說明老人有了人生經驗，“故意”的。

一一這個故意，非年輕人所能理解和體會。

舞紅張大爺是個例特例，半罐子滿摔；絕大多數老人謹尊自然規律，釆取了精神內斂，抱朴守拙的無爭態勢，夕陽金貴，徐緩旁觀，足矣。

一老人的心臟發動機供血不行了，輸運到四肢未梢的量不夠驅動快速反應，所以，人老行動緩慢下來也叫我們發急，主要是變僵硬遲化呆滯了。

加上病態帕金森的老頭子全憑藥物控制了，人老先老腿，為了緩解更壞結果。

堅持幾十年的一天三十里運動從沒放鬆過，平時在家只要人閒下拍下全身，揉搓關節，活動四肢才沒發展變型。

許多老人手腳變型，腰彎了背駝了，腿x型，眼花耳聾，鼻加口水流。

人老腿先老，身體各方面囂官老化，能走快也最好別走快。走快了易頭暈目玄，易摔倒。所以老年人幹什麼都掌握一個慢字，以免出問題。

個人感覺老人越走越慢的主要問題是平恆能力越來越差的原因。只要運動，最基本的就是要保證身體達到一個正常平恆的前題下才能正常進行。別說老年人走的慢，就這種情況下，老年人跌倒，摔傷等情況還時常發生，跌倒，摔傷已經是老年人一個比重很高的病因，老話，走路防跌。也經對老年人十分重要的事，其次精力，體力等等各方面衰退也影響了老年人行走的速度

我的觀點，老人不要老是去看，去聽老人的話題，這是一種心理暗示，不利於心態正常調節，要多想人家可以活到100歲，還早著呢！

我快五十歲了，感覺是越來越老了。以前騎車多久都不累，很陡的坡也可以爬上去，現在騎不動。運動呢，我很愛打羽毛球，可是現在跑兩步就動不了，心慌氣短的，就等著球落在我的跟前。爬山更慘，走到半山腰，人家都沒影了！我還邁著龜步一樣的速度，吃力追趕。吃東西容易卡住，一點涼的都不敢吃，吃辣的就鐵定拉肚子。面板感覺鬆弛了，而且還慢慢發胖，我的天哪，反正越來越老，頭髮大把脫落，什麼動作都慢吞吞的，不大想動彈了！

小孩越走越快，老人越走越慢，這是自然規律，沒有為什麼？

人和一切動植物都是一樣的，都有一個生命的週期，但是我們人類還不如一些植物和動物的生命力強，最年長的植物是澳洲的紅杉樹，它到現在已經存活了4000多年。還有微小的動物，像蟑螂，它的外號叫小強，它的生命力極強，可以在低溫等各種環境下生存，就是100度的開水燙它，它都不死。還有一個叫地衣的能在零下273度生存。

我們人類從出生到一歲開始學走路，到少年，青年達到了人生的頂峰，一般情況下，我們年輕人在二十七八歲是正值旺盛，到30歲就開始走下坡路，到60歲下已進入了老年，這是一個人的生理成長週期的過程。

我們每一個人的衰老過程有快有慢，這個根據他的素質水平，根據它的營養和心理狀態，和體育鍛煉有關。有的人看上去50多歲，已經彎腰駝背了，可有的人已經到70多歲，有的到80歲了，還能健走。這就是一個人的鍛鍊結果和思想心態水平。我們華人現在的平均壽命大約在76歲左右，女人比男人壽命大約能高兩三歲。具有關資料考證，中國現在的最高年齡為124歲，但還有一個傳說，說是中國有一個叫李慶遠的老人說他生於康熙18年間，卒於民國24年，享年256歲，這只是在網上一個傳聞，具體真假誰也說不上。

生命在於運動，生命在於心態，我們每個人都要有一顆積極向上的心態，都要有一個樂觀的精神，在任何情況下不為困難所擊倒，要順其自然，遇到溝溝坎坎都讓他邁過去，要活出一個精彩的人生。

老人為什麼越走越慢？（目前的標準，男76歲以上，女70才算中老年）……老年人走路越走越慢：（一）隨著年齡不斷增加，首先是免疫功能下降，抵禦外來病毒感染漸弱（二）腿腳神精受損，腿部肌肉逐漸萎縮。（三）由於長期不能正確的運用走路的方式，膝關節軟骨磨損而疼痛，甚至走路都困難，起坐都不方便，尤其是上行病情還會加重，氣喘吁吁，上氣不接下氣……有的老人（也有極少數年輕人）關節軟骨磨損嚴重只有到醫院治療，注射玻璃酸納增加關節之間的潤滑度。過去有句俗語：人老腳先老。當然這是舊話，如果人在未老之時注重了行走的正確姿勢，應該不會是到老時路越走越慢。（個人看法，勿噴）

中國有句成語叫返老還童聽說過吧，人老了不僅行動遲緩，而且年齡越大退化的越嚴重，有可能到嬰兒時期，我父親現在就是用奶瓶喝水的，就能證明。

【走得慢的人老得快：真正衰老之前就能看出問題】由倫敦國王學院的研究人員領導並發表在《JAMA Network Open》上的一項研究指出，利用簡單的步速測試，就能測量中年人的衰老程度。來自倫敦國王學院等機構的研究人員對1000個45歲左右的人進行步速測試。受試者還進行了身體檢查、腦功能檢查及腦部掃描，他們童年時期曾每兩年一次進行認知測試。

一般而言，走得慢的人往往衰老較快，其肺、牙齒和免疫系統比那些較走得快的人差。大腦掃描顯示，走得慢的人大腦掃描可能也衰老的更快。

研究人員表示，走得慢是在真正衰老之前就能看出的問題，並且45歲的人步速也存在很大差異，最快速度為4m/s(無跑步)。同時研究人員指出，從3歲起就可以透過智力、語言和運動技能測試的結果來預測兒童45歲時的步行速度，40年後步速最慢的孩子(1.2m/s)平均智商比步速最快(1.75m/s)的孩子智商低12點。http://t.cn/AiuH70HY

我六十二了好像沒你說的那樣，只有兩點一是到了入冬面板開始癢，二是聽力有些下降，其他沒太大的變化，走路還是很快的。