當別人誇我是美女的時候，我最尷尬，因為我知道這句美女毫無意義毫無感情，別人只是出於禮貌甚至是不知道該怎麼稱呼我，只能說美女！

明明是自己做錯了，然後別人誇你，是那種反話的誇讚，讓我覺得特別尷尬，難受。

舉我自己的一個例子，小時候我爸爸讓我用水桶裡的水洗毛巾，那會腦子不知怎麼了，就把毛巾放在水桶裡洗去了，水桶得水是用來喝和做飯的，我見沒有多少了，就在水桶裡洗了，結果到飯點該做飯了，沒有能用的水了，因為停電還是怎麼的，就沒有能用得水了，然後我爸就特別生氣的誇了我，說我真是太聰明瞭，太厲害了，讓洗個毛巾，都能去水桶裡洗去。我當時聽了心裡特別難受，完了感覺特別尷尬。我知道他是反話，其實是在罵我指責我，埋怨我，但是我也知道自己做錯了，當時不動腦子，想當然的就那麼幹了。所以，以後我做事都得先動動腦子想一想在幹。也希望你們做什麼事之前也三思一下。謝謝。

這樣的反應不完全是個別人的害羞體質。 組織心理學研究機構 AcknowledgementWorks 說，有 68％ 的人表示他們在被認同的時候會感到尷尬。美國克萊姆森大學專門研究情感表達的學者表示，“不僅僅是當著很多人的面失敗會引起尷尬，當著很多人的面成功也會”。為什麼會這樣？美國媒體 The cut 的心理學專欄 Science of us 在一篇文章裡訪問了一些心理學方面的學者，並總結了四個原因。

我們從小就被教導不該吹噓自己，因此不知道該怎麼迴應誇讚

被誇之後的一個腦回路可能是：太坦然地接受讚美容易被認為是自大，這樣好像不好……如果一味否認，被誤以為是在 humblebrag（以看似謙虛的方式自誇），這樣好像也不太對。

這種退縮和糾結使得被讚美對一些人來說成了不舒服的事情。表現出害羞和不好意思反而是在他們看來能被接受的迴應。

本身不自信的人，可能潛意識裡就不相信自己能得到讚美

平時比較自信的人可能無法理解為什麼有人不願意被誇，甚至誤以為他們在故意偽裝扭扭捏捏的樣子。但確實有研究表明，對於那些對自己的看法不自信的人來說，真誠的讚美甚至可能導致“小型身份認同危機”。

已經有發表在心理學雜誌上的研究證明，不自信的人聽到讚美之後會產生更多的負面情緒。另一個研究說，相對不自信的參與者在實驗中挑選室友的時候，甚至會選擇對他們評價較低的人（而不是那些會誇他們的）。因為從他們的視角來看，既然自己沒什麼值得誇讚的地方，那些誇讚自己的人可能是在開有點過頭的玩笑，甚至有啥別的目的。

看來，透過刻意加強誇獎和鼓勵幫別人建立自信的想法不一定是靠譜的，一片好心也得看具體用什麼方法。

讚美意味著對方和你的親密，同時也意味著在給你下判斷

好奇心研究所曾經做過一個主題為“面對鄉親父老親戚朋友，哪些誇讚你聽了也沒有很開心？”的調查。排在第一的選項是“這孩子挺老實的”，得到了 924 次贊同，甚至大幅度超過了“今年又長胖了”的 509 次。這裡面當然涉及你和鄉親父老的文化衝突，不過根據這一條心理學原因來解釋的話，被誇老實的時候你的內心 OS 可能有兩種： “我們熟嗎、你瞭解我嗎，怎麼就知道我是不是老實？”以及，“老實……是個好詞嗎？我其實不想只被當個老實人啊。” 此外，被誇讚的人至少在當下成了談論的焦點，這種處境也會讓他們有一種在聚光燈下被看得更清楚、以後做錯什麼也會被第一個揪出來的感覺。

接受讚美也讓人覺得自己過多佔有了他人的感情和關注

此外，賓夕法尼亞大學的學者在一個關於積極心理學的 workshop 裡發現，人們會覺得別人能夠提供的關注和讚美是有限的，在一群人中只有自己被誇讚，會讓人覺得有種“獨享了他人好意”的不公平感，從而覺得不好意思。

所以有什麼應對方式嗎？除了在那兒害羞、以及“我哪有這麼好”式否定之外，還有一種常見的方式是踢皮球，用“那個誰也不錯啊”的話術來轉移注意力。不過心理學家說，要直接面對和解決問題大體上只有兩個方法，一是坦然接受並感謝對方，二是和誇你的人做一些就事論事的討論，如果有辦法確認自己到底好在哪兒的話，以後再被誇也不會覺得尷尬了。

以及，我們之前總說批評別人要多講事實，其實誇讚別人也是一樣要從事實出發，減少氾濫和令人尷尬的感情鋪墊。

誇我實在？

權且當做是誇讚吧。

我要麼是懶得理你糾纏，接觸完趕緊撤離，沒有過多的旁枝末節，你當我好說話。。。

為了達到某些目的，用各種修飾詞堆出來的誇讚，特別讓人坐不住。

自己只好在內心告訴自己，這說的不是我，我知道自己是誰

正常來說，被誇應該是一件讓人愉快的事，但是為什麼現在這麼多的誇讚會讓人尷尬，甚至反感，大概就是因為失了真心吧，沒有了真誠，再華麗的言語，也會讓人覺得尷尬，只要是真心的真誠的，即便樸實無華的語言，也會讓我們覺得溫暖。

能力不足以得到的讚美，能看清楚自己不足的都會有幾分不自在吧！每跨出一道門檻就會看到更廣闊而又不同的天空，個人認為鼓勵你的人遠比讚美來得自在吧！

尷尬通常是說人遇到一種情景，讓人覺得窘迫。都形容在心理學上，意味著自身或見到他人，在某種場合下，被逼迫窘境，發生了無法預料的情況，而體現出的不知所措，造成問題逃避、發怒以及沉默等行為。處於兩難境地無法擺脫。

答：帶引號的誇獎（如上邊那個）讓我覺得尷尬。因為這樣的“誇獎”，沒有表揚、讚揚的含義，卻有奚落、嘲笑的意思。

如果“誇獎”者是有意利用“誇獎”奚落、嘲笑我，我會憤怒，不會尷尬。如我長得矮，“誇獎”者卻垮：長得好高呀。如我上學的時候成績差，“誇獎”者卻誇我是學霸。“誇獎”者為達到奚落和嘲笑的目的多會在人多的場合進行。對於這種“誇獎”我會尷尬、會憤怒，還會反擊。

但更令我尷尬的事情應該是——我的親人、友人在不知情的情況之下，弄錯了誇獎物件的誇獎，會讓我加倍的尷尬。如我有一個長得和我一模一樣的同胞兄弟，學習特別好，是學霸；我學習不好，是學渣。大家都知道的事情，但誇獎者弄錯了人，把我當成了學習成績好的學霸，誇獎我怎麼怎麼的好……這種情況下，我會尷尬。

甚至會很尷尬

我今年五十歲了，什麼樣的誇讚我都不覺得尷尬。

比如有資深宗教領袖、耄耋老人誇我文章寫得好，說比木心的都好，我只能默默地聽著。有編輯誇我文章比林達好，我也不去客氣。

他們誇的可能有些誇張，但是態度很真誠。理解這個，我也不覺得需要尷尬了。悟空的問題中“誇讚”打了引號，大概是說有些誇讚不是真誠的誇讚，比如語含諷刺的“誇讚”、言不由衷的“誇讚”、諂媚的“誇讚”等等。這些“誇讚”都不是誇讚，需要釐清它們的真正性質從而去做出反應。

就是當別人誇我最近看你朋友圈...

很多人再見面時候都會提到對方朋友圈，我的尷尬局面是我的親戚，看到我朋友圈的工作又換了，就會跟我說，你又換工作了？這是讓我非常尷尬的事情！

讚美是一把雙刃劍，適時的誇讚，可以拉進雙方的情感距離，利於保持良好的人際關係，但如果誇的太過敷衍，或是溜鬚拍馬，就會令人尷尬，甚至是厭煩。

① 明贊暗諷型

有些人的誇讚不是處於本心，只是想利用讚美做鋪墊，找機會來諷刺我們，這種人多半是勢利眼，見不得人好，而且善攻心計。

例如：你今天的髮型看起來順眼多了，不像以前那樣灰土土的。或和你之前的方案相比，今天這個總算是及格了。這樣的讚美不僅會讓我們尷尬，甚至有種受到人身攻擊的感覺

我們的讚美應該是發自內心，真誠鼓勵對方，而不是冷嘲熱諷，見不得別人進步。

② 誇大事實型

我們的誇讚一定要依據事實，不能過度吹捧，或無中生有。否則會讓對方感到不舒服，尤其是在公眾場合，這種共度的恭維，會更容易使對方陷入尷尬的窘境。

例如：你的同事剛唱完一首歌，你就恭維他說，這是我這輩子聽到最好聽的歌了，這樣不免會招來其他同事的譏笑，令對方覺得尷尬。

我們的讚美，一定要恰到好處，並且要分清場合。渾淪吞棗式的瞎讚美，不但會破壞同事間的感情，還會被人扣上低情商的帽子。

讚美就像追熱點，有很強的時效性，如果不能及時有效的誇讚對方，那麼過後就算補上一百句讚美的話也於事無補。

有一次小梅穿了一件新裙子，到辦公室以為直男小張會誇自己幾句，可沒想到小張一直埋頭工作，把小梅當成了透明人，一連幾天，小梅都陰沉個臉，最後知情的小張，連忙誇讚，可小梅也沒有買賬。

能夠及時指出她人的變化，背後傳遞的資訊是我很關注你，你在我心目中很重要。關注是相互的。如果你對他人的變化熟視無睹，或太過延遲，那你在他人的心中也必然沒有那麼重要。

讚美雖然很容易，但我們也要講究一定的方法，如果不小心讓對方陷入尷尬的境地，就會適得其反。

最假的誇讚是讓人很尷尬的，也可以認為是反話諷刺，比如你明明挺胖的，她還說:看你多苗條，身材真不錯。

人心難測，不管別人是誇讚還是批評，自己清楚就可以，別太在意別人的說話，走自己的路讓別人說去吧。

有時候的誇讚是惡意的奉承，把你自己誇讚的都不敢相信是自己了，過分誇讚就成了溜鬚拍馬了，失去了真實性了，我遇到過這樣的誇讚，到最後是有求於你，才那樣不貼實際的誇讚了一通，我自己感到尷尬至極，有意識的放大了事實！

蠻蠻姑娘，漂亮能幹，

娘炮帥星，萬慣富強，

若吾吻別，尷尬夠嗆…

真實生活中的誇讚與尷尬無處不有，看彼此親疏，大多皆可一笑而過，

…若要贊者蘊美，可得水平相當，懂感情緒，書語吟趣，才可同悅，，闢如說，它活得蠻有詩意的等極品讚歎，聽來舒暢，望兄弟們多這樣嘆哈咱土家莊稼漢……

…它一山野毛躁漢，盡把病語修成詩……逗個樂子，就這

當有人誇我長得“真漂亮！長得好看。”我覺得挺尷尬的，當然了客觀的負責任的說，充其量算是中偏上的顏值，也不算是慘不忍睹！但絕非是那種貌美如花！有人不實事求是的誇張讚美，無疑是虛偽的拿你取笑而已，所以覺得挺尷尬的！我也會適當的巧妙的回敬過去。

接受讚美也讓人覺得自己過多佔有了他人的感情和關注

此外，賓夕法尼亞大學的學者在一個關於積極心理學的 workshop 裡發現，人們會覺得別人能夠提供的關注和讚美是有限的，在一群人中只有自己被誇讚，會讓人覺得有種“獨享了他人好意”的不公平感，從而覺得不好意思。

所以有什麼應對方式嗎？除了在那兒害羞、以及“我哪有這麼好”式否定之外，還有一種常見的方式是踢皮球，用“那個誰也不錯啊”的話術來轉移注意力。不過心理學家說，要直接面對和解決問題大體上只有兩個方法，一是坦然接受並感謝對方，二是和誇你的人做一些就事論事的討論，如果有辦法確認自己到底好在哪兒的話，以後再被誇也不會覺得尷尬了。

以及，我們之前總說批評別人要多講事實，其實誇讚別人也是一樣要從事實出發，減少氾濫和令人尷尬的感情鋪墊。