一、有的年青人感到壓抑，應當緩解。二、青年人要求不要太高，目標訂得低一點。三、多從自己的學歷，閱歷，技術等實際出發，去找工作。四、不要攀比。五、要持之以恆，任何事，從小做起，從低做起，取得小勝利就高興。這樣會感到輕鬆。

工作壓力大是導致情緒壓抑的罪魁禍首，現在很多年輕人飽受壓力的困擾，工作的職位、薪資待遇以及工作時間的不同，都是引起情緒壓抑的主要原因。

對於不同年齡段的人來說，焦慮的層次不盡相同。對於，剛剛走出象牙塔的年輕人來說，他們焦慮可能主要來自，以後從事什麼樣的工作，找什麼樣的人一起生活，怎樣才能賺更多的錢。

對於婚後這個年齡段的人來說，他們大多數結婚生子，在事業上也有所成就，從事什麼樣的工作，已經不再是他們的焦慮物件，子女的教育問題、雙親贍養問題，或許成為他們焦慮重點。

年輕人心裡壓抑，都是來生活上的種種問題，第一，每天上班下班節奏，錢賺不多，賺錢的速度比不上花錢的速度，第二，創業難，年輕人若無背景、無學歷、創業道路會走很多彎路，各行各業都趕不上網際網路的速度，自身無點專業上的領域，開天劈地難！

個人覺得還是都很壓抑，因為現在社會高速發展，生活，工作，學習壓力大，有的甚至攀比成風，自然而然的壓抑就大了！

其實不止是年輕人，孩子從小就開始失去了人生的快樂，家長為了孩子有個更好的未來和前途小小就上各種培訓班，上學後更是週末都被安排的滿滿的，哪還有孩子的童真。成人了已經養成了鴨梨後的葫蘆娃加上現在的工作壓力和工作績效沒有幾個年輕人不壓抑。

壓抑是相對的，當然不同年代的年輕人，都有不同形式的壓抑！不用擔心！

現在是資訊化社會，獲得資訊量很多，如何找到自我，併為自我有用的資訊很重要，做到不迷失自我。

有點壓抑不可怕，關鍵從壓抑中發現自己、認識自己、發揮價值。

加油！

楊小壯說“我承認，我自卑，我真的很怕黑，每當黑夜來臨的時候總是很狼狽……”。隔壁老樊說“我曾被無數的冷風，吹透我胸口。我曾被遙遠的夢，逼著我仰望星空……我曾經把完整的鏡子打碎，夜晚的枕頭都是眼淚……”。好多人心裡都很壓抑。因為殘酷的現實總是讓人懦弱和哀傷，而生活容不下委屈和眼淚。我們只能把這些都放在心裡。然後在夜裡痛快一回。幻想著天上掉餡餅，也讓我中獎一回。幻想著得遇貴人，像馬雲那樣成功。幻想著自己是大家需要的人，身邊的人都是美好的笑容。“像我這樣優秀的人，本該燦爛過一生……像我這樣莫名其妙的人，會不會有人心疼”祝大家能像那樣取得成品!

現代這個社會是飛速發展的社會，都是快速的生活，現代人們要跟上這個飛速的時代，必須加快自己的腳步，在前進中不免，心裡會產生壓抑感，不過這種壓感都是正常的，人人都，都想生活的不平凡，向美好的生活發展，心裡必須要有壓力，才有動力，不是嗎？

前提是，再有壓抑的同時，千萬不要產生副作用，在自己有限的能力的範圍內去實現自己的夢想和理想，不要求脫俗，不要免脫俗，才不會對自己產生，更大的威脅壓抑感，追逐夢想，追逐時實現自我的價值的同時，要適當的放鬆自己的心情，為自己減壓，

其實兩者並不相沖突，努力奮鬥，想幹大的事業，想有車有房，當時的能力有限，經濟不寬裕，就有了貸款，還款的，一系列的壓力，滿心歡喜，又滿心惆悵，這是每個人必經的一個過程，要相信，付出必有，所獲，沒有前進的動力，就沒有以後的收穫，把握思想正確的觀點，才能，把思想上的壓抑變成一切的動力前行，在與時具進的快速的的生活中，才能把握，人生掌舵的方向，不迷失自己前行。

年輕人感到壓抑，是社會節奏快，人際交往淡漠，鄰居鄉親互不來往等等因素造成的，這是現代社會的通病，要想突破，就需要增強內在力量，自我調整情緒，如果很嚴重，就要尋求心理諮詢師的幫助

盛世來臨，日新月異，資訊時代瞬息萬變，紛紜呈現，這對年輕人來說，既是機遇，也是挑戰，活出精彩，光環簇擁，是每個年輕人的追求與企盼。

大千世界，儘管五彩繽紛，色彩絢爛，但芸芸眾生，錯綜複雜，前行的道路，荊棘坎坷，充滿艱難萬險，出人頭地，養家餬口，繫於一肩，時常壓抑的心情，正常難勉，但切不可消極頹廢沉湎。

世人，苦悶壓抑，皆來自於不滿，先賢曰：‘’禍莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足之足，常足矣。‘’慾念過多，自然過猶不及，便心生憂煩，倘若秉承‘’知足不辱，知止不殆。‘’知足長樂，的先祖觀念，憂從何來，須知，人生幾十百年，確實太短，到頭撒手人寰，財物皆成空泛。

再者，攀比不斷，面子害人不淺，壓抑不樂，由此出現，其實，山有高度，水有深度，花有絢麗，草扮大地，名車豪宅裡面，未必就其樂融融，歡樂無限。柴扉寒舍，粗茶淡飯之中，也許家人團聚和諧，盡情隨意說古談天，也要惹來他人羨。自得其樂，隨遇而安，何必要東家長，西家短。

年輕人，搏奕打拚，挫折困難難勉，有詩云：‘’沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。‘’，‘’山窮水盡疑無路，柳岸花明又一村。‘’關鍵，年輕就是本錢，東邊不亮，西邊亮，無需在矮簷下碰慘，要磨礪出‘’誰怕？一蓑煙雨任憑生。‘’的曠達與胸懷。

年輕人要登高望遠，這是必要的精神境界和情懷，‘’會當凌絕頂，一覽眾山小。‘’‘’不畏浮雲遮望眼，只緣身在最高層。‘’時常用這些詩句勉勵自已，定會受益匪淺，漸長大變，如是，人生就有前途，取得更大發展。

我感覺應該是的。

一是愛攀比，以前的人吃飽飯就行了，現在的年輕人多數都是獨生子女，多數都是在父母的呵護下長大，會消費，也愛比較，然而，父母條件好的必竟是少數，別人有的自己沒有，難免會覺得心理不平衡，會覺得鬱悶。

二是生存壓力大，以前大學畢業不愁工作，現在大學讀了一樣找不到好工作，又去考研，考研壓力也大，2019年340萬人，能錄多少？父母有條件的出國讀書，到一個陌生地方打拼，不容易，很多年輕人孤單無助，據說出國留學生一半都有抑鬱症。即使進到一個好的單位，國企人事複雜，沒關係，沒背景也不容易升遷，私企更是提倡996，現在的年輕人不容易。我女985大學，進校時看她們寢室一個個如花似玉，讀了一年個個憔悴不堪，難道學習壓力很大？據她說是競爭激烈，都在忙著考證學習，人人都怕落後，沒人是輕鬆的，混日子的少數吧。有天到失眠門診看，碰到一個大學生也說全寢室失眠，我納悶，現在大學生也真是不容易。

三是社會太現實，愛情不單純，無房無車小夥找物件都難，不象七十，八十年代把感情放在第一位，以前單位還有房子分，現在年輕人一切要靠自己掙，肯定壓力大，怎麼不壓抑。單位好多三十幾女孩忙工作，交際圈子小，沒有時間找物件，因為生存不容易啊，誰有多少時間，多少閒情逸志去談情說愛。

四是現在獨生子女多，沒有兄弟子妹，年輕人之間生活中交流比較少，吃飯玩耍都是網上解決，年輕人娛樂也單一，有什麼煩惱也沒有傾訴的物件，所以養寵物那麼流行，現在的年輕人壓抑的應該比較多吧。

現代年輕人身上擔負著許多壓力，他們生活的比較艱難，上有老下有小，每天都在為生活奔波，所以，他們過得有些壓抑，是什麼讓年輕人過得如此壓抑？我有以下3點看法。

01 想的多，做的少

現在的年輕人，羨慕別人成為了“斜槓青年”，羨慕同事下班後跑“快車”收入上萬，羨慕英語出色的朋友，建立自己的學習群，每天都有新學生加入。

“可是，我除了會工作，沒有什麼特長；我每天工作很累，目前的收入還能支撐我的生活，以後再考慮副業吧；我生活費不夠還可以向爸媽要一點兒，比起一部分人，我應該還是挺幸運的。”

很多時候美好的願望，都折在了這些理由上，於是，大部分年輕人成為了行動上的矮子。人性都是喜歡安逸的，總覺得時間很多，明天還有機會。

02 家庭，房子，孩子，車子，票子

年輕人從畢業到工作，再到結婚生子，每一步都面臨著巨大的變化，這一系列的改變，讓他們慢慢掉入壓力的漩渦中。

壓力越大越壓抑，生活越來越累。

工作後需要結婚，湊夠了首付，還得繼續和貸款打交道，每個城市娶妻生子的價格各有差異，發展越好的城市，越貴，壓力越大。

熬過了房子和結婚，又有了新問題：孩子，每個父母都想給自己的寶貝最好的愛，最優質的用品。那些覺得還不夠格做父母，或者不想被孩子“拖累”的人，開始了丁克的生活。

丁克家庭越來越多，壓力大是個中原因之一。

03 對成功的認識太表面化

太多網紅、大神、學霸，一夜暴富、一夜爆紅的現象，誤導了年輕人，覺得自己可以在很短的時間內取得成功；網路世界的虛擬，讓年輕人誤解了自身的能力，容易高估自己。

選秀節目的興起，讓年輕人覺得美麗的外觀，加上好聽的聲音，就能一步登天。

其實不然。

湖南臺的聲音選秀節目：超級女聲，舉辦了5期，每一期都會角逐出冠亞季軍，然而，現在還被我們熟知的，有幾人？

只有不斷的努力才能不被遺忘，就像05年冠軍李宇春，前兩天還出現在《我就是演員》的舞臺上，雖然演戲對她來說比較陌生，但是能看出來，她一直在進步的路上。

沒有一個人的成功是那麼隨隨便便的，也沒有一個人的好運不與奮鬥相伴的。

年輕人，雖然肩負重任，但是他們是整個社會的中流砥柱，他們需要對自己和社會有一個正確的認識，化壓力為動力，才能更好的承載社會賦予他們的期待。

當代年輕人比上個世界的年輕人壓抑，個人認為主要原因基本有以下幾個方面：

1、 相對於父輩來說，現在的年輕人吃過的苦基本上不算是很多，畢竟生活條件相對之前改善了不少，這就使得有一部分人可能不能真正的感同身受今天的幸福生活來之不易，不必為生活而奔波操勞，有了更多自己的時間，這就使得一部分人不知道該怎麼利用好這段時間，大部分人往往是刷手機，玩遊戲等等……

2、 隨著生活的發展，現在年輕人的選擇性多了起來，在某種程度上來看，對於一部分人來說嗎，並不見得是好事，上個世紀的父輩，可以說他們的一生很多都是有相似的人生軌跡，但是現在的年輕人，人生軌跡是大相徑庭，這也會使得一部分人對前途充滿迷茫，長此以往，在外人看來，表現的可能會比較抑鬱

3、 家人的期盼，現在的年輕人，基本上都是獨生子女，中國父母向來是望子成龍、望女成鳳，對孩子充滿了很大的期望，一旦孩子表現的不是很理想，大部分父母都會表現出異樣的情緒，這樣無疑會加重孩子的心裡負擔，對以後參加工作也會有或多或少的影響