女人會心情煩燥 會出現肚子痛等一系列不適 儘量不耍讓媳婦碰冷水 穿暖些 不能太累少幹一些體力活 多吃些紅糖紅棗類補血的一些東西

其實現在的生活方式跟以前有很大的不一樣，老公需要做的也不多，如下幾點是最基本的：

1.女人在經期，最主要是保暖！自己多穿得厚一點，把短褲短裙換成長褲。老公需要做的就是監督啦。

2.儘量不要碰涼水。在沒有洗衣機之前，女人基本一兩天就得給家裡大大小小洗衣服，而且都是涼水，很容易痛經。但是現在洗衣服有洗衣機，洗菜有熱水，如果老公不忙的時候，這幾天最好洗菜刷碗的活幫老婆幹啦。

3.主動泡一杯暖暖的紅糖薑茶給老婆，多說兩句關心體貼的話語，相信每一位妻子都愛聽，聽了心裡都暖暖的。

女人每次來大姨媽都會有肚子疼的現象，作為男朋友一定要了解一些常見的應對的方法，要幫助女朋友度過最難熬的日子，這樣才能夠讓對方看到你的誠意。

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如果肚子比較疼可以自己煮一碗紅棗薑茶，直接將紅棗還有生薑一起放在鍋內，煮沸之後，調入紅糖能夠減輕腹痛的現象。如果能夠給女朋友煮一碗姜棗紅糖茶，女朋友心裡還是挺暖的。

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另外還有一個很簡單的方法，可以去買一個熱水袋，直接敷在腹部上，但是一定要避免燙傷面板，這樣也能夠減輕疼痛的症狀。

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還需要多注意飲食，女朋友在吃飯的時候要多加註意，有很多辣的食物不要吃，還有一些涼的食物也不要吃，建議多喝點熱水，也應該要給女朋友做一些牛奶。

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女人在來了月經期間，情緒會變得非常的激動，有一點小事情就特別容易發脾氣，所以男朋友應該要儘量的多讓著女朋友，發脾氣的時候可以多哄哄她，千萬不要與他針鋒相對。

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女朋友來大姨媽就應該讓女朋友多休息，晚上就不要再折騰了，要注意保暖，蓋好被子，躺在床上休息一下，這樣也是能夠減輕疼痛的症狀的。

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有個女人在來了月經之後，老是不喜歡運動，總是喜歡躺在床上，可以牽著女朋友的手，一起外出走一走散步，能夠適當的出汗，也能夠起到排毒的效果。

能問出這個問題來，就證明你是一個體貼的好老公

首先不要讓老婆生氣，生氣容易導致經血不暢，影響內分泌

第二，給老婆做飯，避免讓她接觸涼水

第三冬天的話，給老婆準備暖水袋，方便溫暖腹部保證經血通暢，減輕經期痛感

第四，給老婆按摩經期的時候腰部脹痛，你的按摩可以幫她緩解疼痛

第五，有條件的話給她熬大棗，桂圓，紅糖水喝，這個的作用是補氣補血的

好了，具體看你表現了，希望你是個好老公

精神上多一些關心，生活上多一些呵護。

白天適時必備紅糖水，夜裡睡覺保暖多蓋被，洗衣刷碗老公一定會，偶爾擁抱老婆心安慰。

首先應該讓她多休息，注意腹部的保暖。其次，多喝熱水，注意飲食，不要吃辛辣冰冷食物。第三，注意情緒的，多說開心的事情。

對於您的問題，我認為要注意以下幾點。1.不要口頭安慰： 很多男生在女孩子來月經的時候說的最多的一句話就是“多喝點熱水“，其實這是最讓女孩子感到反感的，因為這句話其實很蒼白，很不負責，我們要真正的關心女朋友就該落實到實務上來，主動去燒紅糖開水，買點新鮮的紅棗給她吃。其實她並不一定需要你為她做多少，你只需要讓她覺得你在真的關心她就好了。2.多加忍耐： 女朋友來大姨媽的時候是最考驗男生耐心的時候，因為她莫名的脾氣暴躁會讓很多男生都覺得心煩，認為她們是在無理取鬧，甚至還會對女孩子發脾氣，這是非常不好的。 大丈夫能屈能伸，在這個時候更要體現出作為一個好男人對女孩子的寬容和忍耐。3.主動承擔家務： 在女朋友來月經的這段時間裡，作為一個具有紳士風度的好男人，應該主動的或多或者全部的分擔家務，因為在這段時間裡很多女孩子都是不願意或者不能做家務的，所以我們要儘量的分擔家務，就算有時候我們工作或者學習很忙的情況下沒有時間做家務，我們也要多多的寬慰女朋友。 大姨媽來的時候儘量不要讓她碰冷水，特別是洗東西，例如我們可以把她換洗下來的帶有血漬的內衣清洗掉，既能顯現出你的愛護，也能盡到你作為他男朋友應盡的義務。4.做點溫和的粥給她喝： 這一條也許會難倒很多男性朋友們，因為很多男生都是不會做飯的，更不要提做一碗好吃的粥了，不過現在街上那麼多賣粥的商店，大可以去買上一杯好喝的溫和一點的粥給親愛的她喝的。就算粥不能真的給她多少的幫助，不過這也能展示出你對她的關懷。照顧她的小情緒： “大姨媽”駕到的這段時間裡，女生們大多數都有點小脾氣或者小情緒的，有時候就算她們月經來了，而且沒啥症狀，情緒也穩定，但是就是要鬧點小情緒給你看，就像趁機“作威作福”的時候，我們也要多多的擔待點，儘量的迎合她們，一定要照顧她5.多多的擁抱她： 這段時間雖然她們情緒很雜亂，但是也是最敏感的一段時間，誰對她好，誰惦念她，都是可以看見的，趁著這段時間，男生們可以好好的疼愛她們，平時可以多多的擁抱她，在她心情不好的時候，一把將她擁入自己的懷裡，摸著她的頭，像撫摸溫順的小貓那樣輕輕的愛撫她。

要麼離她遠一點，要麼聽她指使。她要你幹啥你就幹啥。儘量讓她開心。這幾天女人的脾氣可大了。你千萬不要讓他生氣啊。你想想啊，她對自己都這麼狠。每個月對自己放一次血。你不好好對她後果很嚴重啊。

不要口頭安慰：

很多男生在女孩子來月經的時候說的最多的一句話就是“多喝點熱水“，其實這是最讓女孩子感到反感的，因為這句話其實很蒼白，很不負責，我們要真正的關心女朋友就該落實到實務上來，主動去燒紅糖開水，買點新鮮的紅棗給她吃。其實她並不一定需要你為她做多少，你只需要讓她覺得你在真的關心她就好了。

多加忍耐：

女朋友來大姨媽的時候是最考驗男生耐心的時候，因為她莫名的脾氣暴躁會讓很多男生都覺得心煩，認為她們是在無理取鬧，甚至還會對女孩子發脾氣，這是非常不好的。

大丈夫能屈能伸，在這個時候更要體現出作為一個好男人對女孩子的寬容和忍耐。

主動承擔家務：

在女朋友來月經的這段時間裡，作為一個具有紳士風度的好男人，應該主動的或多或者全部的分擔家務，因為在這段時間裡很多女孩子都是不願意或者不能做家務的，所以我們要儘量的分擔家務，就算有時候我們工作或者學習很忙的情況下沒有時間做家務，我們也要多多的寬慰女朋友。

大姨媽來的時候儘量不要讓她碰冷水，特別是洗東西，例如我們可以把她換洗下來的帶有血漬的內衣清洗掉，既能顯現出你的愛護，也能盡到你作為他男朋友應盡的義務。

做點溫和的粥給她喝：

這一條也許會難倒很多男性朋友們，因為很多男生都是不會做飯的，更不要提做一碗好吃的粥了，不過現在街上那麼多賣粥的商店，大可以去買上一杯好喝的溫和一點的粥給親愛的她喝的。就算粥不能真的給她多少的幫助，不過這也能展示出你對她的關懷。

照顧她的小情緒：

“大姨媽”駕到的這段時間裡，女生們大多數都有點小脾氣或者小情緒的，有時候就算她們月經來了，而且沒啥症狀，情緒也穩定，但是就是要鬧點小情緒給你看，就像趁機“作威作福”的時候，我們也要多多的擔待點，儘量的迎合她們，一定要照顧她們的小情緒。

不給吃冷或者辣的東西：

很多女生都是小吃貨，就算大姨媽來了也管不住自己的嘴，什麼辣條冰激凌之類的，心裡還是念念不忘，老想著買點來解饞，這個時候我們就一定要拿出作為男生應該有的決絕了，果斷的不給，生氣也不給，就是不給吃。因為女生來大姨媽的期間裡，普遍的抵抗力都會下降，如果這個時候不注意管好自己的嘴的話，對聖體肯定會產生各種各樣的影響的。

多多的擁抱她：

這段時間雖然她們情緒很雜亂，但是也是最敏感的一段時間，誰對她好，誰惦念她，都是可以看見的，趁著這段時間，男生們可以好好的疼愛她們，平時可以多多的擁抱她，在她心情不好的時候，一把將她擁入自己的懷裡，摸著她的頭，像撫摸溫順的小貓那樣輕輕的愛撫她。

現在的女人也太把自己當一回事了，來一個大姨媽還拿到大庭廣眾中來討論。這是一種自然的生理現象，隨著年齡的變化出現和消失，女人們都自然而然的懂得了保養和操作，老公怎樣做妻子可以教的。更何況，如今網路這麼發達，小孩子都能懂得的事情大人就更不用管了。至於到底怎麼做就是個人人品和自律相結合的產物了！

別讓她在冷水中幹活兒，丈夫是該扮演母親的角色了。過去稱之為“例假”期，可以請假不上班，也不扣工資，讓她多休息。

一、生理特徵，微笑面對，Sunny開朗

既然愛人每月總有那麼幾天固定的特殊日子不請自來，那麼老公何不坦然一些，微笑面對。把握這個上天賜予的良機，好好展現自己的風采; 笑著告訴她: 放心，老公一直在陪你！已準備好了接納你的小脾氣，願意保護你！假如可以代替，我真心願意為你全部承擔這種苦。

做一個Sunny開朗的男人，心裡強大到足以應對未來的任何風風雨雨，愛人才會自然的面對大姨媽，情緒穩定、心態平和，健康而快樂。

清晨，洗漱化妝了，鏡子上一個小紙條，提醒: 特殊時期，別碰涼水噢！

早餐，煲一碗熱乎乎的紅糖小米粥送到手裡，養胃又補血，她的心也甜到。

家裡的衛生清掃、東西整理一定全包; 千萬記住了，男人最可愛的時候就是繫著圍裙主動幹活的那一刻。

中午，炒兩個拿手小菜，煲一個銀耳蓮子湯，色香味美，心情舒暢，既健康又營養。

睡覺前端一盆熱水送到床前，腳暖心更暖！

放一段輕柔優美的小提琴獨奏曲，滋養心靈; 權威機構研究得出結論: 心情不好的女人月經異常。心理因素對月經影響最大。情緒不好，甚至會引發月經不調進而發生閉經; 更嚴重的會導致器官病變。

生活不僅僅有眼前的苟且，更有詩和遠方的田野。

保持一顆純真的心，手拉手散散步，換換新鮮空氣，享受一段慢節奏。執子之手與子偕老; 感受愛的時光，感受生命的意義。

女人大姨媽來了，作為男人作為老公，哥們兒，這個時候一定要做好老婆的保護傘，讓老婆體會到咱們男人的溫暖。

首先，也是最緊要的就是先看一下姨媽巾是不是充足，因為女人們的習慣是每次只買本月用的，壓根沒有存貨。所以發現沒有要立馬去超市購買，去之前要向老婆問好平時用慣了的牌子和型號，比如蘇菲L號，記得日用和夜用的都需要購買，夜用的可以少買一些，買的時候一定要去大一點的超市，不要去門口小賣鋪那種，因為貼身用的東西用到假貨對身體傷害很大。

其次，在大姨媽期間，不能讓老婆幹體力活是最基本的，必須知道女人身體上最不舒服的地方就是肚子和腰部，她們會感到強烈的痠痛感，這一點廣大男性朋友們是體會不到了，這兩個部位千萬不能受涼，否則痠痛感會更加強烈，我們一定要做好老婆的保暖工作，一些喜歡穿極致薄衣服的女人們，我們要阻止一下了，特別是在天氣偏冷的時候，如果出於工作方面的要求不能穿太厚的衣服，哥們兒，暖寶寶是你對老婆最佳的餓選擇（注意，用的時候要隔一層衣服）。把手搓熱之後，對腰部和肚子適當輕柔的按摩也是可以的。

最後，在飲食方面，一杯濃郁強烈的紅糖老薑水是趕走姨媽期間不舒服的秘密武器，能為老婆準備好薑糖水，這不僅是一杯水，而是代表了你對老婆的愛。然後要詳細詢問老婆在飲食方面有什麼想吃的，可能大部分的回答是，隨便……（這個時候千萬不要按照字面上意思隨便去執行，哈哈，血的教訓）。儘量想想老婆平時喜歡吃什麼菜，最好是吃完身上暖乎乎的那種，用心去做，儘量讓老婆多吃一些，雖然姨媽期間沒什麼胃口。

備註：姨媽期間老婆的情緒可能會有些許的波動，記住這不是真實的老婆而是受到體內激素影響之後的老婆，一定要沉住氣，慢慢陪老婆熬過這幾天。

我有和你女朋友一樣的經歷，我對於這型別的女孩子深感同情啊，作為男朋友的你，千萬不要惹她生氣，女孩子這個時候心情很煩躁！凡是謙讓她一些。其次就是叮囑她不要做一些劇烈運動在這之前或當中，但少量的有氧運動是可以的！還有就是不要讓她接觸很冷的東西，例如冰激凌，冷水，千萬不要洗冷水衣服！還有一些辛辣刺激的食物也不好，最好少吃！買個熱水袋，敷在小肚子上也很有療效， 讓她多休息 如果真的痛的不行 ，就去醫院看一下， 用中醫調理會好點，有這麼好的老公在她身邊照顧她 ，他一定會很高興的有一個怎麼好的男人為他付出，她心裡一定很溫暖，

第一，要熱水，也安定坤丹。

第二，讓其多休息，男人主動承擔家務，尤其是不可觸碰冰水。

第三，不惹其生氣，找開心的事讓她高興。

第四，不諷刺，不挖苦。

幫媳婦做做家務，儘量不要她碰冷水，多給點關懷，女人在大姨媽期間脾氣比較暴躁的，所以這個時候儘量不要惹她生氣就好了，另外記得煮紅糖水給她喝。

現今社會真的是變化太大啦，男女的生命值錢了，女生一輩子會有近30年的，生理現象每月經過幾天，世界上的女人必須面對，大呼小叫的讓社會不理解了，這還算什麼事嗎，這些事情應該多少有些私密的處理，只有自已面對，還須要驚師動眾大動干戈嗎？