美白就太誇張了。。。臉色紅潤是真的，堅持下去起色會變好的。我也有經常吃，但是沒有美白效果，還是健康的膚色。

阿膠糕是否可以美白？那我們先了解阿膠糕成份與功效。

阿膠糕是阿膠+黑芝麻+核桃仁+冰糖+黃酒等主要原料製成，阿膠具有生血作用，對於貧血者有很好補血作用，黑芝麻含有維生素A,維生素E,核桃可殺菌消，養護面板的作用。經常食用阿膠糕可提升身體的抵抗力，補充身體營養，有美容養顏的作用，但對於美白的效果不大，黑芝麻中有維生素E含量很少，維生素E可以調節內分泌，改善血液迴圈，抑制黑色素的形成，起到排毒、美白、祛斑的作用，還有維生素C對肌膚有抗氧化和衰老的作用，其能夠有效美白肌膚，所以阿膠糕能起到美白的效果不是很大。

各位美女要想保持美白的肌膚，多補充維生素E與維生素C。

外用護膚品應選擇一些含煙醯胺成份的護膚品，煙醯胺是很有效地美白提亮肌膚。

阿膠糕沒有明顯的美白效果，阿膠是驢皮製作而成，阿膠膏就是阿膠加上輔料如核桃，芝麻，棗圈等熬製。主要功效是滋陰補血，潤燥止血。並不是每個人都適合吃阿膠膏哦，買之前一定要先了解自己身體狀況。

根據對相關問題的描述來看，一般而言阿膠對於改善複製，美白養顏具有一定的作用。阿膠主要用於補血，對於美白可能有一定的作用。

相傳楊貴妃是將阿膠與芝麻、核桃一起服食的，內調外養之下，才有了"回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色"。所以，可以肯定的說，阿膠糕一定是可以美容的！　　其實,阿膠還有強大的祛斑抗衰老功效　　阿膠抗腫瘤、抗衰老、提高機體免疫力,這就是阿膠之所以能夠抑制腫瘤生長、具有美容養顏,延緩衰老的作用的奧秘。作為補血佳品和婦科聖藥，阿膠的功效與作用一直是人們應對各種症狀的重點。　　女人想要面若桃花，氣血充足很重要。　　說到氣血，阿膠自是不可不提的一個話題。人們對於阿膠的“補血聖藥”稱號怕是早不陌生，而這種功效也成為常服阿膠有助於“人之悅色”的基礎。但對於健康而言，阿膠的作用遠非補血而已。下面教你如何妙用阿膠，讓你吃出美麗，面如桃花。　　神奇的美白功效　　阿膠富有豐富的膠原蛋白質及20餘種微量元素，它具有顯著的抑制酪氨酸酶活性以及抑制黑色素合成的作用，從而使我們變白。　　阿膠糕+牛奶。做法：每日3片阿膠糕配合一杯溫牛奶，那口感、簡直......香甜綿軟，回味悠久。功效也是槓槓德：有美白肌膚，養血滋陰、潤腸通便作用。適宜當今有血虛證表現之職業女性服用。　　平日多注意攝入富含蛋白質、鐵、鋅和維生素的食物，長期堅持對阿膠糕，才能正常精力旺盛，容光煥發。　　阿膠曾一度成為貢品級藥材，適合貧血患者和孕婦服用，對身體虛弱和月經不調的女性也有很大的幫助。

然後自己才找了一些資料，全面的瞭解了一下阿膠糕。簡單的總結了一下，阿膠糕的幾大好處：

1.阿膠功能主治補氣養血，滋陰潤肺，用於氣血兩虛，頭暈目眩，心悸，失眠，食慾不振及貧血，阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，方便食用，味道好，營養全。

2.長期服用阿膠糕，對於女士有非常好的美容效果，頭髮烏黑有光澤，有彈性，面部，無斑，皺紋少，而且補血效果特別好，我就是貧血，在醫生建議下一直服用阿膠糕，作為輔助治療，現在每次檢查血色素都能達到11以上。

3.阿膠能明顯提高人體的紅細胞及血紅蛋白的含量透過補血而滋潤面板，長期服用可使膚色紅潤，肌膚細嫩，有光澤是滋養面板，美容養顏之佳品。

4.延緩衰老，阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等，這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老，延年益壽的作用。

5.經常服用阿膠，還可以增強心功能，改善人體內鈣平衡，堅持服用阿膠的女性，可增強人體內鈣的攝入，提高骨鈣含量，促進骨骼強壯，促使鈣的吸收和儲存，到老年避免骨質疏鬆。

綜上所述，我個人認為阿膠的主要作用不在美白，而是在改善人體的體質，讓我們的身體變得更強壯!

阿膠糕主要成分是阿膠、黑芝麻、核桃仁、黃酒、冰糖,同時也有根據不同口味的需要新增其他配料,比如紅棗、枸杞等。

阿膠：治療虛症,並透過補血起到滋潤面板的作用,還能調經保胎,增強體質,改善睡眠,健腦益智,延緩衰老,有助於防治包括癌症在內的多種疾病。阿膠是用毛驢的面板熬製而成,所以很安全,被衛生部列為既是食品又是藥品的名單,無副作用,久服輕身益氣。

黑芝麻：中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症,在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑。

核桃仁：李時珍在《本草綱目》中提到:核桃能“補腎通腦,有益智慧”。同時核桃仁還具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。對患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝痠軟、全身無力等症狀的人群,食用核桃仁可起到滋補治療作用。

紅棗：草藥書籍《本經》中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。

枸杞：枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。對有血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血的症狀的人群非常適用。

黃酒：在啤酒、葡萄酒、黃酒、白酒組成的“四大家族”中,當數黃酒營養價值最高,而其酒精含量僅為l5%~l6%,是名副其實的美味低度酒。黃酒有活血祛寒、通經活絡、減肥、美容、抗衰老的功效。

冰糖：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用於治療食慾不振、肺燥咳嗽、哮喘、口乾煩渴、咽喉腫痛、高血壓等症。

阿膠糕是將上述原材料經過熬製、研磨並依照特定的比例成分製作而成,具有營養價值高,保健養生作用明顯的特點。

個人看法：暗黃無光澤主要是由於壓力大和睡眠不足引起的，阿膠只是食療的一部分，沒有多大作用，最普通的方法就是多喝白水（溫度適中），睡眠充足。

面色暗黃無光澤主要是由於壓力大和睡眠不足引起的，阿膠只是食療的一部分，沒有多大作用，最普通的方法就是多喝白水（溫度適中），充足的睡眠。

阿膠糕

阿膠糕是用阿膠（CollaCoriiAsini）[1]、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等製作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。

在《周禮·考工記·弓人》中就有記載：“鹿膠青白，馬膠赤白，牛膠火赤，鼠膠黑，魚膠餌，犀膠黃。”鄭玄注：“皆謂煮用其皮或用角。”早在周代，人們對動物皮製膠就有了比較精細的研究與分類，而且在當時，牛皮並沒有作為首選原料，驢皮、鹿皮反而備受青睞。

阿膠糕主要食材

阿膠，紅棗，枸杞，桂圓肉，黑芝麻，核桃仁，黃酒，微量元素，玫瑰花，百合，洋甘菊，黑芝麻

分類

傳統阿膠，紅棗枸杞，新派阿膠，花顏 水果

口味

芝麻香

概述資訊

組方：阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒。

典故：古代四大美人裡面，楊貴妃的面板最好。唐代詩人白居易曾經這樣描寫過關於楊貴妃的面板，說“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，凝脂就是說楊貴妃的面板非常細嫩光滑。而以素有“補血聖藥”之稱的阿膠製成的阿膠糕，是大美人私藏美容秘方的其中之一。

世界上第一部藥典，唐朝政府頒發的《新修本草·卷第十五》中明確地記載：“阿膠，煮驢皮作之，出東阿，故名阿膠。凡有三種，清薄者，書畫用。厚而清者，名為盆覆膠，作藥用之。濁黑者，可膠用，不入藥。”文獻中明確無誤地指出，當時的阿膠原料是驢皮。阿膠糕與海萃人參搭配食用，才能發揮作用。

成分功效

[2] 阿膠糕的主要成分是阿膠、核桃、黑芝麻和紅棗。

阿膠糕屬於藥食同源產品，採用阿膠配以黑芝麻、核桃仁、新疆大棗等藥食兩用的天然原料精製而成。具有補血補氣、固本培元、理氣解鬱、調經止痛之效。古人食用阿膠糕，早年間主要是為了美容養顏，但是食用的過程中，發現對調節月經、緩解痛經、改善睡眠、提升免疫力等都有好處，這些都是很長時間之後才發現的。夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快。影響身體健康的因素有很多，並且人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陳代謝也是最快的。因此對於體質不那麼好的人來說夏季是最容易“虛”的，阿膠糕的主要成分阿膠膠色純正邊角整齊、質感瑩潤透光性好，製作工藝精湛。苦夏傷陰，阿膠性平、味甘，補血滋陰、潤燥止血，能補充夏季津液的消耗。阿膠具有生血作用，可用於失血貧血、缺鐵貧血，再生障礙貧血及年老體弱、兒童、孕婦的滋補。並對兒童、青少年的生長髮育具有改善作用。