奶是補充孩子的營養品，現在很多家庭孩子喝奶都是一日三餐都有在喝，覺得有條件的情況下可以這樣做，睡前再來杯奶對孩子大腦發育有一定的幫助。

寶寶晚上喝牛奶：我們都知道夜晚是孩子身體分娩各種激素的高峰期，如果晚上和牛奶，就會增加胃液和消化系統的消耗，對胃部是一種負擔，如果長期以往，孩子很容易在年紀輕輕就落下胃病。

寶寶早上喝牛奶：經過晚上身體的分泌，早上是身體正需要大量補充營養的時候，而牛奶中的蛋白質、高脂肪等營養物質正是身體所需的。

所以說早上喝牛奶要比晚上喝要好處多多。

空腹到底可以喝牛奶嗎

所謂空腹不能喝牛奶，主要是擔心部分人存在“乳糖不耐受”的情況，喝牛奶後會出現腹脹，甚至腹痛、腹瀉等問題。如果先吃些其他食物再喝牛奶，這種不適反應會比空腹喝更輕。

如果本來沒有乳糖不耐受，空腹喝牛奶是完全沒問題的。各種動物奶中同時含有蛋白質、脂肪和碳水化合物（乳糖），能消化乳糖的人可以很好地利用它們。否則，就沒法解釋嬰兒和幼小動物都可以空腹喝奶正常成長了。

所以，要不要空腹喝奶，根據個人的乳糖消化能力而定即可。

孩子喝牛奶早上和晚上都是很好的。

用牛奶當夜宵，營養高，方便飲用，不易過量，熱量較低，對於預防肥胖而言，遠比吃泡麵、麵條、餅乾、麵包、烤串等更有利。特別是奶類中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸，都是對增肌減脂有益的成分。

牛奶是好夜宵，並不意味著它不能早上喝，它並沒有那麼大的催眠作用，至今沒有研究發現早上喝奶會引起睏倦。但有足夠的證據證明，早上把牛奶和穀物主食一起食用，可以加強早餐營養價值，延緩餐後血糖上升，也能有效推遲飢餓感的到來。所以，早餐喝杯牛奶是很健康的選擇。

凡事都要有度，按照中國膳食指南推薦，每天推薦食用相當於300克牛奶的乳製品(約一次性紙杯一杯半)。這是一個平均值，並不意味著每天都必須喝這麼多，有時攝入200克，有時400克，也是完全沒問題的。所以，儘管早上喝了一杯奶，晚上作為夜宵再喝一杯;或下午喝一杯酸奶，晚上再喝一杯牛奶，都無需顧慮。

需要考慮的是，牛奶、酸奶、奶粉、乳酪等都是以牛奶為主料的食品，它們能提供蛋白質、脂肪和碳水化合物，如果增加奶類的攝入量，需要相應減少一點主食和肉類，以確保熱量不超標，做到營養平衡。

晚上喝牛奶好。

　　2、通常，人們習慣於早晨喝牛奶，但從充分發揮牛奶的營養作用、獲得最大的效益來說，這卻不是最佳的攝食時間。因為，對人體生長髮育影響最大的生長激素，特別對青少年兒童來說，生長素對發育起著決定性的作用。

　　3、從定時檢測血漿裡生長激素濃度的實驗發現，一天24小時除飯後3—4小時含量略高外，大部分時間濃度都較低，但是深睡1小時後，無論兒童或是成人，都會出現一個濃度高峰期：生長激素含量最高，這種現象在青少年時期特別明顯。此時，身體合成代謝旺盛，骨骼、肌肉、內臟生長迅速，所以青少年兒童喝牛奶的最佳時間是晚上臨睡前。 因此，把早晨的牛奶放到晚上臨睡前喝，以充分利用牛奶的營養價值，使青年兒童發育得更好、更健美。對青年人及中老年人則有潤肌膚、駐顏美容的功效。

我是這麼認為的，牛奶早晚都是可以喝的，如果真要在一天內選擇選擇一個合適的時間喝牛奶，我認為是早上喝牛奶比較好。

人睡了一個晚上後，早上起來的時候會因為一個晚上沒有吃東西更需要補充營養，而且人體補充營養的時間，最好是早上8點9點左右，這個時候去喝牛奶，可能補充進去也是最快的，最容易被人體接受。

當然，如果睡眠質量方面不太好，可以選擇晚上喝牛奶，因為牛奶不但營養豐富，而且對睡眠也有很好的作用，因為牛奶裡面有色氨酸和微量的嗎啡類物質，如果家裡的孩子最近睡眠不太好，可以晚上喝些牛奶，這樣也有助於有更好的睡眠

而且牛奶還有鈣，對於孩子來講，補充鈣也是很有需要的，我的建議是這樣的，按自己的孩子實際需求來決定喝牛奶，早上或者晚上，我能給你一點建議：

1：睡眠不好的孩子，可以晚上喝點牛奶

2:想要補充營養 補充能量的孩子，就早上喝牛奶。

3:想要補充鈣的，可以早上和晚上都喝一些牛奶。

4：條件不錯的孩子，可以每天早上和晚上都喝牛奶，不過要定量，不能因為牛奶好，就喝很多，這樣也不好，身體能不能吸收也是問題。

如果孩子喜歡喝牛奶的話可以早晚都來一杯，因為早上7－9點是腸胃吸收營養最好的時候，這個時候喝有助於營養的吸收，

非常高興能回答這個問題，現在中國孩子的平均身高越來越高，擁有一個高挑的身材，無疑是給孩子的加分項。其實牛奶的話，早晚各一杯，這樣效果最好。這樣可以充分滿足孩子生長髮育所需要的鈣，還可以適當補充維生素A和維生素D，促進鈣的吸收。

在生活作息方面的話，讓孩子早睡早起保證八個小時以上的睡眠時間。因為孩子分泌生長激素最旺盛的時間段在凌晨零點到兩點，這個時候孩子必須保證熟睡狀態，這樣有利於孩子生長髮育。

在運動方面的話，多做一些跳躍運動，比如籃球，跳繩，引體向上，拉單槓等等，這些運動有利於刺激身體分泌生長激素，使孩子長高。

沒事的時候多曬曬太陽，希望你的孩子擁有高挑的身材

孩子喝牛奶早上和晚上都是很好的。用牛奶當夜宵，營養高，方便飲用，不易過量，熱量較低，對於預防肥胖而言，遠比吃泡麵、麵條、餅乾、麵包、烤串等更有利。特別是奶類中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸，都是對增肌減脂有益的成分。牛奶是好夜宵，並不意味著它不能早上喝，它並沒有那麼大的催眠作用，至今沒有研究發現早上喝奶會引起睏倦。但有足夠的證據證明，早上把牛奶和穀物主食一起食用，可以加強早餐營養價值，延緩餐後血糖上升，也能有效推遲飢餓感的到來。所以，早餐喝杯牛奶是很健康的選擇

這個是沒有絕對的說法的，因為各有自己的好處的，早晨喝奶對孩子的一天的精力活力是一個很好的保證，晚上喝牛奶對於孩子的睡眠有很大的幫助。根據我來說是要早晨喝牛奶對於孩子的身體是有更有利的，還是給孩子補充足夠的營養的，晚上是可以喝一點酸奶就更好

以我的經驗來看還是早上喝，我兒子就是晚上喝鮮奶就吸收不了，鼻子愛流血，早上喝就不一樣了，白天要上學運動有意牛奶的吸

喝奶可以促進孩子身體成長。至於喝奶的時間需要根據自家孩子的身體狀態定奪。雖說晚上喝奶有助於睡眠，如果孩子晚上比較容易尿床，那就早上喝，或者中午喝，或者下午喝，不一定非要早晨或者晚上喝，否，反而睡眠質量不會提高反而下降。

牛奶！孩子早晚最好都要喝！首先，孩子的身體是在快速生長的，對各種營養都有大量需求，所以，作為營養豐富的“牛奶”，那就更是錦上添花的飲品！其次，牛奶本身有一定的安神作用，所以，老劉建議，早晚都可以喝牛奶！以下影片裡，也講了些孩子喝牛奶的好處，希望對你有些幫助！祝：健康、快樂！#萌新作者進階計劃# #西瓜大學創作園#

我認為一天三餐中早餐最為關鍵，純奶中含有豐富的蛋白質和各種微量元素使營養均衡，還可以提高免疫力，晚上喝問可以幫助睡眠質量。分享一下我真實的案例，今年春節假期正好趕上肺炎疫情，在家休息一個多月了，難得早上睡個懶覺，我家孩子兩歲了每天早上喝純奶，結果一個月下來體重增加兩斤，身體也沒有很生病，喝純牛奶對身體有很多好處和幫助。

兒子，三歲之前都喝的奶粉，三歲，以後每天晚上都喝純牛奶，他是自己要喝的，每天必須都喝，不喝，不睡覺的那種。上癮晚上喝完記得刷牙。

很高興回答你的問題！我是愛勞動的鄭老師！牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。睡前給孩子喝杯牛奶能促進孩子的身高發育，更加能提高孩子的抵抗能力。據醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡，所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。再有，食物當中被吸收的蛋白質只有在熱量充足的基礎上才能構成人體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質就很快變成熱量而被消耗掉了，這無疑是一種大材小用的浪費。因此營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。睡前給孩子喝杯牛奶能促進孩子的身高發育，更加能提高孩子的抵抗能力。生長素的分泌高峰是在孩子入睡一小時以後，夜晚睡眠中體內生長激素釋放最多，骨骼生長快，牛奶正如一位“雪中送炭”的供鈣者，讓豐富的鈣質及時進入體內，到達骨的生長部位，促進新骨鈣化成熟，既增強抵抗力，防止疾病發生，又可促進兒童長高，最終達到強健一個民族。睡前喝杯奶，牛奶中豐富的鈣和VD與體內的生長素相呼應，能促進孩子長高。早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。

孩子早上喝奶好，滿足一天需求

我覺得還是早晚喝最好，如果孩子不喜歡喝純牛奶的話那就讓他早上喝，補充一天所需的營養

早上喝奶好，還是晚上喝奶好，我做了總結，和大家分享。

我家都晚上喝。每天堅持喝，面板白白的

牛奶最好在傍晚或臨睡之前半個小時飲用，睡前給孩子喝杯牛奶能促進孩子的身高發育，更加能提高孩子的抵抗力。