南瓜籽的功效和作用：

1)，內含南瓜子氨酸，蛋白質，脂肪油，多種維生素，胡蘿蔔素等等。

2)，殺蟲而不傷正氣。

3)，驅絛蟲。

4)，營養不良，面色萎黃。

5)，煎水燻洗，有益內痔。

(注意)：南瓜子多吃能引起脘腹發脹。

南瓜籽的功效和作用？

南瓜籽是南瓜成熟的種子，卵形或橢圓形，灰白色，一般八九月成熟。南瓜大家都熟悉，它原產墨西哥到中美洲一帶，中國明朝引入栽培，現在南北種植廣泛。它的果實是我們日常生活中常用的蔬菜，也可以代糧食用。

南瓜籽在傳統中醫認為具有清除溼熱、驅蟲等功效。

經過近代醫學研究表明，南瓜籽還具有一定的保健功效。這與它含有成分有關，根據測定南瓜籽主要含有粗脂肪（47%左右）、粗蛋白（37%左右）；南瓜籽油含有豐富的不飽和脂肪酸如油酸、亞油酸、亞麻酸等；還含有多種維生素、泛酸、煙酸等；南瓜籽中礦物元素豐富，主要是鉀、鎂、磷、鈣、鈉、鋅、鐵、錳、銅等。

食用南瓜籽的功效和作用：一是南瓜籽中的磷元素和維生素E對牙齦健康有益，食用南瓜籽可以預防和改善牙齦萎縮症狀；二是南瓜籽中的不飽和酸和植物甾醇具有降低膽固醇和保護心腦血管的作用；三是南瓜籽中的泛酸、煙酸和鉀元素可以緩解心絞痛和輔助降血壓，其中含有的維生素B和維生素E可以起到穩定情緒和緩解失眠的作用。

總之，南瓜籽具有增加人體營養物質和良好的保健作用。主要注意的是，吃南瓜籽不宜過量食用，每天吃一小把為宜，不然引起腹脹和腸胃不適。

南瓜子的功效和作用有。1、解毒作用，南瓜子含有豐富的果膠和維生素，能夠吸附體內毒素：2、保護胃黏膜，幫助消化，3、可以降低血糖，預防糖尿病。4、促進生長髮育，南瓜子含有豐富的鋅元素，有助於改善精子的質量，還有防癌抗癌的作用。有助於降壓，有助於防止牙齦萎縮。