這個問題我來回答

作為一個發福的中年女人，我比較有發言權。

女人的一生經歷了不分性別的嬰幼兒起。這是大家的感知都是一樣的。沒什麼區別。然後是活潑可愛的少兒期再到後來的青春期，也就是含苞待放，青春懵懂，但這個時候整個人對社會的認知都是懵懵懂懂的，惶恐而期待只有新鮮二字形容最準確。二八年華就面臨著一個接一個的人生挑戰，結婚，生子，相夫教子。等這些都過去了，便迎來了你說的中年女人時期。

經過這麼多，把中年女人不做酒，是不無道理的。二十歲的女人好比是啤酒。清清爽爽，未諳世事，不易醉人，三十歲的女人則是一杯低度白酒。醉過之後，可能會令你有些頭痛。女人到了四十歲，是一盞六十度的二鍋頭，雖稍嫌辛辣，但會品的人定能覺其甘醇。五十歲的女人，可說是韶華已逝，青春不再，她或許擁有了茅臺的內涵，這種魅力可不是年輕姑娘能比的。所以，中年女人有女人味，不是因為發福，而是因為歲月的沉澱，日久彌新。是中年女人獨有的內涵。

中年女人到中年發福比較正常，因為各方面的機能都開始下降了，體內的激素水平也在開始下降，新陳代謝慢了。如果運動也跟不上，食量不加以控制，這樣就容易發胖。

因此中年人要更自律些，才能保持身體的健康。

建議做到以下幾點:

1、保持愉快的心情；

2、堅持體育鍛煉，鍛鍊能分泌多巴胺，快樂激素；

3、低鹽、低糖、少油的清淡飲食；

4、例假之後保持3天的多種複合維生素的補充量。

祝大家平安順利地接受人到中年的事實

不管男人女人到了中年了代謝慢了就容易發福 胖 不過是不是有女人味就兩說了我也正中年 用了兩個月瘦了25斤 因為太胖了對身體不好 爭取再瘦幾斤吧

發福要有個範圍呢，一下子胖個幾十斤能好看嗎？也不健康啊，女人味在舉手投足間，是歲月沉澱出的氣質，是少女氣息的提升，不同階段有不同的美，願所有中年女性都能過著自己想要的生活

女人味不是胖點才有的味道

女人味是從骨子裡散發出來的一個舉手投足，是一種氣質。

在感情中，對男人而言，最吸引男人的一定不是最漂亮的女人，而是最有女人味的。有句話說得好：“女人有女人味，三分漂亮可達7分，女人無女人味，7分漂亮也會降到3分”！

我們常常用“女人味”來讚美一個女人的各種好，一般人對“女人味”的理解，或許只是外表的成熟，嫵媚和風情萬種，只有真正懂得人才知道，女人味其實是由內而發的。智慧，溫柔，通情達理，決定了一個女人的味道！

大多數中年婦女到了一定的年紀會變發福，如果體重控制在標準體重的110～115%，那麼多出來的脂肪可以展現一種豐腴之態。如果一味地追求發福，身上多了幾個游泳圈，那麼對不起，女性的肉感隨之消失，恐怕只剩油膩與矮胖了。

不一定人到中年都會發福，也不一定發福的女人都有女人味兒。有的女人這一生都是瘦瘦的，女人味也蠻足的。有的女人中年確實發福，長了挺多肉，可隨之來的橫肉也長了滿臉，你覺得她有女人味兒嗎。