你應該換個角度看問題——做人要怎樣做才會開心？

人生不如意事十之八九，有的傷心事是無法避免的，我們應該以豁達、從容的心態面對生活，做一個開心、能給別人帶來歡樂的人。

人生在世，不如意之事十有八九，完全不難過，幾乎是不現實的事。

面對不如意的事，我們可以做的事就是改變我們的心態。心態好了，再不開心的事，睡醒了依然可以重新振作，積極人生。

1.閉目養神法

實在難過的時候，請放下所有煩惱思緒，閉目養神，完全放鬆整個身心。與其無休止地掙扎個不停，不如好好休息一下。

2.泡一泡雞湯書籍

如果你很難過，又不想找人訴說，那麼請靜下心來看看勵志方面的書籍。

雖說雞湯有“毒”，可在你傷心欲絕的時候，還是可以起到起死回生的作用的。雖然說得有點誇張，但不妨可以一試哦，效果還是很不錯的。

3.來場說走就走的旅行

人有時難過的時候，不想和親朋好友呆在一塊，可是一個人待著又似乎會抑鬱加倍。

那不妨來一場說走就走的旅行！就一個人安安靜靜地來一場舒心的旅行，欣賞沿途的風土人情，感受一下世界的強大和自身的渺小。這樣，你就會發現，其實自己遭遇的一切都不算什麼，反而會覺得是歷練自己成長的一次機會。

4.重新制定人生規劃

找到自己喜歡的事業，一直幹下去。比如成家，比如立業，還比如慈善人生……

不要害怕自己的年齡，只要你願意，再晚開始新的人生計劃都不算晚。

堅持和毅力會讓我們重新成就新的人生目標！

人怎麼做才能不難過？

想要一個人不難過太難了，有些時候，生活不是我們想象的那麼美好，要學會給自己減負，難過時看看書，聽聽歌，或者去戶外走走，看看大自然的優美的風景。

難過時，不要再家悶著，因為那樣會更難過，生活，不會因為你難過，替你分擔，因為大家都是平等擁有，擁有時間，快樂和難過.......

生活，不是我們想象的那麼美好，

但也不是我們想象的那麼糟。

關鍵在於個人平時喜歡什麼，愛好什麼。在心情不好情緒不佳的時候去做平常喜歡做卻可能因為沒時間做的事，這樣可能會讓自己的心情好起來……

一定不能強制情緒。難過就哭出來，照著鏡子哭，把不舒服都轉化成眼淚，哭起來應該不會好看，so洗把臉，畫個精緻的妝，去買買買、去看場電影、去吃個好吃的、去喝一杯、去約三五好友吐槽一番、去幹什麼都行。然後會發現也沒那麼難過。難過是跟自己較勁，戲精的自己演給自己這個觀眾看罷了，不在乎你情緒的人再難過他也不會在乎，所以啊，破涕而笑吧baby

就像煙花在最燦爛的瞬間就消失

我們之間的那一段故事最美麗，也最憂鬱

幸福那麼短暫，痛苦卻那麼漫長

從心理學的角度來說，難過是一種情緒狀態，有可能是低落的情緒狀態或者焦慮的情緒狀態。要解決這一種低落或者焦慮的情緒，有三個步驟。第一步是要評價這種情緒是病態的情緒還是正常的情緒。病態的情緒一般延續時間很長，自己不能調整過來。正常的情緒呢是一閃而過，一般來說我們一兩週作為平價店，超過兩週的難過情緒低落，具有持續性，那我們就把它歸結在一場的情緒。正常的情緒是不需要處理的，世界就是最好的良藥，當然也可以找朋友傾訴，或者注意力轉移，去做一些有意義的事情，就自然不會難過了。第二步如果說異常的情緒，我們就要去找醫生，中國有精神科的醫生，也有心理課的醫生，專門處理長期的情緒不好。第三部醫生可能會跟你聊些天，可以針對你的問題進行評價，然後給予藥物治療或者心理治療，都能夠很好的幫助你。

怎樣就會不難過:

1、難過未必不是好事。就像很多劇友說的難過是人的一種正常情緒，而且我要告訴你的是這種情緒它是在保護你的身體哎，建議看看《頭腦特工隊》有很大幫助。2、難過也是件好事。人都為情而活，為情所困，有情之人才會感受真正的苦樂傷悲，曹雪芹的紅樓一夢也不乏有林妹妹的傷悲之情，也因此造就千古名傳，還讓我們現代人專研苦讀，傷透腦筋。3、難過是件極好的事。話說“雨過天晴，苦盡甘來”，生活中的酸甜苦辣就是這樣迎來送往，風水輪流，難過往往恰恰是想讓我們體驗真正的幸福之情。沒有苦哪能體會真正的甘甜。

說了這麼多廢話，總有一句會打動了你，我的意思就是想讓你學會接納自己的難過，欣賞自己的難過，從而就會緩緩而過，不知不覺中你就會在雨後的Sunny裡欣賞彩虹，你就會感謝是雨的功勞。

眼淚不能解決問題，委屈難過記住以後不做傻瓜，傷心的難過記住自己要獨立，不要總依賴別人，無緣無故傷害時間證明一切會水落石出。

吳昕在新綜藝《你怎麼這麼好看》聊到自己的獨居生活時忍不住又哭了，吳昕強忍住淚但還是沒忍住眼淚掉下來。她說“我不哭，我一哭就被黑”。

微博話題頁下面還是有人DISS她。

在日本動畫《十二國記》裡有這樣分析哭的一段話：“我覺得人的哭有兩種，覺得自己可憐的哭和單純……傷心的哭。覺得自己可憐而哭,是小孩子的淚水,就像在希望有誰能為自己做什麼。爸爸,媽媽,或是其他的人。”

我不知道吳昕這次的哭是哪一種。但是大家難道沒有經歷過在說一件事情的時候，不知不覺，沒有原因的留下眼淚的情況嗎？眼淚掉下來後，又覺得自己哭的莫名其妙，這事情沒什麼好哭的。

我就有過這樣的情況。

當時剛畢業。我選擇了一份與自己專業完全相反的工作。這份工作是一家化妝品公司的美容導師。主要是負責加盟美容店美容師的手法和產品的培訓，以及店內的銷售。技能方面的培訓我很有信心，但是銷售是讓我特別自卑的事情。最後業績的結果也是特別差。

我覺得自己德不配位，職業信心遭受打擊。被領導叫去談話。說著說著自己莫名其妙就哭了。其實自己一點都不想哭。哭也不是覺得委屈，就是對沒有達成預期的自己有點失望。

蔡康永在《奇葩說》裡有這樣一句富含哲理話：“如果我捱了一千刀後，再被刺一針我就比較能承受得住。”

所以我覺得自己當時的哭，除了對自己的失望外，還有就是心不夠堅強。一直在被保護環境裡待得太舒適、太安逸，稍微遇到點坎，就容易產生挫折感。

人還是需要多去了解不同人的人生。試著從一個“自上而下”的視角去看待自己，也許能得到更客觀的自我評價。