您提的這個問題很有代表性，很多人都有這樣的困惑或者擔憂。當我們老了該怎麼辦？有很多老人說：因為你們沒有老過，你無法理解老年人的心境；也有老人說因為你們沒有老過，你們無法理解老年人的不方便。

老年，就如同人生中的冬季，我們的四季講究的是：春生、夏長、秋收、冬藏，人生亦是如此。人到老年，身體氣衰力竭，精氣神不足了，器官衰老了，疾病也會找上門來。為了防止我們的老年生活變成與疾病作鬥爭的時光，我們就要未雨綢繆，在中年時期就開始注意保養身體，為老年積累一些本錢，使老年的健康時光儘量延續得長一些。

還有多年來實行的獨生子女政策，使一大批老年人子女出國或異地就業，面臨著老無所養的困窘。這時候我們還要積累足夠的財富，能夠不依託兒女獨自面對老年時光，當然，這些也要依賴於國家養老事業的發展。

為此，老年人第一，要有一個健康的身體，第二，要有一個良好的心態，第三，要積累足夠的養老基金，第四，要有朋友要有自己的愛好。這樣的老年生活才會過的悠閒自在。

一個生物自然人，成為老年人，是不可避免的，直到在地球上消失。人老了該怎麼辦，？還需要討論嗎？我認為不靠國家，不靠兒女，要靠自己。這個世界，從來就沒有救世主。四十歲到六十歲，抓緊存錢，加上退休養老金，自己和老伴周遊全國走點國外，，最後幾年，賣掉家產，住高檔養老院，愉快離開這個這個世界。

我也是年過六旬的老人了，對於“當我老了，我該怎麼辦"的話題，自己的切身體會和做法是“三要三不要"。

一是要老有所樂，不要鬱鬱寡歡。

二是要謙卑自重不要倚老賣老

人老了要想不討人閒，就要謙卑自重不要倚老賣老。不管閒事少操心，遇事冷靜不急燥。莫與他人辨是非，保持淡定不張揚。要做人低調，不要得理不讓人，得饒人處切饒人。出門辦事要錯開公交高峰。做車時，別人給你讓座，這是人家對你的關照，不是應該應份的，你應溫馨的道聲謝謝。不讓座你就老老實實的扶穩站好，因為別人不欠你的，更沒有這個義務。

三是要老有所為不要無所事事。

人老了千萬別閒著，否則你會覺得無所事事空虛無聊。在身體力行的情況下替兒女分擔一些家務。如今兒女處於社會競爭時代，工作繁忙壓力大，帶孩子成了老大難。作為老人若年紀不算太大，身體還好，就幫一把，必竟是自己的親骨肉，肥水不流外人田吧(並提醒自已：孩子的家不是你的家，你說了不算。要少說多做不要說三道四指手畫腳。父母家永遠是孩子家，小雁子總有回窩的時候)！幫兒女帶帶孩子，做飯收拾屋子雖然很辛苦，但也苦中有樂，在付出中找到了自身存在的價值。

此外，說說我的老有所依話題。我只有一個孩子。孩子從小到大，無論唸書，找工作乃至成家立業都沒用我操過心。孩子不僅工作出色，而且非常孝順，在貸款買房至今尚未還清的情況下，多次領著我們去體檢，吃喝玩樂外出旅遊樣樣不落。因此，在我能自理時，孩子有需要就盡力而為，有錢出錢，有力出力，不做摳門和僅顧自己的自私老人。若他們孩子大了或我們身體力不從心不能帶了，借他人之鑑，為避免代溝所至話不投機引發摩擦(其實沒有誰對誰錯)久之形成矛盾影響感情。我們就各過各的。各自都有獨立的沒有約束的自由生活空間沒啥不好？

在我們不能自理時，絕不拖累兒女讓他們在本已超常壓力的情況下額外揹負著養老重擔。因為當初我要孩子的目的不是將來指望他養老，而是我喜歡小孩，覺得家裡有小孩能增添生活樂趣。再說了孩子僅是我生命的延續，不是我的私有財產，因而在為孩子付出時就沒曾想過要他回報。到不能自理時，我有房子和養老金，還愁找不到一家各方面條件都很好，貝有生老病死一條龍服務的養老院？去社會養老院是我們晚年的最終歸宿，自願的選擇，與兒女同意不同意，孝順不孝順沒有絲毫關係。因為時代發展變化了，舊的傳統養老觀念也應順應時代的發展潮流與時俱進。新事物代替舊事物，新觀念取代老觀念也是歷史發展的必然。

一，準備足夠治病的錢。

二，每天大魚大肉蔬菜水果不虧自己。

三，天天出去瘋玩

四，天天上網

五，天天上京東，天貓購物

六，常去旅遊

七，摔倒了自己爬起來

八，病重了自己去醫院申清“尊嚴死（以上是個人住）

九，如果和兒家住：1.不要囉哩囉嗦。2.愛乾淨。3.不管任何事。4.裝聾作啞心明白，愛惜兒孫心裡頭。”

我已經老了，奔六十去了。在我可以自理的時候，一定要求自己做到：

一、有足夠的營養

在吃上儘量吃新鮮的、有營養的、只要條件允許，想吃什麼就吃什麼。在家裡有大把的時間，可以自制美食，享受生活。

二、有適當的鍛鍊

每天鍛鍊一小時，游泳或騎單車，不去做力所不能及的運動。

三、抽時間旅行

每年和三五好友結伴出遊，遠處一年一、二次，近處隨時。

和老伴每年自駕遊若干次，來幾場說走就走的旅行。時間不超過一週。

四、照顧好父母

因為有老父老母尚在，所以每週探望一天。有病時還需多去幾次，甚至陪伴左右。

五、不打擾孩子

孩子需要幫助的時候，大力支援，有力出力，沒力出錢，別小氣摳門。有錢了給孩子們貼一點，活著給他們比給遺產強。

當我失去自理能力時

一、進養老院

退休金夠，就去條件好的，不夠就去差點的。

二、拒絕治療

如有疾病只求減少痛苦，不求延長生命，不要搶救，不要治療，希望安安靜靜的死去。

三、死後不要墓地

告訴孩子骨灰撒入大海、山上即可。

誰都擺脫不了進入老年的問題。我認為到了老年要有自己的興趣和愛好，打打乒乓球，遊游泳，都是不錯的選擇。不能被時代淘汰，學習電腦知識，智慧手機的運用也是必須要學會的，我現在能運用手機裡的各種功能，如理財、支付寶、微信的各種功能，網上訂火車票、飛機票。網上訂旅館。滴滴打車，市內的腳踏車的網上應用，飯店的團購，電影票的網購等等，總之凡是年輕人能用的，我們都要學會，這樣避免與子女的代溝越拉越大。跟上時代潮流。

前幾天我們的社群老師還問過當一個人退休了之後有什麼打算，幾個同學回答的都是不一樣的。有想幫兒女帶孩子的，有想出去旅遊的，還有想養養花遛遛狗之類的……也許我們還太年輕，不懂得工作之後的生活是怎樣的，但是退休之後的生活願望還是有的。

人在老了之後有挺多可以做的事，想要不無聊就要給自己找點事做。人一輩子都是在為別人而活: 好好讀書，乖乖聽話，努力工作養家，養育兒女，照顧爸爸媽媽……一步一步的節奏沒有自由的時候。當你老了你可以做一些自己想做的事，在兒女需要的時候提供一些幫助，在不需要的時候也有自己的事情去打理和經營。可以讀讀書，做點小生意，做手工等等都是可以的，生活那麼美好，及時去享受，如果還年輕也要學會為自己而活。

一當我老了，一定要活得有尊嚴。

一、不給社會和家人帶來負擔；

二、多替子女著想，努力減輕他們的壓力；

三、活著的時候，儘量各自分開生活，在生活方式上，努力加強學習，與時俱進，跟上孩子們的生活節奏，多站在子女的角度為他們考慮；不干涉孩子們的生活和工作，充分聽取他們對自己的意見和建議，充分尊重他們，不倚老賣老。

四、當自己動不了了，一定要在之前考慮周密，安排妥當，活得有尊嚴優雅的死去。

五、考慮周密留好遺囑。別讓孩子們為了財產而產生矛盾。

六、自己離世後，在之前留下遺言，把遺體和有用器官捐獻給國家。

七、對於兒女分配財產，平均分配。一碗水端平，儘量做到公平合理。有必要的情況下，請第三方參與。不能厚此薄彼，男女一樣。作為兒女來說，真的有遠近親疏，有孝順的和不怎麼孝順的！

不能因為不孝順女兒給的少，孝順和走得近得給你多。孝順與否是兒女的認識和意願。這樣處理，有利益兒女走向好的方面。

當我老了

滿頭的銀髮，佝僂著身軀，手拄著柺杖，滿口牙齒即將脫落的時候，還有誰依舊的不會嫌棄自己，還願意耐心地陪我們不停聊天？

我也不需要禮物了，每天只盼望孩子們能回家看看，還能像從前一樣聽我講的故事，一遍，十遍，百遍……這就是我這輩子最大的快樂！

站都站不穩了，走都走不了地時候，我再也不是年輕時候的我，希望你不要嫌棄我……能像你小時候我扶你學走步的希望攙扶著我，攙扶著我、陪著我走一段我人生的最後一段路程，這就是我一生中最大的願望！

就讓我們一起笑著享受人生最後一段里程吧！

希望每個人都要活在當下，珍惜此生，幸福快樂的活著！

有父母在，人生尚有來處；父母去，人生只剩歸途。