不是抑鬱，抑鬱症是無目的的心煩，莫名的煩躁。比如一切很正常的生活，突然你就覺得悲觀絕望，對未來看不到希望，等等，總之很心煩鬱悶，而且有種難以控制住自己的衝動，就感覺必須要怎麼樣才行，不然自己就會發瘋。

你這是屬於因為沒有找到物件難過而已，這是每個人都有的，很多人遇到挫折遭遇失敗，都會感覺到心煩，焦慮。這是正常的，因為這種焦慮會促使自己去行動，去爭取成功。所謂壓力產生動力就是這個道理。

抑鬱症跟普通的情緒消沉最大的區別就是前者沒由來的悲觀厭世，後者是具體事件造成的情緒低落。

親密關係是對人生很重要的一段關係，可以說人最基本的安全感舒適感都是來自另一半的支援，如果沒有另一半那就要想著改變自己的觀念讓自己強大起來。

等你經歷過風風雨雨，一個人敢於背起揹包去看世界的時候，自己內心變的十分的強大，再不會擔憂戀愛關係之類的，終究要強大自己的。

我看你資訊裡提到34歲，女，未婚這些資訊。根據著名心理學家埃裡克森的說法，人們這個年齡主要任務是關心世界，撫育下一代，關心年輕人的成長等等，所以你的焦慮可能主要來源於此。而且這種焦慮是你短時間內難以解決的，由此可能帶給你越來越多的煩惱。

建議：一是，找個時間理清一下自己目前的狀態，當前的任務有哪些，分個輕重緩急，安排有序，這樣可以做到對生活事件更有控制力，減少焦慮感。二是，學習一些情緒放鬆的方法，經常練習下情緒放鬆。如呼吸放鬆法，肌肉放鬆法，音樂放鬆法等等，這個網上可以找到的。三可能是，解決你當下最應該解決的問題，就是戀愛結婚等等。也許這一點對你來說是最困難的，我不知道這個原因是什麼，但我想在你內心裡肯定會有自己難以客服的某個情結在。我也許你最重要的是先解開這個心中情結。

家庭是女人的保護。

而男人才是社會型動物，女人必須迴歸家庭！這個家庭是你的家庭，不是你媽的家庭！

母親是家庭的靈魂。

父親是社會的靈魂。

家庭的不穩，由於女德的缺失。

社會的不穩，由於家庭的不穩。

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！

抑鬱症無非就是打不開心量，自私其小，其實並不小，與佛平等無二。如果把佛比做是黃金，我們就是金礦石。黃金與金礦石只差一步鍊金的過程。有什麼好悲觀的？您就是佛，是普渡眾生的至高真理的化身，用得著和凡夫俗子發脾氣生氣嘛！解決抑鬱症很簡單，找一個人陪著隨我一起段食旅行一個月包您痊癒！帶您遊山玩水不吃藥不打針把問題解決！

正常人嘛，食色性也，床上少了個抱你的人，經常孤獨讓你缺少滋潤，沒有兩人世界，違背自然規律。你需要一個自己的家。