你現在是進入了情感低迷期，常常自我否定自己，說明你自信心不足。比較自卑，在意別人的看法，說明你沒有太多的主見。

想要改善這種情況要做到以下幾條：1.建立足夠的自信心，這個不是說說這麼簡單，首先你要在心裡不斷的肯定自己，放大自己的有點，發揮自己的優勢。2.有了足夠的自信心時，你會發現，同學們不是在否定你，他們真的是在和你開玩笑，在他們心中你是很棒的。

自卑嚴重阻礙了你的人生。不去比較，就會感到滿足，別人理不理解你其實沒什麼大不了，你卻必須要理解自己，相信自己，對自己感到滿意。印度思想大師奧修說：“玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。”

最後和我大聲的說：我就是我，我是不一樣的煙火。加油加油加油！你是最棒的！

覺得為人處事？學習成績？修養？個人衛生及良好習慣 ？有家教懂禮貌尊重他人 ？自主能力 ？是否獨立 ？有愛心 ，深刻檢討是否自己把以上做好了 ？沒做好被他人說：是幫助你認識到這樣是不受同學歡迎的 ！如果是以上做到了：那嗎是那些不良 （垃圾）同學的問題 ！同學之間應相互幫助 ？品德好的同學 應以去幫助及建議 才是 ！而不是人身侮辱他人 ？能從口中說出垃圾人的 ：一是這人真的是 ，二是嫉妒加討厭 ？同學朋友有言行舉止不妥時以 ：指正及予幫助 ！傷人傷己 ？對己不利 ！助人助己 ！助人為樂 ！

開始注意自己的形象，一個邋遢的人不管多有才華，給人的印象始終不會太好。把自己整理得乾乾淨淨，在鏡子中看著變好的你，也會更有自信。

鑽研一門學科，手藝或愛好。當人有了知識，並且越來越擅長的時候，人的自信也會隨之增加的。

每個人都會經歷覺得自己糟糕的時期，但這種情緒是漫長人生路的一個小點，現在在學校裡，可能會因為同學這樣那樣的攀比覺得自卑，這是正常的。但當自己學會了某種技藝能在社會上立足時，一切就會不一樣了。試著把眼光放長遠些，不糾結在眼前。多看些美好溫暖的事物，調整好心態，迎著Sunny出發吧！

如果對於心思比較大條的人來說這句話聽聽就過了比竟都是同學之間也說了是開玩笑，因為玩笑本身有來有往。可見你不是前者，你應該是一個心思比較敏感的人比較在乎別人對你的評價。

如果不想再聽到這樣的玩笑就跟同學說出你的感受很不舒服，實在不行就遠離否定你的人。