按說是，怎麼舒服怎麼活，但上有老下有小的，責任還很大，那就堅持努力，完成自己該承擔的責任和義務！這是使命，不可違背加油，40歲的我

人到中年，少說話，多幹活，努力掙錢，讓媳婦，小孩活得好，這是責任，這是其一，其二就是不能有邪念，要有高尚的品格，不能去賭博，嫖娼，吸毒。其三：合理安排安好自己的財富，做到不浪費，不攀比，再高尚的品格當沒錢時都不堪一擊，這點最重要！其四：家庭和陸，做到老有所依，老有所靠。沒有後顧之憂！

人到中年，人成熟了，做事未衝動了。用多D時間養生，保持健康，孝敬父母，培養有正能量的孩子。心態要好，不攀比，不強求，一切隨緣，這個年齡好多事情已經定局了。

謝謝邀請。人到中年，少點鬥志，多點現實。不要空想做白日夢，該有的已經有了，還想要更多，你就想多了！人生已經到頂峰了，儘量保持現狀久一點，心態平和淡然一點。給孩子們一點智慧的指導，但是也不需要過多教導，點到為止，不惹人煩。與下一代相處好，有一個融洽幸福的晚年。

人到中年應該身體煅煉好，自己的生活安排好，把自己照顧好的前題下把身邊的親人顧記到，孫子孫女也需要呵護，雖然不是自己的義務，必競是小孩嗎？我的一生對外人都可以付出，還有什麼對親人不能付出。只要有能力盡自己力所能機的去做。

人到中年，要這樣過：

人到中年：遇事別慌，遇人別裝，遇情別亂

人到中年，是一種幸福。因為，你一路走來，已經到達了最為成熟，最為壯年的光陰。這時候的你，已經不想再去折騰，不會再去熱血沸騰，不會再去為愛走天涯了。所以，人到中年，要想讓自己保持一顆積極向上，人生順風順水的方法，就要做到以下幾點：

首先：人到中年，遇事別慌。人的一生，總會遇到這樣那樣的事情，有些事情，可以輕鬆解決；有些事情，可以一笑而過；還有些事情，卻是顯得有些麻煩。比如，家庭某人遭遇困境，你要怎麼處理？比如自己經濟陷入危機，你要怎麼面對？比如，自己的人生將從此被改變，你將會失去很多東西。這時，人不緊張，不苦惱，不長吁短嘆是不可能的。人在困境時候，緊張難免，但過於慌張，必將小事變大事，大事變壞事。所有的事情，都會有一個解決的最終渠道，所有的渠道，都會有流水的方向。越是冷靜的面對，處理問題的結果就會越好。所以，遇事別慌張，是一個人到中年的人不可或缺的素質。

其次：人到中年，遇人別裝。有些人，遇到權勢之人，必然點頭哈腰，背後卻冷嘲熱諷；遇到窮困寡民，卻有一副盛氣凌人的姿態。遇到對自己有些幫助的人，吹捧巴結；遇到對自己沒啥幫助的人，就巴不得對方消失不見。沒有一個人，能保證自己的人生總是一帆風順，也沒有一個人，敢說自己不會陷入困境。給自己留一條後路，就必須要好好待人，哪怕有時候，你明明不喜歡這個人，但你卻不能去故意去傷害他們，去有意地破壞他們的前進方向。所以，人到中年，遇人別裝，裝腔作勢，必然讓自己失去市場，等自己需要人幫助的時候，卻已成孤家寡人。

第三：人到中年，遇情別亂。一個人，難免會遇到這樣那樣的情感問題。有些問題，根本無法能說出口來；而有些問題，你多想去解釋一下，卻已經是有口難辨。沒有多少人，會願意讓自己的情感路線紛繁複雜；也沒有多少人，會願意讓自己的情感跌宕起伏。所以，當我們遇到情感問題的時候，不要用自己尚未穩定的情緒，亂了自己的新房，而錯失了正確面對的愛情方法。

是啊，人到中年，我們已經過了聽風流淚，看雲悲傷的年紀。心靜如水，是一種境界，但我們的內心世界，依然還是需要發洩的。讓我們學會一個人哭泣，在那些靜靜的夜裡，點一根菸，喝一杯茶，讓自己的淚水靜靜流淌。當初升的太陽昇起來的時候，我們洗洗臉，依然淡定地走進，走進這個紛繁複雜的世界，愛這個世界的種種得失與過錯，愛這個世界的人來與人往吧。

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首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

1、面帶微笑

愛笑的人，有Sunny般的心態和積極向上的精神。

即使你已失去鮮花般嬌嫩的容顏，

但你可以有花兒一樣燦爛的笑容。

微笑是人類最美的表情，

是無聲卻又溫暖的言語，

是一個人最簡單易得的快樂。

2、注重身體

人到中年，身體不像年輕時那樣精力充沛。

時不時就犯一些小毛病，

就像在提醒你已經老了。

雖然衰老不可避免，

但我們可以多運動，合理睡眠，

保持一個健康的身體和年輕的心。

世界上最昂貴的就是健康，

沒有什麼值得你以健康為代價去交換。

3、學會珍惜

一世不長，

在茫茫人海中相遇已是不易，

而能相知、相愛、相守的人更是寥寥。

從現在起，

不抱怨父母的嘮叨、

不厭煩愛人的約束、不責備孩子的淘氣。

人生苦短，且行且珍惜。

4、活在當下

人到中年，要學會快樂地生活。

不要後悔過去不夠努力，

也無須擔心未來不夠美好。

過往不念，無論好壞都讓它隨風而去；

未來不迎，快樂過好當下的每一天！

5、帶傷奔跑

人到中年，我們已遍嘗過人情冷暖、世態炎涼。

也許經歷了許多生離死別，

也許因為事業艱難而心力交瘁，

也許碰到了突如其來的家庭變故，婚姻危機……

可是哪有一帆風順的人生，

凡是打不敗你的終會使你更堅強，

受過傷的軟肋終會變成堅硬的鎧甲。

人到中年，四十不惑，年輕時代漸行漸遠，經歷過風雨坎坷，也品嚐過濃烈愛情。到了中年，男性醇厚如酒，女性人淡如菊，便是魅力。

人到中年，需要對生活進行斷舍離，扔掉沒有意義的，拾起值得珍惜的，才能簡單生活：

年輕時候，喜歡人群熱鬧，在各種飯局酒局中逃避寂寞，一時燈紅酒綠、舉杯暢飲，之後人走茶涼、流年如水。到了中年，就沒必要參加無意義的社交。圈子不同，不必強融。強融進去，也是看他人炫耀委屈自己。空閒時間，三兩知己，喝喝茶，聊聊彼此的近況，讓心情得到舒緩，就很好。

年少輕狂，心中有夢，怎麼做都不為過。到了中年，或許應該收拾起年輕時候那些不切實際的夢想，將更多時間投入到現實生活中，踏踏實實做事，認認真真工作，每一天都過得實實在在，每一步都走得安安心心。

富在深山有遠親，窮在鬧市無人問。自古以來都是如此，任何時候都有見錢眼開、見利忘義的人。生活是為了自己和家人，人到中年，就不必在意這些人的眼光和說辭。哪怕是親友，不時同道人儘量遠離。有錢有有錢的煩惱，沒錢有沒錢的自在，攀比的人最傻，簡單的人快樂。

這個社會，誘惑從來不斷，人在年輕氣盛時候，不知道自己要什麼，定力不夠，任何事情都想嘗試。人到中年，除了事業，應該把心思花在家庭經營上。要知道，男女感情的曖昧看起來誘人，其實是定時炸彈，最終只會害人害己，得不償失。

四十開外的人，上有老人贍養，下有孩子培養。父母在你不經意間老去，孩子在你不知不覺中長大。人到中年，是時候多花時間陪伴家人樂，不要等到子欲養而親不待的時候追悔莫及，也不要等到孩子長大到讓你感到陌生時，才因為不能跟他（她）一起玩耍而遺憾。

人到中年，成了家裡的頂樑柱，工作再累，生意再忙，也不要忽視自己的身體。身體健康無恙，是革命的本錢、賺錢的資本。不要把自己的身體不當回事，每天抽出時間鍛鍊身體，遠離三高，遠離肥胖，有一個健康的體魄，便是一座賺錢的青山，更是最大的財富。

一個人，如果不能很好地控制自己慾望，任其膨脹，最後只會被慾望驅使，生活也將失去定向。世上美好的事物很多，人到中年，見過很多，經歷了不少，要清楚什麼是值得珍惜的，什麼是應該放棄的，才能收穫完整美滿的人生。

小時候，我們依靠父母，不論什麼，都有父母這棵大樹遮風擋雨。人到中年，父母漸漸老去，開始需要依靠我們，而我們自己也成了父母，有幼雛躲在我們羽翼之下。人到中年，肩負起生活的各種責任，用心生活，用心愛應該愛的人，用心愛自己，才會問心無愧，不負生命。

簡，簡單的生活，簡單的工作。

簡單的生活，凡事不去講求極致，不去追求華美。飲食上，不再追求大魚大肉豐盛的食物，蘿蔔白菜清淡點兒的吃飽就好，健康點兒的就好，好消化的就好。活動上，少去一些KTV、酒館等場所，不再強迫自己和別人拼酒，喝不過就喝不過，笑笑就是了。不在去赴一些談不來的酒場兒，說的來的就坐坐，說不來的彼此笑笑一帶而過。穿著上，不再拼什麼名牌，不再講究什麼正裝，休閒的，舒服的，就好。

簡單的工作，不再和別人比多能熬夜幹工作，別人說自己不如人家時，笑笑就是了，沒有必要去爭這個。自己的身體自己知道，現在這個年齡熬一宿，歇老長時間歇不過來，年輕的熬兩夜，歇一天就過來了。扛東西，不再和人家拼體力，能拿多少就拿多少，別拿的重了，再晃了老腰。

一切順其自然，屬於自己的，該來的來，不屬於自己的，不去強求，不去爭搶，不是自己的，搶到手裡也不一定適合自己，沒得到不一定就是好的，還是隨他去吧。

祝大家元宵節快樂！生活愉快！每天開開心心！

人到中年上有老下有小，自己是發展的黃金時期，所以要調整我心態，處理好家庭、工作等關係，使自己處於得任有餘的壯態，努力發展。

感謝粉友的邀答！

人到中年，我們怎麼活？

再苦不多言，再累不多喊，再難不多說，為的是啥？

身上有累不能歇，拼命堅持著！

努力打拼存款，為兒女鋪路！

中年的你我，肩上的擔子最重！

我們不是堅硬的城牆，也會脆弱，也會委屈！

再苦不多言，努力撐起一片天！

為孩子打下江山，讓老人安度晚年！

樂觀面對苦樂，灑脫過好生活！

——人到中年，我們肩上的責任很大很大，老的要贍養，小孩要培養。可我們為了什麼？為了我們的晚年有個

老窩，老伴，老本

人到中年，正是萬般憂樂上心頭的時候！也是風箱裡的老鼠，兩頭受氣的年紀！老人返老還童，最難伺候，小孩初涉世事，勞力操心，煩惱日增。真是顫顫驚驚，如履薄冰，稍一不慎，就會滿盤皆輸！

人到中年，立德立言！孝敬尊長，以身作則，為小輩們做好榜樣！

老兵來說說，老兵覺得中年是人生當中最為可貴的年齡，因為你上有老，下有小，才真正的明白擔當和責任是什麼？有了一些壓力，但是生命卻更加有分量，人生的閱歷，見識，財富，人脈都有了一定的積累，而這些東西更容易讓你在不惑的同時獲得更多的尊重。

所以，老兵覺得我們更應該珍惜這段歲月，好好生活，讓自己有更多的滿足感。第一，中年時刻我們更應該關注自己的健康，沒有好的身體，什麼都是浮雲，鍛鍊和養生已經成為不可或缺的一部分。第二，更好的錘鍊自己的精神，在事業的原有基礎上讓自己更進一步，更好的為自己的後代做出更好的榜樣，更好的為這個社會貢獻自己的一份力量。第三，去完成自己以前沒有完成的心願和理想，趁著精力和身體還可以，中年人更應該在思想成熟的基礎上認識自我，完善自我，不要讓人生留下遺憾。

老兵身體還可以，總想著為家人和社會能做點貢獻，不枉了在這個世界來過一遭，也希望有共同想法的朋友多交流交流，在互相學習中更好的提高自己。

（1）自我減壓快樂的活。因為人步中年，思想觀念已經和正在成熟，對於事業、家庭、父母老人都會做出因己而異的安排和規劃。即要做好本職工作，又要養家餬口關心妻兒老小，擔子感到十分沉重。面對現實就要調整心態做到快樂的活。和妻子或丈夫分工合作，各盡所能把沉重變輕鬆，使鬱悶變快樂。

（2）簡單放下知足活。中年人現在精神壓力大 ，經濟負擔重 。當今社會很現實，經濟條件好的有車有房又有錢。經濟條件不好的沒車沒房又沒錢。如果用比的心態去生活就會壓力沉重，如果透過激勵自己去努力爭取 ，放下包袱希望就會成為現實 ，只有知足活才會有奔頭。

很多年以前，有一部中篇小說，叫《人到中年》。

作者叫諶（chen）容，後來還拍了電影。

女主演是潘虹，男主演是達式常。

都是當年炙手可熱的明星。

因為這個電影，還火了裴多菲的一首詩——

《我願意是急流》

我願意是急流，

山裡的小河，

在崎嶇的路上、岩石上經過……

只要我的愛人

是一條小魚，

在我的浪花中

快樂地游來游去。

我願意是廢墟，

只要我的愛人

是青青的常春藤，

沿著我荒涼的額，

親密地攀援上升。

雖然過去幾十年了，但基本上還能背誦。

那時候，我還是少年。

但看了那部小說和電影后，開始知道，中年，是人生的一個非常特殊和重要的階段。

中國有句老話，叫“四十不惑，五十知天命”。

過去，四十歲，是人生中年的開始。

但現在，因為華人的壽命普遍延長了，那就應該把五十歲，也算作中年的開端。

所謂的不惑也好，知天命也好，都是說的一種新的狀態。

不惑，就是不迷惑，不困惑，不疑惑。

你想要什麼，你想成為一個什麼樣的人，將來會發展到什麼樣？

基本上也看清楚了，基本上也想清楚了，路徑和時間，也都比較清晰了。

這時候，就應該朝著你的人生目標，紮實地，認真的，一點不能馬虎和含糊地邁進。

前兩天，一位中年朋友對我說：總感覺時間不夠用的。

說實話，說得我深有同感。

總覺得要做的時間太多，過去耽誤的不少，一定要抓緊去做。

就在昨天，我和一個青年朋友聊天，也說到這一點。

人生要早早規劃，目標要儘量清晰，定位要設法明白，不然，人生沒有了主攻方向，就會迷茫，困惑，徘徊，猶豫，東一榔頭西一棒槌，就會時常苦惱。

最害怕的，是在這不斷出現的苦惱中，耽誤的時間，流失了歲月，

以至於一事無成，失去了自我。

記得一位著名作家說過，人生有兩大階段，一個是出發，一個是歸來。

兩大階段的分界點，差不多就是40歲。現在也可能是50歲。

出發時，一切都是未知。歸來時，很多有了結論。

中年是一個特殊的階段，有優勢，有問題。

但不能迷糊，不能停滯，不能聽之任之。

中年有很多負擔，也有很多積累。

中年有一些衰退，但也經驗豐富。

中年有時會懈怠，但也充滿希望。

總之，人到中年，看淡名利，認真前行，接近夢想，繼續努力。

此外，還給下一代傳遞著新的能量。

放眼古今中外，很多大人物的大成功，大部分都是在中年，或者之後。

所以，中年是最接近人生夢想的時刻。

人到中年，唯心獨醉，揚手是春，落手是秋。在這一揚一落之間，心中有種淡淡的酸楚。是被青春拋棄的無奈，是被歲月洗盡鉛華的不捨！不經意間，年輪已悄悄地為我們臉上塗上了淡淡的歲月痕跡，增添了流年的風霜。

日子在不經意間悄悄遠行，人生就在希望與失望之中完成了成熟的蛻變。

人到中年，要記住三個字。

第一個字:安

生活安穩，心自然安。只有心安，做人才會有度。心安的人不計較得失，胸懷寬廣。心安的人，視野自然有寬度，因為他看得遠，所有看的開。心安的人，做人才會有高度。因為心態決定一個人的高度，有什麼樣的心態，才會有什麼樣的生活。

第二個字:康

只有健康，壽命才會有長度，生活才會有質量。有種智慧叫做健康第一。

第三個字:悟

領悟人生，才會笑看世事繁華，淡定人生心態，隨遇而安，順其自然。

中年之後，過的是日子，活的是心情。多一份平和，生活才會多一些溫暖。

中年之後，要懂得適時的放手。對孩子放手，對瑣事放手，對慾望放手。多留些時間給自己，放空自己，做自己喜歡做的事。

桃花紅了，梨花白了。人雖中年，但後面路還很長。“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。”雖然生活不是詩，但我們可以選擇自己的方式，安然前行！

人到中年，上有老，下有小。在單位裡可能是某一方面的業務骨幹，是中流抵柱，在家庭裡是頂天柱。工作有壓力，生活有壓力是人到中年的普遍現象。

人在中年的曰子該怎麼過呢？一切還得靠自己。中年的曰子是對一個人責任加重和加大的時間段，人在這一時間段做好了就可以說是一個完美的人生。這一時間段的成敗非常關健。

對時間必須珍惜，要合理安排，統籌規劃。因為中年很忙。在單位裡帶頭按時保質提前完成領導交辦的任務，繼續加強思想和業務方面的學刁，思想緊跟時代發展的步伐，業務能力和水平精一求精。對待同事和朋友象舂天般溫暖。對領導尊重，對同事熱情友好。家庭和諧非常重要，必須特別重視。自已的父母要抽時間陪伴，岳父岳母也要抽時間陪伴，自已的子女也要關心愛護到位，自已的爰人也要問寒問暖。同學同事親朋好友都要照顧。中年是很忙的。

人到中年對自身要求較高，只要積極樂觀應對也能做出成績。有壓力才有動力，有挑戰才能有成功。面對中年我們砥礪前行！