兩歲的孩子吃飯不認真是很常見的，這時候的孩子對周圍所有的事物都充滿了好奇心，吃飯容易分心。要讓孩子專心吃飯，首先，家裡人要做榜樣，吃飯的時候不看手機，專心吃飯。要讓孩子坐在桌上跟大家一起吃飯，形成很好的就餐氛圍。讓孩子自己吃飯，不要喂。剛開始會弄得髒一點，沒關係，大一點就好了。這樣，孩子不僅會專心吃飯，還能獨立的吃飯。

白天平時少給點零食，多給他運動，菜要多種花樣，不能總是重複兩種菜，然後讓他單獨吃飯，讓他單獨拿個兒童餐桌自己吃。

不要給孩子吃過多的零食，一日三餐都要正規吃飯，現在孩子挑食不愛吃飯都是因為由於父母給的零食太多，哪都抓來吃，肚子隨時都是飽的，就不愛吃正餐的飯 她餓的時候正餐就會來吃的 他要是不餓就不給下次吃飯的時候他準吃的飽飽的 不要太寵著孩子了。

吃飯不認真，真是頭疼。考慮了自己的實際經驗，要是下次有撫育孩子的機會。

首先:一定要做到定時定量。時間劃分好，每天幾時吃飯，每天吃幾頓飯，每天要有計劃。

每次吃多少量的飯，一定要定量，不能隨心所欲。

然後:要創設良好的飲食環境，餐桌文化，餐桌禮儀，吃飯時候，，安靜快樂地坐到餐桌旁邊，專注吃飯。嚴格遵守這些規定，養成良好的吃飯習慣，持之以恆，形成良好的條件反射，這樣肯定能改變兩歲小孩的吃飯習慣，認真吃飯，身體健康，快樂成長。

兩歲的孩子吃飯不認真，太正常了，這才符合這個階段孩子的天性！

相信當過寶媽的都有這方面的經驗

但是遊戲是這個階段孩子成長的和學習的一種非常非常重要的方式

有智慧的家長，可以把這吃飯的過程轉化成另外一種打怪獸的遊戲，孩子就會樂此不疲了

我記得我小孩子小的時候經常跟他玩此類的遊戲，孩子是一個大英雄，來消滅青椒怪獸，花菜怪獸，土豆怪獸的遊戲！

嗯，他就會非常的喜歡這個過程，也變得非常主動！

當然還要考慮我們做的食物是不是，太單一，不拿孩子胃口，或者干擾因素太多，或者太過嬌慣等等！或者規矩太多，讓孩子把這個過程是為一個很不開心的過程。

做父母是一個，陪伴孩子長大放手，讓他們漸漸獨立的一個過程。

也可以讓孩子，嘗試著自己吃，跟他比賽，故意輸一輸，讓他們找到成就感。也許，會有不一樣的情況

其實孩子在十個月時就進入了吃飯敏感期，對寶Bora說，這是一項重要的技能，但是讓您的寶寶自己進食可能會搞得到處亂七八糟，但為了幫助寶寶學會自己進食，自己既能清理被他弄掉的任何食物都是值得的。

第一，我們要鼓勵寶寶自主進食。

第二，安全進食。

第三，形成常規。

注意培養寶寶對食物的興趣和好感，儘量能引起他旺盛的食慾。

大人不要在孩子面前議論某種食物不好吃，某種食物好吃，以免造成寶寶對食物的偏見，這可是挑食的前提，幾乎所有的孩子都會認為爸爸媽媽認為不好吃的食物一定不好吃。

培養良好的進餐習慣，如吃飯便後要洗手，吃飯時安靜，不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內等等。

寶寶進餐時間不宜過長，即使是吃零食，也不能養成邊吃邊玩，邊吃邊看電視的習慣，飯前不吃零食，尤其不要吃糖果巧克力等甜食，以免影響食慾。

一歲左右的寶寶，最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手束緊，一邊一勺一勺的喂他，這對寶寶生活能力的培養和自尊心的建立有著極大的危害，寶寶常常報以反抗或拒食。

寶寶並不見得一定是想要自己吃飽飯，他的注意力是在自己吃，這一過程如果只是為了訓練他自己吃飯，不妨先餵飽他，再由著他去滿足學習和嘗試的樂趣。

當寶寶自己吃飯時要及時給予鼓勵，即使他把飯吃得亂七八糟，還是應當鼓勵他，如果媽媽確實煩把飯吃得滿地都是，可以在寶寶坐著的椅子下面鋪幾張報紙。

十個月的寶寶基本上可以吃成人吃的飯菜啦，媽媽做飯時在準備放鹽和其他調料前應該把寶寶的那份飯菜留出來，不要新增。

千萬不要給寶寶吃，可能會嗆到他的東西，最好也別讓他去接觸這些東西，如圓形和光滑的食物（整個葡萄）和硬的食物（堅果和花生米）

透過幫助寶寶學會自己吃飯，不僅培養他獨立生活的能力，也訓練了他的小手靈巧功能，對促進大腦皮層的發育成熟有不可忽視的作用，俗話說心靈手巧，透過日常生活鍛鍊雙手的功能，手越來越靈巧，大腦也在不斷的接收外界資訊，刺激中逐漸發育成熟起來。

縱使現在是兩歲了的孩子錯過了吃飯的敏感期，但也要開始有意識地培養孩子的吃飯習慣。

我家的寶貝剛好也是兩週歲多一點，我也剛好經歷過，有那麼一個階段就這樣，她不吃的時候不要硬塞，要等她自己餓了，少食多餐。水果蔬菜不能少，搭配運動。