委屈根本就不用解釋，要學會自己默默承受一切，可能剛開始你會很不適應，但是最終你所承受的都會成為你將來驕傲的資本

人委屈自己時間長了，就會覺得苦，一般願意受委屈的人都是心地善良的人，而很多人往往會得寸進尺，能明白你付出的人很少，最重要的是自己心裡要想明白，你為什麼要受這些委屈，那個原因會是你的目標，人的內心目標清晰了就不會覺得委屈了。

當我們受到委屈的時候，我們一定要努力和爭取做到自己的第一時間自己做好自己內心深處的心裡調節，心裡自我的開導。當我們自己受到委屈的時候，我們一定要努力做到做好自己尋求安慰的人，將自己內心的委屈和別人說道說道。當我們自己受到委屈的時候，我們可以去做一些放鬆自己心情的一些事情，比如可以做一些聽聽音樂，看看電影。當我們受到委屈的時候，我們可以找一些比較靠譜的朋友，一起去一些娛樂場所，唱唱歌，跳跳舞當我們受到委屈的時候，如果條件允許不會產生壞的影響的話，我們可以給當事人當面解釋和說清楚當我們受到委屈的時候，如果一時間緩解或者釋放不了，我們可以第一時間做好發洩的準備，大膽勇敢的哭出來。

受了委屈卻解釋不通，心裡委屈怎麼辦？

下面我來發表一下我的看法。

受了委屈卻又解釋不通，隨著慢慢長大成人，褪去小孩子的保護色，越來越少人能夠理解以及包容你，除了非常要好的兄弟，更多的是家人，只有家人以及覺得你是重要的人才會能夠無償的信任你包容你理解你。如果是你認為覺得非常重要的人不理解你的話，你是否能理順思路再解釋一下，實在不行只能用時間證明，只要你問心無愧。

至於你說心裡很苦，那種類似於背叛的感覺肯定是非常難受，學會調節自己的心情，生活仍需努力，沒有太多的時間去追悔昨天的不愉快，說不定對方的心裡也不好受，但是盡人事，聽天命，你努力解釋過了，別人怎麼想你是決定不了的，畢竟，能夠毫不猶豫站在你這邊的也只有家裡那幾位了。

總結，既然解釋不通，你也盡力了，別人不理解，你就要學會放下，交給時間去證明，問心無愧就好。希望你更多的是在意今天的生活，自己明天的目標。漫漫人生路，這樣的事情還會有太多太多，但是這也只是其中的一些風景而已。

以上是我的看法。

生要無悔，死亦無怨，人的一生不可能不遭受誤解和委屈。我認為，遭到誤解和委屈時最好的辦法是忍。忍不是軟弱，沉默乃是金。在大家對事實都不明瞭的情況下，此時你的一切辯解都是徒老的。時間會證明你的無辜和清白。水落石出，真相大白後，你不用多做任何解釋，人們不但會對你的誤解消除，而且會對你的沉默敬重三分。我們中國受儒家學說影響比較深，忍辱負重的君子最會得到人們的敬重。

生藥無悔四，死無願人的一生不可能遭受誤解和委屈我認為遭到誤解和委屈時，最好的辦法屈時最好的辦法是忍。忍不是軟弱。沉默是金，在大家對事實都不明白瞭解情況下，此時你的一切辯解都是徒勞的，時間會證明你的無辜和清白，水落石出真相大白後你不用多做任何解釋，人們不但會對你誤解消除，而且會對你的沉默敬重三分。

心裡苦就說啊，憋在心裡多難受啊。事情也沒有解決，需有效的溝通。產婦受委屈不說抑鬱了，小孩子受委屈不說抑鬱自卑了，多數是長期壓抑住，沒有宣洩出來的結果。再解釋不通，把別人跟自己相同的列子說出來。

就去換個環境減壓一下心情，多看看勵志名言的書，讀讀彌勒佛的事蹟。多想想以後，你父母經歷的事比你要多的多，和他們聊聊父母的過往，這樣就不會鬱悶了。

心態一定要放好，沒有什麼事可以讓你今天的生活變得更糟糕。有時候該面對的就大大方方的面對。給自己找個安慰的理由。有時候阿Q精神給現在的年輕人來說並沒有什麼壞處。