一般來說，感覺生活沒有希望是因為一個人實際所處的地位和他覺得他自己應該所處的地位之間存在著嚴重的衝突。當他覺得他永遠也無法達到理想的地位，或者做不了自己真正想要做的事，就會產生絕望的心情。而當他必須做自己不想做的事情的時候，絕望的感覺更加強烈。也就是說，一方面不能做自己想要做的事情，另一方面還得要做自己不想要做的事情，生活好像看不到希望，慢慢的開始沮喪，然後開始絕望。舉個簡單的例子，當自己心情不好的時候卻要假裝開心，強顏歡笑有多困難。你甚至感覺到生命力被吸走了，以至於疲憊至極，甚至寧願死亡。要改變這種狀態，我們可以嘗試這樣做：

第一步、選擇一些自己想做的事情，從小事做起，重要的是從現在就開始。選擇小事是因為容易，選擇現在則是怕變卦。當一個人開始行動的時候，而且這件事情不難，且能帶給自己快樂，也就意味著他邁出了新生活的第一步，因為這會帶給他一種成就感和生活的掌控感。

第二步、開始制定一個能夠實現的夢想，並且為夢想制定一個詳細、可行的計劃表。同樣，在制定完計劃表以後立馬開始行動，而這個行動會讓人產生一種戰勝自己的快感，而這個快感會更多地給自己動力去實現夢想。

第三步、雖然行動本身的動力會促使一個人去實現夢想，但是必要的獎勵不可或缺，每次實現一個階段性的目標，一定要慶祝一下。這會強化他的進一步行動。慢慢的，絕望的感覺會越來越少，你的整個關注點都在實現夢想上了。

假如對生活失去了希望，

那麼請不要悲傷。

換一個角度去思考，

你就會放聲歌唱。

假如一個人有了

不懼死亡的勇氣，

那麼不知道還有什麼，

可以把他的腳步阻擋。

只要擁有生命個健康，

每天呼吸著清新的空氣，

享受著明媚的Sunny，

生活就會充滿希望。

人生道路各不相同，

有的是彩霞鋪就，

一路順風

到處是鮮花和掌聲，

有的是荊棘密佈，

舉步維艱

一路坎坷和泥濘。

不經風雨，難見彩虹，

心中若有桃花源，

何處不是水雲間。

只要你鎖定目標，

披荊斬棘，勇往直前，

就一定會看到最美的風景。

抓住希望之光，走出抑鬱之門

對生活失去希望,是典型的抑鬱,一般與事件有關。而抑鬱症則不然,它是一種非常複雜的疾病，到目前為止還沒有找出肯定的原因。因生活變化而產生抑鬱，一般不是也不可能是抑鬱症，首先要把自己從抑鬱症的恐懼中解脫出來。

抑鬱的症狀、療法，書裡、網上都有標準答案，但它如同中醫驗方，需要加減，不可抓來就用，要因事而異，要因人的性格差異、年齡差異開方。“對生活的失去希望”這就是關鍵詞，找到希望就找到了治療抑鬱的鑰匙。 前不久，我接待了一個抑鬱患者，他是高中英語老師，男性，58歲。他遇到的生活事件歸納起來就是：老婆要離婚、女兒嫁錯郎、自己要退休、身體還有病。對生活失去希望，而且有輕生的念頭。開啟他希望之門的是一次扶貧，該村村級小學校長聘請他為英語輔導員，並承諾退休後可以在該小學上班。好轉的表現是，不願意說話到開始說話，從幹事無激情到開始看小學英語入門書籍，準備備課。找到了迴避煩事的路徑，撿回了自己的價值。雖不敢說他自此不再抑鬱，至少希望之門已經開啟。所以，凡是對生活失去希望的，都要搜尋希望之所在。

一般凡是抑鬱的人都是完美主義者，事事都想做好結果做不好，到達一定極限，對生活就失去希望，久之就成了真正的抑鬱症，嚴重的會產生自殺或殺人的念頭。

抑鬱不是從天而降的，抑鬱一般是從廣泛性焦慮開始的，萬事追求完美的焦慮，到萬事不成的抑鬱，從一個極端走向另一個極端，故稱之為焦慮性抑鬱。

對於抑鬱患者，既不能關心過度，也不能失去監控。患者不願意說話是因為不願意揭開傷疤，不停地嘮叨只會使其更煩，謂之關心過度。上例中如果拿“再找老婆、女兒再嫁、退休有工資”等語言進行安慰，只能是“哪壺不開提哪壺”，正確的方法是讓其轉移“瑣事”，尋找生的理由和希望；對於孩子來說，抑鬱的原因不外，學習壓力大、成績上不去、同學瞧不起、沒有玩伴、家長多指責等等，希望之光在於使其成功，而且是短時間內力所能及的成功，而不是成績爭第一。

總之，抑鬱患者離不開社會系統的支援，要透過尋找希望喚醒精神麻木；要不離開監控，防止幹傻事；更重要的是離不開自身，心病還要心藥醫，一旦喚醒就要一鼓作氣，找到抑鬱的原因，是多餘或是自找，逐漸走出陰影。

我有的時候會狀態很差，飯也不想吃，水都不喝，然後也不想說話，最煩被打擾，然後什麼也不想，卻心煩意亂，什麼也不做，卻疲憊不堪。房間亂七八糟，不會去收拾，自己蓬頭垢面，也不想去洗澡。內心無畏，什麼都不在乎，甚至會想，連死都不怕。然後會豁達一點。慢慢會感知身體的需要，去喝水，去吃飯，去洗澡，去打掃。有的時候，週末就這樣輪迴著。體重波動十來斤是很平常的事情。

低谷，就低到底，讓自己沉下去，任性的失去希望，等心跌到底的時候會彈起來。在高峰的時候也會再跌落。

對生活失去希望真的很可怕，需要尋找新的希望，可以找一些比自己還慘的案例，有的人連腳都沒有，我們卻在為穿什麼鞋子而憂愁……

或許開闊眼界，多讀書。看沉思錄的時候，就會覺得自己很豁達，人生不就生和死嗎？不要在意那麼多小事情，放寬眼界，定一個更大的目標，比如能為人類做點什麼？多少人也都不能為人類做什麼，自己也不要為難自己，所謂名利都是浮雲，死後什麼都沒有了，能記住你的那些人也終將逝去。滄海一粟……

把自己放小，對自己不失望，對生活就不會失去希望。

然而當對生活失去希望的時刻，上述都毫無用處。沒有希望，一切都沒有色彩。

祝福你我的朋友！（附上我第一次買花的照片，真的讓心情變得超好）

問得好，一一道來

2，這是一種病，得治，已經病入膏肓，就像發動機壞了，要大修 。這種人怎麼治呢我有個好主意。

3，拿一大扎錢，放在他面前，說，拿去隨便花不用還，再叫幾個美女，誰便選，選好去洞房 。

4，這些包治百病磚治疑難雜症。如果這些都沒用，這人大概是報廢了，幾乎沒用了，那就趕快送去廢品收購站。

人世千千萬，總有你在意的東西，或者在乎的人和事。有在乎就是有希望，就算不為了自己，也要為了你所在乎的活著。生活沒有灰色，只是你不願意去給它上色

人有七情六慾，就必衍生出喜怒哀愁。每個人生活在這個社會上，誰能夠一輩子都一帆風順得心應手呢？沒有感受過失落時的痛苦就品味不到開心時的幸福。

那麼對生活失去了信心怎麼辦

我們對生活失去了信心無非就是兩種情況:

1:來自生活中挫折的打擊，這也是絕大多數人都曾經遇到過的事情。例如:今天上班因為一件小事被老闆罵得一文不值，甚至揚言要辭退，跟同事關係相處不融洽，還不完的房貸，這些加起來壓到身上，時間長了就對生活失去了激情失去了對美滿生活的信心。自己最親近的人突然過世了，回想起往日那溫馨的快樂時光再也沒有了，那段時間真的對生活提不起一點精神。又如和相戀多年的女朋友因為家裡的不同意而被迫分開，這時簡直感覺人生低落了低谷。但這些都是暫時的，絕大多數人遇到過，絕大多數也能從這失望中走出來，因為生活還得繼續，人自身也有一定的調節作用，加上身邊的親人朋友關懷，過了那段時間，就會對收拾起心情重燃希望重新面對生活。如果過不了那關，那你就可能變成下面的那種情況了。

2:病態的對生活失去信心。那是一種病，名字叫抑鬱症。抑鬱人人都有過但抑鬱症就不是人人都有了，抑鬱只是人面對挫折時心情苦悶，不高興，過段時間就好。抑鬱症卻不是過段時間就能好的，它是種非常嚴重的精神類綜合症。嚴重到什麼程度？還記得幾年前因一個叫“走飯”而令抑鬱症出名的人嗎？讓你感受下她那句“我有抑鬱症，所以去死一死，沒什麼重要原因。”還有幾天前旅行的孤獨風說“我熬過了1584天，熬不下去啦，所以我去死了。”這就是抑鬱症患者對生活的絕望程度，死亡對他們來說就像是去吃飯一樣，你說抑鬱症患者那裡有信心生活啊！所以抑鬱症患者必須要接受治療，才能重燃對生活的信心和希望。

以上兩種情況就每個人基本上對生活失去信心的情況，第一種不緊要，你只要積極調動自己情緒，過段時間就好了。如果是第二種情況那就要注意啦！趕緊去治療啦！你一個人是走不出那絕望的。

沒大的

有小的

都沒有

也得活著

活著就會有希望

希望會找你來

曾經有二個月沒有工作，家人嫌棄，暗戀的人剛準備表白，結果是莫名其妙成了備胎，愛情，工作都不順利，那段時間真的是看到熟悉的人都不願意打招呼，自卑感油然而生，覺得活的沒意思，後面看了個電影《中國合夥人》黃曉明、鄧超、佟大為演的，看的我熱淚盈眶，一個星期後找了個工作開始上班，半年後認識了我老公…想說的是，上帝為你打開了一扇門，會為你留一扇窗戶…生活差到極點了就會反彈，金誠所致，金石為開…

如果覺得生活沒有希望！那只是你自己放棄了希望。想一想登山時路是一步一個腳印走出來的而不是一步到頂，人的成功並非一蹴而就都是失敗了在站起來失敗了在站起來，。當你還是個精子上天就已經給予了你最大的希望，所以出生以後就只能靠自己。

問題：當你面對生活無望時，你該怎麼辦？

回答:其實樓主提出這個問題證明樓主對生活太消極了，生活不會給任何人任何的希望，希望是你自己爭取來的，自己如果放棄自己，就算天下能掉下來餡餅，你也會餓死在餡餅前。

我們活著除了先天給予的先天條件，最主要的還是自己拼搏的結果。“三分天註定，七分靠打拼”沒有一個處事不驚的良好心態，做起事來怎麼能做到事半功倍。

樓主上面說的當對生活無望時，該怎麼辦？

其實答案都在我們自己心中，如果你面對困境選擇自欺欺人，頹廢墮落下去，誰也幫不了你，如果你感到生活無望時，你應該自身去找尋問題的答案。生活總會有一天會好的，你去善待生活，生活自然而然也不會虧待你的。

當我們面臨生活困境的時候，要有一顆平常心，去分析造成困境的原因，去想辦法解決困境，擺脫困境，擺脫生活帶給我們的束縛。

我們在生活裡難免會遇到這樣或者那樣的困境，有的人深陷其中不能自拔，而有的人則會扭轉趨勢，反轉成功。我們應該做後者，別讓生活拖住了我們前進的腳步。

我記得我曾經在2個多月的時間裡，沒有任何收入，可能遇到了很多人的白眼和嫌棄，但我沒有放棄自己，還是堅強的站起來，好好做人。

有了自己的事業。

但是任何事情都會過去，你不妨站在一個未來的時間點來看讓你對生活失去希望的這件事情，其實都會過去，你現在十分在意的事情或許過個三五天三五個月三五年你會覺得這麼一件小事而已不值得當時我投入那麼多的感情和時間，這個方法真的挺好，我自己經常使用。再舉個例子：今天是2號，我明天（3號）要去參加面試，有可能我會焦慮會緊張，我除了提前準備好之外我會這麼想，明天肯定會到來，當然也必然會過去，我如果現在在4號（也就是後天）我肯定不會為昨天的面試而感到焦慮緊張，因為已經過去了，事實上我現在還在2號，所以我有機會改變3號的面試結果，如果我發揮出色那就很理想了，發揮不盡如意那就總結教訓下次爭取做得更好也沒有什麼。真等到4號的時候回頭想想2號的想法，你會覺得還真是任何事情都會過去的，不要太糾結某一件事。

當然在生活中還要學會調節自己：

一、遇到自己扛不住的困難挫折可以跟家人朋友一塊承擔，在磨練中要學會成長，不要一味的依賴別人。

二、學會調節自己的心情，實在感到很糟糕的時候可以來一場說走就走的旅行放空自己。

三、對自己要求不要太高，量力而行，勤奮踏實盡人事聽天命多接受少抱怨。

生活其實真的很美好，對待每個人也都是公平的，只是我們每個人看生活的角度不同，放低自己的姿態，儘量讓自己活得灑脫一點，雖然以前很多事情並不太如意我們不也是過來了嘛，沒有什麼大不了自己努力盡力了就可以了，本身我們就一直是負重前行，在生活中要學會拋棄一些無謂的壓力，調節好自己的心態擁抱2019吧！

總之努力就是，，即使麼有達成，，心底也是歡喜的，，面對現實，沒有希望，可能的話，大多是沒有能力去面對世俗的點點滴滴，，，現實是很煩人的，，沒有了希望，，就出去走走，，然後審視自己，，找到自己的餓希望