知足常樂，我們所有人都做不到，公務員，有時候真的需要上欺下壓的，每天干著傻子的活，混吃等死的人會說，一天又一百多塊。而所有人每天都會帶著一副假面具。人有的時候孤獨，實在人群中的孤獨，就像當義務兵的兩年。就是那樣。

我給你的第一條意見是，健身，身體和腦子都是需要健身的。運動會使人身體疲倦，卻也是發洩的一種途徑。

推掉一些沒意義的酒局，菸酒都是空虛的人，幹空虛的事，應酬那就讓它少一些。

找到傾訴的人，愛的人。。。會讓你欣喜若狂的高興，也會讓你默默哭泣。這是一把雙刃劍。

做一頓好吃的，和家裡人，喝點小啤酒，也是簡單溫馨的一種方式。

最後也是我自己的人生信條，不對他人有一點期待。金錢當面，有麼知足常樂，要麼多掙點錢。

第一次回答問題，希望你走過這段歲月，這兩年脾氣比以前好多了。也是年紀的功勞吧。

有一句話是這樣說的，當自己的能力撐不起自己理想的時候，我們就應該靜下心來好好想想了，現在的社會大多人都很浮躁，我也一樣，在有時間的時候多看看一些書，多出去走走，讓自己浮躁的心儘量能靜下來，這樣才能好好規劃自己的路該怎麼走，以後的事該怎麼做，多建立一些自己的興趣，浮躁之餘可以去做自己喜歡做的事，這樣也有利於自己的思考。

訓斥的話固然比不上誇獎可以使心情爽朗，但並不表明聽到訓斥自己“一無是處”。所謂“恨鐵不成鋼”，那是對其有很大的期望，反之，“爛泥扶不上牆”得到的是將是懶得理睬。

俗話說：“嚴師出高徒”。師傅的訓導，嚴厲的話語背後是對弟子的期望，指出的是你成長的方向，按照這樣的思維，嚴格要求自己，漸漸你會“青出於藍而勝於藍”。

把訓導做動力，把嚴厲做鞭策，把“一無是處”的懷疑當做“日臻完美”的目標，心態與認知的轉變，會帶給自己不一樣的結果，問問自己想要的是什麼？

有了目標與方向，就不會停在原地痛苦，而漸漸給自己強大的力量，努力做好，加油！

覺得自己一無是處，最好的解決辦法就是讓自己變得優秀。那什麼辦法能變得優秀呢？我們慢慢說。1、戒掉拖延我們為什麼要拖延，主要原因在於我們要做的事情令我們感到不適。所以，我們的頭腦會產生各種各樣的藉口和誘惑，來促使我們去做更容易的、更舒服的事情。當我們把一件事情定義為“不舒適”的時候，我們會本能地不想去做它，想方設法拖延到明天。但是，如果我們能夠把這種痛苦分解成1000份，變成可以忍受的程度，那麼事情就變得容易了。我們可以制訂一個表格，叫做“戰勝拖延”。每次有想要拖延的想法的時候，就立刻去做，完成任務之後就在表格上+1，當完成1000+的時候，拖延的習慣就根除了。

2、健身的習慣們不去健身是因為感到不舒適，但是如果每次有意識地讓自己承受一些不適，會逐漸提升自己的忍耐力，一旦養成一種習慣，我們會依賴於這種不適帶給自身的有利刺激，讓自己感到更有活力。

3、閱讀的習慣沒有閱讀習慣的人會把讀書看成是一件很痛苦的事情。如果你能夠建立一個表格，每讀完一個章節就在上面寫上+1。逐漸養成習慣以後，改成閱讀一本書寫上+1，你會發現一個月你甚至能夠讀上5本書。然後閱讀會變得不再痛苦，而成為一種習以為常的事情。當你能夠跟別人談起你閱讀的著作以及你的看法，會是一件很有成就感的事情。

4、培養早起要培養早起的習慣首先要為自己設定一個早起的目的。而且這個目的會讓你很期待第二天的早晨快點到來。如果你是一個吃貨，不妨睡前準備好一頓豐盛的早餐食材，等早上起床給自己做一頓很好吃的早餐。

5、寫作的習慣讀書再多如果不寫出來，就不能成為自己的東西。如果不能向別人說出來，就不能得到修正與反饋，也無法知道自己的觀點是處於什麼樣的水平。

某名人說——存在的都是合理的。

某先賢說——天生我材必有用。

某父母說——每個孩子都是獨特的。

要我說——哪怕是垃圾也是不一樣的。

人生短暫，做好自已，開心每一天。莫為一時浮雲遮望眼而懷疑遠方。不是每個人都能活出驚天動地留名青史，平凡也是一種選擇。知足常樂人添壽，心無虧欠睡安穩。有時候你擁有那些不起眼的東西，卻是別人夢寐以求而不得。健康最好，懂得珍惜更好。

感覺自己一無是處，總覺得自己心裡有問題，總是調整不過來，怎麼辦？

我想每個人都會在低谷的時候覺得自己一無是處！首先我認為你應該放鬆下自己，去看看心理醫生，每個人都會有這麼一時間的認為自己一無是處。

我的建議：

1.肯定自己，不要覺得自己不行，或者某某方面不如別人。多說鼓勵自己的話，我們自己內心的聲音會讓我們更有動力。多多鼓勵自己，讓自己成為自己的代言人！

2.從根本改變自己，改變自己的不自信。買一身比平時貴三倍得衣服，買一支好點的口紅。佛靠金裝人靠衣裝，美麗的外表會給自己足夠的自信心！開始運動，累了，煩了不要窩在家裡，要出來跑一跑運動一下，呼吸新鮮空氣，讓自己全身的細胞活躍起來，走路挺直腰板，挺胸抬頭讓自己充滿信心！

3.下班之後，給自己定一個小目標，然後小目標隨時間增加。今天讀兩夜，明天三頁，後天四頁。在讀書中找到提升自己的方式方法。

4.找一個努力的人，共同制定自己的目標，兩個人互相監督，互相堅持。多與正能量的人交流，學習，監督。這種做法叫環境改變人生！

雖然生活有很多磕磕絆絆，但磕磕絆絆是我們人生的調味劑。做人做事沒有十全十美的時候，也沒有一帆風順得時候，堅信美好的生活即將來臨。

慢慢開始嘗試鍛鍊身體

多看書 看好書（推薦易經的人生智慧，章巖著）

這些都不需要怎麼花錢

你問的問題 是這個社會大多數人都曾有過的困惑

有的人踏過這個困惑 實現理想

有的人在面對困難的時候 止步不前 沮喪低落

怎麼選擇

還是在你自己

祝福你加油！

在生活中多培養自己的興趣愛好，在工作中給自己設定小目標，在透過努力後完成任務。就會多多少少有成就感，堅持不斷的努力完成每一個小目標，不要在乎別人的看法。做好自己的每一件小事。當很多小事積累到一定程度的時候，就會從質變到量變。再有就是讓自己忙碌起來，在生活中的每一件小事中，實現自我的價值。改變自己的觀點，和想法。要相信，天生我材必有用，培養自己的自信。

一般有這種感覺的人：要麼是那種對自己有很大責任感，有理想卻處處不如意的人；要麼是那種被現實打擊了後喪失自信的。

如果你是第一種，我希望你能堅持。你要相信即使全世界都不理解你，都不看好你沒關係。但是你自己要堅持向著理想一步一步的走下去，即使現在處處不如意，但是你要相信會有轉機的。事實上的確也是如此，我們熟知的人物曹操，劉備縱覽一生，都是從困境中堅持下來，總會遇到“能人相助”最後成功了。的確是這樣的，當一個人執著追求一件事時，一定會有人欣賞你，從而加入你。

如果是第二種，那麼請你冷靜幾日，仔細想想自己真正需要什麼？自己能做什麼？一定會找到屬於自己的座標原點。

不管你是哪一種，都可以去改變現在的處境，其實當你想做的時候，這一切都會變的很簡單。一定要相信自己，加油！！！

感覺自己一無是處這是一種自信心不太足的表現。也許和你的生長環境有關。有什麼關係呢？這要從小開始想起。小時是不是膽子特別小，什麼事也不敢做，也做不好？或者是你的父母太過於包辦，什麼事情也不讓你動手去做？這樣可能導致你只有自豪感而沒有成功感？要知道，一個人的成長是在一個一個的成功感的推動下才能不斷長大的。大膽地說出來，大家會不斷地幫助你，使你成功，使你擺脫一無是處的感覺的。

當下，你要做的是怎樣走出去，徹底地擺脫這種悲觀的情緒!怎樣做到呢？最簡單的做法是：認認真真地做好你最近的事情。如果你認為什麼都是高高大大的，不好辦到的話，建議你把一勺米放到電飯鍋裡，放上不量水，插上電源，按下煮飯開關，然後等著。一個小時以後開啟電飯鍋看看，煮得怎樣啦，不管煮得怎樣，畢竟是自己親自做得，把它吃掉，吃完之後，全身是不是充滿活力？那就說明你成功啦！你就可以爬到高山上大聲地說：“我成功了！”“我成功了！”“我成功了！”重要的話連說三遍。有了成功的體驗，有了發洩的渠道， 那種不好的感覺是不是少啦？

以後每做一件事，都回想一下，你連飯都煮得那麼好，還有什麼做不好的呢？做事不要急，慢慢想，慢慢做，多想一想怎樣才能做好它，別人又是怎樣做的凡事多想想為什麼、怎樣做，一切都會好起來的。我相信你，我們大家相信你，你，更要相信自己。

首先這種一無是處的感受，我也遇到過總覺得自己啥也不會。跟人家一比馬上就覺得處處不如人家！啥都不行！覺得自己很廢材！

那我就告誡自己，多努力，多學習！

這東西不是一天二天就可以強化的需要長久的持之以恆！充實自己的不足，這讓我想到一件事！

小時候一放假爸爸讓我寫好詞好句每天規定20條以上！每次我都敷衍了事！有時候還不寫，老爸氣的吐血，現在長大了才發現老爸的用苦良心，但是我真的沒堅持下來！現在回望過去再去看這些真正的後悔！老爹怎麼不打我呢，我怎麼沒用心去學這些而是應付差事！

只要感覺覺悟了，立馬行動不晚的，不能兩天打魚三天曬網的，那樣堅決不行！態度很重要，不要自暴自棄！

加油親！相信自己一定可以！天生我材必有用！

對自己要求過高

應悅納自己

方法之一

看看不如自己的人怎樣生活的

以增加自信

怎麼會有這樣的想法呢？定是經歷了什麼，對身心打擊挺大的。先抱抱你。

要記住，不要輕易放棄，不要自我否定。再怎麼不成功，記住你是父母的寶貝，父母的牽掛，父母的希望。為了父母，也得振作起來。相信自己，加油！

首先，不要把期望或目標值定太高。結合自身情況，腳踏實地，認真努力。先把小事情做好，有了信心，再往高處攀登。

其次，是否壓力過大，精神過於緊張。先把繃緊的神經放鬆下來。多出去走走，看看外面的世界。或者是多看看書，沉澱一下自己。

每個人都有自己的閃光點。不是有那麼一句話嗎，每個人的花期不一樣。別人在綻放，你含苞待放，厚積蓄髮。不要迷惘，做最好的自己，是金子早晚會發光。加油！

這是當代人們的一個通病，尤其是年輕人，這同時是個極其現實又嚴峻的問題。

這種現象，有個時髦的名詞，統稱為能力恐慌。

但是大家想過沒有？這種恐慌，這種不自信，有可能只是一種假象，我們都被欺騙了。

我們可以捫心自問，我真的不行嗎？真的一無是處嗎？

我認為大多數情況，我們都是走入了誤區------並不是你真的不堪，而是你不知道自己為什麼不堪！

這種誤區就是被前幾年特別流行的“木桶理論”所坑了！

“木桶理論”的坑人之處在於找短板，補短板。

因此很多人就開始拼命的找自己的短處，而忘了自己的長處。

大家都習慣於拿自己的短處去和別人的長處相比，只能是越比越沒信心，越比越恐慌。

很多家長都犯這個毛病，經常拿自己的孩子跟別人的孩子比，拿自己孩子的短處跟別的孩子的長處相比，結果呢，就是覺得自己的孩子簡直一無是處。更可怕的是，把孩子逼的越來越不自信，有的甚至走上了絕路。

很多團隊的領導對自己的下屬也是按這種理論去要求，結果下屬也越來越不自信。

對於個人來說，往往忽略了自己的長處，優勢，而去拼命的舍長補短，結果本來能做好的事，也做不好了，能不陷入恐慌嗎？

那麼正確的方法是什麼呢？

那就是—— 找到優點，發揮長處，做到極致！

現在已經進入網際網路時代，大資料為支撐，資訊高速發達。人才很難脫穎而出，你就是有很多優點，也不見得能第一時間被人發現。何況你不知道自己身上有什麼優點，要是再做不到第一時間顯示出你的優點和長處，那麼對你來說，機會就更加渺茫了。

所以說在當前這種情況下，對於團隊，對於個人來說，更重要的是找到自己真正的優點長處，並盡力發揮這種長處，做到極致，才能爭取一切可能的機會，求得先機！

放心吧，總能找到一項長處，總會有一件工作適合你。

悲觀，但是四處轉轉發現還是挺現實。什麼是一無是處？至少你創造著二氧化碳。什麼是一無是處？至少你吃喝拉撒為市政工作做出了微弱的貢獻。你覺得什麼是價值？至少能掃掃房子，出去幫助需要幫助的人的物，或者看看久未看望的親人，哪怕只是拎著一盒點心。

什麼年紀承受什麼樣的責任！不給自己找藉口就行了。加油！

沒有自己做不好的事情，就看你是不是有做好的意願。

大事做不好，小事也做不好嗎？

一個人能力本事是有限的，學科分工也不盡相同，不可能什麼事情都可以做得十分完美，關鍵是有沒有去做好的信心與決心。

能夠做好的事情，也要看你是不是覺得有必要投入精力、勞力、資金、責任去做。

好逸惡勞習慣以後，什麼事都不會有興趣去做的，長此以往就會成為廢人。

建議，最好的辦法是先從小事做好做精入手，從做最普通的手工入手，看得見摸得著有效果感官，也便於提振信心。

也可以加入公益組織，從公益做起，更能夠激發自信心，獲得成就感，社會還有你的位置，有很多值得受人尊重的事情需要大家去做。