手機，儼然成了現代學生們一個必不可少的用品，學生們每日使用手機的時間越來越多，學生手機成癮的現象也越來越普遍，而真正有益學生們身心健康的活動，孩子們卻做得越來越少。

“吃飯啦，別看手機了！”“別再拿著手機玩遊戲了！”“把手機放下！”……不知道從什麼時候開始，這些“口頭禪”成了家長對孩子每天重複得最多的話。

在學校、在家裡、在商場、甚至走在大馬路上…只要能看到有學生的地方，就能看到學生們人手一部手機，要麼玩遊戲，要麼看影片，要麼發微信。有的學生，只要手機不在手上一會兒，就會有種魂不守舍的感覺，甚至和家長爭吵、搶奪…就連四五歲的孩子，一拿起手機就放不下來。

孩子為什麼依賴手機？

孩子依賴手機的原因不盡相同：

遊戲型依賴。手機裡面的網路遊戲特別多，在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

娛樂型依賴。手機裡面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。

如果孩子特別依賴手機，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬於哪一類的，然後再對症下藥，找到應對方法。

一味禁止只會適得其反。

家長應意識到：無論怎麼防，孩子對於電子科技產品的好奇心，是絕對不會減的！

即便我們在家裡禁止孩子接觸，孩子在學校、社會中也會早晚接觸到。

現在這個時代，手機、電腦作為生活的工具，跟剪刀、鉗子一樣，已經完全融入了我們的生活，將來也會更深刻地融入孩子們的生活中。如果我們把這麼一個生活的工具當成妖怪，一味禁止孩子接觸，對於孩子的成長來說未必是好事。

另外，我們採用“圍堵”的方式把孩子跟手機隔離開，只會激化孩子的好奇心，讓孩子對手機的興趣更濃厚，逮住機會就猛玩一通，更容易沉迷其中。那些嚴禁孩子玩手機的家庭，絕大多數都沒起到預期的效果。

所以，給孩子恰當的引導和規定，讓孩子正確地使用手機，才是最好的辦法！

小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以經常不喝水不吃東西，在經歷了一次由於玩iPad入迷、從家裡的樓梯滾落並摔斷了一條腿後，Andy的媽媽就做了下面的舉動。

寒假的一天，熊孩子像往常一樣起床，吃完早餐後想玩iPad，竟然發現iPad上面貼了一條小紙條：

媽媽從今天起實行iPad新使用法，iPad被上鎖，密碼每天更新。你每天要做完3件被隨意選出的家務，並且按照指定順序將家務做完才能找到密碼。這樣的新規定將維持1~2周，視情況作調整。如果不接受，你有權拒絕，但你的iPad在後天會送給表妹。如果接受，那就開始行動吧，記住超過下午2點，你就錯過了得到密碼的機會了，現在先去清理你的小書桌吧！

傻眼了，Andy又氣又惱，但是媽媽不在家，心裡的癮像螞蟻般在爬，當他將書桌上面凌亂的書本收拾好之後，發現了桌面粘著另一張紙條：

真不錯，做完一件家務了，請將地板拖乾淨吧！

Andy打了一桶水，拿起拖把就將地板拖了一番，當他匍匐在地板上時，發現了貼在沙發底下的另一張紙條：

加油，媽媽看到你的努力！將廚房的垃圾丟掉，你就能找到密碼。

當Andy拿起廚房的垃圾袋丟到街上的垃圾桶時，在桶邊赫然看見類似密碼的一行字幕，正是媽媽的字跡！怪不得媽媽說超過下午2點就無效，因為社群的垃圾車每天下午2點來收垃圾！

給父母們的話

A、多花時間陪伴孩子

作為孩子最親近的人，應該多花時間來陪伴、關愛自己的孩子，分散孩子的注意力。瞭解孩子的所見所聞，瞭解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。

B、多為孩子安排豐富的活動

比如春天來了，放假就可以帶孩子外出踏踏青，多與自然接觸一下；也可帶孩子到圖書館及閱覽室看看書報，感受一下書香氛圍；還可以陪孩子打打球，鍛鍊一下身體等等。這些都是比較健康的活動，對孩子們的身心發展有很大好處。

C、要了解孩子用手機玩些什麼

做父母的，也要了解孩子們使用手機時，到底在玩些什麼內容，看些什麼內容。這樣才能更好地指導孩子去使用手機。比如引導孩子玩一些益智遊戲，可以查資料、聽音樂、學英語等，這些都是積極健康的。

D、給孩子買手機需“約法三章”

在允許孩子玩手機的同時，還應對孩子‘約法三章’，加以限制。比如：一個月固定給孩子充夠一定數量的話費，並告訴孩子，超過以後就不會再給充值了，讓孩子學會控制話費的使用；如果學校規定不準帶就不能帶；晚上回到家裡，幾點到幾點可以開機使用，使用多長時間等等。

E、家長應該帶頭表率

家長們在日常生活中也不應該時時處處都拿著手機看，如果自己本身都沒法控制玩手機的習慣，一邊玩手機一邊還要求孩子也不要去玩手機，怎麼能要求讓孩子去做好呢？所謂身教重於言教，家長們只有自己做好了，孩子看在眼裡了，也才能做好。

科技日益發展，智慧手機、平板等已經成為了人們日常生活必不可少的工具，對於孩子而言，手機也許會成為將來他們生活必備品，手機遙控智慧家居，手機付款，手機學習……所以，依賴手機估計是趨勢，是不可避免的。

但是為了孩子的成長，家長還是要控制孩子對手機的使用，一方面保護視力，另一方面要避免孩子沉迷。

所以對於孩子還沒有自控能力的階段，就需要家長控制孩子使用手機的時間，尤其是手機遊戲的時間。每天和孩子約定好，玩多久就必須停止，不遵守約定的結果就是會被懲罰一週不能碰手機。另外，在遊戲選擇上家長要多費心思，要了解孩子內心的需求，比如現在很多孩子在玩《王者榮耀》和《我的世界》，作為家長，就需要去了解這兩款遊戲，到底哪些地方吸引孩子不顧飢渴的投入去玩兒。只有明白了遊戲對孩子的引力，才能有針對性的解決孩子沉迷遊戲的問題。