增加自己的信心

人有惰性是正常的，能把它克服了才是一種境界

1、走出舒適區，多結交一些正能量朋友圈，比如加一些你感興趣、崇拜的人和努力向上的人的微信，他們能激發你的鬥志，讓你時刻看到別人的努力，自己也會慢慢向他們學習。

2、給自己設定微目標，微目標就是小小的目標，比較容易做到的，比如我今天看書10分鐘、運動10分鐘，這些小目標達到了，鼓勵自己，也不賴，也可以做到，當變成了一種習慣，時間可以加長。

3、做自己一直喜歡的，但是還沒去實踐的。比如喜歡舞蹈，還沒去學習過，可以利用碎片時間去學習，做自己喜歡的事，會不知不覺投入進去，忘記時間。

惰性，我想每個人都有，但是關於消除學習上的惰性，我通常用以下方式：

找一個志同道合的人一起學習，互相學習，互相督促。這個方法是我認為最有效的。兩個人在學習的過程中，互相監督，自己想偷懶都不成，況且在互相學習中你追我趕的那種氛圍，更能達到自己的學習目標。

為自己的學習投入資金，用來督促自己學習，消除自己的惰性。看過一個想學攝影的人，他也是時不時就學下，拍一下，可是當他買了一個很昂貴的相機後，他就會投入更多的時間去學習，免得浪費了這麼好的相機了。還有參加各種培訓班，自己交了學費，就要去學習，不然就浪費了自己的錢，白白浪費掉，自己也很心疼不是嗎？自學上來說，投入的成本少，所以學不學無所謂，最容易產生惰性了。

透過參加一些學習測試或者考試，督促自己的學習，消除自己的惰性。以前常常看書很隨便，愛看不看的，可是當要參加一些測試或者考試的時候，就會全身心投入學習中，完全沒有以前的拖拉行為，學習效果也非常顯著。所以，參加一些測試或者考試，相當於自己立下了一個學習的目標，為了這個目標就要好好去學，要是通不過又要重新來一遍，更加費時費力。

總之，學習的方法千千萬萬，消除自己的惰性，還是靠自己自覺點，這樣更容易達到自己學習目標，早日成功。

惰性很容易養成，不容易去除，有的人戲稱惰性為一種癌症——懶癌。

惰性的產生有一個重要原因，就是沒有方向和動力，不知道自己人生的意義在哪裡？人生是迷茫的。

如何消除惰性呢？

1.首先要做的就是找到人生方向，找到人生的意義，讓自己不迷茫！方向不對，努力白費！知道奮鬥的方向就有了努力奮鬥的動力！不管是為了錢，還是為了名，還是為了別人，總之，有了目的和方向才有了奮鬥的動力！

2.確定方向以後就要開始規劃，可以做近期規劃和遠期規劃，剛開始給自己的規劃一定任務不能太多太重，最好一天就一件事情，要讓身體和行為有個適應的過程，也有摸索和整理總結的過程，重點是要達成，完成任務！從而建立自己的自信心！養成好的習慣！

15天以後，習慣慢慢養成，再慢慢加一點內容和任務，自己對自己也更有信心了，就會越來越勤奮了！