高血壓是最常見的一種慢性疾病，近年來，從我們身邊就可以看出，高血壓的發病率越來越高，而且逐漸呈現年輕化趨勢，嚴重威脅著人類的生命健康。

眾所周知，高血壓屬於一種終身性疾病，至今無法治癒。而高血壓本身其實並不致命，其最大的危害在於長期血壓升高所導致的併發症，其中就包括腦中風、心梗等嚴重的疾病，這是因為血壓升高所致的靶器官損傷，血管病變而誘發的。因此，對於高血壓患者而言，一定要管理好個人的健康。

1、控制血壓穩定是關鍵：高血壓患者容易發生腦中風，這是不可否認的事實。而究其原因，是因為首先長期血壓升高會使得血管遭受長時間衝擊，進而導致血管內皮受損。而血液中的“壞”膽固醇——低密底脂蛋白膽固醇就喜歡以破損的血管壁作為聚集地，長期堆積就會導致動脈粥樣硬化斑塊的形成。而且還會進一步導致血管壁變薄，形成小血管瘤。而斑塊繼續長大或是發生破裂，就會導致血管狹窄、堵塞，進而誘發腦梗死。而血壓急劇升高加之已有的血管病變，就會導致血管破裂出血，誘發腦出血。由此可見，高血壓發生腦中風最主要的原因還是血壓失控。因此，想要預防腦中風，最關鍵的就是要積極防治高血壓，堅持長期、規律用藥，定期監測血壓，穩定血壓。

2、健康生活是基礎：無論是血壓的穩定，還是腦中風的防治，健康生活都是基礎要素。首先，對於血壓的控制，藥物治療是根本，而生活方式干預是基礎。其次，對於腦中風的防治，生活中危險因素的規避也是關鍵。

健康的生活應該是，飲食要注意嚴格控制高鈉鹽的攝入，並控制高脂肪、高膽固醇、高糖、高熱量食物攝入，少吃動物性食物、油炸食物等，多食富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧等；嚴格戒菸戒酒；適度運動，堅持每天運動30min ，養成好習慣；保持健康體重；規律作息，避免過勞、熬夜，保持充足休息；管理好個人情緒，保持平和的心態等。另外，在日常生活中，需規避可致腦中風的因素，如避免劇烈運動、情緒劇烈波動、暴飲暴食、大量吸菸飲酒、天氣變化遭受寒冷刺激、過度用力、過度勞累等。

高血壓是一個常見的慢性病，很多高血壓患者沒有症狀，而且高血壓併發症的出現，也需要數年甚至更久的時間，所以導致大家對高血壓的重視程度遠遠不夠。腦卒中又稱腦中風，也是臨床上常見的慢性病之一，且腦卒中是中國居民死亡的第一大死因，可見其發病之多。兩者之間有什麼樣的關係呢？咱們一起來看看！

一、高血壓會不會引起腦卒中？

高血壓當然會引起腦卒中，而且是引起和誘發腦卒中的常見原因。高血壓主要是增快動脈粥樣硬化程序，增加動脈血管損傷程度，進而引起和誘發腦梗塞、腦出血等中風性腦血管疾病。而且高血壓可以直接或間接導致心房內血栓進而導致腦栓塞的發生。由此可見，高血壓當然會引起和誘發腦卒中，而且非常的常見。

二、腦卒中會對血壓有改變和影響嗎？

在腦卒中發生的初期，都會因為腦組織缺血缺氧而應激性的導致血壓升高，血壓升高的目的是代償性的想增加缺血部位腦組織的血供，這也是為什麼腦梗塞、腦出血等疾病發生時，大多數都血壓偏高的重要原因。但當腦血管疾病發生以後，患者的血壓大多數會恢復到原來的狀態，即便是有影響，很多情況下也是增加血壓升高的情況多見。

三、如何預防高血壓導致的腦中風？

高血壓所有的併發症的預防，包括腦卒中腦中風的預防，都是需要控制血壓達標才能實現的。如果血壓不能控制達標，不僅僅會導致出血、梗塞等併發症，甚至還有高血壓腦病等其他併發症的風險。所以預防高血壓導致的腦中風，唯一有效的方法就是——控制好血壓，使得血壓達標。