就是喝熱水最好，我們這邊是北方，太冷，喝點大紅袍茶，弄個大保溫杯，一天多喝幾次。心暖手暖！另外北方天氣乾燥，補水面板啊，身體都是不錯的。水是人的生命，也是人體一個系統工程。

我家在鄉村，冬天在外喝什麼好，這個問題，要根據不同的地區，海拔，氣溫，如果在高寒山區，喝油茶最好，在山區喝紅糖薑湯，它能去寒，在平原低海拔的地區喝白開水它能保住正常體溫。這是我的個人議見，僅供參考！

兄弟，你是去戶外啊，是拓展你的意志力的，你卻在意喝什麼，喝奶茶？喝熱茶？喝冰鎮可樂？喝羊肉湯？喝長白山千年人參湯？喝蠔豉龍骨湯？

戶外有水喝就不錯。man一點，哥們

冬天戶外喝什麼，那要看在那個地方，比如在東北，在戶外，冷水肯定不行。而在海南三亞，你喝純淨水就行。我建議很簡單，不管在哪戶外，就喝溫開水。

冬天戶外旅行喝什麼最好應該是水和麵包。選擇礦泉水，才不會越喝越口渴，最好是兩瓶以上，麵包一袋即可，根據你自己的胃口選擇就可以。這兩個是最簡單的搭配，可以滿足基本的問題。

1熱牛奶

牛奶被譽為“白色血液”，含有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等豐富的營養成分，並且能夠較快被人體吸收。冬季運動健身後喝一杯熱牛奶有助於快速補充流失的水分和營養物質，可有效補充體力。

2運動飲料

運動飲料中一般含有人體所需的多種維生素、礦物質、氨基酸等營養成分。以、戰馬運動飲料為例，戰馬中新增有d-核糖、B族維生素、牛磺酸等營養成分。d-核糖是人體代謝的基本來源之一，B族維生素是推動人體代謝、幫助營養物質吸收，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。飲用戰馬後，能夠快速補充冬季運動後人體損失的能量，增加運動持續時間，並維持較長時間的能量補充。

3葡萄糖

葡萄糖是自然界中分佈最廣的單糖，進入人體後能夠被直接利用，具有補充體液、供給能量、補充血糖、強心利尿、解毒清熱等多種作用，可謂是人體能量的源泉。冬季運動後喝一杯葡萄糖水，能夠補充人體所需的水分和糖.

4豆漿

豆漿中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及磷、鐵、鈣、維生素、核黃素等豐富的營養物質。豆漿中的蛋白質進入消化道後會被分解成氨基酸，可以很好地促進人體吸收糖分，補充冬季運動後所消耗的體力。運動過後感到疲勞、體力不濟時，就別再為補充體力喝什麼發愁了。

以上幾種都是生活中比較常見又能快速補充體力的飲品。

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

冬天戶喝什麼？

應多喝60度溫開水，適量咖啡。

由於乾燥和嚴寒，經常會感到口渴，但飲水不宜太多，特別是在戶外攀爬中會感到不便，隨時攜帶潤喉片可以緩解口渴感覺.多吃些高能量的食品.

答:冬喝蘿蔔湯，要不就是紅糖薑茶驅體寒。

蘿蔔湯的作用:冬天陽氣在裡，胃中煩熱”，簡單點解釋就是冬季陽氣在裡，胃中煩熱，這時身體內部反而是陽氣最旺的時候，再加上大家冬天都容易進補，吃了過多溫熱補益的食物而不喜動，所以導致胃中煩熱，喝戶外喝蘿蔔湯可以清解積熱，戶外運動之後喝蘿蔔湯也很溫和，對身體也很好，希望分享的對大家有用。

我是女性，胃平時不大好，我是常年手邊不離一隻熱水杯，工作時間一般是泡點枸杞、大棗茶，戶外運動的話，體力消耗大的時侯，要不開水，或是泡點人參茶，補氣養血，平常綠茶和紅茶基本不沾，胃不好，喝了會難受。冬天給大家建議的是，最好喝點熱乎的水。

冬天戶外肯定首選熱水，尤其在寒冷的時候，喝上一背熱水身體會舒服很多，當然有條件的話，可以帶點，國珍，咖啡，這些都不錯，