節目《朗讀者》裡有一期的主題是味道，嘉賓是張小嫻。節目裡說到張小嫻與男友的愛情已經超過了二十年，董卿問她：“超過二十年的感情，要怎麼保鮮呢？”

張小嫻說：“我覺得所有的愛情要保鮮，都不是說對方要做些什麼，你希望對方改變什麼，最重要還是你自己，不停地進步，讓自己更優秀一點，其實就是在為愛情保鮮。”

讓自己變得更好，才是愛情保鮮的最好方法。

太多女生都不太懂得這個道理，在一段感情中放低姿態，變得卑微，不斷用討好地方式試圖留住對方，而結果往往適得其反。

你想和愛的人長久地在一起，就要堅持做你自己。讓自己變得更好，不斷提升自身魅力，保持吸引力，才是愛情最好的保鮮方法。

嫁給劉強東的奶茶妹妹，曾經被指高冷拒絕出演電影，後來她因為和比爾·蓋茨共進晚餐被捧上熱搜。再之後，因為成為美國AAFA(美國服裝鞋履協會)會員，她舉辦了一場私人時尚晚宴，請到的嘉賓都是國際時尚大咖和國際大牌高管，也成為大家熱烈討論的話題。

一開始她和劉強東爆出戀情，大多網友覺得這段感情必定好景不長。可他們二人卻步入婚姻，隨後生子，時不時撒把狗糧。之前為了慶祝結婚紀念日，還專門回到相識的哥倫比亞大學重溫當年的美好回憶。

有美貌的人很多，嫁入豪門的人也很多，可真正幸福的可能就要像章澤天這樣，即使結婚生子，也不曾停下腳步，不會仗著丈夫有錢就衣來伸手飯來張口，買包秀車曬奢侈品。而是繼續學習，修煉自己。不管別人怎麼評價，始終積極地做著自己感興趣的事情，投資、主持、開公司、做公益等等。

都說一個女人幸不幸福都寫在臉上，那章澤天生完孩子還一臉膠原蛋白，顏值身材都還如同少女，幸福與否的答案顯而易見。每個人都想要始終如一的愛情，都希望牽著的手可以一直溫熱，都在尋尋覓覓地嘗試找到為愛情保鮮的方法。卻忽略了，真正美好的愛情，最好的狀態不是強求，不是挽留，是吸引力。

在現實生活中，有很多已婚夫妻結婚久了過後，就覺得生活沒有激情，其實只要兩個人一直以之前的相處方式就不會存在這些問題的

1.足夠用心

不是所有的新鮮感都有保質期，只要足夠用心，一樣可以讓日子變得生動鮮活，在一起的兩個人足夠用心的對待感情，即使愛情變成生活，彼此依舊能在平淡如水的生活中找到屬於彼此的浪漫。

2.情緒不過夜 .

大多的矛盾來自於吵架，誤會，伴侶間出現問題及時解決，問題存久了會發酵，影響感情，及時的處理掉矛盾，負面情緒在彼此心中留存的時間就會很少，好的感情是，相處久了，會越來越理解對方對自己的包容.而更珍惜對方。

3.記得一些重要的日子和事情

情人節的一束鮮花，結婚紀念日的一頓浪漫晚餐，婚後定期的一次旅行，每週末一起看一場喜歡的電影，許多美好的事情我們都在一起度過，於是，我們的感情擁有很多正能量。

4.勢均力敵的愛情

夫妻二人一同進步，成長，在生活中升級打怪，H先生喜歡烘培，而老婆喜歡中餐，兩個人在週末一起在廚房研究一道新的甜點，或者一道新的菜式，我們在有共同的愛好，併為之努力，我們在一起的每一天都充滿幸福，即使生活平淡如水，我們還有可以一起做的快樂的事情。

5.欣賞對方

兩個不完美的人，互相覺得對方是世界上最完美的人，愛到一定深度，看彼此的眼裡都濃濃的愛意，只有懂得欣賞對方的人，無論生活過成怎樣，她/他始終知道對方就是自己愛的那個人，心中有愛，柴米油鹽，雞毛蒜皮，一樣是浪漫。

6.注重細節

愛是積累來的，不愛也是，男朋友已經100次不聽我的勸告，把襪子亂扔了，我實在忍無可忍想分手，有時候分手並不需要太多驚天動地的事情，感情破裂從來都是被生活中的小細節打敗。

7.分享快樂

傾訴委屈 好多情侶覺得分享快樂，傾訴委屈，是對閨蜜或者兄弟做的事情，其實，你的快樂和悲傷，跟你身邊最近的人分享，會讓他更懂你。很多情侶關係死於無話可說了，但當你養成了彼此傾訴的習慣，你們的心只會連的很近。

愛會不斷生長，也會不斷消磨，希望你們即使經歷風風雨雨，都能踏實的緊握對方的手。

生活中很多夫妻都會說，我們之間都沒有激情了，就像親人一樣，夫妻間的感情該如何保鮮呢？夫妻感情保鮮要做到三點:

第一，不斷的要和對方說，我愛你

愛對方就要表達，不要在心裡藏著，不然誰知道你愛不愛呢，我愛你不光女人喜歡聽，男人也喜歡，所以一定要表達呀！

第二，偶爾製造一些小驚喜

小驚喜是倆個人感情的調和劑，偶爾的小驚喜可以促進倆個人的感情升溫，有助於增進感情，可以嘗試呦！

第三，保持一點距離

夫妻之間一定要有自己的隱私空間，彼此互相尊重，這樣才會有神秘感，有新鮮感。

愛情生活保鮮計；

第一計、兩個人相處時，給予對方無條件的積極關注。

很多情侶在一起時，僅僅是物理層面的接近，也就是說你們可能在一起度過了一個週末，但是期間有效的溝通很少，大多數的時間彼此只是換個地方繼續玩手機，打遊戲。作者彼此不溝通不交流的工作。或者你們也可能在一起溝通很多，但是更多的是在挑剔對方的各種小缺點，這些都是戀愛相處過程中的硬傷。

因此要試著在兩個人相處時，給予對方更多的支援性表達。比如你可以告訴對方今天你看上去狀態不錯，同時你也可以在對方心煩意亂的時候，給予更多耐心的傾聽，這樣才能避免溝不通，陪而不伴，才能進一步提升親密感。

第二計、充實自己的生活，更好的提升自身的吸引力。

在愛情過程中，很多人的共同問題是；愛人是他生活的全部，他做的所有事情、所有的努力都是為了讓對方能看見他。很多女性都被‘不能陪你的男人要著也沒用’‘不能在你需要時借你一個肩膀的男人不要也罷’‘如果我什麼都會了還要男人有什麼用’等等等等、、、類似的這種文章，這種話題來誤導。你要知道對方的反應是不可控的，你希望改變自己來喚醒對方，必然要承受一種失敗的可能性。對方是一個活生生的人啊。有自己的意志，自己的想法自然可能會非你所願，所以你會失望，對方會冷淡，你們之間的愛情的連線也會變得越來越少。

因此，不要每天活在愛不愛的選擇題裡，不要忘了自己還有朋友、家人、事業、還有自己的興趣愛好等等、、將重心轉移到自己的生活上來，努力地讓自己提升價值，當這樣的你出現在對方面前時，對方還有理由拒絕嗎？

第三計、用行動給你的愛情加點兒幽默感和新鮮感。

幽默感不是簡單的耍寶，而是面對生活，保持一種豁達的態度，學著做一個有趣的人，比做一個恨天恨地的人又輕鬆。生活中需要的可能只是輕鬆化解煩惱的一句話，苦大仇深並不會減少煩惱，只會徒加壓力。研究表明，幸福長久的伴侶會使彼此笑口常開。

兩個人可以共同擬定一個計劃，比如每週共同做一件新鮮的嘗試；

去一家新的餐廳吃飯，爬一座沒爬過的山，看一部新的電影，或者一起散步，走一條新的路，創造了屬於你們兩個人的獨家記憶後，你就會發現，兩個人的相處又碰撞了新鮮的愛情火花。

對於這個問題表達一下自己的看法。

愛情就是柴米油鹽姜醋茶的日子，中間摻雜著五味雜陳，無論是平平淡淡的愛情，還是轟轟烈烈的愛情，都逃脫不了這樣的日子。那如何讓自己的日子去長久保鮮呢？首先有幾點需要注意：

1.包容與理解

兩個人走到一起，由於性格、生活習慣等各方面的原因，難免會出現分歧，但是在面對分歧的時候一定不要必須按著自己的意願來，因為你們是夫妻，你們要相互體諒對方。愛情不是看上對方的優點，而是明知對方的缺點，依然在一起。如果要讓愛情長遠，那雙方一定要包容和理解對方，讓對方感覺到你為愛付出，而不是一味的單方面付出。

2.交換意見

平時的日子裡，難免有意見分歧的時候，那這個時候就要雙方共同商量著去做，而不是去一味的按照自己的方法去做，不管是成功失敗，好結果壞結果，兩個人一起去承擔，這樣才是愛。

3.驚喜與浪漫

愛情需要儀式感。所有的人都說，結婚了雙方對變了，沒有以前的那種浪漫了，也沒有禮物了，整天就是平淡的生活。很多人都是平平淡淡的生活過得食之乏味。所以一定要在節日等某種有意義的日子，偶爾給對方一個小驚喜，小浪漫。哪怕是出去一起吃頓飯，出差帶回來的一個小石頭，都是一種對對方的在意。

4.傾訴

愛情的日子需要傾訴，永遠不要所有事自己埋在心裡，自己扛。在自己感覺可能是不要對方擔心，但是可能對方想你不把對方放在心上，有事不和他傾訴，久而久之可能會產生矛盾，所以，有事一定要學會傾訴，哪怕是心裡上的委屈等。

5.攜手

攜手前行，無論是事業，還是家庭生活上。危險的馬路上一個簡單的牽手保護，晚上一次小小的按摩，晚上加班一個簡單的電話，都能讓對方感覺到你的在意和你的好。哪怕是兩個人一起在廚房研究一下飯菜，一起做一道美味可口，充滿愛意的飯，都是一種幸福的體現。

愛情需要磨合，愛情需要兩個人的共同維護。

最後祝願各位同仁家庭美滿，事業有成！

我覺得愛情不好保鮮，除非得不到，才有可能有新鮮感。

只要結婚了，在一起了，就保鮮不了。就跟新鮮蔬菜一樣，放在常溫下，肯定不保鮮，放冰箱裡才可能保鮮，但也不一定。

新鮮感本身就是特指“新鮮”的，時間長了怎麼可能新鮮。所以對結了婚的夫妻而言，我覺得這是偽命題。

夫妻感情可以越來越深，越來越濃厚，到最後成為一種習慣，誰也離不開誰。

一輩子太長，能一起經歷風雨，一起享受美好，彼此相守，彼此疼惜，彼此默契一生，豈不是比尋求新鮮感好得多？

感謝應邀

對於保鮮的問題，或者可以換成另一種方式表達，就是作。

男女相處昇華到婚姻，從過去的轟轟烈烈的過渡到現在平平淡淡的，兩個人應該都相當瞭解對方，那怕一言一語都能領會到配偶的意思。

簡單點就是吵架了鬥氣了，摔門而出，都會不自覺的帶點對方喜歡吃的東西回來，還兇巴巴的說，在樓梯口垃圾堆裡撿的。

妻子買了一份保險，受益人寫她，那怕丈夫用個水果刀切蘋果，都叮囑丈夫一定要小心，千萬不要發生意外，保險還有一段時間才能生效，注意一點。

太多太多作的例子了，有時候結婚之後最多說的不是我愛你，而是在生活上的我對你的無微不至。當今社會上每個人生活壓力都很大，如果還缺少了家庭的樂趣，那麼精神上永遠都會在崩潰的邊緣。所以如其讓家庭變成戰場，還不如把家變成遊樂場。笑是所有煩惱壓力沮喪總結者。個人見解，不喜勿噴。謝謝

愛情是需要經營的，首先要做好自己，足夠用心才能讓日子過得有聲有色，還要不斷的向對方說我愛你，因為愛他喜歡他就要向他表白，這句話無論男生和女生都愛聽，另外在生活中還要經常製造一些小驚喜，有了小驚喜它會有助於增進感情，雖說保鮮的愛情生活只是相時而言，但能做到彼此互相尊重，己經是保鮮的延續。

在現實生活中，每個人的心裡素質參差不齊，做人要修行好自己的心很重要，有錢沒錢都可以做好自己，兩個人在相處時要給予對方無條件的關注，做到有效的溝通，更不能過多的挑剔對方，當看到對方心情不好心煩意亂時，一定要做到耐心傾聽，多陪伴，這樣才能進一步提升親密感。

在日常中，雙方還要多看對方的優點和長處，不管你遇到什麼困難，無論別人怎麼說你，只有他永遠相信支援你，夫妻間更要做到互相尊重相敬如賓，一起努力才能讓愛永恆，幸福美滿，感覺跟他在一起，才能感受到青春活力，讓那鳥語花香式的愛，溫暖你的身軀，這時你就沒有理由不為他付出，此生相愛的心不變，共同見證彼此一生的貧窮與富貴，你都做到了這些，那生活能不幸福嗎？能不保鮮嗎！