你好：　　首先要告訴你忘記一個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。　　1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!　　2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她。你可以去回憶她的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她，愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。　　3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面，你愛她，可你希望她過得更好吧，也許她離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。　　朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個女孩，但是她現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想但她都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，她不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友或者老婆並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。　　以上是我總結的，雖然不全面，但是希望對你有所幫助。　　希望你早日從中走出來。加油~！ ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

對一個人好一輩子的只有他的父母，父母對子女的愛基本是無私、永久的。其他人與人之間的關愛或長或短，極難永恆。

對一個人只能好一陣，也遇過這樣的例子，不過也有三幾成群細水長流的友誼朋友，有的在工作中的同事幾好的，當離開工作陣地時，人也茶涼了，人走茶涼一點沒錯，也許是緣分的理由。 首先要你對人好，人才會對你好的，但社會複雜，好多時候是因利益的原因，一但沒利益的也無聯絡好言了，真正友誼真不多。只有家人才是長久的關懷。

這是一種正常的生理現象，無需糾結。

在愛情剛來臨時，我們總是被幸福包圍著，感受著它神奇偉大的力量。 這一切都歸功於多巴胺，剛陷入愛情時，多巴胺反應強烈，其外在表現就戀人之間行為，情感表達都更為直接、更為激烈。甜言蜜語、情話不斷、一如不見如隔三秋......“熱戀”就是如此得名。但是多巴胺的大量分泌會導致大腦的疲勞，疲勞後，大腦就會減少多巴胺的分泌，戀愛的激情自然就會消減。多巴胺的愛情化學反應，在現實中就表現為愛情將歸於平靜。多巴胺獲得平靜後，愛情並不會因此而消失，只是更傾向於理智。

表達情感與溝通情感截然不同。情感的表達是人類的生理需求，如果長期不表達，那麼人會生病。說白了，情感表達是單向的行為，是自私的行為。而情感的溝通則更加重視情感表達後，是否有效傳達，是否獲得反饋。情感溝通時雙向的行為，注重的溝通參與各方的感受，追求達成共鳴的結果。

表達情感是每個人都會做的事情，只是每個人表達愛情的方式不同：有人認為長久的陪伴就是表達愛情的最高階的方式；有人認為愛就要說出來，經常說“我愛你”是最基本的愛情表達；有人認為愛就要付諸於行動，這是最實際的愛情表達......

表達情感如果單純只是按照自己的喜好，並不一定得到好的結果。相同的情感表達方式根據表達物件不同，結果也迥然不同。其結果主要取決於接受表達一方的喜好。只有情感表達的認知越趨近於一致時，情感溝通的效果越理想。如果對方喜歡你的表達方式，達到情感溝通的效果就可以。

這說明人間感情的一個已常反映，只要你保持積極向上的心態，與人為善的堅持，則可以拉長"好一陣子"的時間，如果成為夫妻，長相守，則可白頭，好更長時間。人生需要我們愛心，鬥志和拼搏精神，在我們意見不同，時空拉開等出現時，你要振作起來，重新用行動去堅持愛心力量，就會發現美一好。

沒有永久的激情，心跳一直加速註定會成心臟病。真愛註定走向平淡無奇，在柴米油鹽的瑣碎裡，起於偶爾激烈的爭吵又歸於含情脈脈的平靜

不知道你的問題是關於友情？還是愛情？我以愛情為例吧。

當你覺得對一個人只能好一陣，很難做到一直好時。其實這是你心裡真實的想法，潛意識在告訴你，不接受這個人。跟自己做個溝通，試著去接受 別人。試著告訴潛意識裡的自己，我們試試看。也許你是個慢熱的人，或者是由於缺乏安全感，這個你願意的話，可以私信聊聊。這或許才是個真問題。

這個問題的關鍵是這個人有沒有善於去發現好的眼睛，就好像這個世界從不缺少美，只是缺少發現美的眼睛。

我們先把這個事情分成兩個角度看

1，對這個人好的主動視角。

一開始對這個人好，以愛情為例，一見鍾情，不管是始於顏值還是始於人品，都有一段時間衝動的荷爾蒙，這個時候，人們做的都是發自內心的，想全心全意對這個人好，想把最好的都給他，怕他受一點點委屈，這個時候的做法都是真心的，後期，可能是熱情退卻，可能是自己變心，可能是對方變心，都沒有的話，那就是愛情變成親情，但是我們要相信，一開始的那種好，是發自內心的。

2被一個人對你好的被動視角。

這個視角看這個問題，其實就很好解釋了，一個人對你好，只能好一陣子，那是你的主觀感受，其實這個人一直這麼對你，只不過時間久了，你把他對你的好都當成了一種習慣，一種自然而然，一種本該如此，這其實是一種悲哀，兩個人在一起，你要一隻能發現對方的好，才能一直走下去。

最後，不管你們是怎麼看這個問題的，我都相信，一個人對你的好，不管是一陣子，還是一輩子，都值得我們感恩。

1、沒有交流，慢慢變淡。

我認為溝通，是感情的基礎。一旦感情裡失去了交流，那麼隨之而來的，就是陌生，就是距離，還有生疏，有些陌生一旦產生，就很難磨滅了。

有交流有溝通的感情，不一定就會有結果，可沒有交流和溝通的感情，一定是會變淡的。

2、沒有包容，慢慢變淡。

兩個人在一起，不能只盯著對方的缺點，否則你看到的，將是一個一無是處的人。

感情裡，多一點包容，就多一點長久，如果只是自私的活在自己的世界裡，那麼這樣的感情，已經到了孤立無援的境地。

3、沒有理解，慢慢變淡。

每個人都不容易，所以每個人都需要把自己的不容易，宣洩和釋放出來。好多人在說自己孤獨，說自己孤獨的人其實並不孤獨。孤獨不是受到了冷落和遺棄，而是無知己，不被理解理解，是人世間最溫暖的一種享受。。

為什麼“對一個人只能好一陣子，很難做到一直表達心裡的好。”

這是因為一直對一個人好，其實就是一個一直持續輸出的方式，比如一輛汽車一個油箱，出發前滿滿一箱油，任憑汽車跑得多快，只要這一箱油沒燒完，它都能供給汽車前進，但油箱也就那麼大，總會燒完，燒完車自然是跑不了了，如果不在油箱警示燈亮起之前趕到加油站加油，那就只能等著拖車了，車子能怨油箱不給力嗎？如果車在油箱警示燈亮起之前來到加油站，重新加滿油，油箱是不是又可以供給汽車前進了。

所以說，不管是親人愛人朋友同事，在相處的日子裡，一定要做到互幫互助，相互寬容諒解，換位思考，禮尚往來，這樣做，關係才能健康發展，就不會出現只能好一陣子，不能一直表達心裡的好。

謝邀！很高興回答這個問題，對一個人只能好一陣子，很難做到一直表達心裡的好，這也是人之常情。朋友之間，剛開始交往互相都表現自己積極、樂觀、向上等良好的一面多一些，經過一段時間接觸，互相增加了瞭解，可能已經把自己負面的東西不知不覺間表達給了對方，對方可能會覺得你有某些缺陷，其實我們每個人都一樣有缺陷，有缺點，只是自己沒有認識到而已。我們要做的，就是要把對方的優秀之處多記著點，求大同，存小異，多交流，可以讓著點對方，可以提醒對方儘量改正不足之處。